【薩提亞冥想-1】如何冥想？冥想的目的是什麼？全系列開篇介紹 | 日心說冥想

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維吉尼亞·薩提亞（1916-1988）是舉世知名的心理治療師和家庭治療師，
薩提亞認為，我們通常只能看到表面的行為，而一個人更大一部分的內在世界，藏在深層中，不為人所見，恰如冰山。
而冥想，可以幫助自己，認識到自己的「冰山」，揭開冰山的秘密，看到內心中生命的渴望，期待，觀點和感受，看到真正的自我。

[@in853]

好像安大雄的聲音

[@lovelilybetty]

是安大雄沒錯喔～