ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 玉川上水 始まりから終わりまで ミニベロ散歩（走行日2022.7.8 48㎞）

[@酒井昇]

暑い中お疲れ様です。玉川上水からの全て検索結果の走破難易度があります。頭痛がする箇所があり都心程金次第は面白い。応援してます。

[@watanabebasaku]

こんにちは。オリエンテーリングと考えて走れば、それほど難しいコースではないと思いますよ(^-^)

[@minivelotrip]

重機もない時代に、短期間でこの水路を作ったとは凄いですよね。いつか走ろうと思っているので、かなり狭い道もあるんだなーと参考になりました。

[@watanabebasaku]

こんばんは。事前にいろいろ調べて、ある程度程度細い道もわかっていましたが、人が多い時期は散策の道なので、お邪魔虫になりそうです。全区間を動画にしたかったので走りましたが、冬場の草枯れの時期に走るのがよさそうです。できれば取水口から中央高速下あたりまで歩いて、その先は昔の風情も史跡も少ないので四谷までワープする遊び方がいいかもです。神田川（神田上水）もそうですが、都内の水路沿いは自転車には向いてないですね‥(^.^;

[@サイクル埼玉]

こんばんは。学生時代（大学）にお世話になった教授が、玉川上水を散歩するのが好きで、詩集を作っていましたが、なるほどこんな場所だったのですね。自転車で走るには、適さない細い道が多々あり、私の場合は、ミニベロないので、クロスバイクで行く感じでしょうか。ところで、basakuさん、よもやま話に熱中症対策の詳しい記載がありましたね。熱中症かな・・と感じる前に補給・休息が大事ですが、気温の高い時間帯は走らないが一番ですね。私、最近、利根川CRを走るときは、早朝ライドばかりです。7月10日も６時前に走りだして、７時過ぎにはもう帰宅でした。

[@watanabebasaku]

昔、ハンガーノックも経験していますが、熱中症はヤバいですね。縦断旅での新潟県内（サイコンの温度は、42℃まで上がってました。）を走行しているとき、自販機の冷たい水を飲んでも気持ち悪いなぁ---と思いつつ、さらに無理してキャンプ場までたどり着きましたが、テント設置後体がまったく動かなくなりました。頭痛もすごかったです。 　あれから数年経ってさらに歳を重ね、耐性も落ちているんで慎重に走ろうと思ってます。 　それでも走りたいんですよね～。今回は、後半気温が上がってから首に蓄冷材（3回交換で2時間弱機能）で何とかしのぐことができました。この前の河口→谷田川終端では、服を濡らすとか、スプレーで水をかけるなどもしましたが、少し向い風であるにもかかわらず、涼しさより皮膚呼吸ができない感じで乾いた服に着替えてみるべきでした。（ほどほどにしないと逆効果のように感じました。） 　話は変わりますが、玉川上水や神田川沿いは、人が少ない時期のみ自転車かなぁ・・って感じでした。

[@サイクル埼玉]

こんばんは。経験が物語る熱中症対策、大いに参考になります。私は冷材や着替えを持って行くことはないのですが、5年前のはじめての乗鞍自走ライドでは、熱中症といえる症状を体験し、タクシーに助けられて命びろいし、一度は帰ろうかと思いましたが、翌朝回復して、てっぺんまでヒルクライムした経験があります。話すと長いのでこれくらいにしますが、天候が回復したら、またどこか涼しい山に行こうと思います。今度はbasakuさんと出会った三国峠かな？