Sabah 5 rutiniyle hayatımı kökten değiştirmek #6

Рет қаралды 9,095

Sekalimpus

Күн бұрын

Пікірлер: 99

@senabenaa 5 ай бұрын

sanırım youtube algoritmama böyle bir kanalı karşıma çıkardığı için teşekkür etmem gerekiyor 🤍🤍🤍

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çok tatlısıııın ve hoşgeldiiiin teşekkür ederiiiim🤍🤍

@senabenaa 5 ай бұрын

@@Sekalimpus hoş buldummm ve teşekkür ederimmmmmmm 😻😻

@Elanursankr 3 ай бұрын

Cok garip bir surecten geciyorum suan daha 17 yasindayim ama pekte ic acici bir hayatim yok maalesef.Hep bu tarz bir kanal olsun isterdim bir sekilde karsima ciktin ve istemsizce izlemeye basladim.O kadar farkli bir vibei varki videolarinin hepsini izledim ve bu surec cok hizli gecti.O kadar guzel ve tatlisinki hani samimiyetin o kadar mesafeden bana gecti dusun yani.Bircok hayalimi suan gerceklestirmissin,Ispanya,saglikli yasam,sakinlik,mutlu bir aile hepsi var.Umarim cok mutlu olursun hayatin boyunca cunku bana yasami hissettirdin❤

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Elanur harika yorumların için çok teşekkür ederim 🙏🫶 Aramızda böyle bir bağın kurulmuş olması içimi sımsıcak etti 🥹 Yazdıklarını okurken bir anda kendimi lisedeki yatılı okul zamanlarımı yad ederken buldum ve sürecin, hayatın her anında iniş ve çıkışlı ilerlediğini farkettim. Eminim ki çok güzel günler yakında. Sadece sürecin tadını çıkar, seni seviyorum, iyi ki yollarımız kesişmiş 🤍💌

@Elanursankr 3 ай бұрын

@@Sekalimpus teşekkür ederim zaten artık seninleyim çoktan abone oldum umarım hakkettiğin yere gelirsin💝

@Sekalimpus 3 ай бұрын

@@Elanursankr 🤍🥹🙏🏻💌

@zeyneparslan279 4 ай бұрын

Son zamanlarda gördüğüm en motive edici ve bilgilendirici video olabilir. Bizi sabah erken kalkma konusunda motive ettiğiniz için teşekkürler ❤

@Sekalimpus 4 ай бұрын

Çook teşekkür ederiiim🤍 hayatınıza faydalı alışkanlıklar edinmenize katkı sağlayabildiğim için o kadar mutluyum ki🥹🤍🤍

@yarencakar7943 4 ай бұрын

Algoritma ilk kez işini doğru yaptı🎉 Sadece bir rutini paylaşmak değil değerlendirmesini de yapmak işte bu harika olmuş. Tebrik ederim edite ve çekime verilen emek çok belli ellerinize sağlık ❤

@Sekalimpus 4 ай бұрын

Yaren bu güzel düşüncelerin için çok teşekkür ederiiiim🥹🤍 gerçekten çoook mutlu oldum🤍💌

@Vet.Hek.Olacak 5 ай бұрын

Çoook güzel olmuş video degindigin konular hoşuma gitti ben güne 5 de başlamayı çok seviyorum 18 yaşımda bu düzeni oturtmuştum 4 yıldır severek uyguluyorum günüm daha uzun ve verimli oluyor en cok da herkesin uyuyup kendi başıma kaldığım güneşin doğuşunu izlediğim saatleri seviyorum ✨💐

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çoook teşekkür ederiiim✨🤍🤍 böyle bir alışkanlığı erken yaşta edinmen öyle güzel ki 🌸 ve dediklerine kesinlikle katılıyorum, güne erken başlamanın birçok avantajı ve güzelliği var 🤍

@elifsanl5163 26 күн бұрын

Merhaba :) Ben de birkaç gündür 5'te kalkıyorum ve daha da motive olabilmek için konuyla alakalı tüm video çekenleri izlemeye karar verdim, hepinizi bir oynatma listesi oluşturup kaydettim :) İlk sırada sen varsın :) Türkiye'de her güne farklı bir kriz, olay ya da acı haberle başlıyoruz. Ne kadar gündemden uzak kalmaya çalışsam da bazen çok zor oluyor. Videoda, eviniz, terastan görünen manzara (yabancı bir ülkeden olduğunu belli edecek türde mimari), sakin sokaklar.. O kadar huzurlu ki. Ara ara senin videolarına kaçacağım anlaşıldı :) Bu arada benim 4 yaşında bir oğlum olduğu için sabah 5'te kalkmaya başlamak sanırım aldığım en doğru karar oldu, çünkü 24 saat asla yetmiyordu. Artık yapmak istediklerime daha fazla vakit ayırabiliyorum ve böylece çocuğumla vakit geçirirken kendimi daha fazla verebiliyorum. Benim sabah rutinimde; olumlama cümleleri, tibet egzersizleri, yoga (ona da yeni başladım), dua (düzenli okumaya çalışıyorum ve duaya da yeni başladım) ve kahvaltı sırasında da ingilizce video izlemek var. Çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra kitap, günün izlenecek videosu (her güne beni geliştiren, özellikle de pedagoji konusunda, bir kişinin videosunu koydum. haftanın 5 gününe 5 isim), yüz yogası, ev işleri, astroloji eğitimi veya resim (bu da günün ana sorumluluğu, benim için çalışmak kısmı da bu şekilde) şimdi bir de pilates eklemek istiyorum. Eskiden çok güzzel spor yapardım 1,5 yıldır uzaklaştım, yeniden başlamalıyım. Ama bak yine gün yetmedi :))) Programıma ilk başladığımda bisiklet sürmek de vardı ama ben spordan çok gördüğüm her şeyi çekmeye başlayınca çok zaman harcadığımı fark edip rutinden çıkardım :) Sadece ihtiyacım olduğunu hissettiğimde süreceğim.

@Sekalimpus 26 күн бұрын

Elif ne kadar güzel şeyler yazmışsın, inanılmaz 🥹🤍 seni o kadar iyi anlıyorum ki. Erken kalktığımda günüm hemen bitmiyor ve yapmak istediğim birçok şeyi yapabiliyorum. Aslında yoga yaptığın için spor da yapmış oluyorsun, sağlıklı beden ve zihin için yeterli bile✨ Hem çocuğuna hem kendine zaman ayırabilmen öyle değerli bir şey ki. Ayrıca rutinine bayıldım! 🤍🤍🤍

@nuraykurdas7828 15 күн бұрын

❤❤❤❤

@loreliepal3821 5 ай бұрын

Hem kitap okuyor hem dizi izliyor gibi hissettim.Yine editine ve emeğine hayran kaldığım bir video bravo gerçekten 😊

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çoook teşekkür ederiiim, çok tatlısın 🥹✨🤍🤍🤍

@loreliepal3821 5 ай бұрын

@@Sekalimpus 🥰🙏🏻

@buraktayfunisci3865 5 ай бұрын

Umut vaadeden bir kanal başarılar dilerim.

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Teşekkür ederim 🙏🏻✨

@bilgehaner 5 ай бұрын

Yine harika bir video olmuş yarın bu rutini denemek için sabırsızlanıyorumm ✨

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çoook teşekkür ederiim🌸 çok sevindiim bakalım sevecek misin rutini ✨

@bay_fk 3 ай бұрын

Şevval, harikasın. Abone oldum izlemeye bol bol devam

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@bay_fk 3 ай бұрын

@@Sekalimpus 👏👏

@zehra-h9h Ай бұрын

Burayi keşfedeli birkaç dakika oldu. Muzzam bir evren.Videoların cümlelerin beni kendine çekiyor harikasin devam et lütfen ❤

@Sekalimpus Ай бұрын

Çooook teşekkür ederiiim iyi ki geldiiinnn ve devam edeceğiiiim🥹🥹🤍🤍🤍

@tubagunacgun7291 5 ай бұрын

video atmasını beklediğim tek kanalsın harika gidiyorsun...

@Sekalimpus 5 ай бұрын

İnanılmaz🥹🙏🏻 çok teşekkür ederiiim🤍🤍🤍

@kardelen75 5 ай бұрын

O kadar kaliteli bir editin var ki bu durum beni mutlu etti. 🙏🏻

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederiiim🤍🤍🤍🤍🤍

@alevisko 5 ай бұрын

bu kadar erken keşfettiğim için çok mutlu oldum

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çoook teşekkür ederiiim ve hoşgeldiiin🤍🤍🤍

@alevisko 5 ай бұрын

@@Sekalimpus rica ederim asıl ben teşekkür ederim ve hoş buldumm

@dogankaya2004 5 ай бұрын

Şehir hayatında erken yatıp erken kalkmak biraz zor gibi. Bence çalışan insanlar işe git gel yemek ye biraz takıl ve yat rutininden kurtulmaya çalışıyorlar. Bu yüzden kendilerine daha fazla zaman ayırmak için biraz uykudan çalabiliyorlar. Çünkü yaşadıklarını anca böyle hissedebiliyorlar. Teknoloji de bence uykuyu etkiliyor.

@Milenamutlu 5 ай бұрын

Gerçekten öyle köy hayatı bu konuda çok büyük avantaj sağlıyor kasaba tarzı bir ilçede kalıyorum birnevi köy yani erken yatmak ve erken kalkmak bizde alışkanlık olmuş durumda bazen tüm işlerimizi bitirip saat 11 gibi boş boş oturunca fark ediyorum ki çoğu insan hâlâ uyumaya devam ediyor şaşkınlık duyuyorum çünkü sanki öğleden önce büyük bir zaman dilimi varda bunu kaçırıyorlar gibi erken kalkmayı alışkanlık haline getirmek çok güzel bir şeymis onu fark ettim

@torniketevzadze4406 3 ай бұрын

Gürcistan'dan selam.) bugün bu video KZbin bana gösterdi ve bana çok iyi geldi.Diger videolari da huzur verici ve film gibi.Neden bu kanal bana gösterdiğini de belli oldu.çünkü hayatla ilgili Türkçede ve ingilizcede videolar izliyordum.huzur da hayatta en önemli sey.Kısacası abone oldum.Başarılar dilerim.

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Merhabaa, hoşgeldiiin🤍🤍 videolarımın sana iyi gelmesine çok sevindim ve çok teşekkür ederiiiim🤍 benim atalarım, Gürcistan göçmeni ve ailemizde hala Gürcüce konuşan akrabalarımız var🌸 bir gün oraları çok ziyaret etmek istiyorum 🥹🤍

@torniketevzadze4406 3 ай бұрын

@@Sekalimpus her zaman bekleriz.

@dortyaprakliyonca5854 3 ай бұрын

06:19 terasınız çok güzel

@dortyaprakliyonca5854 3 ай бұрын

çok keyıflı:)

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Teşekkür ederiiim🤍🤍

@lunamoonlight4488 15 күн бұрын

Bağımlısı oldum bu kanalın❤ acaba günlük rutin çekerken hangi işini aktiviteni saat kaçta yaptığını alt yazı geçebilir misin. Tabi bu deni strese sokmayacaksa ve zor gelmeyecekse❤ çünkü bu detayları da merak ediyorum

@Sekalimpus 15 күн бұрын

Rutin videolarında dikkat etmeye çalışacağım 🤍💌 çok teşekkür ederiiiimmm🤍🤍🤍

@ebrusahin4253 5 ай бұрын

Çok emek var ve çok faydalı teşekkür ederiz😍

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çoook teşekkür ederiiim🥹🤍🤍🤍🤍

@ecemdilandavutoglu 3 күн бұрын

Türkiye de yaşıyor olmak bile tüm bunları yapabilmeye psikolojik engel oluşturuyor tam günü planladık herşeyi toparladık derken bi anda geçim sıkıntısı işe kaç araba değiştirerek gitmek zorunda olduğun yediğin mobbingler zaman ayırmak zorunda olduğun aile angaryaları vs geliyor aklına yataktan kalkmaya bile istek kalmıyor 😢

@chaesloftie7683 3 ай бұрын

Harika bi video iyiki karşıma çıkmış

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Teşekkür ederiiim, iyi ki 🤍🤍

@dortyaprakliyonca5854 3 ай бұрын

soru cevap videosu cok guzel olur

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Eveeet süper olur, not alındı ✍🏻🤍

@Kraliçe1453 5 ай бұрын

Meditation YERİNE ne olabilir şükür düşünüyorum ya da dua oluşum amacını düşünmek

@gunesebakan 5 ай бұрын

günaydınnn! idolumsünüz🤍

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Yaaa 🤍🤍 çok teşekkür ederiiim🥹🤍🤍🤍

@gunesebakan 5 ай бұрын

@@Sekalimpus ⭐

@busraorn092 5 ай бұрын

Gerçekten çok emek verilerek yapılmış bir çalışma,tebrik ediyorum, ben yıllardır saat 6.11 de kalkıyorum ve gece 3 de yatınca bile bu saat değişmiyor. Erken kalkmaya alışınca da uykuya devam Edip uyumak insanı hantallaştırıyor, yani en azından beni öyle. Bir de gerçekten son 15 gündür İspanyolca öğrenmek istiyorum diye çevreme de söylüyorum bu videoyu görmem,ispanyolca öğreniyor olmanız ilginç 😊 hangi uygulama ve sizce nasıl bir dil ağır mı telefuzlar falan, şimdiden teşekkür ediyorum,çok sevgiler🌺

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çok çok teşekkür ederiiim🤍🤍 Katılıyorum, "Biraz daha uyuyayım" dediğim zamanlarda istisnasız ekstra uykusuz uyandım 🙃🙃🙃 Ben Duolingo uygulamasını kullanıyorum, hatta yazarak çalışıyorum baya faydasını görüyorum diyebilirim 🌸 İspanyolca konusunda kiminle konuşsam zor olduğundan bahsediyor, ben henüz ileri seviye olmadığım için bir şey diyemiyorum😅 İspanyolcada artikel meselesi var ve her şeyin cinsiyeti var 🥲şu an beni zorlayan da bu. Onun dışında birkaç harf dışında yazıldığı gibi okunduğu için telaffuzu hemen öğrenebiliyorsun ✨🫶🏻

@Deniz-x 4 ай бұрын

Ben kesinlikle gece insanıyım hayatım boyunca erken kalkmak zorunda kaldım bu bile bana erken kalkma alışkanlığı kazandırmadı çünkü erken yatsam bile sabahları zihnim algılarım kapalı olur ve bu bana zevkten çok acı verir

@Studyy_me 5 ай бұрын

5de uyandıgımda 12 de uykum geliyor buna engel olamayıroum uyuyunca da verimli bir gün olmuyor gibi hissediyorum

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Çok doğru 6, 7 gibi uyanınca bile aynısını yaşıyorum, sanırım çözüm öğle saatlerinde kısa bir uyku (güzellik uykusu 🤭🤭) Araştırdığım kadarıyla beyin için de faydalıymış🤍

@emirerdem7900 5 ай бұрын

Bu uykuya kaylule deniyor,en az 15 dk.en fazla 1 saat oluyomus.peygamberimizin sunneti aslinda .peygamberimiz bize en guzel ogretmen ,yolgosterici.sevgilerimle😊

@xedrepyt 5 ай бұрын

@@SekalimpusZaten öğlen uyananlar napsın jddjjddjjd

@ozlemsaltk1918 5 ай бұрын

Ah bu tatlılık ❤

@Sekalimpus 5 ай бұрын

🫶🏻♥️♥️♥️♥️♥️

@kadirtellioglu8192 5 ай бұрын

o sizin tatlılığınız

@HWGO12 5 ай бұрын

Merhaba, müzikler çok iyi. Hangi uygulamayı kullanıyorsun?

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Teşekkürleer🌸✨ epidemic sound

@elifbakr5859 21 күн бұрын

Harikaydı🤍

@Sekalimpus 20 күн бұрын

🥹✨🤍🤍🤍

@dwlzde 5 ай бұрын

Merhaba abla rutinin çok güzel ama bunu kış aylarında uygulamak insani baya zorluyor. Kış aylarında spordan sonra duş almak hastalanmamıza sebep ola biliyor ve s.

@Sekalimpus 4 ай бұрын

Merhabaaa🤍 evet kış aylarında spor yapıp, duş almak insanı zorlayabiliyor.. bu yüzden kışın doğru önlem alarak hareket edebiliriz. Mesela banyodan hemen sonra saçlarımızı kurutarak, spordan hemen sonra duş alıp, terin üzerimizde kurumasına izin vermeyerek bence biraz olsun hastalanmayı önleyip, spordan da vazgeçmemiş oluruz✨🌸🤍

@merveyildiz6654 4 ай бұрын

Merhaba bende evde spor yapmayı rutinime eklemek istiyorum acaba siz hangi KZbin kanalını kullanıyorsunuz?

@Sekalimpus 4 ай бұрын

En favorilerim: Yoga için: boho beautiful Pilates için: move with Nicole (beni inanılmaz geliştirdi) Tüm vücut için: nobadaddiction Calisthenics için henüz favorim yok ama videoda lucy lismore kanalından yapmıştım💌🤍

@merve9318 5 ай бұрын

İspanyolcayla ilgili çalışma önerileriniz varsa paylaşır mısınız, ben de aynı uygulamadan ispanyolca çalışıyorum a2 seviyesini bitirmek üzereyim♥✨

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Merhaba 🤍 İspanyolca öğrenmeye daha yeni başladım diyebilirim. Ama İngilizce öğrenme serüvenimden örnek verebilirim🥰 yine o uygulama üzerinden ilerletmiştim onun yanı sıra akşamları İngilizce günlükler yazarım, podcastler dinlerim ve yabancı vlogları izleyip anlamaya çalışırım☺️ İspanyolcayı da aynı yoldan öğrenmeyi hedefliyorum 🌸 ama ne olursa olsun konuşma pratiği yapabilmek en önemli şey sanırım 🫶🏻

@Adenn341 4 ай бұрын

meditasyonu kac dk yapmalıyız yeni başlayana öneriniiz varmı

@Sekalimpus 4 ай бұрын

Genellikle meditasyona nefes egzersizleriyle başlıyorlar ama bence illa böyle başlamak zorunda değilsin🌸 Kendi ihtiyaçlarına göre de meditasyon yapabilirsin ✨örneğin, kendini fazla eleştiren biriysen ve bunu aşmak istiyorsan, eleştiri üzerine meditasyonlar yapabilirsin🤍Meditasyonun belirli bir süresi yok aslında tamamen o anki konsantrasyonuna bağlı bu 1 dakika da olabilir, 1 saat de 💘🌸🤍

@Adenn341 4 ай бұрын

@@Sekalimpus teşekkürler 🤩💐🥰

@Bendenizdenizzz 3 ай бұрын

❤

@Sekalimpus 3 ай бұрын

🤍

@İremsuÇam-j6i 5 ай бұрын

Yaptığınız spor videosunun linkini paylaşır mısınız ❤

@Sekalimpus 5 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/pHOTdWSXZdR2Y6M ❤

@iilkhaan 4 ай бұрын

Mesleğin ne acaba?

@bay_fk 3 ай бұрын

Rez

@Bnurshn 5 ай бұрын

👏🏻🫶🏻

@Sekalimpus 5 ай бұрын

🤍🤍

@Ghosstt2024 3 ай бұрын

Abla calisthenics için hangi kanaldan çalısiyorsun

@Sekalimpus 3 ай бұрын

Merhaba🤍 calisthenics için henüz favori kanalım yok ama bu videoda Lucy lismore kanalından yapmıştım 🤍

@Ghosstt2024 3 ай бұрын

@@Sekalimpus Tamam çok teşekkürler ♡♡

@TugcanSenrecper 5 ай бұрын

Ege fitness kız tavlama videosu izliyordum çok sürpriz oldu önerilerde çıkmanız 😄

@Sekalimpus 5 ай бұрын

Hahah ilginçmiş 😅😅😅

@SerifeInan-ph5uj 4 ай бұрын

Hangi kanaldan spor yapiyorsun ?

@Sekalimpus 4 ай бұрын

Aslında yaptığım spor türüne göre değişiyor✨ en favorilerim: Yoga için: boho beautiful Pilates için: move with Nicole (beni inanılmaz geliştirdi) Tüm vücut için: nobadaddiction Calisthenics için henüz favorim yok ama videoda lucy lismore kanalından yapmıştım💌🤍

@SerifeInan-ph5uj 4 ай бұрын

@@Sekalimpus teşekkür ederim 💙💙