สุดยอด! 10 ประโยชน์จากการนั่งสมาธิ คนไม่ลอง ไม่มีวันรู้

นี่คือ 10 สุดยอดประโยชน์จากการนั่งสมาธิ ที่จะทำให้คุณเสียดายไปทั้งชีวิต ถ้าไม่เริ่มตั้งแต่วันนี้

[@user-tc3cp2er5e]

ใช่ค่ะจริงที่สุดเลยค่ะ เมื่อก่อนเป็นคนวู่วามใจร้อนมาก เอาตนเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล แต่หลังจากได้ฝึกสมาธิเป็นประจำ ทุกวันนี้เปลี่ยนไปเป็นคนละคนค่ะ สาธุขอบคุณ ขออนุโมทนา ด้วยค่ะ

[@user-wy2nr1ln1i]

ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@TusDon-g1b]

สาธุ ^^

[@augustnc1059]

ยืนยันอีกเสียง มะก่อนนั่งไม่ได้ปฏิเสธตลอด ทานยานอนหลับมาหลายปี พอนั่งสมาธิ ตอนนี้ไม่ต้องทานยานอนหลับสมาธิดีขึ้น ความจำดีขึ้น อารมณ์ดีขึ่นมากๆ 👍

[@montplacebangkok5698]

ขอบพระคุณทางช่องที่ได้รวบรวมข้อมูลประโยชน์จากการนั่งสมาธิ ทั้ง 10 ข้อ จากที่ได้ฝึกด้วยตนเองโดยการนั่งสมาธิทุกวัน ก่อนนอน/หลังตื่นนอน มาประมาณ 4 ปี สัมผัสด้วยตนเอง..ไม่มีข้อไหนเกินความเป็นจริงเลย..🙏🏻

[@pwungv]

ดีจริงครับ เริ่มต้นจาก 5นาที 10นาที ค่อยๆเพิ่มไปอย่าไปรีบร้อน ชีวิตจะดีขึ้นเมื่อคุณเริ่มทำ

[@KayoMKaoT-S-13-14]

..ผลของสมาธิ..กายเบา.ใจเบา..จิตโปร่ง.สมองโล่ง.อยู่ก็สบาย.ตายก็เป็นสุข.

[@bfrp6898]

นั่งสมาธิบ่อยๆ ทำให้จิตมีความตั้งมั่น

[@user-iq9dp4wt9u]

คำสอนของพระพุทธองค์คนส่วนมากไม่ค่อยนำมาปฎิบัติ โลกนี้เปลี่ยนไปมนุษย์เห็นแก่ตัวบ้าอำนาจขาดคุณธรรมศิลธรรมเสื่อมมากๆๆไม่มี หิริโอตตัปปะ..ความเกรงกลัวต่อบาป

[@swotmanlanding1987]

จริงทุกอย่าง​ ใครไม่เคยต้องลองดู​ แค่หายใจให้เต็มปอด​ ค้างไว้​ สัก1 วิ​ แล้วค่อยๆ​ ผ่อนลมออก​สบายๆ​ จนสุด​ ทำอย่างนี้​สัก 10 รอบก่อนนอนหรือเวลาว่าง​ ไม่ต้องนับ​ไม่เกร็งไม่เพ่ง​... คุณลองสังเกต​ความรู้สึก​ตอน​ 1​ วินาทีนั้น​ นั่นแหละสมาธิเบื้องต้น​ ส่วนเรื่องความคิด​จะวอกแวก​โน่นนี่​ เป็นธรรมดา​ อีกหน่อยจะนิ่งขึ้น​ แค่สามวัน.. ​ คุณจะเห็นผลบางอย่าง😊+++ เอาเป็นว่า​ สิ่งที่เล็กกว่าเซลล์​ จะสมาร์ท​ขึ้น​ ในทุกด้านและทุก​มิติ​😊 เผลอๆ​ ถูกหวยบ่อยด้วยน้าาา​😊

[@sudawanpragodde5573]

ขอบคุณค่ะ

[@supattrachung8136]

@@swotmanlanding1987 เห็นด้วยคะ.ขอบคุณมากคะ.

[@nin9817]

ขอบคุณคะ

[@supattrachung8136]

@@swotmanlanding1987 ขอบคุณ คะ .

[@ATang-mg8mc]

แรกๆกะว่าจะเอายามาบำรุงประสาดเดียวนี้ไม่ละจะลองนั่งสมาธิดูค่ะ🎉

[@user-pr8cm2gz5e]

จริงมากๆ เมื่อก่อนนอนกรนเดี๋ยวนี้อาการกรนหายไปเลย น้องที่มาอาศัยอยู่ด้วย บอกเจ๊ขนาดเหนื่อยๆนอนไม่เห็นกรนเลยจริงๆ นอนไม่เคยฝันอะไรเลยมาเป็นหลายปี อยากหลับก็ง่ายจริง การนั่งสมาธิ เดินสมาธิ นอนสมาธิ ทำได้ทั้งนั้นค่ะ ว่างเมื่อไหร่ก็ทำเมื่อนั้น🎉

[@ThanaphatBuamas-yu7sk]

ผมชอบนอนสมาธิมากกว่านั่ง ทำได้นานกว่า เป็นการฝึกมรณานุสติไปด้วยในตัว การนอนสมาธิดีมาก ปางปรินิพพาน

[@ZunnyBooHey]

@@ThanaphatBuamas-yu7skนอนกำหนดลมหายใจ ไม่ขยับตัวหรอคะ

[@ThanaphatBuamas-yu7sk]

@@ZunnyBooHey จะกำหนดลมหายใจหรือไม่กำหนดลมทำได้หมด นอนขยับตัวได้สบายๆไม่ต้องเกร็งภาวนาคำไหน ขนาดยืนเรายังภาวนาเลย นอนสบายสุด แต่เราจะฟังเสียงหัวใจเต้นมากกว่าดูลมหายใจดพราะละเอียดกว่า เวลาจะสิ้นลมหายใจ ถ้าดูลมบางคนจะขาดใจตายเพราะกลัวไมีหายใจ แต่ถ้าฟังเสียงหัวใจเต้นเป็นมหาสติเหมือนกัน เวลาตายมันจะไปเลยพร้อมกับหัวใจหยุดเต้น ฟังๆเสียงอยู่พอหยุดเต้นไปโดยยังไม่ทันกลัวเลยไปแล้ว ฉนั้นนอนฟังเสียงหัวใจเต้นกลางอกบริเวณลิ้นปี่ดีมากเป็นมหาสติอย่างดี เพียงแต่เปลี่ยนจากนั่งเป็นนอนเท่านั้น อุเบกขานี่ชัดเจนเลย น้ำจะท่วม แผ่นดินไหว ฟังเสียงหัวใจเต้นอยู่ ไม่ได้กลัวอะไรสักอย่าง ลองเอา2นิ้ว แตะที่กลางหน้าอกบริเวณลิ้นปี่ดูเสียงตุ๊บๆเหมือนตอน้ำผุดเป็นระยะๆนั่นแหละ ทุกขณะจิต เอวัง เจริญธรรม

[@user-cw1bw3vg6h]

นั่งสมาธิเป็นประจำแต่หลับก็ฝันทุกครั้ง

[@user-th4oe9rh1c]

จริง🎉น่าทึ่งจัง.ใจเย็น.ร่งเริง.ความจำดี.ไม่ค่อยจะเครียส์กับชีวิตมีความสงบ.นิ่งๆไมค่อยจะวุ่นวายกับคนรอบข้างไม่บ่นกร่นด่า.ไมเกรนหายไม่ต้องกินยาบ่อยมีเมตตา.กรุณา.อุเบกขา.ทำมานานค่ะและจะทำไปเรื่อยๆ❤

[@nattawutpaenkaew5807]

ผมเพิ่งฝึก มีความสุขมากๆดลยครับ

[@vichutaviwasuk4626]

❤❤❤❤สาธุค่ะ

[@user-lf3ef8ie5z]

สาธุ

[@user-it2cq7es4h]

พุทธเจ้ามอบมรดกอันล้ำค่าให้แก่โลกมานานแล้วแต่มนุษย์ไม่สนใจเองส่วนคนสนใจได้ไปเต็มๆ

[@user-tt8jt7kd6g]

มีแต่คนจิตใจงดงามเลย ในคอมเม้น ❤❤❤

[@user-fh1qm6ug3q]

ใช่ค่ะ เดินทางตามคําสอนสั่ง ขององค์พระพุทธเจ้าแล้ว จะได้พบแต่ความดีไม่มีทุกข์ ถึงจะทุกข์ใจแต่เราจะหาทางออกได้ ต้องปฏิบัติด้วยตัวเองจะได้รู้แจ้งเห็นจริง แต่ต้องค่อยเป็นค่อยไป และศึกษา หรือฟังจากท่านผู้รู้ ตามที่หลวงปู่หลวงตาอาจารย์ ที่ท่านเคยปฏิบัติมา .

[@user-tt8jt7kd6g]

@@user-fh1qm6ug3q ยิ่งดูยิ่งมีความสุข สื่อดีดี ระดับจักรวาล

[@vichutaviwasuk4626]

ยินดีมากเลยค่ะ อ่านคอมเม้น วิเศษมหัศจรรย์มาก สาธุ

[@wilailuckrampa3569]

ขอยืนยันอีกหนึ่งเสียงค่ะ การภาวนาช่วยได้ในทุกๆเรื่องจริงๆ💯🙏 จากแต่ก่อนเป็นคนเอาแต่ใจตัวเอง หน้างอเป็นจวักเวลาไม่พอใจ เวลาโกรธก็หน้ายิ่งกว่านางยักษ์😅 ส่งผลถึงสุขภาพแย่ไปด้วย แต่หลังจากปฏิบัติมาเรื่อยๆ เริ่มเห็นตนเอง พอเห็นตนเองก็เห็นคน😊เข้าใจตนเองก็เลยทำให้เข้าใจคนอื่น☺️ ที่สำคัญได้สมปรารถนา"ทุกอย่าง💯🙏" ที่ปรารถนาไว้มาในวัย50++🙏 ตอนนี้เวลาที่เหลือ สั่งสมไปเรื่อยๆ ความปรารถนาสูงสุด"ขอกายนี้เป็นกายสุดท้ายในสังสารวัฏที่ยาวนานนี้"🙏🤗

[@thaniyachotipimon239]

เริ่มสวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังธรรมะ รู้สึกใจเย็น คิดและปลงได้เยอะ❤❤

[@user-nb3qr6cn2z]

ก่อนฝึกควรศึกษาก่อนว่าสมาธิคืออะไร ฝึกไปเพื่ออะไร แล้วเขาฝึกกันอย่างไร. สาธุๆๆ

[@fruitybutterphunt7920]

ขนลุกทุกครั้งที่นั่งสมาธิเวลาปิดไฟทั้งหมด..เหลือแค่หน้าจอโทรศัพท์เพราะฟัง แม่ชี ท่านสอนไปในตัว...ขนลุกตลอดจนรับรู้ว่า เราไม่ได้นั่งในห้องคนเดียว

[@vichutaviwasuk4626]

จิตวิญญาณพอใจ หรือการสั่นสะเทือนที่ยอดเยี่ยมค่ะ

[@nin9817]

ขอบคุณที่เปิดมาเจอ🙏🙏

[@loveyouokloveyouok3181]

สมาธิบ่อเกิดแห่งปัญญา ฝึกฝนประจำแล้วดีขึ้นจริง

[@chamasachakeawsuwan219]

ใช่ค่ะ ทำให้จิตใจปล่อยวางได้มากขึ้น ไม่ยึดติดกับสิ่งใด และมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น มีจิตสำนึกที่ดีด้วยค่ะ กราบอนุโมทนาสาธุ🙏🙏🙏

[@user-wc4xn9wp3f]

จริง..สุดยอด..เป็นสิ่งที่รู้ก็รู้ได้เฉพาะตน

[@mongkolmoolsri9087]

สุดยอดครับ สติ ปัญญา มีสมาธิ มีความเพียร ควบคุมอารมณ์ ร่างกายให้ผ่อนคลาย ถึงจะมีความวุ่นวายรอบข้าง แต่จิตเราไม่วุ่นวายไปตามสถาณการณ์นั้น

[@user-pw2wr9ms8c]

มันยากอ่ะนั่งไม่เคยถึง5นาทีเลย

[@praneetaweepanit1645]

จิตใจสงบนิ่งได้ดีขึ้น เมื่อมีอะไรมากระทบเรานิ่งสงบและดูว่าอะไรที่ทำให้เราไม่พอใจ เราไม่ไปต่อต้านหรือโต้ตอบ แต่เลี่ยงไปไม่ตอบโต้

[@user-sp5yk7kf8j]

ทำสมาธิถูกหวยไปด้วยจริงๆ🙏

[@manopmacharoen1645]

คำถามนี้ยังมีความโลภอยู่นะยังยึดติดกับสิ่งของนอกกายสิ่งพวกนี้ถ้ากายดีใจดีพลังจิตดีพลังบวกดีทำอะไรก็รู้สึกดีไปหมดนั้นคือสิริมงคลแก่ตัวเองแล้วโชคลาภจะตามมาเองปล่อยวางสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่สิ่งของแต่เกิดจากภายใจท่านสอนให้ปล่อยวางสินให้ปล่อยการยึดติดกับสิ่งที่เป็นทุกจงตื่นจากการตื่นรู้เถอะแล้วเพ่งคิดพินิจพิจารณาดูว่าสิ่งพวกนั้นที่ได้มามันสุขหรือสุขที่แท้จริงหรืออยู่กับเรานานหรือแล้วอะไรเล่าที่สุขกับเราและยั่งยืนแม้แต่ร่างกายก็แตกดับถ้าทำได้จะเข้สใจลองเปิดใจยอมรับเพราะจักวาลกำลังสอนเราทดสอบเราสาธุ

[@user-sp5yk7kf8j]

@@manopmacharoen1645 ทุกสี่งอย่างมาเองดิครับโดยมิได้ร้องขอ(ออโตเมติกแพลอต)🙏

[@user-fh1qm6ug3q]

😊เป็นผลพลอยได้น่ะ.

[@user-sp5yk7kf8j]

@@user-fh1qm6ug3q ใช่ถูกต้องครับในเมื่อจิตใจดีอย่างอื่นดีตามมานะ🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🙏

[@user-cs7ox3kp9q]

ทำเพลย์ลิสต์ใว้สักหน่อยจะดีค่า ใว้เปิดฟังวนๆไปตอนนอน

[@user-pu2vm7vf8h]

มีความสุขที่ได้นั่งสมาธิค่ะ

[@TheNOLNPhuket]

ใครอยากนั่งสมาธิแบบพัฒนาเร็วมีเป้าหมายลองเซิสทักไปทีีเพจ สมาธิและรูปฌาน มีพี่เลี้ยงเก่งมากๆสอนฟรี🎉❤

[@bhumbeiilove3530]

เสียงนุ่มมากค่ะ ตามหาเสียงนี้มานานมากชอบให้พูดเกี่ยวกับธรรมมะคะ

[@user-fr9py1wr9v]

🪷👏🏽👏🏽👏🏽🪷 น้อมกราบครูบาอาจารย์ อนุโมทามิ ค่ะ

[@user-mv5li9pu9g]

ทำมา7เดือนแล้วค่ะใจดีขึ้นเย็นลงสาธุ

[@user-ce2yj4hu7c]

สาธุ

[@ชลธิชาคูณงูเหลือม]

ขอบคุณในการให้ข้อมูลดีดี สุดสุดค่ะมีแต่ข้อดีจริงๆ ใครไม่ทำหรือมองไม่เห็นก็แสนจะน่าเสียดายที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์นะคะ

[@supattrachung8136]

ขอบคุณมากๆคะ ได้ผลจริงๆคะ เดี๋ยวนี้ไม่เครียดมาก.ขอบพระคุณจริงๆคะ.ขอให้สอนพวกเราแยอะๆนะคะ

[@supattrachung8136]

ขอบคุณ อาจารย์คะ.ช่วยทำคลิปดีๆอย่างนี้อีกนะคะ.ชื่นชมนะคะ.😊😊😊❤❤❤❤

[@user-eh2dj4pt1u]

ขอขัดพอเปนความรุ้ครับ-ผมชอบนั่งจิบกาแฟแล้วมองพิจารนาแก้ได้มากกั่วสำหรับผมนะ-ผมมีเพื่อนนั่งสมาธิ-ผมนั่งพิจารนาดูชิใครจะไม่โกรธป้าข้างบ้านเรารองแข็งกันดู-งานนั้นผมชนะครับแต่บางอย่างเพือนผมก้อชนะ

[@user-hi4xq3po7r]

จริงที่สุดค่ะ,ทำมาแล้ว😊🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

[@user-lf3ef8ie5z]

จริงค่ะ ขอโมทนาสาธุค่ะ

[@benjamashumphries225]

ขอบคุณมากๆค่ะ สุดยอด ได้แบ่งปันกับเพื่อนๆมากมาย

[@user-sp7sd1gc5j]

การนั่งสมาธิยอดเยี่ยมจริงๆค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-fh1qm6ug3q]

ขอบคุณค่ะที่นำสิ่งดีๆ มีค่ามีประโยช์มากมาย มาแนะนำ การสั่งสมบุญนำสุขมาให้ ทั้งภพนี้ และภพหน้า ขอความเจริญรุ่งเรืองจงมีแก่ ท่านที่จัดทำคลิปที่มีประโยช์ตนและประโยชน์ท่านมาให้กัลยาณมิตรทุกท่าน.ขอบคุณค่ะ มี

[@tawansomsri5453]

ขอบพระคุณในสิ่งดีๆครับ❤❤

[@user-kh1dm9hm6i]

ทำยูทูปแบบนี้ ต่อไป นะ เป็นกำลังใจให้ มีสาระดี ได้ ความรู้ ดี จ้าว

[@Nevergiveup-vs5ow]

ได้ประโยชน์​ดีจริงๆค่ะ มีแต่สิ่งดีๆ❤❤

[@gerpo2715]

อานาปานสติสมาธิ สาธุ!

[@user-ip9is2du7o]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉เยี่ยมครับอาจารย์🎉

[@inthavongkeoviengthong6657]

ความรู้ดีมากค่ะ จะพยายามทำให้ได้ทุกวัน ทุกเวลา ไม่ได้มากก็น้อย ขอบคุณที่สร้างพอดแคชดีๆแบบนี้นะค่ะ

[@user-fh1qm6ug3q]

เห็นด้วยค่ะ ท่านผู้รู้กล่าวไว้ว่า เพียง 5.นาที.10 นาที ก็ไดอานิสงส์มาก.แต่จิตต้องนิ่งไม่วอกแวกออกนอก ยิ่งได้บุญกุศลมากมาย.ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ สิ่งเหล่านี้จะรู้ได้ก็ต้องลงมือปฏิบัติเองค่ะ.ขอให้เจริญในธรรมค่ะ.

[@user-hl8jm9zb8f]

จริงอนุโมทนาสาธุ

[@user-zi7nk2kp4o]

จริงมากๆ❤

[@user-gh6ie9bg8l]

อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@user-fz1ue3sn9x]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 กราบขอบคุณมากๆค่ะ

[@KkTt-vc2of]

ใช่ค่ะเป็นจริงโดยเฉพาะคุณจะเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิต

[@user-mu7rr8zy8f]

จะฝึกและทำให้ได้คะ

[@malarkhamlar6173]

จะลองนั่งดูค่ะ

[@ปริญญา-ป6ฎ]

สาธุค่ะยอดบุญ

[@ATang-mg8mc]

จะลองดูค่ะ

[@user-le5if1zr1r]

เล่าได้เจ๋งมากค่ะ

[@punyanutp3756]

จริงค่ะ สามารถรับมือกับปัญหาได้ดี ใจเย็น มีสติ

[@AaPm-wq9yo]

ขอบคุณค่ะ จะพยามทำค่ะ

[@Phichanan_moo]

ฝึกนั่งอยู่ค่ะ😊😊 ตั้งเป้าไว้สิ้นปีนี้อย่างน้อย 108ชม.✌️✌️

[@user-fh1qm6ug3q]

องค์พระพุทธเจ้ากล่าว เดินทางสายกลาง ดีที่สุด อยุ่ในความพอดีพอเหมาะพอควร จะได้ไม่เป็นทุกข์ใจ.

[@CocCoc-hl2yk]

ความสุขที่ยั่งยืน

[@supattrasoykheeree3083]

ขอบคุณคะ

[@user-su5lg2eh9g]

น้อมกราบ สาธุ🙏🙏ค่ะ เรื่มแล้วค่ะ

[@sasipornsansomjai8377]

ท่านที่ต้องการทำสมาธิให้ได้เร็ว กดเข้าไปใน กูเกิ้ล แล้วพิมพ์คำว่า "สถาบันพลังจิตตานุภาพใกล้ตัวฉัน" จะสอนการทำสมาธิของหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร ซึ่งท่านเป็นลูกศิษย์หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต แล้วท่านจะรู้ว่า ทำสมาธิให้ได้เร็วทำยังไง ติดต่ออบรมได้ที่ สถาบันพลังจิตตานุภาพสาขาใกล้บ้านท่านค่ะ

[@applepakmha2765]

ขอบคุณค่ะ กับพลังบวกดีดี

[@TukkiTukki-kp9zw]

จริงที่สุดค่ะดีมากๆค่ะ

[@user-og7zp1ru8t]

ขออนุโมทนาบุญกับช่องนี้ที่ได้มาเผยแผ่ความรู้นะครับ

[@user-sv9hm4fg1u]

เนื้อหาดีมากครับ แล้วจะปฎิบัติตาม ขอบคุณครับ❤❤❤

[@user-fh1qm6ug3q]

สาธุอนุโมทนาบุญนี้ค่ะ

[@user-sp5yk7kf8j]

ครับผมดีต่อใจเหลือเกิน

[@user-yp1iz7lg4d]

จริงที่สุดค่ะ

[@user-lu4th8rb1p]

สาธุครับ

[@kanyaphakchaisit7982]

จริงค่ะขออนุโมทนาสาธุ

[@user-xr6cu6np6c]

ขอบคุณครับ

[@user-vd7nj1wk6f]

อนุโมทนา​สาธุ​เจ้าค่ะ🙏🙏🙏🤍

[@icepowercat]

สุดยอด​มาก​

[@Pheraya-hy7hn]

ดีจังเลยค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจ ในการปฏิบัติต่อไป ❤ ขอบคุณมากนะคะ 😊

[@woorachitphrommintr1118]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@reuters3533]

ดีมากจริงๆครับ สาธุ🙏🙏🙏

[@user-vi7lg1sn2z]

จริงค่ะชอบคุณค่ะ😊

[@user-ln2rw6fi1m]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@user-yy3pd1lq9s]

จริงค่ะ

[@shishi7999]

ดีมาก

[@PCUsaplangHealthcenter]

ขอบคุณสาระดี มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@tipjib35789]

แต่เรานั่งแล้วง่วงนอนตลอดตั้งแต่สมัยมัธยมจนปัจจุบันค่ะ

[@user-yg3js7tc5x]

ดีงามมากค่ะ

[@vichutaviwasuk4626]

มหัศจรรย์ กับการนั่งสมาธิ ทำให้มีสติ พี่ได้รับการช่วยเหลือได้ทันเวลาทุกครั้ง

[@user-qz6qr7bc6h]

❤❤❤❤ขอบคุณมากค่ะ

[@user-wp6mu8hw6y]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ🙏

[@user-qc5yv5ir3g]

ชอบค่ะ

[@user-zm6ul1hp6d]

ผมเชื่ออย่างนี้ 100% ครับ

[@user-rg5ex1so2j]

อันนี้จริงล้านเปอร์เซ็นต์

[@tassanachaochumnum6716]

ใช่ค่ะ.....ทดลองมาแล้ว

[@kitsadasuppong9894]

ถูกต้อง

[@user-fw2nj2bg9v]

ขอขอบคุณ

[@kasira.pattanatmon7424]

จะพยายามทำให้ได้ค่ะ

[@user-oe7ey8gp7q]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ho7hb4nt6u]

สาธุค่ะ 30:00

[@pupu4145]

ใจเย็นขึ้นรู้ผิดชอบชั่วดีแก้ปัญหาได้เบ็ดเสร็จ

[@user-nw3oz5cl4f]

ใช่ครับเยี่ยมเลย😅😅🎉🎉❤❤

[@user-zo8sb1mc6o]

ขอบคุณค่ะอาจารย์😮😮😮😮❤❤

[@aranyasandchuen3829]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-pr7wu2vd6f]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ

[@sbfiorentino1495]

ขอบคุณมากๆค่ะ🌷🌷💞💞🌹🌹