Салат "минус 2см в талии"! Ем САЛАТ на ужин каждый день и худею к лету без диет! Вкусный и полезный!

Следите за нами в социальных сетях:
Группа ВКонтакте: tsvetkova_natalya
Канал в Телеграмм: t.me/Tsvetkova_Natalia
Канал на Rutube rutube.ru/channel/11829383/
**********************************
Ем этот салат на ужин или на перекус и уже минус 2 см в талии за неделю! Готовить просто и быстро,получается вкусный и полезный. Салат с интересной заправкой, вообщем-мне нравится очень, буду рада,если и Вам тоже придется по вкусу.
Продукты:
-салат айсберг-1/2шт
-яйца-2-3шт
-тунец консервированный-1банка
-кукуруза консервированная-1банка (маленькая)
-сметана или йогурт-2ст.л.
-горчица-1/2ч.л.
-мёд-1/2ч.л.
-соль,перец-по вкусу
**********************************
Для сотрудничества:
id20626661
[e-mail]
****************************************
#салат #салаты #быстрыйсалат #цветкованаталья #салатбезмайонеза

[@nadejdaosipova4462]

Спасибо, всё хором будем худеть. Кто за?😊

[@Tsvetkova_Natalia]

Я с Вами😅

[@katharinafott2673]

Я тоже присоединяюсь к вам😊

[@user-yj9xr3jy2i]

Наташа, спасибо!

[@user-cg8cr2jh8y]

Я за вас еулачки сожму😊

[@user-cg8cr2jh8y]

Кулачки*

[@user-yo8rw2qj9z]

Ребята - Вы КЛАССНЫЕ!!! Не обращайте внимания на всяких... Люди пишут, говорят гадости от слабости... Мира, добра, понимания, любви, терпения и всего самого лучшего вам и вашим близким❤❤❤

[@user-vo9dy5ed2x]

Наталья не слушайте никого. Вы с Женей прекрасно выглядите. Супер молодцы ❤

[@user-jj8uk9mk2k]

Добрый день Наташа, выглядите вы вместе с мужем замечательно, просто кто-то очень сильно завидует, поэтому и пишут. Прекрасная семья удачи вам в вашей творческой работе и всего самого наилучшего ❤❤❤❤❤

[@user-gy5yu6oo3i]

Ну какая зависть ? под каждым видео зависть- зависть- зависть-.... Это слово с крайней отрицательной энергетикой. Подписчики,, не употребляйте его вообще, ни по какому поводу. Этим вы не делаете хорошо своим блогерам-. У комментаторов может быть просто плохое настроение, могут писать вообще эмоционально неуравновешенные люди или психически нездоровые. Блогеры сами понимали на что шли. Надо этот словесный мусор выметать и вообще оставлять без внимания. Не знаю кто увидел у Наташи живот или лишние наетые кг? Прекрасно сложенная женщина! О Жене мнение не поменяла: харизмы ну очень много!

[@user-pj9ih4db9t]

Наташа себя не хайте а хвалите. Вы же молодец, все умеете и вкусно готовите. Вот раздразнили, пойду консервы открою и так поем с луком. 👌👌👌👋👋👋💋💋💋

[@semenovna1139]

Я тоже ем каждый вечер такой салат,но заправляю соком лимона.не могу накушаться,так вкусно!!!

[@user-xn4of5bj2s]

Вы очень классные с мужем! Приятно, когда мужчина поддерживает свою любимую!)

[@elenarudaya05]

Да , Наташенька ,чудесный салат.Спасибо.

[@user-fb8uy3py9t]

Салат отпад, и вообще вы очень хорошая хозяйка, все рассказываете, чистоплотная ,добрая вы мне нравитесь спасибо вам.

[@Tsvetkova_Natalia]

Спасибо большое ❤️

[@user-rb3kh9jn8i]

Наташенька, спасибо за всё, счастья вам,удачи!!!

[@user-fb8uy3py9t]

@@user-rb3kh9jn8i и вам спасибо

[@user-dv6fq6zy8y]

При похудении кукурузу нельзя , это углевод. А если ещё кукуруза с сахаром тогда вообще не про диету он..

[@user-pn4tw6he2m]

Классный рецепт,пошла в магазин за капустой.😊А вам хочу сказать что вы ,с мужем,в отличной форме! Так держать!❤❤❤

[@Tsvetkova_Natalia]

❤️

[@user-um6xb2nt7l]

Нет,вы не колобки,вы обаятельная пара,вкусно готовите и также говорите ,неприменно приготовлю этот салат.а вам здравия,любви и спасибо

[@user-wl7hl3mv1r]

Благодарю,красавица Наталья и красава муж за вкусные салаты и теплое время провождения!!!

[@annatyagunova5371]

Я на диете, нужно сбросить вес и не мало. Вечное чувство голода делает процесс только труднее. Я пыталась найти такие рецепты которые бы позволили мне кушать и не поправляться но все было не то. И вдруг мне посчастливилось открыть для себя ваш канал. Это огромная удача. Спасибо вам огромное!

[@user-im2vo3mb9m]

Такой салатик, похрустывает, с заправкой класс, нам понравился салатик, аВам с мужем огромного здоровья.

[@Tsvetkova_Natalia]

Спасибо большое 😊

[@user-co2ew2bw1i]

Спасибо за салат, нужно попробовать, а то у меня вечно остается кукуруза😅

[@user-kx8we6fi6i]

@@user-co2ew2bw1i 9

[@user-lv6qr4ql6o]

Наталья не слущайте этих всех недоброжелателей. Вы прекрасно выглядите. И рецепты у вас изумительные❤

[@user-eg5sh9xs2g]

Обожаю салаты!👍Спасибо Наташа!❤

[@user-ql9ku4ci7u]

Салатик объедение хрум, хрум буду готовить. Спасибо 🤗🌹

[@larusiagracheva7944]

Не колобки, а кролики😂 так вкусно хрумкаете😋 Как раз думала с тунцом салатик приготовить👍🏼 Спасибо вам за рецепты!!! Процветайте! Будьте здоровы!!!

[@Tsvetkova_Natalia]

😅👍❤️

[@user-no8ku3wo1k]

Спасибо за рецепт!!!!!!!! Какая Вы, приятная!!!!!

[@user-th3qy5bk5z]

Какой вкусный салат, с горбушей сделала, не оторваться!!! Спасибо большое!

[@17Natik]

Вместо тунца можно добавлять любое варёное мясо и с растительным маслом. Отличный салат, этой зимой серьёзно на него подсела. Попробую и Ваш соус, заинтересовал. Спасибо.

[@lubovchsheglova1837]

Салатик класс 👍 приятно смотреть когда на кухне в фартуке и волосы аккуратно прибраны. ❤

[@user-sq7mg2pl9u]

Ребята, не кого не слушайте, вы отличные, так держать, вам просто завидуют❤❤❤❤❤

[@OldFoxes]

Благодарю за рецепт. Для меня все блюда, в которых есть яйца очень вкусные. )

[@user-lr4dt1ls4g]

Молодцы,самокритичны ! За рецепт спасибо 😊

[@user-gq4jn3mp1i]

Наталья спасибо за класный вкусный рецепт

[@user-zw9hf2yj7r]

Хрустящий, класс! Спасибо, Наташенька❤

[@Tsvetkova_Natalia]

❤️

[@user-no3cz4sb4b]

Наталья, пишу Вам в первый раз, а подписана давно, классные вы ребята.. Салат как Вы классный, я повар_кассир в заводской столовой, но с интересом смотрю всегда ваши шедевры, браво!!! Счастья, здоровья, любви,... И мира всем нам!!!!!!!

[@alinamanaeva5732]

Наташа, спасибо за рецепт ! Очень просто, обязательно приготовлю ! 💝🥰🤗

[@Tsvetkova_Natalia]

❤️❤️❤️

[@melahetabuzerova]

Наташа Вы-чудесница❤❤

[@user-nd6go7yg6h]

Наташенька, спасибо! Легко, вкусненько. 👍

[@user-er.55sv37n]

Обязательно нужно попробовать, на вид очень аппетитно выглядит! 😊

[@Tsvetkova_Natalia]

Спасибо ☺️

[@user-xj3ui1vm2c]

Какие ещё колобки, вы зайки🤗ооочень кстати похожи с мужем 👍

[@Tsvetkova_Natalia]

❤️

[@ekaterinashilnikova87]

Спасибо, Наталья!Вы прекрасно выглядите)

[@luizabashi1458]

Ваша семья прекрасные люди!❤Молодцы! Держитесь друг друга!🎉🎉

[@user-qh5wb6tw6m]

БлагоДарю Наталья👍🫶Вы просто молодцы❤❤❤

[@user-wl3xh2nx3w]

Спасибо за рецепт.Очень приятно вас смотреть и слушать.

[@user-qp2qx2ub2y]

Очень хочу такой приготовить!!! Спасибо, Наташа!

[@user-zn9ek2hg7v]

Наташа спасибо вам за рецептик❤❤❤❤❤❤

[@user-ei4ng7ci1y]

Наташенька с чувством юмора, поздравляют с пополнением))))

[@Tsvetkova_Natalia]

😅👌

[@user-sb3pi4db7i]

Это фартук такой формы с защипами, что зрительно добавляет объёма.Выглядите вы прекрасно!

[@Tsvetkova_Natalia]

@@user-sb3pi4db7i ❤️

[@user-ty3zz2yl8i]

Часто используете кукурузу, это вредно

[@user-sk6vq1bq4k]

Очень интересный рецепт, попробую обязательно!!! Спасибо!!!

[@FanMushroom]

Наталья, спасибо за рецепт, однозначно в копилочку!

[@dolli1959]

На вас с мужем, очень приятно смотреть! За рецепт спасибо. Попробую.

[@user-ji5mn6ts9f]

Спасибо очень вкусный салат.

[@user-ut8wf4tc8z]

Ребята, спасибо за ваш труд!!! Вы большие молодцы! Счастья вашей семье ❤

[@user-ek4uj2oq4y]

Благодарю за занимательный рецепт.

[@user-qs9hd1mb2m]

Спасибо большое за салат!

[@user-xb7ml2ld6i]

Приготовила!Вкусно,свежо,ново!Спасибо за рецепт!

[@user-jc4qg4se8q]

Наташа, спасибо большое за рецепт! Очень понравился! Буду готовить. Скоро лето!

[@user-hz6by8nm1t]

Прекрасный салатик получился.

[@YuliYa1608]

Спасибо за вкусный салатик, я как раз худею и ваш рецепт очень кстати)

[@Tsvetkova_Natalia]

❤️❤️❤️

[@user-pd7ch1hz4j]

Наташа, не обращайте внимание на чужую критику, люди сейчас злые и завистливые, кому не нравится пусть не смотрят, главное здоровье чтобы было. Вы просто молодец, всегда все блюда вкусные, просто загляденье. Благодарю Вас! Всех благ!

[@user-jq4en1mr6k]

Благодарю вас за рецепт салата👍😊😊

[@user-pf3vz6xi5c]

Позитивная ,приятная девушка!! Все динамично,с юмором класс!!!

[@user-kn9xj9hg6q]

Спасибо за рецепт салата.

[@user-dj3bk3yb7y]

Спасибо за рецепт ❤

[@user-uj9ex4lt7p]

Спасибо большое за. рецепт. Удачи

[@user-xn4of5bj2s]

Классный рецепт! Буду делать.. Спасибо!

[@user-ci1jj6ej6k]

Очень вкусный салат, спасибо за рецепт❤

[@user-vi1sy3ud8z]

Благодарю вас за рецепт и настроение! Приятно смотреть на вас с мужем! Через экран от вас идет тепло и какая-то благодать! Счастья вам от души!

[@user-vh2vd4nb5o]

Спасибо!

[@user-vw9qy3qe5q]

Спасибо за рецепт б

[@user-pk1ll3lm4m]

Спасибо за полезный рецептик. Очень пригодится❤ С мужем выглядите шикарно . Кушайте на здоровье❤вместе ❤

[@user-ie9mr1wz6o]

Ребята, вы прекрасно выглядите, и замечательная пара! ❤ За салат спасибо!

[@innagorshkova5428]

Как вы аппетитно хрустите! Аж захотелось попробовать!

[@user-gm1rb5zo3o]

Вы прекрасно выглядите, очень добродушные)

[@TatiS_1970]

Спасибо за рецепт. Попробую сделать.Я очень люблю и часто делаю вот такой салат : на большую плоскую тарелку выкладываю 1/2 упаковки салатной смеси руколы с разными добавками сверху посыпаю прованискими травами(+морская соль и смесь перцев) свежесмолотыми и сбрызгиваю оливковым маслом (спрэй) экстравирджин. Перемешиваю и сверху выкладываю помидорки черри(половинки),перепелиные яйца(половинки) маленькие шарики моцарелы. Затем снова смесь с прованскими травами,сбрызнуть оливковым маслом,на помидоры по немногу соуса песто и поверх всего сетку из бальзамического соуса. Такой состав для праздника у меня,а на каждый день беру куриные яйца(небольшие кусочки) и томаты фламенко(тонкие дольки).Без соуса песто тоже очень вкусно. Жаль фото не приложить. Всем подругами давно разослала. Это реально очень вкусно и не жирно,так как через спрэй добавляется минимум масла.😊😊😊👍👍👍

[@Elizabeth-nx2gg]

Салат кладём в салатник и получается салатик

[@user-ll1wm4gf8c]

Спасибо за салат 🥗 Наташа🤗просто бомба 💥 🧑‍🍳

[@Vlad-lk2fq]

Мед совсем не лишний! Его ведь не ведро, а чайная ложечка. Салат великолепный, не дорогой!

[@galinakerbel9213]

Молодцы ребята так вкусно пробовали прямо слюньки потекли,рада за вас.👍👍👍👍👍👍👍👍🌷

[@MurLuckKissKuss]

Салат универсальный - вместо тунца хоть крабовые, хоть курочку👌 Но я бы выбрала вместо кукурузы черные оливки к тунцу добавить и помидорки, по мотивам салата Нисуаз, опробован, вкусно))

[@user-bv1ps3xu5g]

С креветками вкусно

[@MurLuckKissKuss]

​@@user-bv1ps3xu5gс креветками все вкусно. Даже неправильный Цезарь😂 Но с кукурузой я бы не стала их миксовать

[@user-bv1ps3xu5g]

@@MurLuckKissKuss С кукурузой нет,конечно Маслины,оливки .Я бы тоже не стала ужинать кукурузой Углеводы и крахмал.

[@user-ty3zz2yl8i]

Верно , кукурузу убрать

[@user-oo3wm1gp7z]

Так аппетитно хрустите ! 😋 Хороший совет от Евгения ! 😊 Наташа спасибо за рецепт ! 💐💐💐

[@user-ke6fg8ys3t]

Спасибо большое вы мне очень нравитесь у вас все так быстро и вкусно что мне старой бабке легко все делать

[@user-oe2ce1ib6l]

Спасибо огромное за рецепт попробуем. ❤❤❤😂🎉

[@user-uy6iq7uv9g]

Интересный салатик, захотелось приготовить

[@user-tf3uh1rq7w]

Извините, а кто здесь увидел колобков? Вполне довольно таки нормальные молодые люди. А те которые такое написали давно ли на себя в зеркало смотрели. Как люди сейчас любят кого то унизить.

[@user-jj4zp2ip3e]

Наташа, вы замечательная хозяйка! Салатик - супер!

[@Tsvetkova_Natalia]

❤️

[@user-ik2yd3op5v]

Как он Вас любит!

[@user-qp1lu8hy1c]

Наталья, мне нравится Ваша подача ❤

[@Tatyana.4]

Прикольный салат получился. Похожего ничего не ела. Спасибо за интересный рецепт.

[@user-vk6vy5ff6d]

Спасибо, Наташа, ещё бы кбжу, этого салата, было бы неплохо❤

[@user-wb6pz4kx1u]

Спасибо, сохранила, на днях начинаю худеть - без фанатизма. Понятно, что главное не нажираться на ночь и двигаться. А вместо консервы можно вареную грудку, вареную рыбу.

[@TANYSHKA0612]

Наташа,вы очень стройная девушка,вам можно и булочки.Красивой фигуре,ничего не повредит.

[@user-op1dc6wj4g]

Хорошая тема, мне так очень нужная.

[@user-jt3ty8vk5u]

Наташенька, спасибо Вам за чудесный рецепт. Я приготовила, ну очень вкусно. Правда я еще добавила туда огурец и немного укропа. Все здорово получилось. С удовольствием смотрю ваши рецепты. Уже попробовала приготовить треску. Получилось просто объедение. Еще раз спасибо. Желаю процветание Вашему каналу и всех благ вашей семье!!!

[@user-cu4os9wx8h]

Спасибо, буду худеть

[@user-cl4uc1bz3n]

Отличный рецепт, похудение к лету очень актуально!

[@innaroz7953]

Попробуйте: банка тунца стебли сельдерея мелкими кубиками кукуруза болг.перец мелкими кубиками. лук кубиками Если будет суховато- добавить немного масла от тунца и жидкости от кукурузы. Похудеете быстрее

[@Tsvetkova_Natalia]

Спасибо,интересный вариант 👌

[@user-by7jx5dj7r]

Спасибо мне тоже очень нравится

[@user-ms8yw1nk1l]

Вы молодцы , у вас хорошая компания с мужем, что и всем желаю

[@user-ms4pl6lt4g]

Вкусный салатик спасибо

[@user-hk4qg9vr7d]

Спасибо! Иногда готовлю

[@user-bq5oe3pk7o]

Спасибо❤ Очень актуально)))

[@Lidusha100]

Аппетитно хрустите)) Спасибо!

[@user-qn9qi2ut9u]

Здравствуйте Наташа делала салат который можно есть вечером с айсберга и морепродуктами салат обалденный спасибо за ваши рецепты здоровья Вам любви и счастья ещё раз спасибо

[@user-vc6cg4qw5k]

Добавьте свежий огурец...супер..давно. такой делаю ❤

[@user-mz9hc2dt3x]

Наташенька! У Вас все вкусно. Мне все нравится. Успехов.

[@user-dx6lq5hf9o]

Приятно смотреть ваши видео❤

[@user-ch1yr1tt1b]

Здравствуйте Наталья давно подписана на ваш канал и Спасибо вам за ваши рецепты, вам не надо Худеть Вы очень стройная, это один из недостатков камеры те кто снимается в кино тоже знают что камера увеличивает размеры человека на 7 на 8 кг

[@user-vb9ib9lm3i]

Спасибо Вам Наталья за рецепты. Вы просто чудо...❤

[@user-dd8ew8fk8t]

Ребята вы такие классные, молодцы!!!