С тобой все хорошо. Тебя достаточно. Ты достойна / достоин

[@user-pg3wm8ut3q]

Оооо, да, самооценку опустить легко, а вот поднять её обратно очень сложно. Тревога сжирает, начинается паническая атака и так каждое мероприятие и даже звонок по делам...Много лет борюсь с этим, очень много.

[@Demonizare]

Интересная мысль на ум пришла: Сколько бы я ни выискивала токсиков в своей жизни, ни шерстила окружение, главный в моей жизни токс - это я сама. Так качественно разнести все мои начинания и идеи могу только я сама 🥲

[@a_bdk]

Ну у меня только мама может (могла) хуже засрать

[@user-sg4mx5zo6z]

Как же вы правы 😢

[@roblox.forewer]

У меня папа😢 он умер, кстати, пару дней назад, жаль его😢

[@dilyara_ay]

как жизненно, аж мурашки пошли...

[@user-uq4bh5sc3f]

Боже, это так знакомо. Я 2-3 года назад была очень творческим человеком и видела в нём смысл всей жизни. Я делала маски из папье-маше, вязала, писала прозу и стихи, хотела делать украшения и большие колье из камней и своих подвесок, уже создала и оформила группу для магазинчика и написала 15 глав истории, которая со мной ещё с подросткового возраста. А потом случился тотальный брейкдаун. Я одним днём выбросила почти все маски, потому что они, на май взгляд, были недостаточно хороши для продажи. Я почти не пишу, хотя до сих пор думаю о своих героях и хочу начать снова, но как будто блок стоит, что это глупо и бесполезно. С масками даже хуже. Я боюсь, что если начну и хоть что-то пойдёт не так, я брошу уже навсегда и потеряю остатки мечты всей жизни. Спасибо вам за видео. Попадаются часто в ленте, радуюсь каждый раз, когда вижу. Вы такая артистичная и талантливая! Спасибо за ваш труд.

[@leichenteilchen]

у меня так уже лет 8…

[@leichenteilchen]

очень надеюсь, что вы найдете в себе силы творить дальше!

[@user-uq4bh5sc3f]

Спасибо огромное. И вы. Знаю, как это чувство опустошает и опускает руки, на я уверена, что вы выберетесь.

[@User00251]

Ух ты, это я

[@valeria13390]

Если бы увидела это видео раньше, то сказала бы "ну какая жиза". Спасибо психологу, благодаря этой прекрасной женщине теперь могу хотя бы в соц.сетях свои фотографии на авы ставить, не спрашивая у всех родственников, друзей и знакомых, нормальная ли получилась фотография , точно ли всё хорошо Я ещё в терапии, может когда-нибудь решусь и видео снимать, хотя бы для личного или семейного архива😊 А пока, начинаем с малого😉 Сейчас даже жаль немного, что раньше из-за кучи комплексов не фотографировалась вообще Почти все слова из видео были тогда в голове(

[@shynjdyn5275]

Меня убеждают, что психолог сделает только хуже. Судя по вашему комментарию, это неправда...

[@ciroeschka]

​@@shynjdyn5275 Психолог и правда делает хуже. Тем, кто так говорит и пользуется вашим положением 😅

[@shiyaka2944]

​@@shynjdyn5275психолог действительно может сделать хуже,НО в случае если он непрофессионален. А те,кто так говорит - имеет негативный опыт,наслушался других с негативным опытом и принял все вштыки или просто держит вас на повадке как собачку)

[@nikkibleur9011]

В детстве думаешь "ну чего там взрослые проблемы себе выдумывают! Вот я буду самой крутой на свете и меня все обождать будут!" А потом проходишь через эти обесценивания,газлайтинг,двойные послания и внушения,ну ещё и с возрастом понимаешь,что всем нравиться нельзя. И поднять самооценку становится не так-то и просто

[@user-jh4xe1xo9w]

Это даже не копия, это вылитая я... Хоть, теперь понимаю, что это действительно неуверенность, которая со мной всю жизнь. Спасибо, что рассказала о таком случае💖

[@lbx5757]

давать отпор внутреннему клопу очень трудно, но оно того стоит. сказать «нет» на все его возражения и сделать то, что задумано, вот что важно.

[@user-vy6if6rg5f]

Классно вы обозначили "Внутренний клоп" Рука за дихлофосом потянулась😅

[@lbx5757]

@@user-vy6if6rg5f смотрите, как хорошо идут дела) сегодня потянулась рука за дихлофосом, а уже завтра в вашем саду будут чистые ягоды малины без того самого вкуса))))

[@user-rj4xn7qc5s]

Да, уж!))) Мал клоп, да вонюч!

[@mills__xoxo]

Мне так нравится ваше «привет» , оно такое мягкое ☺️

[@user-dn8ug4qb6h]

Про меня) Вроде 9 лет опыта, а про работу написать ничего не могу, кажется, что все это фигня и никому не надо. Молчу про видео, смотрю чужие, кажется норм, а свое снять - а что я скажу, кому это интересно

[@fullmoon7675]

Точно! У меня опыта чуть меньше, я работаю в подборе 2 года, но 1й год была одна на всю компанию , а компания немаленькая. В общем год за 2, я прекрасно понимаю , что далеко не все знаю, но опыт у меня хороший..и вот я hr села писать свое резюме, а в голове обезьянка бьёт в тарелки. Еле описала свой опыт. Откуда столько неуверенности непонятно, хотя на работе все меня хвалят.

[@user-ul9lo9qz2x]

Дети из неблагополучных семей так ещё с начальной школы пытаются всяко о себе заявить, перепробуют все форматы этих заявок.А обычные дети- нет. Их же дома учили - не будь выскочкой, все должно быть отточено, только тогда право на какую то заметность в социуме. В итоге все прилипалы к 6 классу возле учителя как пришитые- это костяк и актив. И ещё все рвутся выступать на сцене к мероприятиям, хоть и на умеют ничего. Но и там крутятся. А к концу школы- отличный навык. Поможет в дальнейшем

[@chinchilla2940]

Хорошо что вы милая девушка сняли этот ролик и выложили его-ведь мы все сомневаемся и не верим в себя, нас с детства учат -сиди тихо не высовывайся, ты не потянешь или не сможешь.. и из-за этого трудно заявить о себе, снимать себя на видео и тем более выкладывать на всеобщее обозрение, вы молодец!!!

[@Ekaterina-KU306]

Жизненно. Я думала начать снимать видео. Но так и не рискнула, ничего не умею, стрёмно начать и бросить. Боюсь быть неинтересной. Даже статьи написать не решаюсь

[@user-tu1bm8wh4y]

Лошадь и на четырёх ногах спотыкается, а вы на двух хотите сразу встать и пойти. Шаг, улала на попу, встала, снова шаг, ха-ха от хейторов это нафиг, детям же пофиг когда кто то смеётся как неумело они топают, опять шаг и так пока не нашла дорожку удобную и не пошла по ней. Дорожка должна быть ваша, а не что бы кому то нравилась. Не вся обувь на каблуках удобная иногда просто красивая.

[@dianazakatova3207]

Постоянно себя так чувствую. И постоянно слышу это в голове

[@user-cw6fb4dh6b]

Это я, спасибо что напомнили

[@trippple_six]

достойный человек всегда будет в себе сомневаться не надо так с собой

[@user-dd1gb8us3f]

Этот "привет" - мёд в мои ушки. Обожаю твой голос

[@photographer_ignatova]

Воу, как вы в точку попали..

[@user-gi8kp9mi4p]

Это я. Когда пытаюсь начать вести блог, не могу выложить с первого дубля, постоянно чтото да не нравится. Ещё в придачу есть проблема с речью, заикание иногда поэтому очень тяжело даётся что-то рассказывать. Могу час потратить на видео длиноб в 30 секунд но в итоге так и не записав ничего. Потом возникает критик внутренний и начинаю себя гнобить, обзывать и тд. Думаю пора вновь возращаться в терапию.

[@liyapoz999]

Это думаю знакомо каждому 😁Важно пробовать и не циклиться☝🏼

[@user-tu1bm8wh4y]

Ого😮. Враг не снаружи, а внутри тебя. Гони его оттуда. Главное сделать первый шаг, а там пойдёт. Упал, встал и сново шаг. Так учатся ходить. С поддержкой всегда легко, но увы, она есть не у всех.

[@coco.vibe_]

Вы попали в точку, у меня обычно именно такие мысли((

[@idea3128]

О, это моя тема...

[@user-qp7rz2tb1z]

Невозможно всё контролировать, но всегда оставайся собой. Другие пусть принимают тебя такой или это не те люди и не надо тратить время.

[@user-uz7je2dj1b]

Блин, вы просто меня сейчас описали и показали 😢😢😢

[@user-rz5qv2qg1m]

О, меня показали 💯

[@ArinaCreator]

Какая же ты молодец ❤

[@user-oe6mb1yx4f]

Люблю смотреть вас😍😍😍 Очень!!! Вы красотка!!! Очень грамотно и жизнено все ролики сняты!!!! Вы ошеломительная и чудесная девушка!!! ❤❤❤❤ Спасибо🌹🌹🌹🌹🌹 Людей плохих коментаторов много.... Но, людей хороших гораздо больше!!!! Продолжай мечтать и снимать новые ролики!!!! Лично я посмотрю с большим удовольствием🙂

[@user-hd1fj7qk9k]

Спасибо!

[@Katarina_1271]

Ваши ролики>>>>

[@BlueZhura]

Это буквально то, с чем я сейчас работаю

[@ludmilapolyakova917]

Как же жизненно. Чувство, что лучше бы мне сидеть тихо и не выпендриваться приследует меня всю жизнь. Что бы я не делала, мне постоянно кажется, что выходит хуже, чем у других. Из-за этого я даже боюсь просто звонить своим друзьям и знакомым, потому что во время звонка у меня нет времени на то, чтобы сочинять красивые предложения и тексты, а видиозвонки для меня вообще ад, ведь не дай бог кто-то увидит мою рожу. Даже когда я пишу этот комментарий, у меня в голове есть эти тупые мысли, по типу: "ой, да никому не сдалось твоё мнение", "опять ошибок понаделаешь и все будут над тобой смеяться" или "удали комментарий, пока не поздно".

[@user-mk9ex5nw3e]

М-да… иногда, уже всё написав, стираю, подумав именно так, кто я такая и кому, собственно, это интересно. Просто, при внимательным взгляде, и шутка не смешная, и комментарий никому не нужный. А подруги спрашивают, что это я в чате на появляюсь.

[@Boomerang.m96]

Я так и делаю… Только не понимаю что здесь плохого, не каждому дано быть впереди успеха.

[@Victoria_TARO]

Меня тайком снимали? 🤣🤣🤣🤣🤣

[@DenisUsvh]

Краснеет , как по настоящему.

[@polinachervova818]

Лучшее мотивирующее видео за сегодня❤🎉

[@WomenAnxiety]

ооо примерное так я делаю макияж раз в пару месяцев на какое то мероприятие. в итоге все стёрла, и с опухшим после 5 стираний косметики, одела очки и пошла……

[@likapsychology]

🫂

[@user-ir8ux8bq7d]

так же😅 В результате, стала без повода, просто каждый день краситься, с мыслью, что так потихоньку и научусь, и кмероприятию любому навык уже будет отработан))

[@alekseyaleksey8578]

Первое видео от которого неприятно, но я поставил лайк)

[@user-fl2cm8nl3h]

О,это про меня, только у меня нет соцсетей ,а в остальном всё до последней буквы. Привет из детства,внушили много чего,как будто гипноз " любящих родителей" ,как морок ..

[@fenixavgustina5863]

Вот и я так же...

[@user-gr6kj6fb5p]

Оооо!!!! Это я😅

[@user-zs6gh1xk5f]

Может ли это быть последствием буллинга? Я до 4 класса чувствовала себя нормально, была собой и уверенной в себе, как только начали гнобить в школе, а дома ругать за оценки, все пошло наперекосяк Теперь я чувствую себя ничтожеством в свои 25 лет, видимо срока давности у такой проблемы нет...

[@egorefimenko1340]

Не то что может, а довольно прям часто так происходит именно из-за этого

[@ayayousif901]

Эхх... В точку....

[@user-hw4fq8pf8o]

О, это я

[@comfort_sun]

никто меня так не гнобит, как я сама))

[@Mariya.Tarasova]

8 лет назад, когда я начинала вести запрещенку, это была моя ежедневная реальность. Как вспомню, так вздрогну!

[@user-dv7hv5le9l]

просветите, плиз, что это значит...

[@fel9551]

Что-то не законное​@@user-dv7hv5le9l

[@NARIYA_HI]

Мне не нужны чужие красивые жизни, чтобы чувствовать себя пустым местом ☺️

[@AnnA_Happy333]

Ну, как минимум, пошутить вы умеете отлично 👍🤣

[@NARIYA_HI]

@@AnnA_Happy333 а где шутка...

[@AnnA_Happy333]

@@NARIYA_HI в вашем комментарии, где же ещё. Другое дело, что это ЧЮ.

[@NARIYA_HI]

@@AnnA_Happy333 в моём комментарии нет шутки, не знаю, как её можно тут увидеть

[@AnnA_Happy333]

@@NARIYA_HI чёрный юмор. Но никаких "пустых мест" нет. Каждый человек важен уже по факту и ничего никому не должен доказывать или соответствовать чужим ожиданиям.

[@nadezhdaproskuriakova3771]

Чисто я...😢

[@user-hy7fx8jn4w]

Не занимайтесь самокопанием - это легко превращается в самозакапывание

[@user-Mari22Queen]

У меня точно также 😢😢😢😢 Много лет борюсь с этим,пытаюсь казаться уверенной,но ничего не получается 😢😢😢😢

[@user-uc5bx7wd9u]

Ооо, ну да, это я. Как я докатился до жизни такой?

[@melanieiudakova5588]

Эх, знакомо. Вы умница и я))

[@study_basic_english]

Ой ой ой блин это я сейчас на миллиард процентов ((( очень тяжело, но стараюсь идти дальше

[@withlovemerey]

это я ахахах. всё из-за моего роста 145 см. вроде, бы я выгляжу нормально, как среднестатистический 10 летний ребенок, но комплексов мне не занимать. в конце концов, просто забиваешь и всё 😀

[@BHs8]

Мне кажется, автор от ролика к ролику красивее и красивее)

[@keitoyuri4380]

Это я 👍

[@eugeniashabalkina6911]

Жизненно

[@kristinakristina7390]

Если героиня знает, какая у нее мечта, то это уже половина успеха.

[@scaarlet6071]

это я..

[@Tasha_Mir]

Мой девиз по жизни... И я заплакала 😢

[@NAV_Anna]

Очень ❤

[@user-hs3qj6jl4n]

Здравствуйте, подскажите в каком методе психотерапии можно это проработать

[@cvetulini9768]

Как будто про меня... Так трудно от этого избавиться.

[@hem_3906]

Блин, был кошжа-то очень популярен сайт, дайри. У меня там такая активность была, да и людей за 1к было. Тогда вообще казалось безумием И никакого ведь стеснения 🗿 Это я себе и повторяю каждый раз, когда выхожу в сеть 😂 Пиздюком смогла? Сейчас смогу еще лучше!!

[@user-gd9un6hw1t]

Это я(

[@Mamka_Surikat]

Чьи же это слова? Может мамы или папы?

[@user-so6tl5gf5w]

Ооооо, ну здравствуйте! Вот так и выгорела на работе, не успев заявить о себе. То прическа не такая, то дома не хочу, то ещё что 🤦

[@mayahudayyarowa8496]

Прямо как я

[@ladapanda]

Наша банальная природная защита от потенциальных неудач 😢 но какой ценой

[@user-pn3dv8ps7b]

Бля жиза жизуля 😢

[@tatianatvorit]

❤❤❤

[@aumrita]

Увидела себя, расплакалась

[@user-yy7qq9co7d]

Это моё состояние примерно 2 года назад примерно 2023 Я начала пытаться менять себя как минимум сейчас я перестала так думать я пытаюсь поднять свою самооценку вроде вышло наверно( мне больше нечего сказать по этому поводу простите)...

[@user-gt8jz9tl4m]

Здравствуйте. У вас такие красивые губы. ❤❤❤❤

[@user-cf5wu5tn1f]

Нет, неуверенности у меня конечно нет, просто не хватает опыта в тот контент который хотелось бы.

[@kotik_inkiller]

У меня такое...

[@user-tize5htcrad]

о да часто бывает такое не приятно и больно, я стараюсь бороться с этим но каждый раз когда я не получаю шит бек я медлино скатываюсь назад 😢

[@tonyafortuna]

Я так делаю 😢

[@user-alexandra2023]

К сожалению,я😢

[@chokris543]

так вот что со мной не так...

[@story_agency]

Да-да, это я... Как я докатилась до жизни такой? 😅

[@kubaserbiin6434]

Ооо, это я! 😢 Ужасное состояние...

[@irinak9366]

Отвечая голосовым сообщением раза 3 репетирую "речь"🤦‍♀️ я сама уже запарилась, неуверенность- моё второе имя😅

[@user-ej6yb6fl4z]

У меня та же проблема с голосовыми. Поэтому редко их вообще записываю и если записываю, то только самым близким. Видосик недавно со своим поздравлением на день рождения человеку пыталась заснять. В итоге снимала часа 2-3 видео на 5 минут. Вечно переснимала: то что-то с голосом, то причёска, то мейкап подпортился, то забыла слова, то... и ещё много "то". В общем до сих пор не люблю видео снимать и записывать голосовые.

[@edniburms]

💔

[@user-mi9ri6lv9u]

Я и мой внутренний голос

[@user-oi3kq8cl7q]

100%

[@user-lq6yg1kh8n]

Вылитая Я!

[@AlenaShnayder]

😢

[@josephinecheese4452]

Я себя узнала. Абсолютная ненависть к себе.

[@lost_neptune]

Знакомый голос. Хорошо, что в последнее время всё реже его слышу

[@user-xc1nd8mf6g]

😢😢😢😢

[@neteren2390]

Я недавно начала вести тг канал. Учусь на психолога, думала буду делиться всяким важным и полезным... А в процессе захотелось просто писать что в голову придет. Вот эта круговерть дурацких мыслей, как на видео все время преследует.

[@olesya.k.20008]

Оооо да, этот чёртик внутри который все время так говорит 😮

[@user-nq5dz1fp3k]

ну если родители это привили с детства))

[@user-si5fq1bh9q]

Блин 😢😢😢 Видимо, пора к психологу

[@Milo4kaD]

о, это я когда видео записываю когда просто записываю кружочки или войсы - все ок если надо специально видео записать, то я сделаю 800 дублей

[@user-wy4pg6jf3t]

Последняя надпись так быстро промелькнула, что я не успела прочитать.

[@kotofeiqik]

Ну а если реально предложить этому миру нечего?)