สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา ชาขา มีวิธี #ออกกำลังกายลดปวด ง่ายๆ ได้อย่างไร มาดูกันนะครับ
มีคำถามถามมาได้เลยนะครับ
#บัณฑิตคลินิก
.
.
.
.
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

[@dararatyeema7820]

ขอขอบคุณ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@กําพร้าลาวิณฑ์]

@@Bunditphysio สวัดดีคะ่ดีฉันโดนรุถเชียวลม้ลงทา่กบชาหัวถึงสนเทา้ดานหลังมาก

[@สุณิสาคําสีบัว]

อยู่ฉะเชิงเทรา ชัดเจนดีค่ะ หมอสอนดีเข้าใจง่ายค่ะ ตรงกับอาการที่เป็นอยู่พอดีค่ะ

[@สุณิสาคําสีบัว]

พึ่งได้ดูเมื่อเร็วนี้ แต่อาการเป็นมานานหลายปี จะมีโอกาสหายไหมค่ะ

[@ดารากองรัตน์]

นอนคว่ำถ้าเรียบนอนนานไหมคะช่วงที่ทำ

[@อําพรรณีสาราณียวงษ์]

ดูคุณหมออธิบาย ทำพร้อมไปด้วยดีมาก ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เพิ่งจะเป็นเคยเล่นโยคะมาก่อนเยี่ยมมากค่ะ

[@ปิยวัฒน์ดีพลงาม]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอรักษาสุขภาพ ด้วยนะคะ ขอให้ คุณหมอแข็งแรงหายเป็น ปกติ ไวๆๆจ้า

[@wanda2524]

ขอบพระคุณคุณหมอครับ ผมทำตาม ที่หมอแนะนำ ตอนนี้ดีขึ้นมากเลยครับ

[@OppoAs-zu5ng]

จากผู้ป่วยหมอนรองกระทับเส้นประสาท ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ จากคนบุรีรัมย์ค่ะ

[@นภัสสร์ธนันท์กลิ่นเรณู]

ัขอบคุณ คุณหมอมากๆ ที่สอนให้ละเอียดมาก และเข้าใจมาก

[@สิริมณีสุขมาลี]

ขอบคุณมากคะปวดมากเลยคะ จะค่อยๆทำคะ คนเราชอบหันมาดูแลตัวเองตอนที่มีอาการแล้วคะ

[@kaokaokaokaokaokao6362]

คุณหมอสอนดีมาก คุณหมอน่ารักเวลาสอน เข้าใจง่าย

[@ณัฐฐาพรผสมทรัพย์]

่เคยทำท่านี้ตั้งแต่บังไม่ดูรายการรู้สึกดีขึ้นค่ะ

[@มนตรีโมสิโก]

ดูจากสงขลาค่ะ

[@มนตรีโมสิโก]

เสียงชัดเจนค่ะ

[@มนตรีโมสิโก]

ขอบคุณมากค่ะ

[@นกไทรงาม]

สอนดี เข้าใจง่าย..จะพยายามทำค่ะ ขอบคุณ.

[@chatreechanal3533]

ชัดเจนทุกคำถามครับคุุณหมอ

[@แม่ตาฟ้าพาทํา-ษ9ห]

หมอสอนดี พูดดีค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ

[@จุดจุด-ด2ฆ]

เป็นมา 5ปีแล้วครับ..ดู.อยู่.ที่นนท์บุรี

[@kittisakphinyocheep9987]

ขอบคุุณมากครับที่ให้วิทยาทาน

[@monan8190]

เพิ่งได้เข้ามาดูเพราะปวดข้างลำตัว ดีมากค่ะ รู้สึกสบายตัวขึ้น หายปวดเบาลงค่ะ ขอบคุณค่ะ😊

[@bee25467]

คุณหมอค่ะหลังจากทำตามการบริหารในคลิปนี้ ตื่นเช้ามารู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ จะปฏิบัติและมีวินัยตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ❤️

[@ประภัสสร์คุ้มครองสุข]

ผมอยากจะไปรักษาคุณหมอครับ แต่ผมไม่รู้ว่าคลินิกคุณหมออยู่ตรงไหนครับ ช่วยลงเบอร์โทรคลินิกของคุณหมอหน่อยครับ

[@ณัฐฐาพรผสมทรัพย์]

ได้ความรู้ดีมากค่ะดิฉันบางครั้งปวดมากนั่งก็ปวดนอนก็ปวดได้ออกกำลังกายรู้สึกดีขึ้นค่ะขอบคุณที่แนะค่ะ

[@zumipiriya8243]

ชอบคะ อธิบายเข้าใจง่าย ทำท่าตาม

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^ เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ โทร. 085-369-9977 Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/ KZbin: kzbin.info/door/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ Website: www.bunditclinic.com

[@thanyathon7404]

ฝ่าเท้าชามากทั้ง2ข้างทำไงดี

[@zumipiriya8243]

@@thanyathon7404 ลองเท้าแช่น้ำอุ่น แล้วนอนหมอนรอง ยกเท้าขึ้นสูงๆยังจร้

[@annkhongna3616]

ประคบรอ้นได้มั้ยคะเพราะทุกวันใช้ประคบร้อนค่ะไม่ทราบว่าทำผิดรึป่าวค่ะรบกวนด้วยค่ะ...ขอบคุนค่ะ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ kzbin.info/www/bejne/m4qadqRsZ7SamZI

[@suphattraniamyai6951]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@siriwanbun8085]

ตามดูแทบทุกคลิป มีกำลังใจขึ้นมากๆ และมั่นใจกับการทำกายภาพบำบัด น้องสอนมีหลักการ ชัดเจน

[@Bunditphysio]

😊💕

[@พอลล่าโบโบ้]

ขอบคุณมากนะคะ อนุโมทนาที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@แสงธรรมส่องใจ-ฎ3ฎ]

ขอบคุณมาก ๆ ครับ ผมทำตาม วันนี้หายแล้ว 90%

[@wantanousrisorn7869]

ติดตาม

[@Nivimary]

Thank you very much ka. This is very informative and helpful 🙏🏻

[@pitchayapradidpatcharakun4885]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยคะ มีประโยชน์มากคะ มีอาการแรก ปวดเอวแค้นั่งถอนหญ้าในบ้าน ไปหาหมอที่คลีนิค ที่ 1. ฉีดยา กินยาคลายเส้น แก้อักเสบ แก้ปวด หมอบอกกล้ามเนื้ออักเสบ ไม่หาย เริ่มปวดลงขา ไปหาหมอคนที่ 2 อีกที่หนึ่ง ฉีดยา 1 เข็ม ได้ยาแก้ปวด แคลเซียม และแก้อักเสบ 5 วัน ไม่ดีขึ้น ครั้งที่ 3 ปวดลงขา ,ลงหน้าแข้ง ชาด้วยที่ส่วนหน้าแข้ง เดินลำบากมาก เจ็บมากทรมารมาก ทำอะไรไม่ได้เลย ต้องหาคนมาช่วยงานบ้านทำกับข้าวให้หลาน ลูกพาไปโรงพยาบาล คิดว่าจะมีเอกซเรย์ แต่ไม่มี หมอบอกว่า หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ฉีดยา 1 เข็ม ยากินแก้ปวดมาก แล้วอีก2 ถึง 3 ตัวประมาณ 7 วันหมอบอกถ้าไม่หาย อาจต้องผ่า เลยมาดูที่คุณหมอ ทำตาม ตอนนี้ทำงานบ้านได้แล้ว เดินได้ ดีขึ้น ไปซื้อของในตลาดได้ ดีใจมากคะ ตอนแรกคิดมากคิดว่าจะเดินไม่ได้เป็นคนไข้ติดเตียงเสียละมัง โชคดีมากที่มาเจอคุณหมอสอน ขอบคุณจริงๆคะคุณหมอ อยากถามคุณหมอว่า คุณหมอคิดว่าอาการแบบนี้น่าจะหมอนลองกระดูกทับเส้นประสาทเหมือคุณหมอบอก หรือว่า เป็นกล้ามเนื้อทับเส้นประสาทคะ? เห็นคุณหมอบอกอาการคล้ายๆกัน เพราะไม่ได้เอกซเรย์เลยไม่แน่ใจ ไปหาหมอตอนเดินลำบากเมื่อวันที่ 15 สิงหา วันนี้ วันที่ 10 กันยา แต่เดินได้แล้วจากการกายภาพ ขอบคุณคะ

[@srilaksutthakhong2036]

ขอบคุณมากคะ ช่วยได้แยอะคะจากหลังแข็งปวดเริ่มออนลงคะ

[@0632-l3u]

ผมเวลานอนเจ็บมากครับที่กลางหลังร้าวลงขานอนไม่ค่อยหลับเวลานอนหงายเจ็บตลอดเวลาครับ

[@kanyaservalli7566]

คล้ายกันจ้ะ

[@ชอดอสีนิ่มนวล]

ตอนนี้ผมก็ปวดหลังครับ แล้วร้าวลงขานิดๆ ข้างขวา ปวดตลอดเวลา จะลองทำดูครับ

[@ศรัญญาวงศ์กาไสย]

อยุ่กาฬสินธุ์ค่ะ

[@สุดสระสิงห์]

ดูยุ่ร้อยเอ็ดอ,เกษตรวิสัยเสียงชัดค่ะ

[@มาดีงามมาก-ฎ5ช]

เปนคลิปที่หมอ กายภาพบัณฑิต บรรยายและสอนวิธีการบริหารที่ดีมาก เยี่ยมคะ เพราะป้าดูมาหลายหมอ ที่ชอบใจที่สุดคือ หมอบัณฑิต ป้าทำท่าทางตามหมอสอน จดบันทึกทุกคำพูดคะ ขอบคุณมากคะ (ป้าเปี๊ยกอายุ 78 ปวดหลังมาร่วม 20 ปี) เป็นหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม 3ข้อตอนล่าง ปวดร้าวลงสะโพก ขา น่อง และลงเท้า เวลา เดิน ยืน ปวดเสมือนปลีน่องจะแตก และเท้าชา จะทำกายภาพตาม หมอนะคะ ขอให้หมอมีสุขภาพแข็ง แรง...คลีนิคเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปและปลอดภัยจากโควิดด้วยคะ ขอบคุณอีกครั้งที่ให้เบอร์โทรไว้ด้วย...

[@suraneeraksaard9945]

ติดตามผลงาน. เสียงคุณหมอชัดเจนดีมากค่ะ

[@kasiditputtakit9626]

ตอนนี้ผมมีอาการแบบว่าก้มแทบไม่ได้เลยครับปวดไปหมด ตอนนี้พึ่งได้เข้ามาดูคลิป จะค่อยๆเริ่มทำครับ

[@kelvingoh4720]

ขอบคุณมากๆนะครับ ช่วยผมได้มากจริงๆ เมื่อก่อนปวดมาก ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว ตอนนี้พยายามกายภาพด้วยตัวเองเรื่อยๆครับ

[@รัตนาภรณ์ประดิษฐ์-ฝ5ฆ]

ขอบคุณมากค่ะกำลังปวดมาก

[@pendejong1433]

ดูอยู่ฮอลแลนด์ชัดมากคะ😅🥰🥰

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^ เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ โทร. 085-369-9977 Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/ KZbin: kzbin.info/door/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ Website: www.bunditclinic.com

[@nashaly9951]

ມາສປປລາວແດ່ທ່ານໝໍ

[@neenatphengphong7610]

ดูจากอเมริกาค่ะ เสียงชัด เจนมากๆ ขอบคุณมากๆ

[@ประภัสสรชารี]

ได้ยินชัดค่ะ..อยากขอคำแนนำวิธีแก้อาการปวดหัวไหล่ด้วยค่ะ..(บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

[@เล้งแซ่โง้ว-พ9ผ]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอดีๆมากเลยค่ะ

[@วรนินทร์อินทรกุญชร]

สัญญาณชัดมากค่ะ

[@เด็กเด็ก-ฮ8ค]

หมอครับ ...ฉันปวดจนก้มหยิบอะไรไม่ได้เลย ...เวลาก้มหลังจะตึงมาก ...แบบนี้จะต้องทำยังไงครับ

[@Bunditphysio]

ได้รักษาหรือยังครับ ตอบทางไลน์คลินิกก็ได้ครับ Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic

[@วันวิสาข์นิลจินดา]

มนแคนแก่นคูน

[@pornchanakraphan8049]

กำลังดูอยู่ที่อ.กันทรลักษ์จ.ศรีสะเกษ

[@morannouikhum3311]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ท่าง่ายๆ แต่ได้ผลดีค่ะ

[@komsaksangseeda7528]

ลองทำตามดีขึ้นมากคับ

[@borisutchantrawonphaisal1687]

สื่อการสอนดีมาก..ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณมากๆเลยนะครับ😊

[@deejungtrinet6136]

อ.สอนดีมากค่ะ

[@พิชญาภัคถึงล้อม]

ขอบคุณนะคะ

[@กิมฮวงประกาศพร]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ขิแชร์นะคะ ขอบคุณค่ะ

[@varangknah2330]

ขอบคุณ ค่ะ อธิบายได้ดีเลยค่ะ

[@thipbootsarakomvisithi6450]

ที่พัทยาค่ะชัดเจนดี

[@sumaleeschreiber4133]

ขอบคุณคะ

[@พรทิพย์บุญยิ่ง-ฒ6ภ]

ดูจากอ.แกลง จ.ระยองค่ะ

[@sophatilgner9868]

FC จากเยอรมันค่ะ

[@พเยาว์นารอด-ค7ฏ]

ชัดดีค่ะอยู่ฉะเชิงเทรา

[@patnareeasav]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@kondeekhongjan1037]

ชึดเจนจ้ะจากพัทลุง

[@yossapanmai7164]

ขอบคุณมาก ๆๆ ครับ ทำแล้วได้เห็นผลในทันใด

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ💕😊

[@yossapanmai7164]

@@Bunditphysio ผมขอสอบถามเพิ่มหน่อยนะครับ หลังจากที่ได้ดูคลิปจนจบ หลัก ๆ คือต้องการยืดสันกระดูกสันหลัง ถ้าเราจะบริหารโดยการโหนบาร์เดี่ยวเอามือจับแล้วห้อยตัวลงเพื่อให้กระดูกสันหลังมันยืดตัว จะสามารถทำได้ไหมครับ ( เคยไปกายภาพที่รพ.เกี่ยวกับกระดูกคอเขาเอาเครื่องมาดึงคอเหมือนให้คอยืดในท่านอน ) เลยมองว่ามันจะเป็นหลักการเดียวกันไหมครับ

[@อําไพขันอาษา-ล2ด]

ติดตาม.จ.กาฬสินธ์..ชัดเจนดีจ้า

[@paullas6792]

สวัสดีคะคุณหมอกำลังดูคะ

[@wallapasilsmit5274]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@powarit9233]

ชัดเจนค่ะยโสธร

[@บัวคลีลําซาว]

ชมจากอ.ชุมพวงค่ะ

[@รุ่งทวีแกล้วกล้า-น2ฏ]

สาธุ ๆคับผมจะจดจำวิธีบำบัดด้วยตนเองไว้คับ

[@unchalejai7391]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ❤

[@ยุทธการสืบแก้ว]

ขอบพระคุณอาจารย์หมอครับ

[@sarinp4690]

อยากสอบถาม ค่ะ มีส่วนร่วม ละรังไข่มั้ยคะ เพราะช่วงนี้แก้สเยอะจนปวดท้องค่ะ

[@AisAis-ed6kl]

ขอบคุณมากค่ะดีมากๆ

[@ธนดลสุยอย-ผ9ฒ]

ขอนแก่นครับคุณหมอ

[@Bussara0112]

เคค่ะขอบคุณค่ะ

[@suneelaongeag5881]

สวัสดีคะคุนหมอ​ หนูไม่แน่ใจว่าเป็นกระดูกทับเส้นรึเปล่า​ ยกของหนักๆยืนนานนนั่งนานนก็ปวดหลังเอวมากกคะ​ไม่หายเลยคะ​ เจ็บร้าวตึงลงขาปวดนิ้วเท้ามาหลายยๆปีแล้วคะ

[@นฤมลหอมขจร]

ที่จ.ตราดชัดเจนค่ะ

[@denchaikongmool6528]

ชมจากนครนายกค่ะ ชมจากนครนายก ช

[@อั้ยดื่อเอาแต่ใจ]

ขอบคุณนะครับคุณหมอ

[@Woman661]

เจ็บจริง ตอนหายใจออก ทรมาน

[@jasmineMASSGE]

ชัดเจนคะ

[@jaggapongbom1198]

ขอบคุณมากครับ พ่อเพื่อเป็นได้ 2 อาทิตย์ มีอากาศชา ไม่มีแรง ขยับขา กลังหาท่าบริหารให้พ่อ

[@truebee8244]

ที่บำเหน็จณรงณ์ค่ะชัดค่ะ

[@ชูศักดิ์ท้าวพา-ว3ฤ]

ขอบคุณครับผม❤❤

[@themoon-k8s]

ทุกท่าที่คุณหมอให้ทำ ทำได้หมดแต่ทำไมปวดเวลายืนกับเดินค่ะ บางทีก็ปวดมากๆบางทีก็ปวดน้อย

[@สุพรประพันธ์-น6ถ]

ดีมากเลยค่ะ

[@apisadadere5346]

ชัดคะ จากประเทศ สเปน คะ

[@doodii9186]

ฉันอยู่จังหวัดมุกดาหารเสียงชัดมาก

[@NubTaฟ้าใส]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เสียวใต้ขาพับควรทำไงดีคะ

[@Bunditphysio]

kzbin.info/www/bejne/foOthWOjj5lgo6s ใช้คลิปนี้ได้นะครับ

[@นรากรภูมีพระบุ-ส2ด]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@dmphone448]

เพิ่งมาดูเป็นอย่างนี้อยู่ ปวดเส้นเอ็นเข่ากรอบแกบค่ะ ขอบคุณมากทำงานยกของหนักทั้งชีวิคค่ะเพิ่งตกงานตอนโคววิค

[@huhiu1571]

หลังค่อมทำท่างูยากมากค่ะคุณหมอ

[@อุไรวรรณศรีชัย-ฟ2ฬ]

สวัดดีขะ

[@pattaratmorgado5679]

ชอบมากเลย

[@ปีโป้ไงจะใครหล่ะ-ฆ6ช]

มิน่าถึงหายปวด เราชอบนอนดูโทรศัพท่านี้แล้วแกว่งขาไปมารู้สึกว่ากระดูกช่วงหลังมันยืดไม่งอหายปวดหลังลงขาเลย

[@ขันคําสารอุด]

อ.จหมอค่ะเจัาปวดหลังลงขาปวดมากค่ะ

[@วัชรินทร์ศรีบุญเรือง-ฦ7ฐ]

ผมต้องใช่เวลานั่งอ่านหนังเสื่อเป็นเวลานาน จะปวดมาก. ผมเปลี่ยนเป็นนอนคว่ำอ่านแทนได้ไมครับ จะเป็นการบำบัดไปด้วยหรือเปล่าครับ

[@นภัสสร์ธนันท์กลิ่นเรณู]

ชลบุรีจ้ะ ชัดจ้ะ

[@ทวีทบธรรม-ผ9ค]

ดูจากฉะเชิงเทรา ครับ

[@พิเชษฐ์กามินทร์]

จากเพชรบูรณ์ครับ

[@สมานสะโนสูงเนิน]

จากสมุทปราการ

[@MAI14WEERACHAI5]

ขอบคุณมากครับ

[@พรนัชชาลุกเซ็น]

ตอนทำจะปวดบั้นเอว, อาการชาลงเท้าเบา, แต่พอทำเสร็จ​ก้อชาอีกคะ

[@สมจิตรชูดวง-น4ถ]

ฟังอยู่ นครศรีธรรมราช

[@พยอมภูแลศรี-ง7ฐ]

ทานยาไม่หาย ไปทำกายภาพบำบัดมา ค่อยดีขึ้นค่ะ

[@MoBile-s8x]

ดีขึ้นค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ

[@tripaisanmansati2869]

ขอบคุณครับ

[@ubunratkok6867]

สวัสดีค่ะปวดเอวข้างเดียวค่ะ

[@52ratna]

เอาไปทำให้ลูกค้าหายเลยคะ

[@aroonsaelim8830]

สวัสดีครับคุณหมอครับผมเป็นมาประมาณ 3 ปีแล้วครับคือไปทำ MRI มาแล้วหมอบอกว่าเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นจะต้องผ่าตัดแต่ทางบ้านไม่ให้ผ่าเลยกายภาพทำมาระยะแรกก็ดีขึ้นตอนหลังๆมาประมาณ 1 ปีมานี้เวลาเดินประมาณ 3-40 นาทีขาจะชาท่อนล่างทั้ง 2 ข้างแล้วจะหกล้มขณะนี้ผมอายุ 70 ปีครับอยากขอคำแนะนำจากคุณหมอว่าจะกายภาพแบบไหนดีครับ

[@อวยพรโภคาเพชร็]

เรากินยาบำรุงเส้นประสาทได้ไหมคะ

[@waraza859]

หลังไม่ค่อยปวดครับ ปวดเวลาเดินตรงแก้มก้นลงขาใหญ่เจ็บเส้นด้านต้นขาครับ

[@รัชดาภรณ์เผ่ามณี]

ดูคลิปคุณหมอแล้วทำตามเริ่มรู้สึกดีขึ้นค่ะ ขอบคุณหมอมากค่ะในคลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะในการใช้ชีวิตในประจำวันของคนป่วยอาการเริ่มดีขึ้นค่ะ