সবচেয়ে সহজ মেডিটেশন /রাজযোগ মেডিটেশন/সাক্সেস/হ্যাপিনেস/সাক্সেস How to Meditate in Bangla|

[@swapnamajumderofficial]

মেডিটেশন করার সময়, শিরদাঁড়া সোজা থাকবে।১০ বার ধিরে ধিরে শ্বাস প্রশ্বাসে নিয়ে সেই দিকে ফোকাস করে তারপর মূল মেডিটেশন শুরু করতে হবে।মুখে থাকবে হাসির ভাব।

[@deepchakraborty8968]

Kintu focus ta korbo kise

[@swapnamajumderofficial]

@@deepchakraborty8968 প্লিজ আর একবার ভিডিও টি দেখুন ডিটেল বলেছি

[@MdTamim-ps7zl]

আচ্ছা শিরদাঁড়া সোজা না করে মেডিটেশন করলে মনে হয় মেডিটেশন এর বেনিফেট পাওয়া জায় না আমি আগে মেডিটেশন করার সময় সির দাডা সোজা রাখতাম না আর এতে মেডিটেশন এর কোন বেনিফেকট পেতাম না এখন সিরদাডা সোজা রাখি আর এখন মেডিটেশন এর বেনিফেট পাই

[@swapnamajumderofficial]

@@MdTamim-ps7zl হ্যাঁ, আসলে মনকে একাগ্র করতে শিরদাঁড়া সোজা করার প্রয়োজন আছে

[@mahadebchandramandal6957]

Very good discussion. Thanks.

[@sancharikundu6566]

থ্যাংকস

[@gourangamoyra9214]

Thank you didi

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 💚

[@rafiqulislam4494]

সকল কিছুর জন্য ঈশ্বরের প্রতি কৃতজ্ঞতা জানাই ।

[@baishalisarkar4769]

অসংখ্য ধন্যবাদ!

[@swapnamajumderofficial]

Thank you, 🙏

[@sahadebdutta5789]

Khub bhalo laglo ,didi Om shanti

[@swapnamajumderofficial]

অনেক ধন্যবাদ 🙏ওম শান্তি

[@siprabose3046]

Many thanks fr info

[@swapnamajumderofficial]

Thank you

[@dr.subhasisroy4746]

Khub valo, very informative.

[@swapnamajumderofficial]

অনেক ধন্যবাদ 🙏

[@omorfaruq3068]

খুবই ভালো লাগলো সবারই করা দরকার ভালো আছি ভালো থাকবো...

[@swapnamajumderofficial]

অনেক ধন্যবাদ 🙏ভালো থাকুন,শুভেচ্ছা চিরন্তন 🌿

[@rajkumarroy4529]

Gratitude to you madam for your your valuable information.I am very much interested with that matter.

[@swapnamajumderofficial]

Thank you 🙏

[@rumamitra7481]

সমৃদ্ধ হলাম। অনেক ভালোবাসা।

[@swapnamajumderofficial]

Thank you 💜🧡

[@deyasinidutta_kinkini]

খুব ভালো

[@swapnamajumderofficial]

Thank you ❤️

[@shambhughosh]

Excellent madam.

[@swapnamajumderofficial]

Thank you 🙏

[@kabitakar1119]

Om shanti🙏🙏

[@swapnamajumderofficial]

🙏🙏

[@dilipmahanta7735]

Asadharon video.

[@swapnamajumderofficial]

অনেক ধন্যবাদ 🙏

[@ratnatalukder9838]

Ai sobdo sona ta ami choto belay kortam onek choto belay

[@swapnamajumderofficial]

💖💖💖

[@unpredictable4119]

আমি আপনার শুকরিয়া আদায় করছি ❤❤

[@swapnamajumderofficial]

🙏🙏🙏ধন্যবাদ

[@bivashkumarbanerjee7307]

Thank you so much.thank you again.

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 🙏ভালো থাকুন🌄

[@peacefullife3351]

অসংখ্য ধন্যবাদ 🥰🥰

[@swapnamajumderofficial]

Welcome ❤️

[@sunitamukherjee2085]

অসাধারণ অসাধারণ অসাধারণ বোন

[@swapnamajumderofficial]

থ্যাঙ্কু দি🌹🤗 তোমায় মিস করছিলাম🙂

[@madhumitahalder1329]

Thank you

[@swapnamajumderofficial]

You're welcome

[@rabindas3950]

থ্যাংক ইউ দিদিভাই ধন্যবাদ❤❤❤

[@swapnamajumderofficial]

🙏🙏

[@malatipal4187]

খুব ভাল লাগল দিদি।অনেক ধন্যবাদ নমস্কার।

[@swapnamajumderofficial]

থ্যাঙ্কু, ভালো থাকুন❤️💚

[@indrani712]

Love u ❤. Thank u

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 😘

[@samiroansaha6836]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে দিদিভাই

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 🙏💚

[@koyelighosh9413]

খুব প্রয়োজনীয় ভিডিও ❤️

[@swapnamajumderofficial]

থ্যাঙ্কু 🌹🙏

[@anikchowdhury857]

Nice mam more power to you I like no 3 and I shall try

[@swapnamajumderofficial]

Thank you 💚🙏

[@srabonibasu3937]

আনেক কিছু শিখলাম , আপনাকে অনেক ধন্যবাদ 🙏

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 🙏খুব ভালো থাকুন

[@ShilpaGhosh-z8d]

Thanks madam thanks universe ❤️ ami 3rd eye chakra open kortay chai please help me universe ❤️🙏

[@rafiqulislam4494]

অসাধারণ । ধন্যবাদ

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 🙏

[@pashupatichatterjee5413]

​@@swapnamajumderofficialআপনা ধ্যান করানোর পদ্ধতি খুবই সর ও সুন্দর। ধন্যবাদ আমার বযস 67 .

[@swapnamajumderofficial]

@@pashupatichatterjee5413 অনেক ধন্যবাদ 🙏প্রার্থনা করি সুস্থতা এবং খুশি 💚

[@tahominaakterbrac7458]

আসলে আপনার থেকে আমি অনেক ভালো মেডিটেশন করতে পারি by ajob fact

[@swapnamajumderofficial]

নিশ্চয়, প্রার্থনা সব দিকে সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন

[@0rko]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@amitmahato5243]

thank you🙏

[@swapnamajumderofficial]

Welcome 🙏

[@swarajchakraborty5114]

ভালোই লাগলো

[@swapnamajumderofficial]

অনেক ধন্যবাদ 🙏

[@NoorAlam-bn4lc]

Amake aro dao didi

[@robinbd7208]

অনেক সুন্দর 🤎🤎

[@swapnamajumderofficial]

Thank you

[@ayushpal837]

Om santi

[@swapnamajumderofficial]

🙏🙏

[@Jibon3935]

thanks

[@swapnamajumderofficial]

Welcome

[@spcreation3943]

Kajer kichu bolun

[@debasishmajumder2826]

Very good

[@swapnamajumderofficial]

Thanks

[@arpitabanerjee7025]

Nice

[@swapnamajumderofficial]

Thank you 💚

[@gautamdas919]

Nomoshkar didi. Financial problems solv korar kono meditation ache

[@swapnamajumderofficial]

হ্যাঁ নিশ্চয়। তাড়াতাড়ি ট্রিকস গুলো নিয়ে ভিডিও আনছি।অনেক শুভেচ্ছা রইল

[@spcreation3943]

Madem Ami bolchi amr kajer deke mon boschena ki kortea hoba

[@swapnamajumderofficial]

kzbin.info/www/bejne/g4useWaqes-Hf6M

[@deepabhattacharjee1874]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏 রাজযোগ মেডিটেশন কি রাতে শোওয়ার আগে করা যায়?

[@swapnamajumderofficial]

হ্যাঁ, যখন মন চায় করতে পারেন

[@deepabhattacharjee1874]

@@swapnamajumderofficial অনেক ধন্যবাদ আপনাকে 🙏🙏

[@rishipriyasvlogchannel9923]

দিদিভাই আমার ছেলে ছোটো, খুব চঞ্চল, পড়াশুনা করতে চায়না, মন বসাতে চায়না, ফাঁক পেলেই কার্টুন আর game নিয়ে বসে থাকে। আমি মা হয়ে তার জন্য কি ভাবে meditation করতে পারি সেটা একটু জানাবেন দিদি please. 🙏🙏🙏🙏

[@swapnamajumderofficial]

অনেক ধন্যবাদ। সন্তানের উপরে বা প্রিয়জনের উপরে জলের এভারমেশন এর ভিডিও প্লে লিস্টে পেয়ে যাবেন। এছাড়া রাজযোগ মেডিটেশন করে উল্টো দিকের মানুষটির জন্য ভালো করা যায় সেই ভিডিও দেওয়া আছে সেটাও টেকনিকের প্লে লিস্টে পেয়ে যাবেন। সন্তানের সাথে কি করা উচিত আর উচিত নয় তার ভিডিও দেওয়া আছে এই ভিডিওগুলো আপনার কাজে লাগবে। সব ভিডিও গুলো টেকনিকের প্লে লিস্টে পেয়ে যাবেন

[@luckypuri3341]

Didi aksathe duita wish er jonno Meditation kora jabe ki?

[@swapnamajumderofficial]

হ্যাঁ

[@gopaduley]

ম্যাডাম বলছি, কৃতজ্ঞতার মেডিটেশন করার আগে ভাল ভাবে বসে ১০বার ধীরে ধীরে লম্বা শ্বাস নিয়ে, তারপর শ্বাস টা normal করে নেব, যেরকম ভাবে শ্বাস নি,, তারপর শুরু করতে থাকবো কৃতজ্ঞতা প্রকাশ সব কিছুর জন্য মনে মনে,,, ১০মিনিট, তাইতো???

[@swapnamajumderofficial]

হ্যাঁ এই ভাবেই করতে হবে( শ্বাস প্রশ্বাস) কৃতজ্ঞতা যতক্ষণ ইচ্ছে।তবে অন্তত ১০ টা বিষয় নিয়ে বলা দরকার। রিপিট হলে অসুবিধা নেই

[@sheikhrazon4722]

মেডিটেশন কি অন্ধকার এ করতে হয়?আর একসাথে কি অনেকগুলো বা এই চারটিই করা যাবে?কতমিনিট ধরে করতে হবে?

[@swapnamajumderofficial]

না অন্ধকার না হলে করা যায়।হ্যাঁ করা যায়।কম করে প্রতিটি ১০ মিনিট

[@bhabanicharanbauri189]

শরীরের যে কোন ব্যাধি সম্পুর্ণ সেরে উঠে যাবে এই ধ্যানের মাধ্যমে এক মাসের মধ্যে?

[@swapnamajumderofficial]

হ্যাঁ সম্ভব, যদি কেউ নিজেকে নিয়ে সব সময় ১০০% পজেটিভ ভাবতে পারে।শুধু তাই নয়,অন্য কাউকে নিয়েও পজেটিভ ভাবতে হবে,নেগেটিভ চিন্তা করলে কাজ হবে না

[@shahidulislam7700]

kon dhoroner kotha bolen .ar kisob baje sinari gula den .doya kore onn sinari gula din 🙏

[@swapnamajumderofficial]

কেমন সিনারি?

[@antarabiswas3443]

দিদি কৃতজ্ঞতা কি ভাবে জানতে হয়

[@swapnamajumderofficial]

kzbin.info/www/bejne/bHWVoJKkrKaEaLc

[@ShahinaFerdous-z1p]

দিদি আপনার সাথে কথা বলার কি কোন উপায় আছে ۔۔۔۔۔۔

[@swapnamajumderofficial]

ভিডিও তে ফোন নম্বর দেওয়া আছে।Whatsapp করুন