¿Sabes el Secreto para Desarrollar los Bíceps Más Fuertes en la Lucha de Brazos?

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AF - Workout

Күн бұрын

Пікірлер: 19

@Metal_Boy_B3 2 ай бұрын

brutal, me diste informacion que deberia tener en cuenta

@bigtvmangabrielgafoor 2 ай бұрын

Olle en el próximo vídeo podrías enseñarnos cómo entrenar los músculos Pronadores

@Afworkout 2 ай бұрын

@@bigtvmangabrielgafoor Lo apunto bro😉👍🏼

@bigtvmangabrielgafoor 2 ай бұрын

@@Afworkout Gracias Hermano

@Kun.89 2 ай бұрын

Muy buenos tus videos

@Afworkout 2 ай бұрын

@@Kun.89 ❤️❤️

@JuanPabloGutierrezHernan-uh7vv 2 ай бұрын

Soy ése

@ragmetd 2 ай бұрын

buena hermano una pregunta puedo hacer 3 veces por semana una misma tecnica ? o es necesario agregar otra tecnica para balancear los musculos ya q yo hago mas top roll solo quiero saber si tambien puedo usar el hook sin llegar a lastimarme y sin gastar energia pero de manera inteligente ya q se usan muchos musculos y ejercicios

@Afworkout 2 ай бұрын

@@ragmetd Si quieres desarrollar mas un ejercicio hazlo tres veces si quieres siempre variando intensidad y sabiendo descansar y en los dias que no hagas ejercicios para el top roll mete otros para el hook

@Abdelkader-hossain Ай бұрын

Buen canal ❤

@goaktheryt6483 2 ай бұрын

Bro en cuanto puedo desarrollar fuerza para destacar en mi peso ?

@Afworkout 2 ай бұрын

@@goaktheryt6483 No entiendo tu prgunta brother

@goaktheryt6483 2 ай бұрын

@ me refiero a que cuánto tiempo en un aproximado debo entrenar para destacar en mi categoría de peso, que sería 50-60kg

@Afworkout 2 ай бұрын

@@goaktheryt6483 Pues si entrenas unos cuatro dias por semana y tienes ya algo de nivel en un par de meses deberías mejorar un poco, pero es muy relativo, no se tu nivel ni nada de ti bro, no puedo decirte algo exacto

@goaktheryt6483 2 ай бұрын

@@Afworkout muchas gracias bro, no soy principiante, tengo 15 años pero le doy a las pesas desde los 12 años y estoy en el top de mi prepa en arm wresting

@yegorbuizaludena1696 2 ай бұрын

Muy buen video pero quiero aser una pequeña observacion , si te fijas la mayoria de luchadares de brazos hacen dominadas pero dominadas con un agarre mas estrecho y con un mayor flexion del brazo

@Afworkout 2 ай бұрын

@@yegorbuizaludena1696 Si, en el video también subí el ejercicio a medio rango, aunque no lo menciono😅