اهم خطوات الثقة بلنفس انك تحبي نفسك زي مانتي 👯👸 لازم علشان تشوفي نفسك حلوة في عيون ال حواليكي تشوفي نفسك حلوة ف عين نفسك الاول كلنا فينا عيون ومشاكل بس اهم حاجة الاكتشاف ⭐⭐ يعني مثلا انا عندي حبوب ف وشي مخلياني حاسة ان مش حلوة طيب منا عرفت ان ال حبوب هي سبب ابدا اعالج بقي مثلا وزني زاد 10ك وبقي شكلي مش عاجبني طيب ما طلاما عرفت ان للمشكلة ف الوزن ابدا احط حلول بقي ان العب رياضة اكل اكل صحي وهكذا اهم حاجة فترة تعديل دي مكنش كاره نفسي لا انا بحبها جدا عشان كده بعملها ال تعديل الايجابي لو استفادتي تابعيني