Salud Emocional y Preparación ante Huracanes: 24 de mayo de 2023

Salud emocional y preparación ante huracanes: Una iniciativa comunitaria para reducir el estrés mental en tiempos de incertidumbre
Al oír las palabras ‘temporada de huracanes’ - ¿siente ansiedad? ¿Siente temor y abrumación debido a catástrofes anteriores?
Si es así, no está solo(a). La gran mayoría de los habitantes de Houston afirman sentir preocupación y estrés de diversas formas relacionados con posibles huracanes, inundaciones y otros desastres climáticos. Entre ellas, comiendo o durmiendo demasiado, consultando constantemente el pronóstico del tiempo o con una sensación de inquietud y dificultad para concentrarse.
Únase a sus amistades y vecinos(as) y participe en una mesa redonda de apoyo sobre autocuidado y estrategias de supervivencia que pueden ayudarle a tranquilizarse cuando surge la preocupación relacionada con el clima. Se hablará brevemente de las experiencias previas de los participantes y extensamente de sencillas medidas preventivas que puede adoptar para aliviar la incertidumbre. Se llevará a casa un plan personalizado de preparación emocional y aprenderá dos eficaces estrategias de supervivencia cuando sienta un poco de angustia o nerviosismo.
Acerca de la iniciativa
La iniciativa de mentes y comunidades sanas, Healthy Minds, Healthy Communities, se creó en respuesta a las repercusiones del COVID-19 en la salud mental para:
Apoyar el bienestar emocional general
Ayudar a las comunidades a reforzar y ampliar los servicios de apoyo disponibles
Crear nuevas redes hacia los proveedores de salud emocional
Encontrar nuevas formas de eliminar los estigmas en torno a la salud mental
Nadie debe sentirse solo(a) en nuestras comunidades. Healthy Minds, Healthy Communities tiene como objetivo ayudarnos a cuidar de nosotros mismos, de nuestras familias, de nuestras amistades y de nuestras vecindades.