#S2E9

Quando partiamo per una giornata di trekking ci serve energia per arrivare in cima a una salita o la concentrazione su un sentiero accidentato.
Cosa mettere nello zaino? Come ricaricarsi durante un'uscita senza appesantire il processo di digestione?
Ne parliamo con Serena Guidotti, biologa nutrizionista, che ci darà qualche consiglio su come sostenere al meglio le nostre giornate a piedi.