بدون لحوم فطور او غداء 3 وصفات ألذ من بعض🫰🏻باذنجان بطاطس وكوسا

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
#باذنجان
#لذيذ
مكونات مسقعة باذنجان
1 باذنجان كبير
2 ملعقة كبيرة دقيق
نصف ملعقة صغيرة ملح
فلفل اخضر رومي او حار
2 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 ملعقة كبيرة خل
3 طماطم مفرومة
ملح و فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة بابريكا
ربع كوب ماء
مكونات حمسة البطاطس
بطاطس مقلية
2 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل
1 فلفل رومي
فلفل حار اختياري
ملح و فلفل اسود
1 ملعقة كبيرة دبس رمان
1 ملعقة كبيرة كاتشب
القليل من الماء اذا احتاجت
مكونات قلاية الكوسا
3 كوسا
2 ملعقة كبيرة زيت
1 بصل صغير
1 ثوم مهروس
ملح و فلفل اسود
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 طماطم مفرومة
نصف كوب ماء
1 ثوم مهروس
فلفل حار اختياري
ربع كوب كزبرة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستجرام
/ safert_altabkh
وصفحتي على الفيس
ambassadorof...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Ingredients for quick moussaka
1 large eggplant
2 tablespoons of flour
Half a teaspoon of salt
bell pepper or hot pepper
2 tablespoons of oil
1 teaspoon of crushed garlic
1 tablespoon of tomato paste
1 tablespoon vinegar
3 chopped tomatoes
Salt and black pepper
Half a teaspoon of cumin
Half a teaspoon of paprika
A quarter cup of water
Potato hash ingredients
French fries
2 tablespoons of oil
1 onion
1 bell pepper
Optional hot pepper
Salt and black pepper
1 tablespoon of pomegranate molasses
1 tablespoon of ketchup
A little water if needed
Ingredients for zucchini hash
3 zucchini
2 tablespoons of oil
1 small onion
1 crushed garlic
Salt and black pepper
1 tablespoon of tomato paste
2 chopped tomatoes
Half a cup of water
1 crushed garlic
Optional hot pepper
1/4 cup of coriander

[@sehamail8570]

انا بشكرك على جميع اكلاتك ويارتيك تعملى اكلات زى ديه من غير لحوم لظروف الاقتصاديه وشده الغلاء الحالى بين الناس

[@manargamal8074]

🎉كم مليون هيصلى على الرسول ❤اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد ﷺ

[@mero-koky400]

الأخت لي عملتلي متابعه روحي يا اختي ربي يخلي شملك مجموع وراسك مرفوع ويبقى عليك الستر ويخليلك صحتك ويقويكي ياااااااارب العالمين...🌹🌸. ويجعلك من السعداء في الدنيا يارب العالمين 🤲🍀

[@mero-koky400]

مين معايا مفيش احلي من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا يارب العالمين... 🌱🍀🤲🌸اثبتو وجودكم هنا واجبرو بخاطر اختكم في الله 🌸🌹

[@idrislibya5230]

❤ اللهم امين اللهم اشرح لي صدري

[@Aya_kitchen904]

طبعا

[@LindaAhmed]

ماشاء الله عليكي كل شي من ايدك تحفة حتى لو بسيط ❤️

[@Nadeenelmasry05]

كلهم أحلى من بعض و زي العسسل يسلمووو ايديكي الحلوين ، دايماً أعملي أصناف بدون لحوم ربنا يكرمك 🫶🤍

[@nouralqoloub8657]

تسلم الايادي حبيبتي ماشاءالله عليك روعة تحفة ديما مبدعة مثل العادة 👍👌🌹🌹🌹

[@user-vl7wf5le4b]

أجبروا بخاطري انا صعيديه بسيطه بقدم عيشتي البسيطه من اكلات ومخبوزات في الفرن الطين وعجن وطبيخ أتمني لو تدخوا وتزيدوا فرد لعيلتي البسيطه.......

[@motamizaFatima]

تسلم ايدك روعه روعه من دون لحومات❤❤

[@umahmedyousif8577]

متعك الله بالصحه والعافيه عن جد محتاجين هيك وصفات تسلم الايادى❤❤

[@ijcjfcjfio7899]

حتى تقطيع الخضار ما شاء الله على الترتيب 👍👍👍

[@Safert_Altabkh]

الله يحلي ايامك ❤

[@user-wd1oe5bs4p]

آلله أكبر آلله أكبر آلله أكبر لآ إله لآ ألله ألله اكبر ألله اكبر وآلله الحمد اللهم صل على للنبي محمد على صلاة وسلام اللهم صل على للنبي محمد على صلاة وسلام

[@monasaleh9416]

اللهم بارك فعلا كلهم اجمل من بعض 😍 تسلم ايديكى حبيبتي 💟 هو الصيف يحب الأكلات دى 👍

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@zaidalsaid7705]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@daniabarakat1757]

ماشاء الله عليكي الله يعطيكي الصحه والعافيه والسعاده والهنا ياست أم أنوار يسلمو ايديكي روووعه

[@monasarhan7870]

تسلم ايدك يا ست ام انوار الاكل شكله مشهى راح اصير اسويه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cj8ft4np4e]

ما شاء الله عليكي فنانة 👍👍👍

[@user-hj7mu8mo3q]

تسلم ايدك يا قمر 🌹 تحفه بجد ماشاء الله تبارك الله

[@user-vh5zs6zo9u]

احلى فطور...صحه وهنا

[@fhajjah1095]

مشألله. لاقوة إلا بالله خفيفه وسريعه

[@PapatyaMutfagim]

Hello my friend looks so delicious and toasty MashaAllah ❤️💝🤩👍

[@omahmed6360]

عاشت سفيرة الطبخ عاشت عاشت وتسلم افكارك

[@ommostafakhalifa342]

الله اكبر عليك بسم الله ما شاء الله تسلم يديك

[@user-zv8cm6dt3t]

تسلم ايدك جربت أول وصفه كلش طيبه

[@user-ng6me4pb3f]

هي الاكلات الخفيفة والممتعة يلي عم ندور عليها

[@user-cq7ke5go1h]

جزاك الله خير ام انوار سلمت يداك والا الامام دائماً

[@yemeni_kitchen]

ماشاء الله تبارك الله روووعة شكلهم يشهي تسلم ايدك❤❤

[@amanyabdelrehem8885]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا وجميع الأنبياء والمرسلين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. تسلم ايدك

[@rewshanamedi810]

بارك الله بيج عاشت الايادي تسلمي يارب ❤❤❤

[@haniabadran3075]

بجد وصفاتك مبدعه وبشهوا ❤

[@almanalalyafai]

ما شاء الله بجربها اليوم ان شاء الله

[@shoshokawkaw5681]

يسلمووووو ايديك ...شكلها بتشهي..🌷❤️❤️

[@HAAAA.6]

تسلم الايادي عزيزتي وبالف هنا وشفا ❤

[@sosoh-nn9cx]

تسلم الايادي♥️

[@peterleopold7903]

شكرا يا مدام ده اكل صيامى نباتى جميل تسلم ايديك

[@Rozyta55]

تسلم ايدك ما شاء الله ❤

[@jorykitchen]

جميله جدا ماشاءالله تبارك عليكي تسلم ايدك ياحبيبتي

[@minarahmani3740]

شكرا شكرا بزاف الله يعطيك الصحة والعافية زوين تابعي نحن في أمس الحاجة لهذه الوصفات وشكرا لك

[@nuhaabumsameh5392]

يسلموا ايديك وصفات صحيه ومفيدة

[@maisebraheem435]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين صلوا عليه

[@mero-koky400]

📌بصي كدا انتي كنتي بتدعي ربنا ويمكن ربنا بعتني رساله ليكي ان شاء الله هيحققلك اللي بتتمنه فقط قولي يارب وسبيها على الله..🙏🤲 بس متنسيش اختك في المتابعه جبر الخواطر على الله ♥️♥️🙏.. 🤲🌷🌴😥😥😥

[@user-hv3cs8em4b]

يارب

[@najwahasan7267]

يااارب❤ آميييين

[@ibtissambennouar5536]

ياااااااااااااااااااااااااااااا رب

[@zikocell3500]

يارب

[@user-oh5np5wj3x]

و نعم بالله العلي العظيم ارحم الراحمين أكرم الاكرمين بعباده سميع بصير عليم نعم المولى ونعم النصير

[@user-re2tl6xr5z]

الف عافيه على قلبكم بتشهي يسلم ايدك

[@aminaibrahim7633]

ماشاء الله عليكي حبيبتي كتير مبدعة وشغلك مرتب والشكل يفتح النفس بالتوفيق

[@mamasaafan3119]

تسلم ايدك رووووووعه 💕 💕 👍 وصفه البطاطس عجبتني جداا هجربها استمري 👍 💕

[@mera]

🌅♥️الاخت الي جبرت بخاطري وعملتلي متابعه روحي يااختي ربنا يجعل شملك مجموع وراسك مرفوع ويبقي عليكي الستر ويمتعك بصحتك ويقويكي يارب العالمين 🤲🌺❤️❤️

[@user-cq6kp8ey9r]

انا شيف وجربتها بي طريقتك حاجه جامده بجد وصفتك فوق الخيال تسلم ايدك يا شيف ام نور ❤

[@sarahel-bayoumy757]

تسلم الايادى ست أم انوار🥰

[@tabkhwasina3a988]

لى قرات تعليقي أو زارتني كنتمنى الله يجعل أيامها عامرة بذكره وشكره ويرزقك من حيث لا تحسبين وتيسير وبركة وخير فى كل إختيار شكرآ للدين يبعتون الأمل والسعادة في قلوبنا🎉🎉🎉🎉😢😢😢

[@hmadasokar4153]

ولا اروع من أكلك انتي مثلي الاعلى بحبك اوي ربنا يديمك نعمه في حياتي يا اجمل سفيره طبخ ام كارما❤❤❤

[@abdelmoueen6819]

والله انك فنانة بطبخ

[@user-fj8vl6wv8c]

وصفاتك رائعة ومميزة بالتوفيق💞💜

[@salwarasheed9224]

تسلم الايادي بارك الله فيك

[@mam-83]

وصفات رووووووعة تسلم الايادي ❤❤ما شاء الله

[@Fatimah_abdulkader]

المسقعة والحميس عملتن مبارح. كتير طيبين . تسلم ايدك

[@Safert_Altabkh]

بالف عافية ❤

[@user-sn3cv8hs5j]

ما شاء الله وصفات هايلة❤

[@rosl6692]

ماشاءالله تبارك الرحمن ❤❤❤

[@hodasalem7557]

تسلم ايديك 💖

[@user-hw4qe6ew4p]

عاشت هلادين ❤❤❤❤❤ احلى وصفات

[@user-qt2oj4er8f]

والله أفضل وصفات بطاطس وشهي ❤❤ و شكرا

[@shimaanabil2394]

روعه تسلمي🌺🌺

[@MuktasCookhouse]

Wow amazing yummy recipe ❤❤❤

[@ZeinabAbosteit]

ماشاء الله عليكى يا حبيبتى ❤

[@user-ub6fp6st4q]

يشهو يعطيك الصحة❤

[@Akla_wasfa_sahla]

وصفات رائعه جدا ماشاء الله تسلم ايدك 👍

[@nolenl1503]

Yummy 😋 دائمآ مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️😋😘👍❤️❤️

[@user-mo1yt5ug9b]

ماشاالله بيشهي تسلم ايدك حبيبتي😘😘😘

[@user-ie2ou8py4j]

الله يعطيك الصحة

[@user-re2tl6xr5z]

ربي يقويكي ويعطيكي عافية حبيبتي

[@user-my3eg1qw6z]

تسلمي على هالوصفات بتفتح الشهيه

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@user-fj8vl6wv8c]

هاي وصفاتك رائعة بارك الله فيك💞

[@ghanwashaheed9875]

بارك الله فيك ❤عاشت ايدك ❤

[@fatimazahraeshafiq984]

الله يوفقك يارب

[@user-oo5vz9fj5b]

مليون عافيه يارب ❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘

[@umtarek3112]

تسلم ايدك ياام انوار والله من اطيب الاكلة الشهية عندي انتي نمبر وان ماشاء الله عليكي يالغالية

[@muhamadmziri6192]

ما شاء الله لذيذ ❤️🌹

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@mera]

طب وروني بقي كام واحد بيحب ام انوار واكلاتها الجميله زي قلوبكم الطيبه اثبتولها حبكم وصعدو الكومنت و اجبرو بخاطري واعملولي متابعه جبر الخواطر اجره عظيم ربنا يراضيكم بحق الايام المفترجه 💞💞💞

[@farisdawood7143]

عاشت ايدج والله اكلج كلة طيب مثل طيبت كلبج ❤❤❤❤

[@alassanesogodogo4996]

Merçi beaucoup pour la recette🤝🏼🤝🏼🤝🏼Super👍🏿👍🏿👍🏿😋😋😋👍🏼

[@lordalseagen8519]

ماشاءالله عاشت ايدج يا ورده ❤

[@khaanebyniazi]

Good masha Allah❤

[@entsarelsayed5594]

ماشاء الله تبارك الله

[@user-ms3sf3pn2q]

نورتي حبي الف عافيه ❤❤

[@daniabarakat1757]

الله يعطيكي الصحه والعافيه والسعاده يعني يعني لو أضل طول النهار بتابع قناتك مابمل الله يحفظك ويحميكي من كل شر وضر و مكروه آمين

[@amilgama1233]

يسلمو أديك.

[@user-il3de5gw4n]

تسلم ايدك يابنتى وربنا يحسن مابين ايديكي يارب العالمين

[@shaimaaahmed4306]

اكل لطيف بالنسبة للناس اللي عايزة تحول نظام غذائها للنظام النباتي

[@user-yv5zd8xx7l]

جربت الوصفة الاولى وكل عائلتي عجبتهم للعلم مو سهل تعجبهم اكله عاشت ايدچ ام انوار

[@Safert_Altabkh]

بالعافية عزيزتي ❤

[@user-ji3ie7sj9u]

وصفات تحفة تسلم ايدك

[@TaxilaCooking.22]

My favorite 😍 dish😊

[@abdbreek8899]

ام انوار تستاهلين كل خير❤ يشهد الله تعلمت منك الكثير مشاءالله تبارك الرحمن عليك ❤

[@Tips_recipes]

قناتي جديدة اختي...اتمنى تشرفيني...الله يخليلك احبابك يا رب⚘

[@mn__cook]

اطيب دولمة بورق العنب اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 💜🤎💜💜🤎💜🤎💜

[@user-dy4vb6du7u]

عاشت الأيادي ام نور انتي دايما مبدعه كل توفيق لج

[@saharskitchenn]

الله يعطيك العافيه 🧸💖💖💖💖

[@user-do3kq5de7o]

ماشاءالله عليكي سووووووووبر💥🫶🏻 شيف والله انتي ♥الحلو والمميز والمبهر فيكي دايما بتحولي المكونات البسيطة والاكلات البسيطة حتى لأطباق عائلية وشهية بإمتياز وبتنفع بأي وقت في اليوم 😋😊 ربي يحسن ما بين اديكي دايما ياأجمل شيف

[@Safert_Altabkh]

اهلا حبيبتي ام عمر 💕💕 الله يسعدك ويسعد هالطلة الغالية

[@yasmln3437]

لا احس بالملل أثناء المشاهدة .رائعة.

[@Safert_Altabkh]

ربي يسعدك

[@user-nd5dh4kq9j]

يسلمو ايديكي هيك وصفات كثير منيحه لانو نحنا مامنجيب لحم نااادر عالخضره

[@aliaasdasd6956]

عاشت الايادي ⚘️⚘️

[@azizaachkar-rd1bd]

الله يعطيك الصحة 😋😋

[@salwaabdelsayed5933]

Yes so delicious recipes 😋😍thanks have a good day 😅❤

[@nabilaz2543]

ماشاء الله روعة

[@user-wr7lc8uu8w]

تسلم يداكي 👍👌❤🌷