S6E165 Деси Христозова: Борбата с килограмите 5 стотинки подкаст

[@desi9981]

Деси е ВЕЛИКА! ❤️

[@adi4ka3011]

Чудна Деси❤ Успех!

[@lubomirdonchev2943]

Страхотен гост. Супер важно е да има такива хора, които са готови да признаят проблема и да се борят с него, а не да се опитат да го нормализират. Би било интересно да поканите и гост, който има хранително разстройство в другата крайност - следене на калории, предизвикано повръщане, психологически проблеми и т.н. Ще се учудите колко хора, които изглеждат добре и се грижат за себе си, имат такъв тип разстройство, да не говорим за приемането на различни препарати.

[@silviqtorosqn74]

Килограмите са бреме,казвам го като човек, който носи много килограми на гърба си. 159 са сега,от два месеца съм свалила 8 и съм решила че няма да се откажа този път. Защото по-голяма част от килограмите ми са в следствие отказване и йо-йо ефект,спазване на диети и след това спиране + емоционално хранене.+ неправилно хранене.Но когато хората ме гледат,си мислят че изобщо не ставам от масата.уморих се да не определят по външностата !Независимо от всичко,не съм спряла да работя,но все повече ми става трудно.Слава на Бог,нямам кръвно,диабет но ако продължавам така,тези болести няма да закъснеят. Надявам се, да се справя,никой не иска да е дебел...

[@5stotinkipodcast]

Благодарим Ви за това откровено споделяне. Стискаме палци!

[@ivomarinov267]

Само Чък Норис е убедил баба си , че не е гладен!

[@alexanderivanov8171]

Това с планините ми се вижда много екстремно. Особено слизането е изключително натоварващо ставите. Качвайте етажите, но слизайте с асансьор. Решението по принцип е глад и спорт, което е трудно да си гладен и активен. Само не мога да разбера - как се оставят чак до там. Аз си имам граница 95кг мина ли я силна диета, стигна ли 99 глад и самоубийствена активност.

[@5stotinkipodcast]

@@alexanderivanov8171 Има и не екстремно ходене по екопътеки, а на Витоша има достатъчно