¿Cómo lidiar con el enojo? | Sadhguru

No podemos decidir qué cosas sucederán o no a nuestro alrededor ─ dice Sadhguru ─ pero podemos decidir enteramente qué es lo que debe suceder en nuestro interior. Pero, ¿por qué si esta decisión está totalmente en nuestras manos, el enojo sigue ocurriendo? Sadhguru elabora sobre esto.
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Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Una notable combinación de profundidad y pragmatismo, su vida y su trabajo sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo.
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[@mariaantoniahernazblazquez256]

Es fundamental hacerme responsable de mis emociones y yo elijo si estoy alegre o me enojo.Yo soy quien doy rumbo a mi vida y trato en todo momento de sentirme alegre, tranquila. Gracias por recordarme, lo olvidamos fácilmente. Gracias

[@xasumix]

Pero que hacer si las actitudes de esta persona nos hace sentir odio

[@erilndchy537]

@@xasumix te entiendo, me pasa igual, no sé a qué extremo no soporto las actitudes de alguien muy cercano a mí. Yo quiero elegir estar bien, pero todo su comportamiento me fastidia🤪

[@caarriav]

La rabia es un mecanismo de defensa del Mecanismo de supervivencia. Decidir no enojarte es como elegir no sentir hambre. La forma de no enojarte es eliminando mentalmente la amenaza que activa el sistema, la forma de esto es una comprensión elevada de las situaciones locales .

[@youngreny5619]

Mi hermano Estamos bastante agradecidos por traducirnos estas joyas! De verdad muchas gracias.

[@ruthmariaarmentasolis9001]

Gracias ¿Quien es quien nos hace el favor de elaborar las traducciones? Por favor y 🙏 muchas gracias.

[@dianarociocamposlopez3133]

Así es, yo también se los agradezco

[@HumbertoLopez-ro9so]

Mis hijos se enojan no me tiende

[@lourdescaballerocaro]

Me sumo a tu agradecimiento 🙏🏽✨

[@Julia-fw8cq]

Me dirijo al traductor no me acompañaría ha visitar cuando usted pueda ir ha ver saghuru me lo podría comunicar para ir con usted tengo los demonios yo en el interior

[@dariovilchez346]

Busqué este tema porque e estado molesto y apareció el Maestro y lo que me dice es totalmente cierto...yo soy el que se enoja, el enojo no me ocurriría si yo no le permito entrar en mi..... Gracias Maestro .Paz........

[@kveronicaparaujo]

Que bello ese señor, está tan lleno de luz y sabiduría 🧘🏻‍♀️🙌🏼📿

[@zihuan9350]

Y ademas guapisimo 🤘

[@isaacsantiago2009]

@@zihuan9350 😂😂😂😂

[@romypresutto8279]

Hace muy poco comenzé a conocer a Sadhguru.. Trato de meditar y entrar en paz interior. Pero tengo que confesarles que me cuesta mucho es una batalla continúa para cambiar mí manera de vivir. Me enojo. Me cuesta mantener la paz. Ojalá que pueda llegar algún día a ser como ustedes. Gracias

[@karinagutiher9818]

Si puedes

[@grijalvahotel4196]

Maravilloso su expresión del traductor te amó sadguro. Bendiciones

[@rdelamora1968]

No dejas de enojarte porque te reprimas. Lo que cambia es la percepción de las cosas que suceden. Sólo cuando ves de otra forma cada fenómeno, entonces el enojo simplemente ya no sucede.

[@israellopezbarcenas2221]

Como encontrar el teclado;/

[@niviaeugeniasanchezcardena249]

Me encanta la voz de este intérprete...su expresión es maravillosa.

[@capsellabursapastoris9534]

Hay gente que muerde y HACE daño....AHORA...NOSOTROS elegimos: permanecer en el enojo o sentir PAZ...pues SUS malas vibras que tengan DENTRO no es COSA NUESTRA....sólo de quien tiene un interior bastante enfermo

[@mariareyes757]

Si tienes razon🤔

[@Hol4sOYisaaC]

Namaskaram

[@magalymunoz968]

YO DECIDO MI PAZ..GRACIAS MAESTRO

[@juanmartinbordaverri3226]

Me llegó el mensaje en el momento justo. Coincidencia? O causalidad?

[@Ang3l11]

Destino

[@josera6682]

Internet

[@lean0436]

Causalidad

[@Fabian-eu6ov]

Es sincrodestino. Estas comenzando a sincronizarte con el todo. " cuando el discípulo está listo, aparece el maestro" basta con estar atento para ver cada señal, cada mensaje, que te acerquen a la autorealizacion.

[@ceciliafrojas9909]

Juan Martin Bordaverri No existen las casualidades ni coincidencias a azar...”cuando el alumno esta listo, aparecerá el maestro”

[@rosaperez1425]

Hermoso consejo, yo decido cómo sentirme nadie más!!! Gracias maestro

[@carensalazar]

En un mundo ideal

[@veronica1834]

Agradezco cada palabra porque en verdad me da mucha paz... Siento en mi una gran fuerza y me descontrolo y creo no tener esperanza pero yo se que puedo ser mejor persona y aprender a no enojarme.

[@wendyaguirre216]

No he encontrado una mejor explicación a esto, lo escucho continuamente, me reconforta, gracias

[@ljconecta]

Gracias por la traducción...es excelente como hay otras formas mejores de ver las cosas vernos a nosotros mismos..ni me conozco

[@josefinabloch]

En reverencia,amado maestro Sadhguru,"todas las emociones negativas y positivas nacen de "uno mismo"¡¡¡

[@andreagonzalez-zk3cd]

La ultima parte me encanto porque el mensaje de aboferear es una muestra de enojo, por ejemplo, cuando insultamos como muestra de enojo pensamos que asi se arreglara la persona con la que estamos enojadas, pero en realidad no es asi, por tanto toda muestra de enojo "insulto, bofetada, violencia, orgullo, etc..." que usamos como reaccion pensando que asi algo cambiara en realidad no cambia nada.

[@zayrad.r.1435]

Siempre tienes las respuestas correctas para el momento exacto !! Gracias gracias gracias 🙏 hoy y siempre

[@alfonsovaldesortiz6495]

Disculpa, pero tu sabes como se maneja el manual de usuario. Podrías decirme como?

[@elisa70502]

Le entendiste una respuesta concreta?

[@zayrad.r.1435]

Liliana Trejo en conclusión es que tu decides estar enojado o feliz , es tu decisión ver el lado negro o el lado blanco a las cosas que te suceden .. los problemas siempre pasarán pero es TU ELECCIÓN ser feliz o ser infeliz

[@karendemello9339]

Hermoso mensaje como siempre muchas gracias por esta persona tan especial que irradia tanta paz y serenidad que nos da sus mensajes para que cambiemos nuestra mente. Mil gracias por siempre llegar a mi corazón siempre es lindo escucharlo. Hace mucha falta personas así llenas de esa serenidad y de su forma de ver las cosas me da mucha calma porque la verdad muchas veces me siento muy perdida con mis emociones. Bendiciones 🙏🙏🙏♥️

[@rubi3599]

Mi amado sale tanta luz de tus palabras que la oscuridad se va!! Te amo en amor Divino Saludos y gracias.

[@victorinaacosta923]

Hermoso ser humano , hermoso su espíritu hermosa su estampa me gusta su mensaje

[@elviragg7754]

El traductor lo hace muy bien. Me gusta mucho

[@diegocardozo6365]

gracias Sadhguru!!!! un gran maestro!! nos enseña a caminar

[@stephysmith529]

Sadghuru siempre aportando mucho valor y conocimiento aplicable para mejorar nuestras vidas

[@patriciavargas2571]

Muchas gracias. Ya no voy a optar por esa mala elección de enojarme.

[@tucanalperu3716]

Sólo cuando estés vieja. ...llegarás a controlar tu super IRA

[@noyoutuber40]

Agracedete, por elegir lo correcto

[@rodolforoiz7246]

Muy cierto.palabras sabias. Para vivir mejor…GRACIAS..SHAD

[@Edihtorrez]

SALUDOS MAESTRO SANDHGURU COMENTO DEVEMOS DAR GRASIAS A DIOS . VIVE HOY COMO SI FUERA EL ULTIMO DIA ,VENDICIONES A TODOS.❤

[@Vlogsbyjohanson]

Gracias pos traducir los vídeos❤️

[@kathyladulcevoz3951]

El me hace reír y a la vez sentir nostalgia.

[@MaricelaGarcia-t8x]

Que interesante sus platicas

[@capsellabursapastoris9534]

GRACIAS GRACIAS POR TODO

[@juancarlosrodriguez7766]

Gracias Sadhguru y Gracias a todos los que hacen posible estas traducciones.

[@josemorales-pq8sw]

Las palabras que necesito escuchar.casualidad o no siempre me ayuda 🙏

[@lmeldapiscis1430]

Muy cierto realmente así actuamos gracias por el mensaje 👏👏👏

[@mafemarper]

Que buena forma de programar a los demás, fantástica. Es así en cada cosa que vemos, oímos, olfateamos , tocamos o degustamos, sin darnos çuenta.

[@luzmaryduranangulo979]

De que hablas amigo explicatr

[@taniabrito4348]

Gracias a Dios. Conociestá pagina. Dios bendiga a este hombre tanta sabiduría tendrá un fruto excelente.

[@desastr3n4tural98]

que hombre tan sabio, ojalá ser así ahora mismo

[@gracedelgado1237]

🙏 Namaste... Gracias Sadhguru ...por guiarnos en este viaje interior...conocernos es el inicio...la ira al igual que otras emociones suceden en nuestro interior por tanto nosotros decidimos...si experimentarlas o no...Es bueno reflexionar sobre ésto...y así nos hacemos responsables de nuestros actos y dejamos de culpar a los demás...🙏 GRACIAS

[@ronaldojesuscalzadilla7620]

Namaste también para ti, 😊👍

[@marcelaparada1829]

Saludos sadhguru cariños

[@angelaolgamorenolemus6856]

Que lindo es Sadguru ❤️

[@marceromero7892]

No es fácil lidiar con el enojo. Es mejor alejarse de las personas que te hacen enojar siempre.

[@santiagovega8152]

Alejarse es un método de evitación, funciona de forma momentánea, pero no logras crear un control del enojo.

[@aea-dota2758]

@@santiagovega8152yo creo que si funciona siempre me alejo de las personas que me hacen daño y siento que soy mas feiz

[@EddMendozA]

@@aea-dota2758 totalmente de acuerdo con santiago vega

[@marcocirano8042]

@@santiagovega8152 entonces como ?

[@CasiFelizz]

Difícil alejarte si habítuas con esta persona en el colegio, trabajo, etc.

[@camilovasquez299]

Eso fue una reflexión para salir de la matrix

[@ejator76]

me encanta Sadhguru y no dejo ver su videos es tan claro y simple en todo cuanto habla y explica, quisiera dejarles a las personas que están también en la búsqueda un humilde aporte para ir mas allá aun, como me sirvió a mi quizás también a alguien,, de otro maestro. Pregunta, la alegría sucede y la ira o enojo también, y que pasa si se puede transformar la ira en otro sentimiento? alegría, por ejemplo, Shivagam asume que la ira y el enojo es decepción en realidad, la decepción es mejor que la ira y el enojo, y si despues que lo entiendo y comprendo, paso a un estado de paz, en la rendición y pudiendo luego poder pasar asi a un estado de alegria, en un ejercicio claro esta, sonriendo, la alegría y e ira tienen la misma energía, solo que la alegría es conciente y la ira y el enojo no. Me parecio maravilloso.

[@mariacristinamontaltopalma]

Gran maestro, cuánta sabiduría ♡

[@YUKI-pb3pb]

Gracias por traducir estos vídeos

[@labrujavallejo9640]

Gracias por la traducción...mero sabio

[@stellamaris1954]

Muchas gracias !!!💖💕🇦🇷

[@raquelserranovazquez7556]

Gracias. Gracias. Gracias. Son muy buenas enseñanzas. Me han ayudado mucho. Gracias x las traducciones. Dios los bendiga.

[@Pazprofundaysalud]

En cada momento y en cada situación,podemos siempre *elegir* entre el Amor o el miedo(irá,enojo,rabia etc)... Gracias por traducir!!👍💙

[@alejadroarangograciano4903]

Mil gracias al traductor.

[@migdaliavanegas6870]

Buena noche Sadhguru que buen tema ,tenia duda de ello ,muchisimas gracias por compartirnos ,gracias🙌

[@dariovilchez346]

Por cierto me encanta esta traducción y con letras grandes mil gracias. Y bendiciones.

[@jesusandresmariano3986]

Gracias maestro sandguru dios lo le salud

[@veraan556]

Muchas veces nosotros decidimos si darle importancia a las cosas. Yo defino el nivel de importancia, tampoco puedes no enojarte de algo o alguien que hace cosas para perjudicarte. Creo que eh madurado mucho gracias a mi experiencia de vida y de tratar con gente de todas las edades y sexo. Antes yo me enojaba de todo, ahora tomo las cosas de quien viene y sigo muy bien mi día a día. Pero hay gente mal intencionado, que ponen piedras en tu camino. Cómo trabajaría eso?

[@mmeiimar9346]

Gracias 💗 Gracias 💗 Gracias 💗🙏🏻🌟

[@AjedrezdeBolsillo]

No suelo enojarme, pero ayer estaba muy enfadado y todo empezó solo por un par de estupideces sin importancia. Estuve todo el dia así. Incluso me tomé un tiempo para estar solo y volver a la calma en el patio de mi casa y lo logré solo por un par de minutos. No sé como entrenar eso, pues para aprender a controlarlo, creo que debo estar enojado y ahi recien actuar y, como dije antes, es muy raro que me enoje, pero cuando lo hago, no tengo control mental de la situacion

[@veronicagutierrez2149]

Para mi el enojo, miedo, la tristeza, etc, son emociones que estan latentes en nuetras vidas. El punto es como reacciono cuando las experimento y como transformo en algo positivo y tambien o saco de mi mente. Cuando yo me enojo, acepto mi emocion, trato de tranquilizarne y si tengo mi celular, x ejemplo, abro un canal de you tube de alguien comico, para me saque una sorisa, me destense. Luego ya mas tranquila, me pregunto realmente valio la pena enojarse ? , analizo y la respuesta puede ser si o no. Si fue no. Solo tomo como experiencia. Si la respuesta fue si, .me.digo: estuvo bien mi enojo, aun que es un emocion desagrable, de otra forma la otra parte no hubiera tomado accion. O bien que estrategia voy a hacer para defernderme de tal situacion. En fin pienso que las emociones desagrables, son para transformalas en algo positivo, en hacerte una persona estoica. Son grandes maestras si las analizas, las canalizas a ser la mejor version de ti mismo.

[@MatiJumps]

A mi me sirve hacerme estas preguntas. ¿Estar enojado ahora por esto va a cambiar realmente algo? ¿Me va a importar dentro de X tiempo esto por lo que estoy enojado? Si es algo que no puedes cambiar, de nada sirve derrochar energía en eso. Di a ti mismo "yo elijo ser quien decida mis estados emocionales". Espero te sirva. Saludos

[@solecitobueno5960]

El enojo es un regalo, permite ver que situaciones en la vida chocan con las creencias aprendidas. Al ver el enojo surgir en el cuerpo, agradecerlo e ir a la fuente, tu mismo, en la fuente será clara la razón y al comprenderla, el enojo no volverá a surgir.

[@anamariasaenz9192]

Aww como me gustaría conocerle y estar ahi🙏😍💕

[@leonardaledesmaramirez3259]

Sabio tu palabra es sanador!!!

[@victoriaguzyliz5329]

Jajajajajajaja, Sandhguru usted me hace reir, pero dijo algo que me gusto!! Si alguien tiene que decidir lo que otro quiere que suceda eso es una esclavitud maxima, yo tengo que decidir lo que yo quiero que suceda, otro no puede decidir lo que me tiene que suceder, yo tengo que ser l luz d mi existir, como me gustaria estar presente en un taller o conferencia d esas que usted da, felucitaciones

[@davidcastillo1664]

Gracias

[@yenilinquintero3993]

Increíble

[@oscaralejandrogonzalezdiaz3398]

Sabias palabras!

[@cumandadavila7634]

Alegria alegriaaa

[@myriamguajardoperez2673]

Hola Maestro Sadhguru mis cariños desde Chile 🙏💥🇨🇱

[@martasingh6274]

Sadhguru gracias por explicar.

[@FELIXLAUX]

Pero cuanta sabiduría.

[@mariagubiani206]

Es lo mejor.....para llegar a Itaca

[@beatrizblanco1544]

Gracias🌟💛🌷

[@juanahernandez4960]

Gran dicha de aver encontrado este canal es lo máximo y la voz del traductor que belleza muy reconfortante felicidades y gracias 🙏

[@monicacarlacalcinarojas3061]

maestro gracias

[@juancarlosc.c.8565]

Me ayudo mucho maestro bendiciones

[@susanalopez5388]

Me encanta siempre te sigo siempre me sorprende

[@yeimibm1635]

Wow 😉hermoso

[@palomaanil1885]

Mucha verdad, en muy poco tiempo, ¡¡!gracias!!!

[@miriamjimenez3117]

Hace poco lo encontré, y se q será de mucho bien, gracias!!!

[@rauldiaz1469]

Cierto, nosotros escogemos como estar¡!

[@claudiaramosnauffal8696]

Gracias mil

[@biancakarenaguilarmendoza2190]

Gracias por las traducción..

[@ESGinel]

El enojo hay veces, no es nada sencillo.Te ciegas tu mismo y el celebro pierdes.Buscalo primero y dale la calma.Veras que el motivo con unas palabras,calmadas,sencillas, y amenas pronto se resuelve.

[@jdkdjsjdjdj6241]

Me llego justo esto necesito ayuda muy bueno

[@veronicaguerrero1959]

Gracias por recordárselo 🙏

[@lauradanielacastilloballes4248]

Gracias, infinitud de gracias... 🌟😻

[@jorgezermeno8050]

Yo sufro de ataques de ira gracias a reprimir mi enojo ,todo por cuidar los sentimientos ajenos y no decirle sus verdades a la gente y darme mi lugar ante ellos ...ahora lo controlo con marihuana ( no quise tomar fármacos) y suelto un chingazo de ves en cuando ...ya todo va mejorando poco a poco!

[@bonergesanchez5490]

Debes de examinarte bien yo así soy pero yo no me daba cuenta que tengo toc de manera leve...

[@benebeyonce128]

Sadhguru me hases reir .Gracias .Poco a poco .😅🌹

[@UltraDerMeister]

Gracias mía Khalifa por la pregunta. Gracias sadhguru por tus consejos ❤️

[@slapguabina6403]

Regalamos, cedemos todo nuestro poder al exterior. Jamás nos miramos a nosotros mismos fuera de un pensamiento. Le damos énfasis al pensamiento ya sea bien o mal, es un pensamiento. La vida va más halla de eso sí no que es experimentar. Experimentar lo que nos pasa en cuerpo, mente, espíritu. Estar centrado en uno porque todo surge de uno o así debería ser. ¿Si no se está centrado en uno en que se esta? Sea el resultado de lo que estemos centrado no va a terminar bien porque no partió de lo más valioso: uno. Nadie te puede hacer mal sin el consentimiento de uno. Podemos elegir cómo lidiar con cada problema si es con uno, o con algo. Elegir a uno mismo es elegir la vida. La vida experimentada.

[@alehdez6927]

Es muy grandeeeeeee!

[@Andres-zi1ho]

Eso que no has visto el mio

[@juanhernandez1183]

Maestro

[@estrellacruz3454]

GRACIASSSSS MUY SABIO DIOS LE BENDIGA

[@yagiabr5140]

No me imagino si estuviera un abuelo asi, ahora mismo estaría trabajando en la nasa

[@silviarodriguezmartines7900]

Magnifico muchas gracias ..

[@miguelalejandrocordovaroma1641]

Conviértete en un abuelo así para que tus nietos estén en la nasa!

[@masdeyoutube7807]

Escusas

[@hoyelcocina]

Ey Didac ven a NSM aquí reclutamos para la industria Aeroespacial

[@JavierBsAs]

@@miguelalejandrocordovaroma1641 : Excelente respuesta... Saludos!

[@citizenshiptest1976]

Exactamente , somos nosotros que decidimos si nos enojamos!

[@2000Hermosillo]

Así es, desde nuestro interior decidimos (consiente o inconsientemente) si nos enojamos o no, absolutamente de acuerdo...perooo...¿Cómo lidiar con eso? ¿Cómo vencer el enojo?...¿Qué hago para no enojarme?...¿Cuál es la clave?...Me quedé esperando esas respuestas.

[@latinoexitoso1708]

El lo dijo claramente, se trata de mantenerte en un estado de placidez , si te enojas pues simplemente no tienes control de tu propia vida

[@asroca9973]

Maestro enseñarles un poco a los Padres ....seria buen instrumento para prevenir el desvalance socioemocional

[@aaroncastillomena3006]

Lastima que no sabe de tu existencia en el comentario.

[@asroca9973]

@@aaroncastillomena3006 como saberlo? Tendría k ser bastante ingenuo para asegurar algo q realmente no se si es cierto.

[@atrelluzroig8529]

@@aaroncastillomena3006 y tu le crees a un viejo vagabundo

[@aaroncastillomena3006]

aarons villagomez eres más que ingenuo.

[@aaroncastillomena3006]

Atrelluz Roig no va de creerle al viejo, es de comprender lo que dice.

[@Candii888]

Esto me ayudó mucho⚡️😀

[@erikamoreira9386]

Sabias palabras! Gracias 🙏

[@marinasath812]

Graciassss infinitas , Graciasssss🙏

[@luciarua4743]

Tengo mucho que aprender sobre la ira. Gracias

[@rauldiaz1469]

Muy interesante no llegaremos a ser como el, pero algo aprenderemos ¡!

[@luisflores-we1xh]

Tu eres capaz de decidir lo que puede suceder dentro de ti Que eliges? Fua tremendo 🥲☯️

[@fabrizioayala7938]

Uno no debe dejar que las emociones lo consuman pero tampoco puede pretender eliminarlas

[@letrastraducidas1383]

Exactamente, por eso menciona lo de los golpes a la radio o televisión para solucionar un problema de sistema. No debemos pretender desaparecer esas emociones como si no existieran, como la analogía de los golpes, si no enfrentarlas de una manera más inteligente donde se pueda arreglar cualquier problema sin necesidad de eliminar esa sensación de enojo pero tampoco dejándose llevar por la ira. Tipo a través de la comunicación o acuerdos.

[@gerardo8249]

@@letrastraducidas1383 Y si la otra parte no quiere comunicarse ni hacer acuerdo? Si sólo quiere agredirte?

[@MileKnit]

@@gerardo8249 la gente no te agrede... la gente hace cosas nosotros somos los que decidimos hacer que eso nos agreda...... si te sientes agredido que haces alli? La gente hace cosas y solo estan tocando tus puntos para explotar...

[@gerardo8249]

@@MileKnit gran tontería, querido lechón. La gente agrede. Otra cosa diferente es cómo quieras y puedas procesar la agresión. Para ser gráfico: un insulto agrede, una escupida en la cara agrede, contaminar el aire es agredir a quienes lo respiran como mínimo, golpear a alguien es agredirle.

[@Enrike1020]

@@gerardo8249 estaba interesado en tu pregunta y en el debate alturado... lamentablemente con esa respuesta que das e insultos te denigras solo.

[@Andres-zi1ho]

Este hombres es igual de sabio ami😳