সজনে পাতার লোভনীয় স্বাদের একটি ভর্তা রেসিপি|shojne patar vhorta|

সজনে ডাটা খুবই জনপ্রিয় একটি সবজি। সজনে গাছের পাতাও শাক বা ভর্তা হিসেবে খাওয়া হয়। সজনে পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ এর একটি বড় উৎস। ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, জিঙ্ক, আয়রণ কি নেই এই পাতার মধ্যে। এমনকি শরীরের কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে জাদুর মতোই কাজ করে।আরও রয়েছে হাজারো গুন। আজ তৈরি করবো সজনে পাতার ভর্তা এবং বড়া। খুব সহজ তৈরি করা যায় এবং খেতেও কিন্তু হয় অসাধারণ।
সজনে বা সজনা পাতার ভর্তা রেসিপি
Ingredients
Sajna Leaf: As required
Boiled water: 100 ml
Garlic cloves: 18
Chopped onion: 3
Chilies: 4
Salt: To taste
Dried chilies: 5
Fish fry: 1 piece
Mustard oil: 1 tsp
আজ শেয়ার করছি সুপারফুড সাজনা পাতার ভর্তার রেসিপি। Today I'll show you my recipe Miracle moringa leaves vorta। sajna pata recipe! সাজনা পাতার রেসিপি, সাজনা পাতা রেসিপি, সাজনা পাতা ভর্তা রেসিপি, সাজনা পাতা ভাজি রেসিপি, সাজনা পাতার ভর্তা, সাজনা পাতার বড়া, সাজনা পাতার উপকার, সাজনা পাতার চা বানানোর নিয়ম, সাজনা পাতার গুড়া, সাজনা পাতার গুড়া খাওয়ার নিয়ম, সাজনা পাতার ভর্তা কিভাবে বানায়, সাজনা পাতার শাক, সাজনা পাতার চা, সাজনা পাতার উপকারিতা কি, সাজনা পাতার জুস, moringa powder, moringa leaves recipe, moringa tea, moringa, moringa benefits, moringa soup recipe, sajna pata recipe, moringa pasta recipe, moringa shake, moringa water, moringa powder weight loss, moringa oil, সজনে দিয়ে ডাল রান্না, সজনে ফুলের রেসিপি,
#sojne
সজনে পাতার রেসিপি, sojne pata recipe, সজনে পাতার বড়া, সাজনা পাতার বড়া, সজিনা পাতার রেসিপি, সজনে পাতার ভর্তা,dr jahangir kabir ar keto diet, keto diet and lifestyle dr jahangir kabir, dr jahangir kabir diet chart Bengali, dr jahangir kabir diet, dr. jahangir kabir diet chart
#drjahangirkabir_jklifestyle #sojne
**************************************************
যদি ভিডিও টি ভালো লেগেথাকে তাহলে এটিকে শেয়ার করুন বন্ধুদের সাথে সাবস্ক্রাইব করুন আর লাইক দিতে ভুলবেন না ( ধন্নবাদ )
***********************************************************************************
00:14 Intro
02:35 Main recipe
02:51 Presentation