생각하지 말자고 생각하면 더 생각나는 이유(뇌가 잘못..?)

Рет қаралды 44,496

2 ай бұрын

오늘은 뇌과학자 우충완 교수님과 함께 뇌과학자가 무기력함을 이겨내는 방법에 대해 이야기 나누어 보았습니다.
00:00 오프닝
00:27 뇌는 정말 1초도 쉬지 않을까?
02:45 복잡한 생각을 꺼버리는 버튼이 있을까?
06:15 뇌를 안 좋게 하는 습관들
06:58 습관은 내가 만든 걸까? 뇌가 시킨 걸까?
10:39 뇌가 가장 효율적으로 쉴 수 있는 방법
12:47 뇌과학자가 추천하는 우울함에서 벗어나는 가장 좋은 방법
궁금하신 부분들을 댓글에 달아주세요!
저희가 확인하겠습니다! 감사합니다!
출연 및 제휴 문의 : boooda.kr@gmail.com
BODA 인스타 : / boda_channel
#보다 #뇌과학#우울

Пікірлер: 49

@권민준-h8m 2 ай бұрын

흥미, 재미로 항상 보다를 즐겼는데 이번교수님편은 제 인생에 대한 태도에 대하여 많은 생각을 주게하시네요 감사합니다

@crizark 2 ай бұрын

잠도 잠인데 뇌를 쉬는 게 진짜 중요한 것 같습니다. 명상을 하거나 아무 생각 안 하면서 산책을 하거나 종교인이면 기도를 하거나.

@klee5310 2 ай бұрын

경험담 들려주셔서 감사합니다 정말 소중한 말씀이네요 많이 도움이 됩니다! 우충환 교수님 너무 좋아요 과학을 보다 또 나와주세요~!!

@exeiii 2 ай бұрын

산책이 진짜레알로 좋음 강추 "산책"

@hcmcstudio75 2 ай бұрын

안녕하세요, 지나가던 재즈 연주자입니다. 저는 취미로 과학컨텐츠를 보고 여기서 영감을 얻습니다.

@violet8946 2 ай бұрын

벌써 이 영상도 1시간이 지났구나.. 세월 참 빠르네..

@JN-ij1gr 2 ай бұрын

교수님 귀여우세요 ㅎㅎ 뭔가 해맑음과 해박함이 공존하는 느낌 ㅎㅎㅎ 갈로아님도 그렇고 정말 좋아하는 걸 설명할때 눈빛이 반짝거리는 게 참 신기해요~

@shinhj72 Ай бұрын

저도 평소에 머리속에 잡생각이 끊이지를 않는데 이 영상이 증상을 완화하는데 도움이 될 것 같습니다. 잘 봤습니다.

@whpwh 2 ай бұрын

사람은 항상 번뇌에 시달리는데 이게 쉽지 않죠!

@remu._. 2 ай бұрын

댓글들 왜 이래요.. 사람들이 너무 화가 많아요. 다들 뇌 비우고 둥글게 살아요.

@소청맨 2 ай бұрын

침투사고 때문에 힘들고, 잠 못 잘 때 있는데 골치아픕니다.

@yeachanchoi449 2 ай бұрын

영감 충분히 주셨습니다! 감사합니다

@uhappy3996 2 ай бұрын

6:18 뭐 하나도 안빠지고 다 내얘기네... 6:54 다들 화이팅

@shlee8441 2 ай бұрын

뇌...네 선생님 ㅠㅠㅠ

@YuJi503 2 ай бұрын

이 영상보다 잠들면 어떡하지

@묘코-r8r 2 ай бұрын

일 처리는 두 번 안하게 하는게 중요합니다 적당히 중간만 갈 수 있게 하자고 애매하게 일 처리 했다간 욕 디지게 먹으니 눈치를 키워서 일 할 땐 일하고 뺑끼 칠 땐 뺑끼 치세요

@Enter_H 2 ай бұрын

10:55 언제부터인가 멍때릴때 생각하고 있는데 문제가 될까요?

@존윅 2 ай бұрын

그렇군여

@캬-y6l 2 ай бұрын

40대 중반이라는 말에 놀랐음 ㅋㅋ 많아봐야 30대 후반이라 생각했는데 ㄷㄷ

@Jay.L-p9q 2 ай бұрын

30대 후반 사람들한테 참 실례되는 말씀을 하시네요 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 30대 후반이 얼마나 어려 보이는데

@꽁-h5i 2 ай бұрын

지능적안티

@timi0027 2 ай бұрын

누가봐도 40대인데???

@hjkim8272 2 ай бұрын

@@timi0027 나는 심지어 31 살인줄 알았는데

@JobDucku 2 ай бұрын

85년생 인데 한눈에 딱봐도 교수님 저보다 형님처럼 보이십니다. 댓글 작성자분이 아마도 40대중반보다 연배가 더 높으셔서 상대적으로 어려 보이시는건 아니신지??

@이강희0409 2 ай бұрын

제가 이해한 결론 뇌는 개복치다

@violetcrown8998 2 ай бұрын

2024년 7월 28일 일요일 오전 3시 30분

@김태빈-k7f 2 ай бұрын

멍 때린다는 것이 정확히 무슨 의미임? '아무런 생각도 하지 않고 무심하게 시간을 보내는 상태를 의미합니다.' 라는데 아무 생각을 하지 않는다는 걸 난 30년 살면서 이해를 못했음 생각을 비워라 라는 말을 초등학교 5학년에 학년 대표 반으로 서당에 일주일인가 가서 첫 날에 처음 들었고 그 이후로 지금까지 이해를 못했음 아무 생각을 하지 않는 방법에는 명상, 산책, 음악, 운동, 휴식 등을 얘기하는데 그것들을 하면서 생각을 하지 않는다는 게 대체 뭔 소리임 뭐라도 생각이 들잖아 그니까 아무 생각을 하지 않는다는 것이 단순히 나는 오늘 점심을 먹었다 같은 수준의 의미가 보다 적은 생각을 고의적으로 떠올린다는 의미인가? 근데 그걸 고의적으로 떠올리려고 하는 것부터 의식에 집중하고 있는 것 아닌가? 이해가 안되네 생각을 한다는 것은 그냥 숨 쉬는 것처럼 자연스러운 거라 불편할 게 없는 건데 아무 생각을 하지 않는 상태가 되도록 의식을 집중하는 것은 오히려 힘을 쓰는 것이 아닌가? 잘 모르겠다

@볼로디미르젤렌스-g2y 2 ай бұрын

저같은 경우네여. 난 이런영상을 봐야겠어요. 전 집착과 과몰입이 심한 스타일 이라서 오히려 전 잡생각도 많아져서요. 이런 학자들 많이생겨져야 한다 봅니다. 멍때리는게 쉬움 바보같은 표정 같아도 멍때리면 잠자는거 다음으로 두통도 덜하고여. 욕하면 신고합니다. 뭐라하면 전 안락사 하고 싶거든요.

@welcome_eul 2 ай бұрын

저도 초등학생때 아무 생각하지 말아야지 하고 마음을 먹었는데 '아무 생각하지 말아야지' 라는 생각은 계속 하게 되길래 이건 불가능한거구나 결론을 내렸어요. ㅎㅎ

@폭포수-t7i 2 ай бұрын

댓글에 왜이리 온갖 골통들이 설치지

@게르마뇽-q1v 2 ай бұрын

짧은 시간 내에 질문이 너무 많다. 가령 디폴트모드 네트워크 같은 개념 하나만 해도 강의자로서는 할 말이 상당히 많을 듯한데 설명할 시간을 거의 안 주다 보니 강의자로서는 정말 하나마나한 답변만 내놓을 수밖에 없게되는 거 같다. 뇌가 디폴트모드가 되면 자기가 없는 곳에 자기를 보내서 특정상황에 대해 시뮬레이션을 한다고?? 이게 무슨 개 풀 뜯어먹는 소리인가? 채널 구독자수나 내 댓글 포함, 댓글들 수준을 볼 때 이분야를 공부하는 사람들이 아닌, 일반인들을 위한 영상이 되어야 한다고 생각한다. 하나의 질의응답이라도 일반인들이 충분히 이해를 할 수 있게 해주셨으면 좋겠다.

@remu._. 2 ай бұрын

님이 이해를 못한다고 개소리면 세상 어떻게 살아요. 이해못해서 화가난다면 본인을 탓해요.

@bytemee8021 2 ай бұрын

습관이 틀렸데 ㅋㅋ 틀린것과 다른것을 구분할줄 안다면 설명이 달라지지않을까 넌 틀렸어 ㅋㅋ

@123carth 2 ай бұрын

틀렸대... 이것조차 못 쓰는 양반이 지금 뭔 소릴 하고 있는지?

@junghoon1982 2 ай бұрын

@@123carth 그러게요. 자기 자신의 허물은 보지 못하고 다른 사람의 허물만 찾는 속 좁은 사람이지요. 전문가가 하는 말의 맥락과 중요한 내용을 보고 견문을 넓혀야지 저런 지엽적인 맞춤법 같은 것에 집착하는 안타까운 사람이네요.

@볼로디미르젤렌스-g2y 2 ай бұрын

@@junghoon1982그러니까요 ㄱㅅㄹ 이욕만 하면 지가 천재 인줄암. 난 그저 이해도 않해보고 쌍욕하는 세기들때메 안락사 하고싶음. 말을 못하게함 지랑 당연히 다르지. 같으면 누가차이점이 있겠음. 이런학자들 많아져야 한다봅니다.이분때메 지금와서 느낀점 저같은경우는 두통이 덜하고 머리가 맑아지는 느낌 저는 그런 기분을 받음.

@볼로디미르젤렌스-g2y 2 ай бұрын

@@junghoon1982생각을 멈춘다면요

@remu._. 2 ай бұрын

이렇게 20분영상에 단어하나 찝어서 비아냥거리면 삶이좀 나아져요?