Sahaja Yoga: 5- come ridurre ansia, tristezza e insicurezza

In questo quinto incontro di “Sahaja Yoga: diventa maestro di te stesso”, faremo una spiegazione di come ridurre ansia, tristezza ed insicurezza. grazie ai benefici delle pratiche di Sahaja Yoga utile a migliorare il benessere a livello fisico, mentale, emozionale e spirituale.
Con la pratica regolare, Tali impariamo a gestire rapidamente possibili stati di ansia e stress quotidiani, rilassare le parti fisiche in tensione e ritrovare in breve tempo uno stato di pace e armonia interiore.
Il 5 maggio 2020, giorno del 50° anniversario dalla nascita di Sahaja Yoga è uscito in tutte le librerie, il libro "Sahaja Yoga - La via spontanea alla Realizzazione del Sé - edito da Rizzoli. Una raccolta dei discorsi tenuti da H.H. Shri Mataji Nirmala Devi in tutto il mondo.
Il libro è acquistabile anche online.
Sahaja Yoga Italia aps tiene corsi di meditazione, gratuiti, in tutta Italia. Sia online che in presenza.
Per approfondire la meditazione visita il sito sahajayoga.it/ e cerca il centro di meditazione più vicino a te.
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