РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы

[@savkinaanna3748]

Замечательная Ольга! Я решила, что в благодарность за те невероятные ощущения, которые я получаю от занятий под Ваши видео, буду каждый раз оставлять какой-то добрый комментарий. Благополучия любви, здоровья Вам и всем, кто Вам дорог. От сердца к сердцу. Лично для меня Вы пример человека, самим своим существованием делающего людей счастливее, а значит и мир лучше. Это вселяет надежду, что мрак не вечен, что добрых людей все же больше. Благодарю Вас.

[@sagayolga]

Благодарю от всего сердца за такую теплую поддержку!!! ❤🌺☀️

[@Лада-щ4к]

Хороший как никогда добрый комментарий, на одной волне с моими мыслями. (Особо в нынешних временах)

[@oskar-12-02]

Бесконечная благодарность 🙏

[@sagayolga]

На здоровье 💞

[@АннаМельник-ж7д]

Спасибо большое за комплекс! Как всегда, все на высшем уровне: упражнения, голос, музыкальный фон👍🌺🌞🌹🪷 ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sagayolga]

🥰😘❤️

[@АлёнаАлёна-к4п]

Вот это ДА!!! Это наверное самый эффективный комплекс от сутулости, все самые действенные упражнения в одном! Слов благодарности будет мало! Просто ВЫШКА!!!

[@elenaafanasyeva4738]

Kakoi. Nuznei. Urok. Seicias. 👍👍👍. Blago. Darj. Olecka. Sam. Popal. Mne. Davno. Takou. Ne delala. 👍👍👍👍🙏♥️♥️♥️

[@sagayolga]

❤️🌞👋🙏

[@elenaafanasyeva4738]

♥️♥️♥️​@@sagayolga

[@ЕленаСтепура-ь8ю]

Великолепные упражнения! Профессионально ! Позитивно! Многообразие комплексов! С огромной благодарностью!

[@sagayolga]

Занимайтесь на Здоровье 😘👌

[@КараТорез]

Ваши упражнения - лучшее что случилось с моей спиной за всю жизнь

[@sagayolga]

Спасибо! Очень рада, что уроки принесли пользу 😍🙏

[@Elunyfay]

Ваш канал - просто кладезь! Это великолепно!

[@ТамараКауфман-я1ъ]

Ольга, ваши упражнения волшебные🙏 они такие Женские, плавные, перетекающие из одного в другое, трансформирующие. Всех благ вам! Вы - волшебница! Спасибо💞 от всего сердца.

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова ❤️🌞🌺

[@ВашсемейныйпедагогпсихологВлад]

Отлично чувствуют себя плечевые сутсавы! Я впервые в жизни их пропработала... ух! Благодарю Ольга, упражнения вполне реально делать и новичкам.

[@sagayolga]

Да, новичок может делать этот урок)) Рада, что вы его оценили 🙏

[@ВалерийБерзин-к9э]

Самый топовые и продуктивные тренировки что касаясь спины ,это у вас 👍👍👍не однотипно ,всегда разнообразно 🔥🔥🔥спасибо 👍👍👍

[@sagayolga]

Благодарю за высокую оценку !

[@ДмитрийЛебедев-п6ч]

Огромное спасибо !!! Самые лучшие упражнения - только у Вас !!! Спасибо за помощь людям !!!

[@elenaafanasyeva4738]

SPASIBO I ESCEO RAZ SPASIBO RUCKAMI DVIGAES KAK V KRASIBAIA PTIZA KRELIAMI SUPER MOLODEZ🌹🌹🌹👍❤

[@sagayolga]

Спасибо вам 🙏☺

[@elenaafanasyeva4738]

♥️🌹

[@elenaafanasyeva4738]

SUPERRRR SOADIBOOO OLECKA ZDOROVIA TEBE ♥️🌹💋

[@sagayolga]

🙏☀️🤗

[@ОльгаТесленко-ю6ю]

Оленька, благодарю! Непревзойдённая лёгкость в плечевом поясе, просветление в голове! Настроение на новые свершения!💗🌟☺️

[@sagayolga]

Это замечательно 🤗🙏

[@elinamuradyan1072]

Ольга,как всегда,невероятно красиво и трудно. Я и не думала,что так будет тяжело. Но после... Ощущения гордой орлицы. Благодарю Вас. Тысяча СПАСИБО

[@sagayolga]

У кого плечи и так раскрыты - этот комплекс особо и не нужен. А если есть сутулость - придется немного попыхтеть. Это нормально))

[@НатальяМакарчук-й3ч]

@@sagayolga Очень нужен любой Ваш комплекс. Ну хотя бы для удовольствия)))

[@alinaanufriyeva1630]

Шикарная практика! Такое даже в клинике специализированной не практикуют. Это видео просто супер, я с больной шеей и больными плечами получила нереальное удовольствие от занятия: спасибо Ольга!

[@Bakulya04]

Благодарю Ольга за прекрасную практику🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sagayolga]

🙏😍❤️

[@алевтинатемнова-х1ч]

Время просто проходит молниеносно занятия захватывают, буду изучать и другие комплексы. Спасибо, ничего боллее интересного для своего возраста не нашла

[@tvoiprojector1745]

Оля благодарю 🙏🏻 занимаюсь с вами 2 года! Это тот случай, когда влюблёна безвозвратно в вашу энергетику! Мои крылья сегодня задвигались красиво и без хруста😅🙌 желаю вам еще больше изобилия и много энергии!

[@julliasolnce]

Благодарю за этот комплекс и за ваш труд в целом! Вы дарите новое качество жизни в лёгком и пластичном теле! Любви вам и процветания!

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова ☀️🥰😘

[@elenaafanasyeva4738]

OLICKA SPASIBO TEBE OGROMNOE ZA TVOI MAGICESKIE UROKI KAK ONI MNE POMOGLI ZDOROVIA TEBE . I SPASIBO TEBE STO TE EST ❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹👍👍👍

[@anastasiyatrichinskaya2470]

Вы прекрасна, практика замечательная, объяснения на высшем уровне, всё понятно))). Огромная Вам благодарность и всех благ 🙏

[@sagayolga]

Анастасия, благодарю за высокую оценку!😉🙏❤️

[@s.g.5875]

Любимая моя Оленька, спасибо вам огромное за то, что вы делаете! С тех пор, как начала регулярно заниматься по вашим видео, спина расправилась, все суставы крутятся как надо, осанка королевская, ничего не болит! Каждый день вспоминаю вас добрым словом и шлю лучи добра! Дай бог вам здоровья и всяческого счастья! Плюс миллион вам в карму!

[@annagolovanova2219]

Спасибо огромное! Настолько вдохновляете, что до слёз радости)))

[@sagayolga]

Здорово! Очень приятно, что так цените 🙏❤️

[@НаташаАгафонова-с8ь]

От всей души благо дарю Ольга🙏💖

[@sagayolga]

❤️😘🙏

[@Lilia835hhh]

Не могу удержаться от комментария :). Великолепно как всегда. Просто спасение. Огромная благодарность. 🌷

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 😍❤

[@ritaitskov5717]

Ну наконец-то новый комплекс! Большое спасибо, Олечка, Вы для меня как наркотик, ни дня без Вас не могу! Вы просто волшебная! Счастья вам, любви, здоровья и много светлых и радостных дней! 🙏🙏🙏

[@sagayolga]

Благодарю от души))

[@Alexander-qw2xo]

Благодарю! Ощущения обалденные 🥰

[@sagayolga]

Я очень рада ☀️🙏

[@ОльгаВербицкая-е4т]

Спасибо, Ольга, что делаете нас лучше и счастливее💓

[@sagayolga]

Мне это в радость 👍😘

[@NataliyaOdesa]

Оленька, срасибо огромное! Упражнения чудные, вроде бы все просто, но спина и лопатки горят, осанка даже стала лучше!! Вы прелесть!!

[@nukodim]

Здоровский комплекс и потрясающий канал! Занимаемся с вами почти каждый день:) Благодарим!

[@anachubataia2774]

Сделала сейчас комплекс. В режиме самоизоляции, когда сидишь или лежишь непонятно в каком положении, еще и со всякими гаджетами - это просто спасение для спины и шею. После окончания такие приятные ощущения, словами не передать!

[@Светлана-н7е6й]

Вы лучшая!

[@sagayolga]

🙏❤️

[@ОльгаЙога-м6ъ]

Спасибо, Ольга. Как всегда, все четко, кратко, понятно. Только делай-не ленись! ;)

[@ЕленаПавроз-х9л]

Милая Ольга, спасибо огромное за такие видео. Благодаря им с моей сидячей работой - это спасение для моей спины ❤

[@irenazummar6552]

Ольга,спасибо большое вам за вашу работу!Занимаюсь с вами с самого открытия вашего канала.

[@Anna-zf3zt]

Спасибо огромное! Очень эффективный комплекс!

[@sagayolga]

Благодарю 🤗🌷🙏

[@olya_la_b]

Оля, доброе утро! Спасибо за занятие❤️🤗 спина благодарит, ощущени , как после массажа спины ! Благодарю за ваш огромный труд !!! 🤩😍💕💕💕

[@sagayolga]

Доброе утро! Рада, что упражнения подарили вам хорошее самочувствие 🤗❤️

[@amur6006]

Спасибо вам большое! Целыми днями таскаю детей на руках, и этот комплекс просто спас меня, ушла зажатость в плечах и спине, как будто выросли крылья!так легко стало, я готова к новым свершениям 💃😀

[@oskar-12-02]

Бесконечная благодарность 🙏 ❤

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@olgatsuraka9839]

Olenka, ogromnoe spasibo! Za tvoi znania, tvoe vremua, y prekrasnie kompleksi, skovannost y ystalost proshli. Spacibo!!!!

[@verali7433]

Оля.БЛАГОДАРЮ. Отличный комплекс-размяли все суставчики. Вот и прошло 6 месяцев вместе с Вами. Я начала практику вместе с Вами с этого занятия.Думала, что карантин-это ненадолго, .Я очень рада , что нашла именно Вас.Здоровья Вам.

[@sagayolga]

Вера, мне очень приятно, что вы с нами занимаетесь в Гибкотелой Команде 😍🙏🌺

[@elenaafanasyeva4738]

OLICKA OGROMNOE SPASIBO TAKOI PREKRASNEI KOMPLEKS KAK I VSE OSTALNEE OCEN POLEZEN. TE KAK VOLSEBNIZA . KAK TE KRASIVO VEPOLNIAES RUCKI DVIGAJTSIA KAK V ORLA LJBUJS TVOEI GRAZIOZNOSTJ I KRASATOI. SPASIBO ZA TVOI BOLSEOI TRUD. SDOROVIA TEBE I DOLGOI MOLODOSTI I KRASOTE🌹🌹🌹❤👍

[@ТатьянаЛобус-ъ3ш]

Ольга,огромная благодарность за ваши видео и Ваш профессионализм. Лучшие комплексы для тела и души.

[@feyafeya1140]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖💖💖БЛАГОДАРЮЮЮ!!!

[@sagayolga]

На Здоровье!😘❤️

[@АлинаАбаева-т2л]

Я рада, что нашла Вас, просто случайно если честно 🙈 Так расслабляет, хотя вот этот комплекс я делаю впервые и уже ничего не болит, шик просто, спасибо огромное 🔥🔥🔥💓💓💓

[@usermarisha]

Благодарю за комплекс! Непередаваемые ощущения ! То что вы делаете неоценимо!💗🙏

[@Ярослава-н1ы]

Спасибо за отличнейший комплекс! У меня проблемы с грудным отделом позвоночника, из-за работы за ноутбуком чувствую порой невыносимое напряжение в плечах, шее, груди. Сегодня позанималась - и почувствовала сильное облегчение !

[@sagayolga]

Рада, что упражнения помогли ! 🙏❤️

[@larisachikurova8223]

Отличная практика , но не успевала переходить из одной позы в другую , приходилось на паузу ставить 😇❤️

[@oxanazhabina334]

Спасибо большое за каждое видео, я в восторге от ваших видео ,они очень эффективные😁

[@sagayolga]

Спасибо большое, что так цените 🙏😍❤

[@Маргарита-л4ы8э]

Потрясающее занятие, даже не заметно время пролетает, хочется делать и делать ваши упражнения. 😇😊🥰 благодарю вас, шиаарно🤗☺🥰😇😊

[@sagayolga]

Очень рада, что вам понравился урок 🤗❤

[@Where-You-Now]

Благодарю за замечательный комплекс🙏💚 Для моего зажатого грудного отдела это прямо как бальзам на душу🤍🌷

[@tatyanapimenova7076]

Самая любимая тренировка! Часто повторяю и уже заметен прогресс в грудном отделе, улучшилась мобильность и осанка стала лучше.

[@ЕкатеринаВолкова-ю1ы]

Даже слов нет, это просто чудесный комплекс, ощущения волшебные и во время упражнений и после! Оля, спасибо огромное, обожаю Вас!)

[@ГалинаФедоренко-о3ч]

БЛАГОДАРЮ, ВЫ - БОЛЬШАЯ УМНИЦА!

[@sagayolga]

Спасибо большое ☀️🤗

[@АнастасияЯтиевае]

замечательная практика! спасибо большое за те ощущения легкости, которые я испытала после этих упражнений!

[@ВераМинаева-ш4ю]

Как хорошо, что вы у нас есть!

[@СветланаАлекса-ю4ы]

Какие интересные упражнения,сегодня займусь!!!Спасибки за такое разнообразие,каждый может себе подобрать то,что ему подходит!

[@СветланаПастушенко-ъ5г]

Олечка, какое счастье утро проводить с Вами, слышать Ваш прекрасный голос! Ваши комплексы прекрасны! грамотны! каждыф день все лучше и лучше! Счастья! здоровья! всех благ! очень Вас люблю😘😘😘😘

[@ТатьянаИгошина-з6я]

Обнаружила ваш канал случайно. Это превосходно. Лаконично, без воды, ёмко. Благодарю вас Ольга. Процветания вам и вашему каналу. Упражнения супер!!!

[@Снежнаярябина]

Ольга, Вы фея 🧚‍♂️😇

[@ІннаЛебедєва-ш8з]

Ольга, спасибо Вам за творчество!Используя Ваши практики чувствую себя уверенной, красивой и здоровой!

[@ЕкатеринаКулик-б2в]

Благодарю за урок, работала за компьютером болела шея и скованность в плечах, после практики все прошло! Нужно заниматься каждый день!)))

[@platicinswetlana9029]

Всегда интересные, нескучныне и эффективные упражнения. С удовольствием с Вами занимаюсь, Ольга.))) Спасибо Вам сердечное за полезный контент!!

[@АлександраЛеонова-е2р]

Интересные упражнения. Многие никогда не встречала))) отличный комплекс)

[@Дракон-п1к]

Благодарю за практику🙏😊

[@ЛюбовьВолентир]

Как всегда, великолепные упражнения! Браво! ❤️🙏🏻

[@ИрисаИрискина]

Это просто бомба комплекс😌

[@sagayolga]

🙏❤️

[@Alima-ts5go]

Приятно было потренироваться Спасибо

[@lenam593]

И я опять получила удовольствие от своего тела. Ольга, это волшебно! Люблю

[@sagayolga]

Любить свое тело и заботиться за ним - прекрасное мероприятие))

[@Отдыхающийдосуг]

Благодарю!!! Как всегда великолепное и грациозное упражнение 👍🙏💖

[@ЛюбовьТен-г3к]

Какой же замечательный комплекс, очень эффективный. Спасибо большое мастеру. Вдохновения Вам, Ольга, в вашей прекрасной деятельности.

[@sagayolga]

Спасибо, что оценили урок 🙏

[@Liubov_shu]

Благодарю Вас за такой прекрасный комплекс, делала с большим удовольствием! Взяла себе на челленж и планирую делать 30 дней, чтобы изменить осанку! Еще раз благодарю!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье!)

[@марияткаченко-и5у]

огромное спасибо вам!

[@sagayolga]

На здоровье 🥰

[@katerina1231]

Благодарю ❤️ нет слов - очень крутой комплекс 🔥

[@ivannamaliuta9298]

СПА-СИ-БО!!!После Ваших упражнений не только тело лучше чувствует себя,но и душа отдыхает:))

[@mtakano]

Это самая чудесная зарядка, чувствую себя прекрасно! Спасибо большое!

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю, всех благ вам и процветания 🙏💞

[@АлевтинаБелоусова-г1б]

СУПЕР! Благодарю от всего моего исцеляемого Вашими уроками организма!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье! 😍

[@МаринаЛивина-с2й]

Такого разнообразия упражнений я ни у кого кроме вас не видела👍🏻🌹

[@sirsha_1359]

Спасибо за короткие и и супер полезные ролики

[@foinatea2400]

Благодарю. 😊

[@МаргаритаУльева-ж8с]

Благодарю Вас!!!

[@evaandre9852]

Отличный и доступный комплекс! Увидела много новых для себя упражнений. Красиво снято. Благодарю за Вашу работу!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье ☀️🌺

[@svetlanasvetlanaraduga1987]

Здравствуйте, Ольга. Каждая клеточка с благодарностью откликается - это удивительные ощущения. Благодарю Вас за всё.

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье!))

[@ТатьянаПопова-л7б]

Ольга, спасибо огромное, супер занятия🌹

[@sagayolga]

Рада, что вам понравился урок 🙏💞

[@AnnCapital]

Олечка наша дорогая ' огромное спасибо . Очень здорово ' представляю как после практики запоет тело .😊

[@sagayolga]

Обязательно запоет и затанцует 😀🙌

[@djFedotov]

Комплексы просто БОМБА!

[@sagayolga]

🙏😍

[@ПассивныйДоходКаждому]

Оленька благодарю! Ваши упражнения просто волшебные!

[@sagayolga]

Очень рада, что уроки приносят вам пользу и радость)

[@ОльгаРабазулькина]

Спасибо огромное за Ваши комплексы! Действительно работают! Мне помогают убрать боль в спине при протрузиях. Творческих успехов)))

[@sagayolga]

Рада, что уроки вам помогают 😊

[@ПолинаИванова-б7ь]

Один из любимейших моих комплексов. Очень приятные упражнения, после них становишься отдохнувшим, словно купался в море и грелся на солнышке. Вот такой эффект.

[@sagayolga]

Спасибо, что так цените уроки 🙏❤

[@ПолинаИванова-б7ь]

@@sagayolga это Вам огромная благодарность за здоровье и прекрасное настроение! 🙏Ваши комплексы - настоящее мастерство и чудеса🤸🎉💗🌹

[@elena_kazaryan]

Оля, большое спасибо за упражнения. После них чувствую легкость и мягкость в плечевом отлеле. И психоэмоциональное состояние тоже очень нужно поправить 🙏🏼

[@ЮлияЮльевна-я8э]

Спасибо большое, даже я в конце занятия своими больными плечами смогла сделать волну руками. Буду лечить плечи этой практикой👃 Намасте

[@sagayolga]

Здорово ! Пусть упражнения дарят вам хорошее самочувствие и улучшают качество жизни 🥰

[@inessainessa585]

Спасибо огромное, Ольга! Давно ждала новый комплекс для грудного отдела! Комплекс как всегда отличный!

[@sagayolga]

Это популярная тема)) её многие ждут )) рада, что смогла угодить)

[@inessainessa585]

@@sagayolga Мне ещё этот комплекс kzbin.info/www/bejne/bpbOm4dteLyte9U для грудного отдела тоже очень нравится))

[@Светлана-н7е6й]

Большое спасибо за урок.

[@СтасГородецкий-ж7к]

С самоизоляцией появилось время. Делаю разные Ваши комплексы каждый день и вечером. Все интересно и очень нравится. Спасибо! С уважением, Екатерина

[@sagayolga]

Очень рада быть хоть немного полезной 😷😘🤗

[@muhteshem100]

Благодарю за Ваш труд!

[@neliapeskova8306]

Ви супер, дякую за вправи)))

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье!)

[@фиолетово-ы6н]

Боже, как раз то, что мне нужно! Спасибо огромное!

[@anastasiasokolova8383]

Оленька, Спасибо! Вы меня исцелили!!!!