Сахар. Как он обманывает

Рет қаралды 1,626,795

4 ай бұрын

В Альфа-Банке - лучшая программа лояльности для бизнеса.
Платим 3000 ₽ за открытие счёта и до 10% кэшбэка alfa.me/7qmI3h
Мы все бесконтрольно, массово и главное, что незаметно потребляем сахар - даже когда думаем, что его будто бы и нет. Например, в одной столовой ложке кетчупа - чайная ложка свободных сахаров. Маленький пакетик апельсинового сока - 4 ложки. Порция фруктового йогурта - уже 6. Спортивный напиток - 8.
Кто, как и почему подсадит мир на скрытый сахар. И что сладкое и не только сладкое с нами делает на самом деле?
Поддержать меня на boosty: boosty.to/aftertomorrow
Поддержать меня на patreon: / aftertomorrow
Задонатить на развитие: www.donationalerts.com/r/posl...
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta - материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ
#сахар #ожирение #послезавтра #николайдубинин

Пікірлер: 2 500

@user-el2px6kn6x 4 ай бұрын

Кто за то, чтоб данный контент показывали в школе на уроках 👍

@disfear226 4 ай бұрын

...В версии, урезанной от рекламы На самом деле, тут как с литературой, поставь хиты тех времён в школьную программу, и современные дети их возненавидят

@romX_0 4 ай бұрын

Аха особенно момент 6:35

@saidoniman 4 ай бұрын

@@romX_0го секс?

@mikhailtsaryov2953 4 ай бұрын

Такое надо родителям в первую очередь показывать, а не детям

@parisparisparis_ 4 ай бұрын

нам показывали :)

@user-rb3sw3ku6t 4 ай бұрын

Был ролик про сигареты. Затем про алкоголь. Настала очередь сахара )

@Imareallovepolesswissandcelts 4 ай бұрын

Ещё про кофе было

@user-zh4ap0dv5j 4 ай бұрын

Дальше пищевая соль, вода, жир и на конец воздух

@bobinskimister8646 4 ай бұрын

@@user-zh4ap0dv5jреально

@Sabre11 4 ай бұрын

💀

@user-kv9vr8no6y 4 ай бұрын

И правильно: люди годами губят себя, своих детей подобными пагубными привычками. Безусловно, каждый сам должен сам решать, что ему делать, но у нас преимущественно слишком безвольное, несамостоятельное население, поэтому все автор делает правильно

@ferrousmetal7930 3 ай бұрын

Четкая подача материала без всякой нудятины и воды. Смотрится всё на одном дыхании. Спасибо! Так держать!

@user-en5di2rr9s 3 ай бұрын

А если ещё скорость на 1,5 поставить, ваще кайф

@IngvarAlekseev 23 күн бұрын

Если бы он глупые дарвинистские фразы не кидал потипу "природа создала" (кто это "природа" и как она может создавать не обладая разумом?), то было-бы разумнее... Глядя на всё устройство природы - только идиоты верят в случайную макроэволюцию (микроэволюция создана Богом)...

@user-fd2rp6yp2t 4 ай бұрын

Здравствуйте! Мне 14 лет, посмотрел ролик, передал его маме на просмотр( она человек знающий, разбирающийся в этой теме). Из того что ей прям понравилось- это "дали населению сахар- получили население сытых довольных и платящих налоги" и аллегория на "сладенький ты мой" с "жирный". Из того что она добавила это было то, что дофамин меньше завязан на сахаре, а серотонин организм производит используя витамин D, а если витамина нет то использует цинк, но если делать его на цинке то нужна прямая глюкоза. Позабавила реклама альфа-банка, но она человек понимающий. Также подметила про йогурты, то что если жир заменить на сахар, то банально часть необходимых питательных веществ не усвоится из-за недостатка жира, и человеку в подсознании ещё больше захочется этого йогурта. Про мёд:ХОРОШИЙ мёд- это топливо для организма( приблизительно как сало если организм в норме). Также подметила про диабет 2 типа, щас её поколение (ей 48 лет ) страдает от него из-за уверения тогдашних врачей то что "отдавайте в ясли с 3 месяцев", а дальше их там поили осветлённым яблочным соком, что по факту ЧИСТЫЙ САХАР. Согласна с "набором разной пищи". Вообщем канал ей понравился, сказала что такие каналы и надо начинать смотреть с подросткового возраста! Спасибо за поднятое настроение!!!

@user-fd2rp6yp2t 4 ай бұрын

@@XKUL.RU_zaahodi_na_sait. бл то чел до возраста моей мамы докопался, то реклама, боже...

@mortuaryassistant 4 ай бұрын

Как связано в ясли с 3 месяцев и диабет в 48? Я после 10 лет никакой сок уже не пью

@user-fd2rp6yp2t 4 ай бұрын

@@mortuaryassistant отвечу уже я , а не мама. В осветлённом яблочном соке нет клетчатки, а только чистая считайте глюкоза и сахар. И плюс тут возникло недопонимание с моей стороны и после вашей: я написал слово сейчас, хотя начинался у многих таких тогда ещё детей когда они чуть чуть взрослели. Объясню в виде схемы : человек родился к примеру в 1975 году и жив до сих пор, но в 10 лет у него вылезли из-за такого вот сока проблемы. Это поколение моей мамы?-поколение. Просто я немного затупил и написал слово сейчас, вспышка происходила тогда , а щас просто видно её последствия у поколения моей мамы. Надеюсь я по пути опять не сбился и толкого объяснил.

@mortuaryassistant 4 ай бұрын

@@user-fd2rp6yp2t ну это не только ее поколение и сейчас активно детям дают сахарную воду, только сейчас сахара еще больше, а еще пальмовое масло и жир в сладостях, что возможно тоже нехорошо. Но есть и плюс - сейчас вы можете найти огромный ассортимент вкусняшек без сахара, тут и шоколад, печенье, газировка всех возможных видов, йогурты, конфеты. Кстати у моей бабушки тоже диабет, но ей за 70, и у большинства бабушек диабет, получается и их поколение хапануло

@madinaabdiqadayrqyzy2087 4 ай бұрын

Спасибо, что не ленясь пишите это всё

@Neurochu 4 ай бұрын

"Соль - белая смерть, сахар - сладкая смерть, а колбаса - вкусная смерть")

@SkyZorgTM 4 ай бұрын

В ней тоже есть сахар 😉

@Popug404 4 ай бұрын

Вода - прозрачная смерть Кислород - химически-активная смерть

@Tramonto0417 4 ай бұрын

Мы все умрем.

@riaberanid2001 4 ай бұрын

100% людей употреблявших воду умерли или умрут

@sangor8941 4 ай бұрын

Колбаса это соевая смерть

@sabivsay653 4 ай бұрын

Всё есть яд, и всё есть лекарство. Главная мысль, которую люди должны усвоить

@Artem_Didenko 4 ай бұрын

Все определяет количество

@veronikamagic 4 ай бұрын

Нет. Смотри нутрициологов, они расскажут, что есть польза. Например, ростки, крупы и бобовые, зелень, авокадо, семечки и орехи, а ещё чеснок,лук, репа итп.. Супер-полезное всё

@alexanderkosharny 4 ай бұрын

Всё хорошо, что в меру

@gigeg810 4 ай бұрын

нет всё не яд и не лекарство

@prexod 4 ай бұрын

@@veronikamagic когда образования нет, тебе кто угодно зачешет любую чушь и ты в это поверишь)

@user-hx5qo9nx5f 4 ай бұрын

Николай, огромное спасибо Вам и Вашим помощникам за настолько качественную работу! Вы делаете выпуски потрясающе высокого качества! Очень познавательно, интересно и смело.

@user-qx6cx4ji1n 4 ай бұрын

Точно

@nurikblackmaster8023 4 ай бұрын

Мужик просто кайфово делает контент. Смотрю слушаю и кайфую от него. От души за все что делаешь !)

@ernar8926 3 ай бұрын

Бастысы мәңгүрт болып саяси айтқан өтіріктеріне сене берме

@gregorych8389 4 ай бұрын

Как всегда приятно посмотреть на результат обработки огрмного количества источников информации и получить готовую выжимку основного материала! Николай, спасибо Вам!

@ALno 4 ай бұрын

Чувак посмотрел много роликов про сахар, офигеть уровень журналистики и анализа данных 🤡

@gregorych8389 4 ай бұрын

@@ALno а из чего должен складываться ролик по Вашему мнению?

@Quark_GT 4 ай бұрын

@@gregorych8389судя по всему, на его взгляд, автор должен сам проводить все-все исследования, и чисто из принципа не брать никакую информацию извне.

@ALno 4 ай бұрын

@@gregorych8389 изучить источники, перепроверить информацию, оценить и сделать выводы, проконсультироваться со специалистом. Тот факт, что автор ссылается на фильм Сахар, говорит о низкой вовлеченности в вопрос. Эксперимент в фильме не отвечает нормам научного подхода, более того множество раз осуждался специалистами, а также не приводится ни один альтернативный аргумент. Зрителя просто подводят к мысли: сахар-рабы-злые корпорации-ожирение-смерть.

@alexanderkosharny 4 ай бұрын

Да, но нужно быть осторожным, ибо порой выводы тоже за тебя сделают, и расскажут тебе же какое у тебя должно быть мнение по тому или иному поводу)

@artemisantonios4317 4 ай бұрын

Спасибо тебе за ролик про сигареты, который чудесным образом попался мне в рекомендации и после просмотра видео я ни разу больше не притронулся ни к сигаретам, ни к айукосу ни к другим аналогам, уже почти год. Твое видео стало для меня идеальным триггером, контент огонь. Спасибо!

@SayronAX 4 ай бұрын

Красава

@ferhadaliyev748 4 ай бұрын

уважение тебе артем, реально большое уважение!

@ivanvoskoboinikov 4 ай бұрын

Молодец, надеюсь больше не тронешь . Мне вот надо сахара уменьшить безмерное потребление

@Nilge345 9 күн бұрын

Пример для других. Не куришь больше?

@jon3910 4 ай бұрын

Николай,мы из Бобруйска всей семьёй вам говорим спасибо!

@Mrkolibri 4 ай бұрын

Действительно отличный контент, я б сказал что ты лучший в своем деле, четко без воды, красиво и понятно. Смотреть одно удовольствие. Я уже много кому посоветовал этот канал.😊

@Smithchannel2k13 4 ай бұрын

Ну вот и последний ролик в этом году. Подводя итоги конкретно в этом их вышло 22, что чуть-чуть меньше чем в прошлом (24, прям совсем не велика разница), но они стали лучше в качестве, что гораздо лучше, ибо брать надо как раз таки качеством, а не количеством. Конкретно про страны 12, успешные, не очень, что-то среднее, одна распавшаяся, одна про союз стран, но не какую-то одну (Евросоюз), одна про целый континент (Африка), ну и остальные про другие темы (кофе, алкоголь, сигареты, сахар, мебельная компания, анимационная и тд). Вот такая интересная статистика, теперь остаётся ждать чем ещё Николай сможет удивить и про какие страны (и не только) расскажет следом. Спасибо, если прочли и что смотрите послезавтра, ведь этот канал того стоит 👍, удачи, успехов и счастья. До встречи в 2024 году 👋. П. С.: Но если всё же не последний, то вы увидите этот коммент под следующим роликом.

@ivankupov9554 4 ай бұрын

Спасибо большое Николай, за такой содержательный ролик! Сам сейчас ограничиваю своё потребление сахара, ролик стал дополнительной мотивацией, прям максимально вовремя)

@SparrowNova3 4 ай бұрын

Pmid: 19631353 28492492 23627502 24787494. Только ни в коем случае не гуглите, а то ваш маня мирок рухнет. И да, это только капля исследований (не британских учёных), которые показывают, что истерия вокруг сахар - перекручены в современном мире. А ещё было бы интересно посмотреть хоть на один источник из видео, на который ссылается автор)

@MaxPoloskov 4 ай бұрын

Потрясающий контент!! Смотрю всё ваши видео!! Надеюсь у вас хватит сил и энергии творить долго!!

@paztwel 4 ай бұрын

Простой весёлый монтаж и видеовставки чётко по теме для описания истории. С этого канала можно брать пример как нужно доносить информацию 👍

@TRISEY 4 ай бұрын

Утро начинается не с кофе, а с ролика послезавтра)

@ded_ckovoroda 4 ай бұрын

Сегодня посмотрю ролик послезавтра😲

@ASEAN337 4 ай бұрын

И у меня

@LineCorvinus 4 ай бұрын

Он начинается с кофе под ролик Послезавтра

@Tatyana405 4 ай бұрын

Спасибо за этот выпуск. Сын смотрит вас, а у него проблема с потреблением сахара и газировки.

@PRO-jz3mo 4 ай бұрын

Выпуск не то, что на одном дыхании - залпом!

@progulkipomiru 4 ай бұрын

Очень ценный видео ролик. Надеюсь люди задумаются и спасут свои жизни от гибели. Большое спасибо за ваш труд.

@Mozheevskyv 4 ай бұрын

Николай, ещë не посмотрел видео, но уверен, что будет замечательно. Сделайте материал про зависимость от социальных сетей, коротких видео и компьютерных игр. Было бы классно, ведь это очень важная насущная тема! (Особенно когда видишь детей, которые ещë толком не умеют ходить и разговаривать, но уже любят посмотреть короткие видео в любой из соц сетей)

@user-ih3um7id2s 4 ай бұрын

Этот ролик уже есть, он названия метовселенная

@user-lb9qh9xk3p 4 ай бұрын

Гуглится в два счета. Любим от природы новое узнавать, само собой штырит, когда за пол часа столько нового + эмоциональные качели.

@Mahlai21 4 ай бұрын

Соцсети и новости- получение дофамина от новизны. Компьютерные игры- быстрый процесс 'действие-результат(эмоция), в том числе полигон проявления потребности доминировать(цель любой игры- побеждать=доминировать. Доминируешь= ты сильный ген имеешь выше шанс размножиться=продолжить генетическую цепочку= ввполняется 'программа эволюции'. Для человеческого мозга нет разницы происходящего в реальности и на экране компьютера/телефона. А потребность в закрытии инстинкта доминирования есть. Все завязано на дофаминовой системе. Благодаря ей мы выживаем и находимся в той стадии развития, которой достигли. Из-за нее же все зависимости. Двойственность. Все о человеке. Что-то внутри говорит, что курочку жалко. Но если непосредственно её не видеть, то курятинка очень вкусная. И еще миллион противоречий человеческой сущности.

@user-pt2ze4sb7p 4 ай бұрын

О, 90е подъехали. Что там как уже на пенсии то?) Приставка кинескоп сажает?) Или что?) Прикол в том, что нужно просто контролировать себя и своего ребёнка. А если ты ты не умеешь контролировать его и себя - то... Парам Пам Пам - ты потребитель) Вот и весь прикол)

@TangleN01 4 ай бұрын

Все те кто увлекаются приложениями по типу tik-tok легко забудут то что было вчера , это касается и бездельников с играми , тупо могут запомнить видео или какой-то момент в игре и т.д. , а когда говориш про Историю , Физику и т.д. их мозг пуст хотя казалось бы они внимательно всё слушали но не помнят ничего

@user-vk6kk2em1k 4 ай бұрын

Люди, от сахара отказаться гораздо легче, чем от вредных привычек. Организм, а правильно говорить о вкусовых рецепторах, нуждаются в ощущениях, а не в сахаре. Овощи, чеснок, перец и др, легко справляются с этим. Всем здоровья и удачи!

@user-ue8bh7tj5k 4 ай бұрын

Сижу на низкоуглеводной диете, близкой к кето. В принципе я согласен с вами, но, в Сибири маловато вкусной низкоуглеводной еды. Время от времени, через каждые 3 месяца срываешься) Но то, что углеводы зло - это факт

@user-qq8vk8wm1n 4 ай бұрын

Согласен. Я ем сладкое крайне редко максимум раз в месяц, но черт побери приходишь в кафе с мороженным, заказываешь фисташковое и это еда богов. Аж трясёт. Именно поэтому только раз в месяц балую себя.

@de_paradise 4 ай бұрын

@@user-ue8bh7tj5k не смеши 😂 Углеводы нужны человеку так же, как и жиры и белки.

@SergeySemendyaev 4 ай бұрын

@@user-ue8bh7tj5k углеводы не зло. К "плохим" можно отнести только простые углеводы с высоким гликемическим индексом.

@Shyne495 4 ай бұрын

@@user-ue8bh7tj5kмало в Сибири? Да это идеальный регион! Орехи, ягоды, сигудай,строганина, дичи полно в лесах. А миндальная мука, лапша из конняку, протеиновые сладости и тд-пустая еда, там практически нет микроэлементов.

@daulet_btc 4 ай бұрын

один из очень немногих каналов, выпуски которых я жду с нетерпением. благодарю за очередное классное видео! (хоть я его еще не смотрел, но знаю, что оно на высшем уровне) 😊👍

@1989.fox. 4 ай бұрын

Коротко и ясно всё разложил по полочкам.... Респект и больше полезной информации для людей

@vvchk. 4 ай бұрын

Ролики такого формата нравятся мне больше и хотелось бы видеть из чаще. На мой взгляд подобные темы охватывают бóльший временной промежуток, да и просто иногда не хочется трогать политическую часть

@user-wx4ob5og4p 4 ай бұрын

лайфхак: не ешьте сахар по максимуму, то есть сами специально не ешьте- вам подсунут и так. И будете потреблять его в рамках нормы в среднем. кстати, вкуснее всё станет, через какое-то время

@de_paradise 4 ай бұрын

Не хочу. Хочу есть сахар

@vadsabmaer1247 4 ай бұрын

предпочитаю хавать песок

@user-wx4ob5og4p 4 ай бұрын

@@de_paradise так его и так везде кладут.

@user-wx4ob5og4p 4 ай бұрын

@@vadsabmaer1247 если жкт переваривает, то можно хоть глину, хоть бетон

@b3nya706 4 ай бұрын

Ем сладкое только с чаем 1-2 раза в день и все, газировки не пью, вкус не нравится, пью только воду, и сок который сам выжимаю.

@BartBezam 3 ай бұрын

Это мой самый любимый канал теперь, смотреть видео тут на канале одно удовольствие, плюс полезная информация. Спасибо Вам 🥳

@michaeljacks8294 3 ай бұрын

Аплодирую стоя с высоко поднятыми руками!!!! Как всегда великолепно подготовленный материал, а главное с пользой 🙌🏻🌟☝️👏

@creepybloddykitty 4 ай бұрын

Николай, что за беспредел? Мне нужно полезными делами заниматься, а вы как всегда делаете новый интересный ролик и не посмотреть его нельзя.

@creepybloddykitty 4 ай бұрын

@@frtrashdaer так в том то и проблема

@gearsrp5271 4 ай бұрын

Тренируйте силу воли ! Весь день занимайтесь важными срочными делами, а под вечер можно и посмотреть ютуб на расслабоне, зависимость от ютуба тоже бывает, если не контролировать себя, можно и весь день тут провести.

@user-by7sl5eb3p 4 ай бұрын

Спасибо за контент. Лучший канал, чей контент ждёшь с нетерпением, обдумываешь, пересматриваешь с удовольствием и обсуждаешь❤

@sabuhiasadli6083 4 ай бұрын

Большое спасибо за познавательные ролики; четко, кратко, ясно и красочно. Так держать !

@user-qe2pe8bu1y 4 ай бұрын

Ты как ведущий расказываешь проста захватываюший оторваться не можешь продолжай успехов тебе

@fcdin 4 ай бұрын

Ну хорошо, что в конце ролика про баланс все-таки сказали. Но в целом демонизация сахара уже толком поднадоела. В английском языке есть прекрасная фраза - the dose makes the poison. Сахар сам по себе такой же продукт, как и все остальные, при соблюдении сбалансированного питания можно есть сахар без последствий. Но зачастую его настолько демонизируют, что люди, которые подвластны внушениям начинают просто как ошпаренные от сахара бежать. Из крайности в крайность.

@baronmunhgauzen2902 4 ай бұрын

На время сбежать полезно) вернешься когда к нему - употреблять скорее всего меньше станешь

@user-wh6xs8ml6b 4 ай бұрын

лучше пусть бегают от сахара, чем по 4 кубика в чай\кофе кидают :)

@user-lb9qh9xk3p 4 ай бұрын

Примерно в таких же тезисах люди оправдывают алкоголь. Да я только с друзьями на выходных, да ничего не будет, да он полезен😂 Да-да😊

@fcdin 4 ай бұрын

@@user-lb9qh9xk3p в каких же? Что алкоголь это такой же продукт, как и остальные? Я такого не говорил. Этанол вреден для мозга в любой дозе, тут не может быть иных мнений.

@kruelz3143 4 ай бұрын

вот только доза сахара заканчивается одной чайной ложкой меда в день. ВОЗовская норма 30 грамм - бред для гоев, и это самой же ВОЗ доказано, что "употребление меньшего количества сахара в размере 5г имеет дополнительные преимущества для здоровья". ты просто меньше наносишь вреда, а не "поимеешь дополнительную пользу". просто если скажут что норма это одна чайная ложка, то гои возопят шо то типа "да как вы смеете отнимать мои чоколатки"(хотя никто их не отнимал) и перестанут слушать их вовсе. это как ребенку говоришь не суй руку в мясорубку, а он обижается

@evermax8102 4 ай бұрын

Очередной шикарный выпуск! Спасибо за проделанную работу, с нетерпением жду следующего видео!😊

@Buonochkaa 4 ай бұрын

Слежу за каналом почти с самого начала. С радостью смотрю каждый выпуск. Но тут как будто захотелось высказаться. Очень жаль что мир в погоде за прибылью теряет человечность. И правда очень сложно покупать продукты в обычных магазинах, особенно если еще есть аллергия. Тк все что проодают это в первую очередь просто коммерчески выгодно. Тихонько скучаю по вкусному сыру,рыбе и яблокам без блеска.

@user-th7os6qe2b 4 ай бұрын

Да это точно.раньше было все натуральное

@tvoiserjant 4 ай бұрын

" мир в погоде за прибылью теряет человечность" Может будем называть всё своими именами и скажем, что капиталисты в погоне за прибылью идут на любые преступления против человечества?

@sporecom 4 ай бұрын

Что значит теряют человечность?) Раньше все добрые были думаете? Большая часть населения в прошлом, это рабы и крестьяне, и делали их таковыми не из-за доброты. Всегда люди были эгоистичны. И сейчас большая часть населения такие же рабы. Просто теперь капиталисты знают что если человеку дать больше благ, он и отдать пользы сможет больше. То что раб останется рабом, даже если дать ему свободу. Однако если рабы свободны, то та небольшая горстка амбициозных людей, вместо того чтобы подбивать других рабов на восстание, сами начинают идти по головам и становятся рабовладельцами в современном виде. И никто не подбивает на революции.

@user-sk7oj4jl7g 4 ай бұрын

В деревнях вроде можно еще натуральное что то достать. В селе куда я езжу раз в год растут дикие яблоки, груши, фундук и грецкий орех. Фрукты очень маленькие, а скорлупа у орехов как камень, но вкуснее этой еды я в жизни не ела. Ну и конечно молочные продукты домашние. Если не полениться и в пригород ездить можно найти наверно частников, которые торгуют фермерскими продуктами.

@Volodya0271 4 ай бұрын

А что плохого в яблоках с воском?)

@user-si8lu4lt3y 4 ай бұрын

Раньше сахаром злоупотребял. В течении дня постоянно закидывался сладким, в основном кофе и кола. Прозеваешь дозу и всё, усталость и уныние. Кофе сладкий бахнешь, и опять в порядке. А тут решил завязать со сладким во всех его проявлениях. Появился аппетит, начал нормально есть. В течении дня чувствую себя бодро, хотя работаю физически. В общем после отказа от него только положительные ощущения. Желею тока, что раньше этого не сделал. К алкоголю равнодушен, а вот с сигаретами всё намного сложнее. Одержу над ними победу, тогда вообще всё отлично будет.

@glebins 4 ай бұрын

В ролике сказано, что 80% съедобных товаров на полках в магазинах содержат сахар так или иначе. Вы теперь употребляете только те 20% или отказались только от главного: кофе, шоколад, торты...?

@turbowolf7263 4 ай бұрын

@@glebins Как писал кто-то ниже, можно отказаться от специального потребления сахара, что уже значительно снизит планку его потребления, я полностью отказался от сахара в чае и кофе, со временем привык к вкусу и только это мне экономит от 3-5 ложек в день, главное ни чем не заедать, а то смысла 0 будет

@user-si8lu4lt3y 4 ай бұрын

@@glebins насчёт 80% не соглашусь, может в Америке и да, но у нас полно товаров сахара не содержащих. Утром два варёных яйца или овсяная каша, в обед мясо с картофелем, макаронами или крупами, ужин рыба с овощами. Можно менять как вздумается. И как писал выше, от сахара отказался полностью, если конечно он не присутствует в выше перечисленных продуктах)

@batorzandynov2847 4 ай бұрын

@@user-si8lu4lt3y макароны,крупы,картошка и овсянка все они содержат сахар или крахмал,так что 80 процентов скорее всего правда

@ApexEmeror 4 ай бұрын

@@user-si8lu4lt3yи естественно надо написать что-то про Америку :) Открою секрет Америка намного лучше России в плане экономики Так что логично что продуктов сахара несодержащих там будет больше

@lunacharskiy 3 ай бұрын

Хороший контент! И нравится ваша инфографика. Если будете делать специальные длинные выпуски - тоже буду смотреть!)

@user-em5od8nx8d 4 ай бұрын

Николай и команда, спасибо за качественный контент 👍

@Mr.OSIRIS_4539 4 ай бұрын

Как всегда, всё на высочайшем уровне!! Было бы прикольно, если бы на новый год выпустили видео о истории нового года или что-то вроде этого. Ну, а так всё равно хорошо!

@konstantinpopov2560 4 ай бұрын

Как всегда на высоте. Спасибо, что делаете такие видео

@MsMelkus 4 ай бұрын

Очень доступно и смотрибельно, спасибо. Можно конечно больше информации добавить и убрать историческую справку, но тогда станет менее интересным. А так самый кайф.

@user-wd2zj2ki4c 4 ай бұрын

Новые темы для роликов "зарождения страховки от страхования жизни до ....", "Мировой картель(ТНК) по страховкам". Люди, пролайкайте!

@bezdna1C 4 ай бұрын

А вот тут надо начать различать сахар и углеводы в принципе. Поэтому в ролике есть некоторый момент дезинформации насчёт дозировки. Крахмал тоже углевод, который вполне себе разлагается на простые сахара - глюкозу и фруктозу. Но про картофель в ролике ни слова)

@Dilfin90 4 ай бұрын

Потому что это уже усложнение, в этом зритель и сам разберется если эта тема его заинтересует. А это попсовый ролик, с красивой картинкой, при этом очень крутой нужно отметить.

@kloun_Oleg. 4 ай бұрын

От картофеля сложно потолстеть.

@faridhasan6905 4 ай бұрын

Николай, вы молодец. Каждый день в метро слушаю или смотрю ваши видео, некоторые видео смотрел 2-3 раза, ибо очень много интересной информации, которая увы быстро забывается. спасибо большое! Best regards, from Istanbul 🇹🇷

@INVESTKING66 4 ай бұрын

Тема не раскрыта, обычно всегда очень кайфую от видео на данном канале. Но в данном случае не хватило информации о том почему же сахар по итогу вреден. Спасибо за ролик

@romatriptis1301 4 ай бұрын

Благодарю Вас за такой интересный и познавательный контент, считаю, что вы один из лучших Ютуберов на просторе всего Интернета!🙏💪 Всегда узнаю что нибудь новое из ваших видео. Очень рад, что есть такие Блогеры как вы, которые ПРОСВЯЩАЮТ НАРОД😊😊

@elvelika 4 ай бұрын

Как раз взяла месяц без сахара несколько дней назад и тут это видео) Спасибо!

@user-pb6gv9ff5m 4 ай бұрын

Как всегда круто! А в этот раз и ролик вышел быстрее. Спасибо!

@leopardcmphob6058 2 ай бұрын

спасибо что ты есть, очень крутые видео, коротко , не скучно и очень нужно.=)

@user-fx3lo9fi7j 4 ай бұрын

Очень полезный ролик, просвещаешь народ, продлеваешь жизни

@user-sk7oj4jl7g 4 ай бұрын

Вы не представляете насколько тяжело отказаться от лишнего сахара. Это при том что я готовлю в основном дома, газировки вообще не пью и не покупаю (максимум минералку), из соусов использую в основном майонез и то редко. Хлеб заменила на хлебцы. Печенья, шоколад и мороженое даже не покупаю, т.к. знаю что дома все равно сорвусь. И вот ты держишься так 5-6 дней и наступает такая ломка, хоть на стенку лезь. Вроде не голодная, но в рот что то положить так и тянет 💀🥲 Потом срыв, чувство вины и опять заново. Уже давно оставила идею полностью исключить сахар. Утром добавляю в чай или кофе 2 чайные ложки, и поощряю себя раз в неделю хотя бы пирожным

@artemiik85 4 ай бұрын

От него и не нужно полностью отказываться. Самый верный путь - постепенное снижения его количества путем ЗАМЕНЫ условно "плохого" сахара (шоколадки, газировки, соусы, йогурты, печеньки, тортики, снэки тп) на "полезный" (мед, фрукты, сухофрукты, пастила, снэки без сахара, горький шоколад и так далее). Перед этим по хорошему бы разобраться с психологическими проблемами, если есть, т.к. очень часто (у самого такая проблема) еда выступает способом заесть стресс или получить положительные эмоции.

@user-qm4hz3vi3w 4 ай бұрын

Теле2

@vadymkovalov5107 4 ай бұрын

Очень даже представляю. Борьба идёт с переменным успехом.

@igromen2369 4 ай бұрын

Не сложно. Самое сложное это отказаться от сахара в напитках так как их вкус становится неприятным (особенно чай и какао). Я пока могу пить только с одной ложкой. А все остальное вообще легко в начале чуствуешь что вкус стал пресным, но потом он раскрывается с другой стороны и после этого когда ты добавляешь сахар при готовке тебе он кажется переслащенным и ты уде просто не можешь столько есть. Единственная проблема не всегда можешь готовить сам, а также в магазинах еда с малым количеством сахара стоит в несколько раз дороже (например томатная паста стоит в несколько раз дороже переслащенного кетчупа).

@LBXWATCHGAMING 4 ай бұрын

@@igromen2369так есть кола без сахара

@nasshvvv 10 күн бұрын

Сколько же тут монтажа и кропотливой работы! Просто восхитительно)

@user-xv8em8fg7y 19 күн бұрын

первый раз наткнулся на ваш канал невероятно проделанная работа над текстом, монтажом, подачей ты гений друг. лайк, подписка.

@user-wd2uh3zq5f 4 ай бұрын

Дедушка всегда говорил мне ешь побольше сахара, это полезно для мозга! Пока он не умер от ожирения мозга...

@rainbowcock 4 ай бұрын

Ожирение мозга

@oliverharrison1551 4 ай бұрын

Ожирение мозга

@user-zh4ap0dv5j 4 ай бұрын

Ожирение мозга

@de_paradise 4 ай бұрын

Ожирение мозга

@Skay_Ray 4 ай бұрын

Ожирение мозга

@user-ph8yk7su8u 4 ай бұрын

больше графиков, больше диаграмм, больше данных, спасибо за прекрасный формат, лучший

@user-iq2hd8iv2j 19 күн бұрын

спасибо тебе и твоей командне за контент, вы вдохновляете людей на хорошие поступки.

@user-oi9jd5qv8w 4 ай бұрын

Наименее насыщенный на невероятные открытия ролик. Но технически очень качественно, спасибо

@ivandoromidont4902 4 ай бұрын

Проблема ожирения кроется не в сахаре, или жирной пище. А в разнице между потребляемыми калориями и их сжиганием.

@ololo2755 4 ай бұрын

Ну таки сахар лучше откладывается в виде жира, нежели любая другая еда. Иначе не работали бы кетодиеты

@ivandoromidont4902 4 ай бұрын

@@ololo2755 Хуетодиеты! Жрать меньше надо. Или двигаться больше. Когда я работал грузчиком, но мог есть все что угодно и не поправляться.

@Mantays_Official 4 ай бұрын

Сахар - зло, хотя очень вкусный😇. Он имеет негативное воздействие на жизненноважные органы. Лично я ем не больше 25-30 грамм в сутки.😁

@pearminecraft604 4 ай бұрын

Тоже самое

@user-zc6tv6qe8m 4 ай бұрын

Ещё скелет, ожирение, зубы короче сахар удивительно но реально опасно для здоровья 😞

@user-vk9iy3fu1f 4 ай бұрын

Мин

@Zoldyck6 3 ай бұрын

Как попадается видео в шортсах, так сразу перехожу и смотрю полный ролик. Контент хороший

@AdL_alm 2 ай бұрын

Автор большой молодец, коротко, четко, динамично, без воды. Крутое визуальное сопровождение, без всякой тягомотины, как делают другие. Респект, мач лав

@user-jw1hc5ec2p 2 ай бұрын

Пойду что ли конфетку съем

@SergeiZnatnov 4 ай бұрын

ни у кого не вызвало недоумения, что парень, у которого сахар разрушил зубы потому-что он пьет газировки каждый день, сам по себе очень тощий при этом? :) Ролик по сути просто краткий пересказ фильма "Сахар", обратить внимание на чрезмерное употребление сахара это хорошо, но авторы при этом не гнушаются очень однобоко описывать ситуацию, выбирая только те факты, которые подсвечивают их выводы. А вообще полезно питаться гораздо дешевле чем шоколадными батончиками - яблоки, бананы, мандарины и тд стоят дешевле чем конфеты и шоколадки.

@myaudacha 4 ай бұрын

Нда? Одна шоколадка сникерс/марс/пикник/твикс в районе 50-90р и на пол дня есть не захочется т.к. там в районе 500-600ккал содержится, что равносильно плотному обеду. А сколько надо яблок съесть, чтобы быть сытым? Яблоки/мандарины/мананы >140р за кг. Я сам занимаюсь спортом и всю свою семью стараюсь кормить здоровой и полезной едой, не смотря на то, что денег на еду достаточно и могу позволить себе всё. Могу сказать, что питаться полезно и чтобы еще было вкусно - ни разу не дешево. Сам вырос в нищите и голоде, когда денег не хватало ни на что. Видел всё, прошел через многое и знаю о чем говорю.

@myaudacha 4 ай бұрын

У парня просто астеничное телосложение и этим объясняется. Я до 30 мог есть всё что захочется и сколько угодно, это не отражалось на теле никак. После 30 все сказывается.

@SergeiZnatnov 4 ай бұрын

@@myaudacha с одного твикса полдня есть не захочется? 😂 как раз наоборот, в этом и опасность твиксов и иже с ними - калорий там дофига, но это всё быстрые углеводы, они пролетают за час и захочется еще и еще, так и происходит переедание сахара. Вместо этого съешь капусту и морковь и зелень, богатые клетчаткой, плюс курицу для восполнения белка и если уж так любишь сладкое - пару бананов, калорий при жтом выйдет столько де но насыщение будет надолго. У меня самого была проблема питания и лишний вес, я занялся темой еды и похудел на 25 кило за полгода. Бюджет тоже подсчитываю, всю неделю питаюсь правильно - мясом, овощами, фруктами - специально подобранный сбалансированный рацион. Но так как сладкие шоколадки я тоже люблю, раз в неделю накупаю себе вредностей - чипсы, шоколадки и тд. Так вот по деньгам всю неделю питаться правильными продуктами стоит СТОЛЬКО ЖЕ как один день питания «неправильными» :)) нужно просто думать что ты ешь, да и вообще стараться думать ))

@myaudacha 4 ай бұрын

@@SergeiZnatnov у каждого организм разный, поэтому, я говорю за себя) У меня проблема была наоборот с недобором веса. Но, до 30 лет я весил 60к, после пошел в качалку и раскачался до 90, потом похудел до 71. Сейчас в среднем держу 75. Понял, что если питаться более или менее здорово, но и не отказывать себе ни в чем, то лично у меня начинает весь ползти вверх. Это до сих пор удивительно для меня. Но ближе к 40 годам и дальше нужно все больше и больше следить за собой и питанием, чтобы сохранять отличную форму тела. Поэтому, я за здоровое питание, спорт и лучшее состояние себя)

@mishamelouvip5978 4 ай бұрын

Наоборот. Сейчас полезно питаться выходить дороже

@ltybc431 4 ай бұрын

Спасибо за интересный и познавательный ролик. показал своим детям, чтобы знали.

@user-zo7uk6rd6n 4 ай бұрын

Автор, молодец, как всегда четко доступно понятно с катинкаии без всякой лишней ерунды, такую информацию и можно в учебных заведениях показыаать.

@pilulka9andsupersim285 4 ай бұрын

И недели не прошло😊

@Choserus 4 ай бұрын

Я просто в шоке, так сжато и четко передавать инфу не каждый сможет! Огромное спасибо за такой труд!!!

@valgosu 4 ай бұрын

Ты крут!!! Кратко, доступно, красочно! Молодец!

@qanat7 4 ай бұрын

требуем выпусков 3-4 раза в неделю))))

@le_mon_tree 4 ай бұрын

тема очень важная, даже в такой хронометраж можно было поместить больше важных тезисов из того же фильма Сахар, на который вы ссылаетесь, но все равно спасибо за поднятие этой проблемы

@SparrowNova3 4 ай бұрын

@iSmaEL-goRec 4 ай бұрын

Коротко - красавчик! Актуальное даешь интересно ❤

@user-ir7kx9nl8q 2 ай бұрын

Спасибо за ваши видео. Мне очень заходит ваш анализ через призму истории с фокусом на будущее.

@brandoncyrsil9248 4 ай бұрын

Долго ждали про сахар

@goldenrushbi 4 ай бұрын

Сделайте видио как нам избавиться от всех этих плохих зависимостей чем их компенсировать просто про зависмости все вы рассказали ,а как бороться с ними нет 😅

@user-hj7so1qg6x 4 ай бұрын

Он не врач.

@megashield_og 4 ай бұрын

Тогда че он нам про сахар втирает @@user-hj7so1qg6x

@goldenrushbi 4 ай бұрын

@@user-hj7so1qg6x не врач но просто идея для видео он рассказывает о проблемах мира во всем мире и в отдельных странах и Историю конфликтов ,стран

@batorzandynov2847 4 ай бұрын

Из 1 зависимости уйти в другую

@ApexEmeror 4 ай бұрын

@@batorzandynov2847типо как с сигарет на электронные, а потом на вейп ?

@user-wx8qm4oq3p 4 ай бұрын

Николай, Вы и Ваша команда - большие молодцы! Спасибо за Вашу работу, рассказать достаточно заурядную информацию что бы это было интерсено - именно то, чего не хватало в школе, универе раньше и сейчас современным детям/подросткам. Очень, очень круто делаете, а, что самое главное - полезно. Реально детям покажу ваши выпуски. Вы создаёте базу для альтернативного образования, в т.ч. и для детей, без пропагандонов, дедовского электората, Z патриотов и прочего подобного. Для себя открыл ещё и Тамару Эйдельман с её "разговорами о важном" здорового человека... Если кто-то что то подобное может накидать, буду благодарен!)

@user-ex5di1is8d 4 ай бұрын

Древса рекомендую

@topin1995 Ай бұрын

Как всегда великолепное видео!🔥🔥🔥

@Grofe1452 4 ай бұрын

Очень хороший контент Интересные темы и подача суперская Спасибо

@BAZA_Smeha 4 ай бұрын

Шикарный выпуск, спасибо. Хотелось бы увидеть видео о снюсе, как он меняет общество, привычки и нашу жизнь. Сейчас шведы курят меньше всех в Европе, ибо около половины населения страны употребляют снюс, который там легален, и Швеция считается его родиной. К тому же употребление снюса, в том числе и бестабачного, что делает его легальным на просторах СНГ, растет и в нашей стране. Да и мировые звезды футбола и хоккея через одного сидят на снюсе, открыто светя шайбами прямо во время матчей, в раздевалках и перед СМИ, включая Александра Овечкина и топ-игроков английской Премьер-Лиги, да и наши тоже. Настолько, что его подумывают признать допингом. По-моему за снюсом будущее, только неизвестно, хорошо это, или плохо. Было бы очень интересно посмотреть видео на эту тему и услышать твое мнение. Спасибо!

@manman7583 4 ай бұрын

плохо

@user-mw3pi7wu4u 4 ай бұрын

Нууу.... учитывая, что было со снюсоедом, то перспектива так себе.

@user-gf6zs6dl6c 3 ай бұрын

Мы все умрем... так лучше жить сладко😢

@alexfromthespace6205 4 ай бұрын

Как раз перед просмотром ролика я первый раз за последние 4 дня съел 2 маленькие шоколадки, и в итоге чувствовал что надо мной издеваются на протяжении 16 минут)))

@steveg7899 4 ай бұрын

Спасибо вам огромное , вы проделываете огромную работу для нас , я почти каждый день своим детям покупаю йогурты , актимель думая что они менее вредны , но нет оказывается… благодаря вам это узнал

@noHoc_no_yTpaM 4 ай бұрын

Супер Каждый ролик идеальный И по информации и по таймингу и подача огонь 🔥

@Eldar-sy2vw5hm9x 4 ай бұрын

Именно из-за эта таких видео я перестал добавлять сахар в чай. Прям везде отказаться не получается (например шоколад), но минимизацией употребления в силу возможностей занимаюсь.

@MsTyano4ka 4 ай бұрын

Я лично не могу терпеть чай без сахара, поэтому перешёл на воду, но иногда бывает что чая попью

@iNEEDaDOLLAR99 4 ай бұрын

@@MsTyano4kaпотому что крепкий чай пьете... Пейте слабо или средне заваренный чай и он будет вкусный

@MsTyano4ka 4 ай бұрын

@@iNEEDaDOLLAR99 Я пробовал и слабо, и средне и сильно заваренный чай, причем самый разный, ни один не понравился

@batorzandynov2847 4 ай бұрын

подсластители добавляйте в чай,уж намного лучше так чем совсем без сладости

@Eldar-sy2vw5hm9x 4 ай бұрын

@@MsTyano4ka добавляйте молоко

@Dombai_Active_Travel 4 ай бұрын

Сними про «акции и распродажи» типа на НГ или ЧЕРНВЕ ПЯТНИЦЫ. Как дурят народ со скидками и как впихивают дорого ))

@user-pw3qp3yq2s 4 ай бұрын

И как завышают цены, на продукты в новогодние праздники.

@ololo2755 4 ай бұрын

В продуктовых магазах акции действительно работают, не все, но если быть внимательным, то можно экономить.

@risseli1990 4 ай бұрын

Я с нетерпением жду каждое видео! Супер канал 👍👍👍👍

@user-gv5ft6it8r 4 ай бұрын

Как всегда, молодец!!! 🎉

@LovevannaRus 4 ай бұрын

Сладкое ел 24/7.Разжирел с сотни до 145кг. Вдруг оттуда постучали. В итоге тяжело только поначалу слезать с тортиков. Потом втянулся, побольше круп и овощей, ходить и плавать. Всем здоровья. Канал крутой.

@zoom7609 4 ай бұрын

А я наоборот очень худой и не могу набрать вес, можем начну жрать тортиков тоннами?

@ivandoromidont4902 4 ай бұрын

Я тоже сладкое ел 24/7, но при этом много работал физически. В результате весил 76 кг при росте 175 см. Разжирели вы не от сладкого, а от большого количества калорий. Уверен, что кроме сладкого вы ели ещё много чего. Или вели малоподвижный образ жизни.

@gastly9334 4 ай бұрын

Как я рад, что Коля уже пробивает миллионы, своими выпусками! Прошу только одно, меняй одежду на интеграциях и отбивай их заставками🙏

@user-bs9rb5uq3y 4 ай бұрын

Очень сильный контент, желаю успехов и в дальнейшем рост канала🎉

@und0mur 2 ай бұрын

Спасибо за очень интересный ролик!)

@Wild_ 4 ай бұрын

Кто был до выхода ролика?😋

@SaturdayTab 4 ай бұрын

Похоже я

@zerkalo5883 4 ай бұрын

@Bambalela095 4 ай бұрын

Мы

@HitmanMax 4 ай бұрын

@Homemademovie-up8qo 4 ай бұрын

@ToPBeko 4 ай бұрын

Выпуск конечно очень крутой , я не ожидал такой откровенности . Но как бы беда не случилось с тобой из за такой правды , властям это не выгодно

@user-qe2hg8vy3p 4 ай бұрын

Все население это не увидит, посмотрит ну примерно 3 - 5 млн человек и то не все из РФ. До конца посмотрят меньше половины и ещё меньше осмыслять и запомнят эту информацию. В итоге данная информация повлияет лишь на тех, кто это всё и так знал.