Sabrı Tükenenler İçin | Podcast: Tahammül Kapasiteni Artıracak İpuçları

[@moonlightt1250]

Özellikle insanların beni umursamamasına,beklemeye ve ders çalışırken yanlışlar yapmaya sabrım kalmadı

[@terapistbirisi]

Belki de sen kendini umursamaya başlarsan, yanlışlarınla da doğrularınla da başarıların ve başarısızlıklarınla da kendini kabul etmeye başlarsın. Acaba kendine karşı sabrın kalmamış olabilir mi?

[@solita7535]

​@@terapistbirisi Çok güzel bir konuya değinmişsiniz gerçekten de kendime karşı şefkatli olamıyorum çözümü nedir?

[@terapistbirisi]

Teşekkür ederim, kendinize karşı şefkat gösteremiyor oluşunuzu geçmiş tecrübeleriniz, ailenizle ilişkileriniz, inanışlarınız, düşünce sisteminiz gibi çok karmaşık yapılar etkilemektedir. Bu denli çok yönlü ve duygusal yükü olan problemleri insan her zaman tek başına veya tek bir yerden çözemez. Bu yüzden psikolojik danışmanlık diye bir şey var 😌 Kendi terapi sürecinize psikolojik danışmanlık alarak başlayabilirsiniz, bunun dışında özşefkat stoa felsefesi, act terapisi gibi konularda okumalar yapabilir podcastlar dinleyebilirsiniz