สอนนั่งกรรมฐาน เสียงเทศน์ หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม (ไม่มีโฆษณาแทรก)

Рет қаралды 41,344

Жыл бұрын

เรื่อง สอนนั่งกรรมฐาน
เสียงเทศน์โดย พระธรรมสิงหบุราจารย์ หรือ หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม
วัดอัมพวัน จ.สิงห์บุรี
พ่อจรัญฯ ได้สอนเรื่องการนั่งกรรมฐาน ว่า
การนั่งกรรมฐาน ให้นั่งขัดสมาธิ ขวาทับซ้าย นั่งตัวตรงแล้วหลับตา พยายามหายใจช้าๆ สติจับไว้ที่สะดือที่ท้อง หายใจเข้าท้องพองก็กำหนด พอง...หนอ... ใจนึกถึงท้องที่พองให้ทันกัน หายใจออกท้องยุบ กำหนด ยุบ...หนอ... ใจนึกถึงท้องที่ยุบให้ทันกัน
ให้สติจับที่ท้องที่พอง กับยุบ ไม่ต้องดูลมหายใจ ไม่ต้องเบ่งท้องให้เกินไป แต่ให้สภาวะที่เราจะต้องเห็น เห็นด้วยจิตให้มันชัด อย่าให้เลือนราง ถ้าเรามีสติดี สมาธิดีไม่คิดหลายเรื่อง พองยุบถึงจะชัดเจน หายใจเข้า หายใจออกช้าๆ บางครั้งถ้าสมาธิดี แต่ขาดสติ จะมีความคิดซ้อนขึ้นมาซึ่งมักจะเป็นเรื่องราวในอดีตทำให้เราขาดสติ ซึ่งนี่ก็เป็นธรรมชาติของจิตที่ต้องคิดอยู่ตลอดเวลาโดยธรรมชาติ ให้แก้ด้วยการกำหนดว่า คิด...หนอ.. ที่ลิ้นปี่เพื่อตั้งสติให้ได้เสียก่อน พอตั้งสติได้แล้วค่อยกำหนด พอง...หนอ... ยุบ...หนอ... ต่อไป
หากนั่งแล้วมีสภาวะที่ดิ่งลงไปแสดงว่ามีแต่สมาธิ ดิ่งลงไปเฉยๆ มันจะวูบ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แบบนี้แสดงว่ามีสมาธิมากไปแต่ขาดสติ ต้องถอนสมาธิออกด้วยวิธีกำหนด รู้... หนอ... เพื่อค่อยๆ ถอนสมาธิออก และให้สติกลับมาด้วยการกำหนด คิด...หนอ... การฝึกปฏิบัตินี้ก็ค่อนข้างยากเพราะจิตมันละเอียดอ่อนมาก และธรรมชาติของจิตจะคิดไปตลอด ถ้ามันคิดไปผู้ปฏิบัติอาจเข้าใจผิดว่าปฏิบัติไม่ได้ผล ต้องค่อยๆ ฝึกกำหนด เรียนรู้ไปจากการปฏิบัติไปทีละน้อย สติเราจะค่อยๆ ดีขึ้นเรื่อยๆ เอง จะรู้ว่าจิตอะไรที่เกิด และเกิดตรงไหน เมื่อดับ ดับตรงไหน
ติดตามรับชมคลิปย้อนหลัง :
[ KZbin : ธรรมะ ธรรมดา ]
/ ธรรมะธรรมดา
[Facebook : ธรรมะ ธรรมดา]
/ findtherealtruth
พบปะพูดคุยกันได้ในกลุ่มธรรมะธรรมดา
/ 328481249281975
อย่าลืมกด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทานแก่บุคคลที่ท่านรัก
อย่าลืมกดติดตาม (และกดกระดิ่ง) เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ นะครับ
#ธรรมะหลวงพ่อจรัญ #ฟังเทศน์ #ฟังธรรมะ #พระเทศน์ #เทศนา

Пікірлер: 57

@dhamma2022 Жыл бұрын

ทางช่องธรรมะธรรมดา ได้ตัดโฆษณาแทรกในคลิปออกทั้งหมด คงเหลือแต่ช่วงต้นคลิปก่อนเริ่มเท่านั้น หากท่านใดต้องการสนับสนุนช่องธรรมะธรรมดา เพื่อเป็นค่าใช้จ่าย ในการทำช่องนี้ จะน้อยจะมากก็ไม่ว่ากัน แล้วแต่ท่านจะ สนับสนุนเรา โดยโอนเข้ามาได้ที่ --- บัญชี ปรัชญาล์ ศรียาภัย ธนาคารไทยพาณิชย์ เลขที่บัญชี 414-110262-0 (บ/ช แอดมินครับ) หรือจะช่วยดูโฆษณาต้นคลิปก่อนเริ่มโดยไม่กดข้าม ก็ได้ครับ --- ขอบคุณผู้สนับสนุนการเผยแผ่ธรรมะทุกท่าน ----03/10/2565

@aserpaser9870 7 ай бұрын

😊

@viparatpetlomthong837 8 күн бұрын

สาธุเจ้าค่ะ หลวงพ่อ ช่วยชี้ทางให้ด้วยน่ะค่ะ

@user-ws2zd5sf6d 28 күн бұрын

สาธุสาธุสาธุ

@jirawunanpunya4402 18 күн бұрын

น้อมกราบสาธุๆๆค่ะ

@user-bf8cb6gp1x 27 күн бұрын

สาธุสาธุสาธุสาธุ

@kunpreeprem2090 4 ай бұрын

อนุโมทนาสาธุๆๆเจ้าค่ะ

@user-pb4ng5ui4v Жыл бұрын

สาธุครับครูอาจารย์ใหญ่🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธุจ้า

@kobkaewsaokaew4896 5 ай бұрын

สาธุค่ะ

@user-pn7pu8cv8x 9 ай бұрын

กราบนมัสการพระคุณเจ้าไม่มีบุญที่จะได้ไปขอตั้งจิตอธิษฐานขอให้ลูกนั่งได้พบความสุขสงบด้วยเถิดสาธุ

@user-qy6ik4nx8s Жыл бұрын

น้อมกราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ😊✨🙏🙏🙏💐💖

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธูจ้า 🙏

@umikoumiko5644 Жыл бұрын

น้อมกราบ หลวงพ่อ "จรัญฐิตธมฺโม"เจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ

@sunanarchanai5505 Жыл бұрын

กราบนมัสการเจ้าค่ะ🙏🙏💟💖💚💝❤💞💟

@dhamma2022 Жыл бұрын

🙏

@user-cj1rt7hi3v 8 ай бұрын

สาธุ

@namtee9201 Жыл бұрын

กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธุจ้า

@vanattarteangrut1625 2 ай бұрын

น้อมกราบสาธุค่ะ

@user-mc7tv1ci4i 2 ай бұрын

สาธุ ได้สติได้ปัญญาญาณค่ะ

@user-es7oe7xe6d 7 ай бұрын

สาธุเจ้าคะ

@olafbutulla954 Жыл бұрын

กราบนมัสการเจ้าค่ะ 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@dhamma2022 Жыл бұрын

🙏🏼

@tichanunpakdech8152 Жыл бұрын

กราบสาธุค่ะ

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธุจ้า 🙏

@montiankanda1003 Жыл бұрын

สาธุๆๆๆๆเจ้าคะ

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธุจ้า 🙏

@hsudhshs4383 Жыл бұрын

สาธุ.สาธุ.สาธุ..เดิน.นั่ง.ทุกวันค่ะ🙏🙏🙏

@dhamma2022 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@user-yu5sp7ee3j Жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธูจ้า 🙏

@sommaimaita9713 Жыл бұрын

กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ

@user-ws2zd5sf6d Жыл бұрын

🙏🙏🙏😇🥰

@user-qo1ly9Tk1z 5 ай бұрын

🙏🙏🙏🍃🌸

@MAH5326 Жыл бұрын

กราบสาธุ🙏🙏🙏

@Nakhonjanto Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธูจ้า 🙏

@tontankaibaan7065 11 ай бұрын

แว๊ ถึงตอนเล่าเรื่องเก่า ๆ ตัดฉับทุกที

@freedomlife5174 3 ай бұрын

❤

@ramthian Жыл бұрын

🙏🙏🙏🇬🇧

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธูจ้า 🙏

@user-mo4qp3ti7w 9 ай бұрын

น้อมกราบนมัสการพระคุณเจ้าขอกราบพระธรรมสิงหบุราจารย์หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม กราบอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุขอรับกระผม

@user-vj6cb6wc5b Жыл бұрын

ท🙏🙏🙏

@user-sy3pk4wt7m 4 ай бұрын

สักวันหนูจะไปนมัสการรูปเหมือนหลวงพ่อที่วัดอัมวันให้ได้คะ

@user-ts3cm9ge5v Жыл бұрын

สาธุสาธุสาธุขอพรให้เห็นความสะว่างทั้งทางโลกทั้งทำ

@user-yb8ly6zg9p Жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ 10/12/65 หลวงพ่อจรัญ กับหลวงพ่อเจริญในนิทานธรรมมะตอนมัคกลีผล นารีผล ฯลฯ เป็นองค์เดียวกันหรือเปล่าค๊ะ

@user-nd4yw4zu8j Жыл бұрын

องค์เดียวกันจ้าาาา

@user-yb8ly6zg9p Жыл бұрын

@@user-nd4yw4zu8j ขอบคุณค่ะ

@tongjung2061 Жыл бұрын

สาธุค่ะ

@dhamma2022 Жыл бұрын

สาธูจ้า 🙏

@nipapornboonpromteerakul4070 Жыл бұрын

กราบสาธุค่ะ

@user-iu8td8fz3t 10 ай бұрын

สาธุสาธุสาธุ

@user-gy6dp3pl2u 11 ай бұрын

สาธุ

@user-lj4bo8oy6w Жыл бұрын

🌿🌹🙏🙏🙏🌹🌿🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌿🌹🪔🪔🪔🪔🪔🌹

@user-gk2kw3li3i Жыл бұрын

สาธุค่ะ

@user-os7yi5bi4b Жыл бұрын

กราบสาธุค่ะ

หมั่นพิจารณาย้อนดูตนเอง เสียงเทศน์ หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ (ไม่มีโฆษณาแทรก)