Sal no pré treino???

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Artigo citado
He et al. (2013). Effect of longer term modest salt reduction on blood pressure: Cochrane systematic review and meta-analysis of randomised trials. BMJ. 2013 Apr 3;346:f1325. doi: 10.1136/bmj.f1325.

[@diegowanderley453]

Dr. Paulo Gentil com evidências científicas está se tornando o terror intelectual dos marombas.

[@maikolgianelo4224]

A turma do que falou sobre sal não aguenta crítica 😂😂 certo vídeo questionei o nutri do fulano e ele me bloqueou 😂😂 falou tanta besteira que não tinha evidência nenhuma para debater 😂😂. E tem gente que vai ser atendida por esses fanfarrões. Sabe no que eles pensam? Curtidas, 💵💵 e 💉💉 😂😂. Vários que já passaram nas mãos deles, falaram a realidade. Parabéns ao prof Paulo Gentil que enfrenta esses blogueiros com conteúdo de verdade.

[@juanfalcao4448]

Concordo com a primeira fala do Dr.Gentil, sou Personal a mais de 10 anos, uma aluna minha que acompanha esses blogueiros queria pq queria fazer o exercício de elevação pélvica, expliquei pra ela que esse exercício não era bom para hipertrofia de Glúteos, mas ela insistiu tanto que no final das contas eu parei de dar aula pra ela, enchendo meu saco falando que fulaninho faz e que eu fiz um dia com outro personal e estou sentindo muito o bumbum bem dolorido, meu irmão é muita desinformação na internet, tá foda, pega um personal iniciante o cara vai e faz o que o aluno quer pq viu tal pessoa falando que era bom só pq é bombado, isso pra não perder o aluno. Enfim, ela ficou puta CMG pq nunca passei o tranca C@ pra ela!

[@ElGatoDeTerno]

Elevação pélvica é uma epidemia

[@heltonleal2503]

Passo por isso todo dia

[@AlexandreLuiz-ph8ns]

​@@ElGatoDeTernoeu vejo uma guria fazer isso, toda semana, faz uns 2 anos e ela não cresceu absolutamente nada onde ela acha que deveria crescer...e olha que ela mete peso nisso!

[@edgarcintra3442]

@@ElGatoDeTerno exatamente,,,, uma merda.

[@L.Hodson]

Você é fora da reta. Parabéns ! Na minha academia os professores não fazem nada! Parecem árvores.

[@oficina.triunfe]

Fico muito feliz em ver um profissional com seu conhecimento se posicionando de forma técnica e com embasamento, batendo nesses caras de forma científica. 👏👏👏👏

[@patriciamoraisarraes7539]

A internet não é brincadeira não....tem que sempre questionar o que vc escuta...sempre...obgda pelo vídeo ❤

[@abnysilva6666]

Dr Paulo Gentil, mto obrigado por seu tempo e pelos seus ensinos. Mto bom,👏👏Deus te abencoe!!

[@heliorenanaraujo3881]

Próximo mês assino sua plataforma de estudos, realmente suas aulas são um diferencial

[@DrPauloGentil]

Será muito bem vindo!!

[@Mestre3306]

Paulo, Jajá aparece o bonde do "Poxa parça ele está explicando de forma simples pro leigo, você? Você fala muito complicado" kkkkkkkk, e o pior é que essa galera tem uma evidência na internet imensa, infelizmente.

[@DrPauloGentil]

Pois é, querido membro! A coisa está bizaraaaaaaaa

[@claudiomartins6298]

O mesmo que falou para não tomar banho gelado depois do treino que atrapalha a hipertrofia, agora é colocar sal como pré treino. Confia! 😅😅😅

[@adrianazawadski4772]

O seu conhecimento e audácia dão voz a tantos profissionais que querem fazer bem feito , sem milagres ou achismos. Porque essa turma" grande", tem uma inteligência inversamente proporcional.

[@neil.exe.]

Já encontrei com o Dr. Paulo na rua uma vez. Ele é igual vocês vêem nos vídeos. E gente fina. Podia ter tirado uma foto com ele mas na hora nem pensei. Professor, faz lives acredito que isso vai impulsionar mais o canal. E rola umas interações boas com o pessoal. Depois posta os cortes. Desse jeito você vai furar a bolha do KZbin e alcançar um público mais amplo. O que eu mais gosto desse canal é a forma como você desmascara os charlatões. Kkkkk

[@GenilsonOficial]

Obs. Inclusive a dois dias o personal gordo e dono da academia que eu treino me viu fazendo leg-press e disse que estava errado, então expliquei que aprendi com você a execução e que na verdade ainda estava sendo bem conservador, e o mesmo disse que fez curso presencial com você e que tem coisas que você fala para conseguir views e a aluna dele olhando! Kkkkkkkkkkkkk Depois veio me falar de dieta que não funciona como suco verde e criolipolise que é o Santo Graal da perda de gordura… kkkkkkkkkkkkk Tô desconfiado que esse cara vende essas paradas. Pqp.

[@joaofellipe2153]

Muito bem, Doutor, o senhor está certíssimo! 👏👏

[@Daviflashback.]

Bom dia Gentil ,parabens , é isso temos que ter um equilíbrio na alimentação,muitas vezes surgem maneiras novas pra atingir metas nos exercícios,mas nem sempre são tão eficaz,pois cada pessoa tem um gene diferentes de cada um ,e analizar pra ver se realmente faz efeito , equilíbrio e mente sã, exercícios, dieta correta, e água já é uma base pra estar bem com a vida !!!!

[@sarahsilva3511]

Agora, entendi pq vi algumas pessoas levando pacotinho de sal pra academia. Que loucura 😱

[@DanielAlves-or4lc]

Não era sal não, colega.

[@alexveloso4456]

Naturalmente, existem tbm vários tipos de alimentos q são boas fontes de sodio, como as carnes e alguns grãos. Pq o cara iria querer se entupir de sal?

[@DrPauloGentil]

Porque é burro 🤣🤣🤣

[@alessandrocastilho959]

Quadrúpede de papai.....kkkkkkk. Essa foi boa!!!!!

[@DrPauloGentil]

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[@ulissestavaressantanna6241]

O cara fala p comer 9 gramas d sal por dia... ele deve estar inscrito no programa de redução da população mundial, tá 3xp1icad0 .

[@vanessacouto1230]

Kkkkkk A pressão arterial vai explodir 😂😂

[@atilasilva2543]

Parabéns pelo trabalho. Sou seu fã🤘💀

[@robertoacqua]

Essa frase foi a melhor😂" Você gosta da pessoa e tem a foto dele com roupa de banho na carteira ou na tela do seu celular blz, tudo bem continua! Mas isso não quer dizer que você tem que seguir cegamente as informações técnicas, porque além de ineficiente pode ser muito perigoso para você".

[@lucianodiniz5867]

Vida longa, Paulo!

[@guilhermybs21]

Paulo nos podcasts seria incrivel 😂

[@AlexandreLuiz-ph8ns]

Seria um massacre...os caras lá da patotinha não tem a menor chance... Nem o Twin

[@marcosoliveira4607]

Ele no À Deriva seria sensacional

[@marcoaureliomenezess2103]

Já tenho o nome: Podcast do Paulo Gentil, Sem Gentilezas.

[@angelamartim8337]

5:27 8:54 11:39 12:42

[@DarkRs_007]

Continue assim sempre postando esses vídeos trazendo informações que realmente vão ajudar as pessoas.

[@alysonpaulo100]

Excelente explicação!!!

[@DrPauloGentil]

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[@marcoshenrique1163]

Bora de polêmica!! Briga briga !!!

[@diversascoisas4137]

Esse vídeo vai repercutir em kkkk😂😂. É isso que o povo da internet quer kkkk é para isso que pagamos a internet kkkkk❤

[@gilreboucas8865]

Teve um dr em fisiologia aí defendendo o vídeo desse maluco, tem vídeo aqui no KZbin.

[@lilianmaiorino9234]

Verdade! Até que enfim uma pessoa de peso profissional falando sobre estas falacias procedimentos sem fundamentos e até antiético. Nem é nutricionista, nem educador físico, professor de musculação e fala como se fosse formado, experimentado, estudado. Já fiquei bem incomodada com várias postagens dele, não se contendo a sua área de formação superior.

[@DrPauloGentil]

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[@alessandrocastilho959]

Vivemos uma epidemia de dogmatismos na internet. KZbinreiros que falam bobagens como se fossem verdades absolutas e pessoas que os seguem sem ao menos questionarem se o que eles falam tem embasamento científico ou não. Valeu Paulo Gentili pelo seu canal. Cada dia seus videos são uma surra de conhecimento nesse obscurantismo que se tornou a internet.

[@DrPauloGentil]

Está mais para epidemia de burrice!

[@plsilva1601]

Eu já usei nas competições de maratona aquática (acima de 15 km) uma cápsula de sal após a ingestão de um carboidrato ou durante a hidratação. Sempre me foi dito que era para melhor reposição dos eletrólitos perdidos durante o exercício.

[@flaviapereira1253]

Mas nesse caso não é para hipertrofia, e para repor o sal perdido ao longo do exercício de longa duração. Se faz o mesmo nas corridas longas tipo maratonas ou provas de trail running acima de 20k.

[@jtftthjtftth9048]

Top! Parabéns e obrigado Dr.!

[@DrPauloGentil]

Eu que agradeço por apoiar o canal!

[@moisesfilho1364]

Pior q antes do professor Gentil, a gente achava q essa galera trazia informação de qualidade. Qto tempo perdido.🫥

[@DrPauloGentil]

Conhecimento liberta

[@variosmundosedimensoes9927]

Parabéns Paulo Gentil, por combater de frente, essas pessoas que propagam a pseudociência.

[@fbc5856]

Ótimo vídeo, tá abrindo o olho de muita gente.

[@lucialmeida6590]

Muito obrigada pelo vídeo, dr!

[@gabriellopes6685]

Então, se eu cortar aquele sal adicional que geralmente colocamos na batata, na salada, no ovo... Ainda assim, terei uma quantidade aceitável de sódio proveniente dos outros alimentos que consumimos no dia a dia?

[@Fazendodomeugeito]

Prestando sempre atenção nos seus ensinos!

[@juniorjr9560]

Parabéns professor pelo trabalho!

[@messiasrochaoliveira1427]

Boa tarde Paulo! Sou policial civil de profissão e empresário. Quero ainda te contratar um dia.

[@silvinalopestxr9011]

Concordo plenamente Dr Paulo ❤

[@DrPauloGentil]

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[@diego_ontheroad]

Muito bom Paulo!!! 😂😂😂 tá foda. Muita doideira diariamente

[@manuelflavio9664]

Excelente informação Paulão 💪👍🤝

[@larissacoutinho554]

Informações te liberar, parabéns. 👏🏻

[@joelthonribeiroluis953]

Acho de suma importância o que o Paulo vem falando com fatos a respeito destas dicas ridículas de alimentação pré treino e treinos de musculação em si. Pq essas pessoas patrocinadas por essas empresas riquíssimas perderam a noção de enfiar tanta besteira na cabeça de pessoas que copiam fielmente as besteiras que eles dizem sem pesquisar sem nada. Canso de pegar alunos viciados em besteiras cheios de vícios trazidos por esses marqueteiros que não estão nem aí pra vcs e sim pra continuar vendendo e vendendo e simplesmente continuar acumulando riquezas. Parabéns Paulo e continue refutando esse bando de vendidos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@yuribatista7268]

Obrigado doutor por mais uma vez trazer informação de verdade!!!

[@emanuelsousacunha8337]

Essa do sal foi o cúmulo da desinformação. Paulo gentil neles!!!! Kkkkk

[@dagobertosantosdeoliveira9546]

3:48 que ódio me da quando esses maromba vem com esse papo de "técnica tal" ae a pessoa leiga, que estão entrando agora na musculação vê essas coisas, acha que fazendo a tal "técnica" vai ter o mesmo resultado, ae não tem, se frusta e desiste da academia. Um tremendo desserviço esses maromba bem "aplicados". Por isso o canal do paulo é tão imprtante pra desmascara esses a charlatães.

[@maurellteam]

Parabéns Dr. Paulo Gentil... é ótimo receber informações concretas e corretas!!

[@pedrootsubo986]

DR eu sigo seu canal sem ser brasileiro você fala o que mesmo porque trabalho no Japão sou terapeuta e tudo o que você fala e o certo mesmo força DR

[@marcoaureliomenezess2103]

Alguém escreveu sobre o Paulo Gentil fazendo um Podcast, ideia sensacional, seria hilário. Sugestão: Podcast do Paulo Gentil, Sem Gentileza, o que acham?

[@JulianaAlves-zb9wy]

Agora entendi pq tem um pacote de sal em cima do filtro da academia kkk

[@DrPauloGentil]

🤣🤣🤣🤣

[@robsonbarbosa7526]

Doutor faz um vídeo falando sobre o bicarbonato de sódio

[@wanderleicarlos-vl4cf]

Você tem o respeito do povo brasileiro continua desmascarando esses vagabundos

[@DrPauloGentil]

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[@BERG785]

Esse cara( Cariani) disse q margarina é melhor q banha de porcoq minha vó comeu a vida inteira er morreu com 95 anos, por aí tu tira a doideira q ta rolando nesse meio.

[@anselmo2100]

O excesso de sal é um dos maiores males invisíveis dos hábitos alimentares. O excesso de sódio muda sistema renina-angiotensina-aldosterona, muda hemodinamica do coração, neste momento existe uma potencializacao de riscos.

[@gilreboucas8865]

Vc é o cara, meu ídolo

[@elizamelo315]

Obrigada pelo seu tempo 👍

[@topmusic9100]

Dr. Paulo tirando as vendas dos meus olhos!

[@DrPauloGentil]

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[@uricdeep]

"Quadrúpede de papai", ri muito!!! 😅

[@joaobrasileiro1836]

Na academia, expliquei tudo isso, citei o Dr. para que a pessoa viesse assistir o vídeo e mesmo assim, no outro dia, a pessoa vem falar comigo passando mal. Que foi? Tomei sal antes de vir treinar!

[@lorenalee7477]

Seus vídeos são muito bons Dr. Paulo Gentil. Depois reage ao "Ponto Zero" essa foi a maior asneira que já vi na internet kkk

[@universodimensional4273]

Kkkk cada coisa ne kkkk

[@samuelhsr9037]

Vix aí da treta

[@andresapilan3498]

Dr., vi um video dele falando que banha de porco nao presta e que oleo vegetal é muito melhor, faz um video sobre isso, por favor! 🙏

[@samtipschannel]

Esses dias vi um coleguinha desse Ytbr do sal falando que banho frio não traz benefício nenhum. Faz sentido? 😅

[@DrPauloGentil]

Veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/baXFaH1ngLeMjdk

[@muriloabreu8882]

Muito bom vídeo professor!!! Deu pra ver o seu esforço pra não xingar meia dúzia de palavrões ou qualquer outra coisa referente a esses doidos rsrsrs, de certa forma isso ajuda um pouco o seu vídeo ser mais propagado e a informação de verdade ser levada adiante. Parabéns por combater essa galera nociva!!

[@gilreboucas8865]

E tem muito dr dizendo que é o açúcar refinado o maior causador de hipertensão

[@patriciamoraisarraes7539]

Não é o açúcar e sim a glicemia desregulada 😉

[@patriciamoraisarraes7539]

Não é o açúcar e sim a glicemia desregulada

[@professorapalomaamarhaoeuo6247]

Sim. Açúcar leva obesidade que eleva gordura visceral maior motivo de aumento da pressão arterial e consequentemente infarto

[@fernandofernando2306]

Esse canal é vida. Tem vídeo sobre bicarbonato no canal?

[@DrPauloGentil]

Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzbin.info/door/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQjoin .

[@fernandotrump]

Por isso parei de seguir esses 💉💉💉 poucos agregam conhecimento.

[@slaumcaraaleatorio7031]

Ganhou mais um escrito! ja ia caindo nessa também

[@DrPauloGentil]

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[@lucaslucao86]

Kkkkkkkkkkkkkkk cara ja vale só pelas expressões faciais.. a explicação didatica vem de brinde.. hsuehsuehsuesueshe

[@faniasbrighilopes6714]

Parabéns!

[@DrPauloGentil]

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[@juniorcostadossantosdossan6482]

Parabéns mestre.

[@L.Hodson]

Paulo e a pessoa que têm pressão baixa ?? Já vi médico falando para usar sal do Himalaia como “tratamento”…

[@nadjamariagomes1944]

Mais uma vez concordo plenamente!

[@DrPauloGentil]

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[@murilo7015]

Informações top 😊

[@danielfasberg79]

jaja o cariani ta fazendo um video te atacando kkk

[@erismarlopesdasilvalopes2690]

Quem tem a tendência de ter pressão alta nem pode pensa em comer sal

[@wlad909]

Usa Grecin barba 80 mestre fica super natural e não contém amônia 💪👊

[@nadjamariagomes1944]

Concordo plenamente.

[@raiffneto]

Parabéns! A ciência salva vidas. 👏👏👏

[@fernandoleal5650]

E o bicarbonato de sódio, tomar um pouco antes do treino, ajuda em alguma coisa no treino?

[@gustavomedeirosflowspace]

Mais e o Sal Integral? Sem o refinamento, que tem lá mais de 80 minerais

[@DrPauloGentil]

Mesma porcaria

[@hardlang]

A galerinha do deca só chia, reclama, baixa nivel e fala mal, mas trazer pesquisa, arrtigo e evidências que são o foco de todo exercicii nao fazem. Pessoal tem que parar com essa ideia de que internet é terra de ninguém e pode falar qualquer coisa sem reprimendas. Se você tá colocando sua imagem num video falando algo que é equivocado sem embasamento algum estará sujeito a isso. Doa em quem doer. Chega de passar pano pra "instrutor". Sejamos profissionais como Paulo é, trazendo comprovações cientificas em seus argumentos e não em "sentimento"..

[@yenide84]

mais um vídeo super esclarecedor, conhecimento bom é aqui mesmo, valeu.

[@gonzagapersonal369]

Perfeito, eu é que não sigo conhecimento de maromba, se eu errar, erro com a ciência debaixo do braço. Conhecimento pela "feitiçaria" não é comigo não. Parabéns Dr. Paulo.

[@srodrigues3490]

Qual ciência???? Tem estudo pra todp lado que vc queira. Tudo é pago nesse mundo comrropido. Por exemplo, tem estudos que a creatina não dar queda de cabelo, e se vc conversa com um médico que trabalha com implantes eles dizem que ver na prática que a creatina faz sim o cabelo cair

[@renanrepizo715]

Doutor Paulo Gentil , Posso fazer Tríceps Supinado no Supino Articulado Reto?

[@ulissestavaressantanna6241]

Nego alienado vai começar a comer sal igual a Boi, céloco! Jauhahuahejeahau

[@jairoforcatotal3329]

você tá doído cariane fala isso para um cardiologista sal ,,,,,,, esses caras nem sabe o que está falando

[@micaellima1162]

Esperando mais uma aula.

[@alexsandrafarias6908]

Você e ótimo mestre😮😅

[@AllanDelonBa]

É preciso filtrar muito bem as informações provindas da Internet e nunca por em pratica preciptadamente...eu vi esse video do Cariani na minha time line e, mesmo sem assisti, estranhei a sugestão...eu mesmo, ultimamente, tenho preferido me alimentar da maneira mais natural possível, zerando, sempre q posso: o açúcar, industrializados; bebidas alcoólicas, alimentos com farinha branca processada e o sal ñ zero mas consumo bem pouco (até mesmo pq minha familia tem histórico de hipertensão).

[@tabatamatiasdebarros344]

Meu Deus.....isso deveria ser proibido. Tem pessoas que vão fazer isso....so aguardando as noticias de pessoas infartando na academia 😮😢

[@mwestarbfreefire7768]

Nisso eu concordo contigo, parabéns pela aula

[@cristianemartins7433]

Excelente explicação 👏🏻👏🏻👏🏻

[@MrTonaarea]

noventa por cento suplementam sem precisar , principalmente whei

[@guilherme14172]

Uma vez eu comentei esse problema que passamos na academia sobre a desinformação que passam pro publivo em uma palestra, e mencionei falas do cariane kkkkk, o palestrante me alfinetou a palestra inteira por ser parceiro de negócios dele 😂😂😂 não me arrependo de nada 🤭

[@DrPauloGentil]

Sim! Deveria se arrepender porque pagou para assistir a palestra de um idiota! 🤣🤣🤣🤣

[@guilherme14172]

@@DrPauloGentil eu não paguei não 😂, foi ofertado na semana acadêmica da faculdade... Eu não perdi dinheiro nisso, só meu tempo. 🤭

[@leosfat]

Sal refinado ou sal integral marinho?

[@gomex552]

O Cariani se contradiz muito nos vídeos dele.

[@maikolgianelo4224]

Barba do papai Smurf 😂😂. Mas tá valendo o vídeo. Parabéns pelos conteúdos 🎉

[@valeriaantunes2419]

kkkkkk suspeitei desde o principio

[@cleberfenrirvitorio9799]

Cloreto de sódio! Substância puríssima!

[@luizfe]

Quem vê o vídeo em 2024 sabe de que tipo de sal o Cariani tá falando.