Saker Michał Sakowski Naturalna Kulturystyka jedz co chcesz zawody Wnbf

[@Sakerooo]

Dzięki bardzo! Do następnego 💪

[@Dejwik]

🙏🙏🙏🙏

[@rekaczlowiekacharakternego3840]

Najlepsi naturale w świecie naturalowiczów...

[@BiszkoptP]

JAK to jest że na nowym filmie WK , Czerniewicz wyciska mniej na skosie niż OWCA który jest naturalem. Ten pierwszy normalnie ładuje towar , ten drugi nie. JEST to możliwe ? fenomen.

[@enhart3175]

​@@BiszkoptPod kiedy czerniewicz laduje towar

[@wojciechnowak9666]

Spoko gość o to chodzi żeby łączyć wszystkich Nas a nie dzielić.Nie ważne czy ktoś jest po ciemnej stronie czy nie-wszyscy mamy jedną pasję tylko różne drogi

[@jakubzapaa5524]

Śmiało można powiedzieć że to najlepszy kanał fitness w kraju, oby tak dalej 🫡🤝

[@Dejwik]

rozwijamy sie =)

[@skwiot86]

Super rozmowa panowie 👍 Też spotkałem Roniego w 2021 na Arnold UK. Chłop jest dalej duży ale już nie może chodzić o własnych siłach. Jak mam z nim zdjęcie to nie mógł ustać, to siedział a ja sobie musiałem przykucnąć żeby to jakoś wyglądało.

[@Kaspa_98]

Dejw - mistrzostwo swiata :D Czekam na wiecej podcastow i chetnie zobacze reszte chlopakow z WK :D

[@begas8615]

Dobrze się Was obydwu słucha panowie. Dzięki WK zacząłem swoją przygodę z siłownią 💪

[@kacperbflex]

Noo nie spodziewałbym się 😃😜Odpalam🎧💪🏻

[@Dejwik]

😄

[@Damian_Materowski]

Żodyn się nie spodziewoł, a każdy chcioł hehe 😉😊

[@Dejwik]

:)

[@wolfx5985]

Super material. Oby wiecej takich🔥

[@lantusinfluencer]

Można ich lubić lub nie, ale nie można im odmówić sukcesu jaki odnieśli - od zera do milionera.... Więc jednak się da. I jeśli przy tym wszystkim są dobrymi ludźmi to chwała im za to 👍

[@igorek1976]

I Ameryki nie trzeba...

[@juri5398]

Dawno two szybko nie kliknąłem w powiadomienie, like zostawiony i zaczynamy seans🤝😊

[@Dejwik]

🤗

[@murbanski97]

O o o, piękna sprawa 🤌🫡

[@Dejwik]

:)

[@ukaszlinka6676]

Super się was chłopaki słuchało. Swietny kanał.

[@Daniel_Radzikowski]

Łapka w górę i biorę się za słuchanie😊

[@sebix-qg6xw]

Super materiał 😊

[@kamilpyrszel8205]

Brawo panowie słychać że macie do siebie szacunek i robicie z pasją to wszystko. Takie rzeczy rozumiem na KZbin a nie promowanie patologii, wyzywanie i bluzganie przed kamerami dla zasięgu. Żyjcie wiecznie panowie 💪💪💪

[@cznnabicie]

Mega ciekawa rozmowa . 🔥

[@natalianarowska5118]

Ooo ja Was 😊teraz to ja mogę umierać, najlepszy z WK 😊

[@Dejwik]

:)

[@ZawodowyAmator]

Świetna rozmowa, fajnie było spędzić z wami godzinkę 😊 wszystkiego dobrego ❤

[@biohacker5815]

Pierwszy wywiad, który obejrzalem cały, fajnie,że nie ma reklam i dobrze się ogląda

[@Dejwik]

Są reklamy xd

[@biohacker5815]

@@Dejwik o a mi ani jedna nie wyskoczyła przez cały materiał 😅

[@cypis4060]

Mega super odcinek ❤

[@matemitv9647]

Wasze połączenie jest aż za dobre, bardzo dobry materiał 💪

[@Dejwik]

:)

[@karollabuhn6434]

Startowałem na zawodach zdobyłem Mistrzostwo Polski w mojej kategorii wzrostowej Mens Physique, ogólnie światło było zajebiste ! Miesiąc wcześniej na innych zawodach NPC było zdecydowanie gorsze na WNBF byłem bardzo pozytywnie zaskoczony tą jakością.

[@klocper]

Super materiał

[@biohacker5815]

Może z owcą kiedys 😅

[@Theonecommentyoulookingfor00]

Światło na żywo było dojebane, sylwetki prezentowały się świetnie, wszystko psuły kamery ..🎥

[@lauraprahl8183]

👌😁

[@dawido6165]

Super Was posłuchać razem 💪🏻😁

[@krasher192]

Dziękuje Panowie za super rozmowę... pozdrawiam serdecznie! ❤

[@Dejwik]

💔

[@bezciecia.5041]

Aj ale polecialeś Wolski,Kufel i teraz Saker,kto następny 👍💪

[@igwmotivation1706]

Samson Dauda ;)

[@Bonekk1992]

@@igwmotivation1706 juz byl

[@adriankoxtrybson]

Połyk 2703 🤣

[@borowa9118]

Ooo no proszę,ja jestem z team Saker love😅❤

[@michasobol8079]

❤

[@siddice3508]

Dzięki Dejwik za wspaniały merytoryczny materiał! Mam pytanie ćwiczę na siłowni od 4 lat do 2020 nałogowo grałem na pc nawet po 9h dziennie i być może z tego mój problem z nadgarstkami. Mam problem z bólem w okolicy kości grochowatej gdy schodzę w dół przy pompce bądź podciągania. Czy powinienem wzmacniać przedramię, chwyt oraz rozluźniać np zginacze?

[@Dejwik]

Fizjo

[@mariuszszczerski6559]

Dawid pytanie do Ciebie. Obecna forma Phila Heatha jest kozacka. Myślisz że przygotowuje jakąś niespodziankę czyli jakiś start na Olimpi . Ty siedzisz w tym temacie. Będzie coś z tego? Dziękuję i pozdrawiam

[@Dejwik]

nigdy nie wroci

[@fu1241]

bardzo fajny teraz jeszcze owca czy robur :)

[@lachociagbaranska2497]

Dawid kiedy start i gdzie?

[@Dejwik]

Gdzie - Polska Kiedy - 2025

[@lachociagbaranska2497]

@@Dejwik trzymam kciuki za karte pro

[@ZygmuntWaza3]

Jakim trzeba być zjebem by założyć konto obrażając drugą osobę. Chciałbym by znaleźli Twoje dane i Cię tak dojechali byś publicznie przeprosił.

[@Ganja15c]

25:00 Saker robi 6 serii na daną partię mięśniową raz w tygodniu? Dobrze rozumiem?

[@Dejwik]

Tak

[@Sakerooo]

3serie co 72 godziny

[@Ganja15c]

FBW 2 razy w tygodniu? Wszystkie partie na jednym treningu, każda po 3 serie?

[@dami1275]

Dawid , takie pytanie : Bo troszkę mnie to zdziwiło mówiąc o kaloryfer twojej diety , skoro liczysz białko tylko z produktów zwierzęcych węglowodany z węglowodanowych i tak dalej i wyliczy swojej diety dodając te wartości to nie uwzględniłeś kaloryki z tłuszczu który jest w mięsie albo białka które jest w produktach węglowodanowych więc pewnie ta kaloryczność wyjdzie o wiele większą nic nawet 6tys kalori, jak się do tego odniesiesz, i pozdrawiam ;)

[@Dejwik]

Nie ma 6 k Jak wpisuje w Fitatu jest 4.8-5

[@TheGortat1]

Z tym argumentem że nie byłoby ich stać aby podzielić zawody na dwa dni zamiast upychać w jeden od 8 rano do 2 w nocy, to tak na poważnie ? 😅

[@Dejwik]

No tak mówi

[@BiszkoptP]

JAK to jest że na nowym filmie WK , Czerniewicz wyciska mniej na skosie niż OWCA który jest naturalem. Ten pierwszy normalnie ładuje towar , ten drugi nie. JEST to możliwe ? fenomen.

[@Dejwik]

A mówił, że bierze Czerniewicz ?

[@majks3400]

​​@@Dejwik jeśli można coś dodać, to nikt nie nagra filmu że biorę tyle i tyle. Oprócz Ciebie. Więc domyślam się że nikt nie poda dokładnego filmu i minuty. Raczej takie tematy idą z domysłów. Ale zawsze można zaprosić tego Pana temanatural i zapytać w prost czy miał i czy ma styczność. Ogólnie był też taki typek , co zaczynał razem z WK na samym początku. Koniec końców się od nich odciął i później nagrywał z nimi gościnnie. Koleś przyznawał się do walenia towaru, nawet chętnie o tym mówił. Dziwne że mimo brania towaru, cały czas był od nich mniejszy i słabszy 😊. Dużo osób które zapraszają biorą towar i o tym mówią i też są mniejsi od WK i słabsi. No ale chyba dziś to już nie ma znaczenia. Tylko jak się ogląda z boku ten teatrzyk to tak nieraz dziwnie się robi. No ale to tylko moje subiektywne odczucie które towarzyszy od lat. Widocznie nie tylko mi. Pozdrawienia dla Ciebie.

[@enymomentonetime1063]

Łooooo

[@Krzysztof_Kaczmarowski]

kuriozalnym zjawiskiem jest bycie organizatorem, sędzią i mieć swoich zawodników startujących.

[@Dejwik]

Hm?

[@pawel11022]

@@Dejwik przez pierwsze lata cala ekipa jechała na dopingu.wystarczy zobaczyc ich 1 materialy gdzie mieli po 45 w lapie po 2 latach"naturalnego treningu"

[@AlinaakaKoninaZwydm]

@@pawel11022nawet jeśli jechali na dopingu to co z tego?

[@pawel11022]

​@@AlinaakaKoninaZwydmto że cały swój biznes zbudowali na klamstwie

[@AlinaakaKoninaZwydm]

@@pawel11022 ale kogo niby okłamali?

[@mateusz7620]

4,5g bialka na kilogram masy ciała. Świr 😅

[@drutkolczasty5083]

Kurwa to jak jest z tymi seriami. Jak zaczynałem było gadane że na duże partie typu 4g, klata plecy po 20 serii, na małe partie po 10… no i tak trenowałem po 20 serii na plecy i klatę, 10 na łapy i barki, brzuch nogi też po jakieś 10-15 i miałem zajebiste efekty przez około rok może 1.5. Teraz nagle wszyscy mówią że ta objętość zmniejszyć o połowę to poda ktoś jakieś wytyczne mniej więcej jak to powinno wyglądać, rozumiem że można wprowadzać zmiany i priorytety ale widzę tendencje do tego aby tę serie zmniejszać i już sam nie wiem jak sobie te plany organizować i czy przypadkiem nie robię za duzo...

[@drutkolczasty5083]

Na tą chwilę powiedzmy że robię ( siłownia plus wplatam jakieś kalisteniczne ćwiczenia typu pompki i podciągania z ciężarem) 3 tygodnie mocniejsze objętościowo 16klata20plecy12lapy i z 16 na barki później tydzień luźniejszy i tak w kółko. Plus dodatkowo często uczęszczam na trening piłki nożnej więc nie wiem czy to co robię nie jest za dużo objętością, nogi jeżeli trenuje to niestety przysiady na dość małym obciążeniu raczej na większą ilość powtórzeń albo po prostu jakieś skoki dynamiczne z ciężarem bądź coś w ten deseń gdyż poniewaz trenuje w domowej siłowni i nie posiadam stojaków na sztangę jedynie ławeczkę i jakieś 120kg ciężaru

[@Dejwik]

Zacznij od mniejszej i obserwuj

[@kodeks_formy6871]

Ludzie dają porady dla ogółu, a najlepiej jest obserwować siebie i to jak reagujemy na daną objętość. No i Jestem skłonny stwierdzić, że większość osób trenuje zbyt lekko (daleko od upadku), a zmniejszając tą objętość u mnie działa to tak, że fakt, że mam mniej tych serii sprawi że będę chciał dać z siebie 100%. Lepiej zrobić mniej serii, ale żeby to były serie konkretne, niż więcej śmieciowych (daleko od upadku)😁. Pozdrowki

[@lifesabeach8846]

po 30tce paracetamol stal sie suplementem dla mnie :D

[@hshhjee]

Może zorganizowałbyś być debatę pomiędzy Owcą a Patrykiem2703

[@Dejwik]

Nie

[@AlinaakaKoninaZwydm]

Połyk nigdy się nie zgodzi jak wie że nie ma możliwości banowania niewygodnych komentarzy

[@piotr9x93]

Macie top wiedzę o biomechanice ruchu, treningu i wszystkim tym co związane z kulturystyką ale o prawdziwej dietetyce sorry ale nie macie pojęcia. Przecież te wszystkie problemy, ostrogi, bóle, kontuzje, dysfunkcje są ściśle powiązane z dietą. To jest łańcuch następstw. To że jesz dany produkt i nie masz typowego objawu wzdęcia, bólu itd to nie oznacza że jest on optymalny dla Twojego organizmu. Przy ilości "jedzenia kulturystycznego" i powielaniu dzień w dzień, więcej lub mniej optymalnych produktów macie prostą drogę do tego typu problemów. I ja tu nie mówie nawet o "jedz co chcesz wyglądaj..." mowa o typowe niby "zdrowej" diecie która zdrową nie jest. Jest zdrowsza od typowej diety "Janusza" ale do optymalnej jej daleko. Dawid Ty przecież jesteś na bieżąco z YT kulturystycznym zobacz ilu zawodników ma większe lub mniejsze problemy. To nie jest normalne, kiedyś tak nie było. I nie, nie jest to wynik ekstremalnych i mocnych treningów. Kompletnie perfekcyjny zdrowy organizm adoptuje się nawet do tak ekstremalnych treningów. Zresztą większość z tych problemów to nie są typowe zerwania mięśni, naciągnięcia itd. Temat rzeka...

[@Dejwik]

Jak nie było? I czemu mówisz w liczbie mnogiej jak moja dieta jest ekstremalnie czysta XD

[@januszsawicki3705]

"Kompletnie perfekcyjny zdrowy organizm" - też jestem fanem fantasy, ale to chyba nie ten kanał

[@piotr9x93]

@@Dejwik Owszem czysta w rozumieniu dzisiejszej dietetyki akademickiej której piramida jest zdrowego żywienia jest odwrócona do góry nogami. Gdzie warzywa i zboża są na samym dole a mięso u góry albo w wielu piramidach w ogóle nie ma.🙃A społeczeństwo coraz bardziej schorowane..

[@망명학살자]

największy natural w polsce

[@niedzwwiadek]

WK są nak naturalni jak śnieg na Saharze

[@Dejwik]

Mają tam snieg?nice

[@piotrbond1038]

@@Dejwikparenaście lat temu saker miał na sfd „swoją chwile prawdy” a pierwszy film na kanale warszawski koks był prezentacją towaru, z tego co pamiętam winstrolu ;)

[@DK1922KKS]

Najsłabszy Pączek przyznał się, że walił towar po tym, jak użytkownicy pewnego forum go nakryli, a inni więksi i silniejsi niby są czyści? Wszyscy tam walą towar w tym WK. Jaka naturalność 😂

[@Dejwik]

Ok

[@grzechu8313]

Jak zwykle chodzi o hajs norma.

[@jegowysokoscjankowalski]

Zaproś 2703 na taki wywiad. Tyle gada na swoich lajwach to niech się skonfrontuje z Tobą.

[@stefanosinski7344]

Niech sobie walą kogo to interesuje?

[@DK1922KKS]

@@stefanosinski7344interesuje wszystkich, bo od lat kłamią, że są naturalni. Kumasz?

[@grzegorzm.5137]

A tydzień temu w rozmowie mówił.ze się nie waży

[@Dejwik]

Bo teraz się zważyłem geniuszu po rozmowie z sajanem ? -.- Boże typowo Polaczkowa mentalność

[@Internetowy-Ludek]

😂Bez Sterydianow siłownia faktycznie ma mało sensu bez dobrego genu .

[@marcinkazmierczak2820]

Ciekawie jak zwykle 👍

[@damianzelezniak1331]

Po 30 ce ? Zobaczysz po 40 ce ,dopiero się zacznie 😅

[@adam-ei4er]

Naturalny to on jest tylko w czasie zawodow a po miedzy leci test na bank

[@Dejwik]

Tak tak mów sobie

[@adam-ei4er]

​@@Dejwikno tak wyswietlenia dla ciebie musza sie zgadzac. Bronisz kolesia który jest na szczycie wiezowca KZbin a tu dopierona parter wszedles. Nie dziwie sie

[@rafaw4266]

Naturalna kulturystyka😂😂😂

[@conorconor8668]

Dziki mega niedobre

[@Dejwik]

Nie zgodzę się

[@sulawesixxx129]

Jakoś nie rozumiem fenomenu dzika. Smakowo czułem zawsze bardziej sztuczność niż przy tej samej wersji Monstera. (Energetyki pije raz na ruski rok)

[@Dejwik]

Mi smakuje Monster biały too anyway

[@marcinkubiak789]

​@@Dejwik Monster chyba najlepszy na rynku

[@sulawesixxx129]

​@@Dejwik w przyszłym roku ma wejść ultra Red Ruby więc jeśli grejfrut ci odpowiada to też jest super ;)

[@shizereg1595]

@@marcinkubiak789 Dla mnie monster jest gorszy od dzika (klasyka)