สรุปหนังสือ พลังแห่งจิตปัจจุบัน(ฉบับละเอียด) The Power Now

The Power Now หรือ พลังแห่งจิตปัจจุบัน เป็นหนังสือที่เขียนโดย Eckhart Tolle ที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการอยู่กับปัจจุบันขณะ การปล่อยวางอดีตและอนาคต และการตระหนักรู้ถึง "ตัวตนที่แท้จริง" ที่อยู่เหนือความคิดและอารมณ์
ใจความสำคัญ:
• ปัจจุบันขณะคือทุกสิ่ง: หนังสือชี้ให้เห็นว่าความทุกข์ส่วนใหญ่เกิดจากการยึดติดกับอดีตหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต การฝึกฝนให้จิตใจอยู่กับปัจจุบันขณะจะช่วยให้เราหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์นี้
• ตัวตนที่แท้จริง: เราทุกคนมีตัวตนที่แท้จริงที่อยู่เหนือความคิดและอารมณ์ ซึ่งเป็นสภาวะของความสงบและความสุขที่แท้จริง
• ปล่อยวางความคิด: ความคิดเป็นเพียงเครื่องมือ แต่เราไม่ใช่ความคิด การฝึกสังเกตความคิดโดยไม่ยึดติดจะช่วยให้เราเป็นอิสระจากการควบคุมของความคิด
• การตื่นรู้: การตื่นรู้คือการตระหนักรู้ถึงตัวตนที่แท้จริง และการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันขณะอย่างเต็มที่
ประโยชน์ที่ได้รับจากการอ่านหนังสือเล่มนี้:
• ลดความเครียด: การฝึกฝนตามแนวทางในหนังสือช่วยให้เราสามารถจัดการกับความเครียดและอารมณ์เชิงลบได้ดีขึ้น
• เพิ่มความสุข: การอยู่กับปัจจุบันขณะช่วยให้เราสามารถสัมผัสกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น
• พัฒนาความสัมพันธ์: การเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้นจะช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
• ค้นพบความหมายของชีวิต: หนังสือเล่มนี้ชวนให้เราค้นหาความหมายของชีวิตที่แท้จริง
ใครควรอ่านหนังสือเล่มนี้:
• ผู้ที่ต้องการลดความเครียดและวิตกกังวล
• ผู้ที่สนใจพัฒนาจิตใจและจิตวิญญาณ
• ผู้ที่ต้องการค้นหาความหมายของชีวิต
• ทุกคนที่ต้องการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นอิสระ
สรุป: The Power Now เป็นหนังสือที่ให้แนวคิดและเครื่องมือในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นอิสระ หากคุณสนใจที่จะพัฒนาตัวเองและเข้าใจธรรมชาติของจิตใจมากขึ้น หนังสือเล่มนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง