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サッカーに使える！ウォーターバッグで体幹トレーニング！

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今回はイケメンな荒井選手による
ウォーターバッグを使ったトレーニングを4つ紹介します！
フットボールで相手と競ったプレーの時に
体幹を鍛えとくことで、ブレないプレーができます！
是非皆さんも試してみてください！
#体幹 #ソサイチ #トレーニング
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