Yaşam Kalitenizi Arttıracak 1 Dk’lık Sabah Rutinleri

Рет қаралды 8,807

Күн бұрын

Sabahları hayatınıza dahil edeceğiniz sadece 1 dk’lık rutinlerle yaşam kaliteni arttırabilirsiniz.
Sizin küçük ama etkisi büyük rutinleriniz var mı?
#rutinler

Пікірлер: 81

@emineece5710 2 ай бұрын

Ben de hemen kahvaltıya başlamam ortalığı biraz toplayıp öyle başlarım ve her sabah keçiboynuzu özü içiyorum çıkıp balkonumdaki çiçeklerime bakarım bana iyi hissettiriyor

@taylortailor3594 Ай бұрын

Banyodan sonra saçları kurutup örmek diğer banyoya kadar saçları taralı tutar. Daha da rahat oluyor hiç uğraşmadan.

@blablablabla.491 2 ай бұрын

Ev turu gelmeli artik

@ebruakantsevgi2888 2 ай бұрын

Saç taramayı bende atlıyordum zaman zaman üşeniyordum ancak tarayıp toplayınca bile daha bakımlı hissediyorum doğru teşekkür ederiz 😊

@suheylablgn3051 2 ай бұрын

Nadi güzel bir video buuuuu,doktor reçete yazar ya iyileşmek icin onun gibi olmuş,şifacı gibisiniz,bizim bu tarz fikirlere, önerilere ihtiyacımiz var.Turkceyi özenli kullanma cabaniza hayranım -taa Avustralyalarda olsanız bile❤,çok kaliteli duruş ❤-.Baska ilham verici reçeteler de istiyoruz

@berildilek1344 2 ай бұрын

Bunları dinlerken küçük çocuğu olan ve bunları asla düzenli yapamayacağından emin olanlar😂😂

@sadevebasityasam3937 2 ай бұрын

Üç tanesini hedefleyin sadece😍

@kaderaltinoktem4372 11 күн бұрын

Sinem Hanım vallahi KZbin'da seyredecek bir şey bulamıyorum. Sıkıldım, bu ara evi de boşladım zaten. Lütfen şöyle, beni dize getirecek, bir çırpıda çok iş yaptıracak bir video gelsin. Temizlik olur, düzen olur, yeni öneriler olur... Hele de ev turu videosu gelirse... Of... Tadından yenmez. Bekliyorum. Sizi seviyorum. 🙏🥰♥️

@esma6530 2 ай бұрын

Kurban bayramınız mübarek olsun❤

@lutfiyebahar4977 2 ай бұрын

İyi Bayramlarrr.İyi ki geldinizzz💕Hayatımızın güzelleşmesine sebep olduğunuz için teşekkürler...

@suheylablgn3051 2 ай бұрын

Ya da bir rica ,bı Anadolu kadınları kendilerine yeterince bakmıyor,bakımlı değiliz ,etrafımdaki birçok kadının elleri çok kuru, yıpranmış ( mesela bulaşıklarda çok hoyratça davranıyoruz). Kısacası günlük kişisel bakim rutini ne olmalı?(Örneğin saç,el,banyo,ayak,kıyafet,beslenme,koku........)Avustralyali kadınlar nasıl bakım yapıyor?Ben kizlarima örnek bir anne,ilham verici bir anne olmak istiyorummmmm.Noz neleri atlıyor,nerede hata yapıyoruz?

@stlo53 Ай бұрын

Kesinlikle ya bunu ben de fark ediyorum. Yabancı kadınların ellerine kadar hep bakımlı, yıpranmamış. En yaşlısı bile öyle. Türk kadınlarının cildine ellerine bakıyosun soyulmuş, yaralı, kurumuş, pütür pütür yani direkt hayattan yorulmuş kadın izlenimi veriyor. 😅Anlam veremiyorum yurt dışında 3-4 çocuklu kadın bile öyle güzel cilt ve bakımlı ki🤔Bence temizlik işleriyle bizim kadar uğraşmıyorlar önemsemiyorlar bunun etkisi çok, daha umursamazlar. Bir de çocuk yetiştirmede de daha rahat kafadalar, çok kasmıyolar. Çocuğun her adımının üstüne aşırı düşüp Strese girmiyolar. Atıyorum bizde çocuk düşse panik stres bağırma anlık tüm gerginlik yaşanırken onlar çocuğun düşmesine bizim gibi takılmıyor😅tabii böylece onların çocukları çok daha özgüvenli. Bir doktor demişti Türk kadınlarının çoğu hastalığının arkasında aşırı temizlik ve düzen meraklılığı , çok stres yapma da yatıyor diye 🥲🥲eşyaları kaldır , indir, çek, değiştir yerlere çöküp yer temizle , eğil , kalk, çamaşır sularına deterjanlarına dokun , çocuğunun her adımı kolla derkeeen…vücut mu dayanır

@evrimaktasdarcan2335 2 ай бұрын

Yine yüz gülümseten bir video❤Kahvaltı olmazsa olmazım benim de. Listelemek mantıklı, unuttuğumız olmaz.Sabah rutinlerimiz bile benziyor Sinem hanımcım. ☺Biraz ev hanımı rutinleri olmuş, çalışan çocuklu, 2 çocuklu anneler için evden kendini atmak tam bir kaos olabiliyor çoğu zaman. Bir de işe gitmek için uzun yol gitmesi gerektiği için güneş doğmadan kalkıyorsa...

@FadimeUygun-zy3dk 2 ай бұрын

Merhaba Sinem Hanim cok güzeldi tesekur ederim daha ćok paylaşım yapin lütfen

@shabnamsi 2 ай бұрын

İzlemeden beğen butonu basmak,🫠Çünki hep güzel içerikler oluyor

@linablog9915 2 ай бұрын

Hayatta en sevdiğim şeylerden biri rutindir. Harika bir video... Ek olarak haftalık, günlük, aylık ev temizliği rutini hiçbir şey yapmıyorsanız bile çekin. İzlerim🙈 Eviniz çok büyük. Tüm eşyaları, yerleri, buzdolabı, yatak silme, koltuk silme falan nasıl temizliyorsunuz?

@niluferbesikci4578 2 ай бұрын

Merhaba Sinem hanım, çok güzel bir video. Hemen liste yaparak başlayacağım. Birbirimize böyle bilgiler aktarmak Harika bir şey. Sabahları seven ve birkaçını da yapan biri olarak emeğinize teşekkürler. Sevgiler

@nazankalender6744 2 ай бұрын

Namaz kilarken bu egresizi yapiyoz zaten

@sans61671 2 ай бұрын

Harikasınız ❤

@baharaksoy5408 2 ай бұрын

Bu yorumu kim yapacak diye bekliyordum😂

@Lulu-jl9hg 2 ай бұрын

🤦‍♀️

@eminebozkurt2306 2 ай бұрын

Her yerede din girmezse ölürsünüz ibadet gizli olur seninki şov oluyor çok bilmiş i kıldığın namazın ne olduğunu öğren ondan sonra konuşulmayacagini öğrenmiş olursun nerede siz gibiler de o beyin

@aycatolga4643 Ай бұрын

Tamam siz yapın Allah kabul etsin. Biz egzersizi zaten namaz kılarken yapıyoruz diye yazmanıza ne gerek var ? Namaz zaten bir ibadet bir egzersiz degil o niyetle yapılmaz namaz kılarken beraberinde böyle bir faydası varsa da o size faydasidir. Videodan aldığınız tek şey bu mu

@dogakekliksurucu 2 ай бұрын

Merhaba Sinem Hanım. Öyle anlarımda öyle videolarınız geliyo ki... Hani bazen olur ya biri söylediğinde daha etkilidir. Daha bu sabah eşime dedim ki İstanbul'a döndüğümüzde (9 günlük bayram tatilindeyiz) işe gitmeden önce yeni ve düzenli rutinler oluşturcam iş öncesi dedim. Ve videonuz... Emeğinize sağlık ❤ sevgiler 🎈

@ayselcosar9064 2 ай бұрын

Suya zerdeçal da ekliyorum çok faydasını gördüm

@tubaozcan2514 2 ай бұрын

Merhaba, videonuzu ilk gün hemen izlemiştim. Aralarında yaptıklarım da vardı yapmadıklarım da vardı. Ama o an en çok saç tarama olayına takıldım. Hakikaten her gün uyandığım gibi hemen saçlarımı öyle apar topar toplayıveriyorum. Bugün uyandım esneme hareketlerinden sonra gittim hemen saçlarımı taradım ohh iyi geldi vallahi ☺️💎🤍Teşekkür ederim basit bir şey ama bazen birilerinin bize hatırlatması gerekebiliyor💙🫶

@oyunvadisi5855 2 ай бұрын

Daha çok video paylaşımı yapmanızı rica ediyorum bana iyi geliyor videolariniz teşekkür ediyorum

@banukizir2697 2 ай бұрын

Ağzınıza sağlık. Gençlere çok güzel örnek oluyorsunuz❤️

@ufukturkay 2 ай бұрын

Sinem hanım ev turu istiyoruz

@Elifslife 2 ай бұрын

Harika öneriler yine, çok faydalı bir içerik olmuş, içtenliğiniz samimiyetiniz ve özgünlüğünüz! Hayatın yükünü zipleme konusunda üstünüze yok! :) Sevgiler...

@bilgi_ii2736 17 күн бұрын

Çok teşekkürler harika öneriler ❤

@alevcelik8184 2 ай бұрын

Tüm öneriler harika ve uygulanabilir bir kaçını rutin oluşturmuşum zaten çok sevindim

@happymood9633 10 күн бұрын

Ay cok özlemişim sizi❤

@ozlemdemirel6223 2 ай бұрын

Ne iyi geldiniz yine bana, enerjiniz çok yükselmiş bunu fark ettim ❤

@cananbikbay6866 2 ай бұрын

Cok güzel bir video olmuş. Teşekkürler. Ben de çoğunu yapıyormuşum zaten.😊

@karagolss 2 ай бұрын

Sinem hanım sizi çok özlemişim izlemeyi dinlemeyi nasıl iii geldiniz Keşke haftada bigün videolasınjz bizi ❤❤❤❤ İyiki varsınız ❤❤❤

@hilal8652 Ай бұрын

Minör😂. ❤🎉 sizi özledik 😊😊

@meryemsenli1018 2 ай бұрын

Cok tatlisiniz bilginizle empatinizle enerjinizle masaallah size❤

@ufukturkay 2 ай бұрын

Herzamanki gibi harika düşünülmüş bir video agziniza saglik

@EsmehanTeacher_vlog01 2 ай бұрын

Soğuk duşu denemek istiyorum.Çok faydalı bilgiler☺️

@erdoganoncan1235 2 ай бұрын

Teşekkürler 💯👍

@elifr9028 2 ай бұрын

Emegıne sağlık ❤❤

@g.y6337 2 ай бұрын

Harika bilgiler ❤ iyiki sizi tanıdım

@arzukaradeniz9284 2 ай бұрын

Güzel tespitler ❤

@karagolss 2 ай бұрын

Çok özledim siziiii ❤❤❤

@FadimeUygun-zy3dk 2 ай бұрын

Birde nemlendiriciniz ve güneş kıreminizide paylaşirsaniz çok sevinirim hoşcakalin❤

@sadevebasityasam3937 2 ай бұрын

Glow Lab nemlendirici, Cancer Council güneş koruyucu. Şimdi #reklam mı oldu:)

@ayselkarpuz 2 ай бұрын

Faydalı oldu😊

@suheylablgn3051 2 ай бұрын

Bildirimi görünce nasıl mutlu oldum,çok özlemişim ❤,nerelerdeydiniz

@suheylayucesoy1864 2 ай бұрын

Çok güzel bilgilendirme

@nesrinbayram5995 2 ай бұрын

Yağ kısmı öldürdü beni 😊bakterilerle yaşamak istiyorum ❤

@sadevebasityasam3937 2 ай бұрын

O da olur😉 Yıllarca yaşadık😅

@nesrinbayram5995 2 ай бұрын

@@sadevebasityasam3937 😂😂😂 o yüz ifadeni yaşamamak için gerçekten bakterilerle yaşamak istiyorum💝

@escapetonature1567 Ай бұрын

Teşekkür ederiz🤍

@aysunar1014 2 ай бұрын

Spora başladım teşekkürler

@ayselisk8259 2 ай бұрын

Merhaba Sinem hanım. Yine çok güzel ve çok faydalı bir video. 1 dakikalık duş alırken duş jeli kullanmadan mı alacağız yoksa direk suyun altına girip 1 dakika durup çıkacak mıyız?

@sadevebasityasam3937 2 ай бұрын

Ben sabunlandıktan sonra yapıyorum soğuk duşu en son.

@ayseguzel3552 2 ай бұрын

Merhaba Sinem hanimcim. Bende ev turu videonuzu bekliyorum🎉 Birde merak ediyorum yeni aldiginiz eşyalarda tekrar TV ünitesi tercih ettiniz mi TV bulunmadığı halde. Türkiye'de plastik diye elediginiz saklama kabı kapaklarını tekrar edindiginizi fark ettim. Tabiki amaç hesap sormak değil severek izlediğim fikirlerinizi onemsedigim için merak ediyorum. Sevgiler

@sadevebasityasam3937 2 ай бұрын

Saklama kaplarım cam, kapakları hava geöirmez silikonlu plastik:) Ikeadan. Tv aldık geçen ay:)

@frdm4334 29 күн бұрын

Önerileriniz için teşekkürler, ancak sirkeli su mide rahatsızlığı olanlar için zararlı olabilir.

@sadevebasityasam3937 28 күн бұрын

Haklısınız🪻

@_y_hnm 2 ай бұрын

kozmetiklerdeki zararlı içerikler hakkında ne düşünüyorsunuz geçende güneş kremlerime baktım hep üçündede titanıum dioksit vardı kansorejen aman diyeyim

@sadevebasityasam3937 2 ай бұрын

Temiz içerikli ve cruelty free olmasına özen gösteriyorum