Σ3 / ΕΠ 14: Dr. Δημήτριος Χ. Γουλής : Με Άρωμα Γυναίκας

Ακολουθήστε μας στα:
- shorturl.at/afHZ0
- Instagram / powered_by_focu. .
&
- Facebook / campyourfitnesseducation
🛡️Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ.Παναγιώτης Τσακλής
focusfitness.gr/events/worksh...
Dr. Δημήτριος Χ. Γουλής
Μαιευτήρας, Χειρουργός Γυναικολόγος
Ο μαιευτήρας - χειρουργός γυναικολόγος Δημήτριος Χ. Γουλής σπούδασε Ιατρική σε πανεπιστήμια της Βουλγαρίας και της Αγγλίας και απέκτησε ειδικότητα στην Αγγλία και στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, όπου έκανε και τη διδακτορική διατριβή του. Έχει εξειδίκευση στον τομέα της διερεύνησης της γονιμότητας στο ζευγάρι και στην εξωσωματική γονιμοποίηση. Είναι μόνιμο μέλος της Αμερικανικής και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας εξωσωματικής γονιμοποίησης και εμβρυολογίας.
www.drgoulis.gr/dimitris-goul...
Summary
Στο πρώτο μέρος της συνέντευξης, ο Δρ. Δημήτρης Γούλης μιλάει για την προληπτική γυναικολογία και τη σημασία των τακτικών επισκέψεων στον γυναικολόγο. Επίσης, αναφέρεται στη συντήρηση της γυναικείας υγείας και τη σημασία του τεστ-παπ. Στη συνέχεια, συζητά για την κατάλληλη ηλικία για μητρότητα και τη σημασία του οικογενειακού προγραμματισμού. Τέλος, αναφέρεται στις επιδράσεις του lifestyle και των ορμονών στη γυναικεία υγεία. Στο δεύτερο μέρος της συζήτησης, εξετάζονται οι κύριες πτυχές της εμμηνόπαυσης και της πρόληψης των συναφών προβλημάτων. Επισημαίνεται ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα αρχή, καθώς οι γυναίκες μπορούν να ανακαλύψουν νέες πτυχές της θηλυκότητάς τους. Επίσης, τονίζεται η σημασία της οστικής πυκνότητας και της άσκησης για την πρόληψη των καταγμάτων. Επιπλέον, αναφέρεται η σημασία της κίνησης και της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η αμυντική ιατρική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Στο τελευταίο μέρος της συνέντευξης, συζητήθηκαν θέματα που αφορούν την αεροβική γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη, τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη, τον θυλασμό και τα θέματα ψυχολογίας, τη σημασία της υγείας κατά την εγκυμοσύνη, την επιβολή και επιλογή του θυλασμού, καθώς και τις ιδιαιτερότητες της ειδικότητας της μαιευτικής-γυναικολογίας.
Takeaways
Η προληπτική γυναικολογία είναι σημαντική για τη διατήρηση της γυναικείας υγείας.
Ο προληπτικός έλεγχος πρέπει να γίνεται τακτικά και να περιλαμβάνει το τεστ-παπ και τον υπέρηχο των εσωτερικών οργάνων.
Η κατάλληλη ηλικία για μητρότητα εξαρτάται από την κάθε γυναίκα και τις προσωπικές της συνθήκες.
Οι επιδράσεις του lifestyle και των ορμονών μπορούν να επηρεάσουν τη γυναικεία υγεία και τη γονιμότητα. Η εμμηνόπαυση είναι μια νέα αρχή και μπορεί να ανακαλύψουμε νέες πτυχές της θηλυκότητάς μας.
Η οστική πυκνότητα και η άσκηση είναι σημαντικές για την πρόληψη των καταγμάτων.
Η κίνηση και η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ευεργετικές για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.
Η αμυντική ιατρική προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η αεροβική γυμναστική είναι ασφαλής κατά την εγκυμοσύνη, αλλά απαιτεί προσοχή και ελέγχους.
Η διατροφή κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να είναι ισορροπημένη και να αποφεύγονται οι υπερβολές.
Ο θυλασμός είναι μια προσωπική επιλογή και δεν πρέπει να επιβάλλεται στις γυναίκες.
Η υγεία της μητέρας είναι εξίσου σημαντική με την υγεία του παιδιού κατά την εγκυμοσύνη.
Η μαιευτική-γυναικολογία είναι μια ειδικότητα που ασχολείται με την υγεία των γυναικών και την αναπαραγωγική τους ικανότητα.
Chapters
00:00 Εισαγωγή
01:04 Προληπτική γυναικολογία
02:03 Πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο
03:26 Συντήρηση της γυναικείας υγείας
04:31 Σημασία του τεστ-παπ
05:06 Εξελίξεις στην πρόληψη
06:50 Κατάλληλη ηλικία για μητρότητα
07:46 Γονιμότητα και οικογενειακός προγραμματισμός
09:06 Επιδράσεις του lifestyle στη γονιμότητα
10:22 Βιολογική ηλικία και επιδράσεις του χρόνου
11:15 Επιδράσεις των ορμονών στη γυναικεία υγεία
13:27 Πρόληψη και αντιμετώπιση της πρόωρης εμμηνόπαυσης
16:43 Ψυχολογική επίδραση της πρόωρης εμμηνόπαυσης
18:17 Επίδραση των ορμονών στην ψυχολογία
19:39 Η εμμηνόπαυση ως νέα αρχή
24:21 Οστική πυκνότητα και πρόληψη καταγμάτων
26:09 Η σημασία της κίνησης και της άσκησης
29:36 Η πρόληψη της οστεοπόρωσης
32:51 Η σημασία της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
35:55 Η αμυντική ιατρική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
36:24 Αεροβική γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη
38:14 Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη
41:48 Θυλασμός και θέματα ψυχολογίας
44:25 Σημασία της υγείας κατά την εγκυμοσύνη
48:07 Επιβολή και επιλογή του θυλασμού
49:25 Ιδιαιτερότητες της ειδικότητας της μαιευτικής-γυναικολογίας

[@poweredbyfocusfitness]

Ευχαριστούμε πολύ που παρακολουθήσατε το επεισόδιο! Αν σας άρεσε, μην ξεχάσετε να πατήσετε το κουμπί του Like και να εγγραφείτε στο κανάλι μας για περισσότερα βίντεο όπως αυτό. Θα χαρούμε πολύ να ακούσουμε τις απόψεις και τα σχόλιά σας για το επεισόδιο ή το κανάλι, οπότε μη διστάσετε να τα μοιραστείτε μαζί μας! Βοηθήστε το κανάλι να μεγαλώσει ακόμα περισσότερο, μοιράζοντας το με τους φίλους σας. Σας ευχαριστούμε πολύ για τη στήριξή σας!