Рет қаралды 124
Malzemeler:
• 1 adet olgun avokado 🥑
• 2 yemek kaşığı bal 🍯
• 1 avuç ceviz (iri parçalanmış) 🌰
Yapılışı:
1. Avokadoyu hazırlayın: Avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın. İçini bir kaşık yardımıyla kabuğundan ayırıp dilimleyin veya ezin.
2. Bal ve ceviz ekleyin: Dilimlediğiniz veya ezdiğiniz avokadonun üzerine balı gezdirin. Ardından iri parçalanmış cevizleri serpin.
3. Servis edin: Hazırladığınız karışımı hemen servis edebilirsiniz. Hem kahvaltı hem de atıştırmalık olarak harika bir tercih! 😋
Faydaları:
Bu sağlıklı tarif, avokadonun kremamsı dokusunu balın tatlılığı ve cevizin çıtırlığı ile birleştirerek eşsiz bir lezzet sunar. İçerdiği sağlıklı yağlar, enerji ve omega-3 açısından oldukça zengindir.
Afiyet olsun! 🍽️
Bu tarifle hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğün hazırlayabilirsiniz. Denemeyi unutmayın!