SALUDABLES TORTITAS DE CALABACÍN Y ESPINACAS DELICIOSAS SIN GLUTEN Y FÁCILES DE HACER

[@raizagonzalez4592]

Que ricuraaaa. Bueno, como todo lo que cocinas. Gracias y feliz día.

[@carmenortizalvarez6401]

Excelente Mary José Gracias.

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Maravillosa para una comida o cena saludable,eres estupenda Un abrazo desde España 🤗💙👍

[@nancyheredia1423]

Excelentes y exquisitas, que sean más seguidas este tipo de recetas por favor. DTB 🤗

[@teresacastellanodiaz538]

Ummm qué pinta más rica 😋😋 Mari Jose, sé me hace la boca agua, y a está hora más, tengo qué hacerlas, gracias por compartir tus recetas tan ricas 😋😋 como siempre 👍

[@leonardolandaz3]

Esta receta me llega como anillo al dedo, también me gusta lo saludable

[@maribelsernagomez9469]

Admiro mucho tu forma de explicar,todas tus recetas son deliciosas y fáciles de hacer,pero está es genial me encanta por lo saludable,Dios la bendiga,profe María Jose

[@elizabethleiva4665]

💜 Buenas noches mi querida Maria!!!! José aque presente viéndo la preparación de calabacin Q maravillosa! receta! Saludos 👋 para ti con cariños Dios! la bendiga...👩‍🍳 🥒🥒🥒

[@mirtadiaz497]

Que rica se ve María José la voy hacer hoy a mí me gusta

[@mildef1969xD]

Buen día señora María José te saludo desde Cali me parece genial y de mucho alimento gracias por compartir 🤩🤩🤩

[@wilsonmanrique9622]

Buenas noches muy delicioso gracias por compartir bendiciones.

[@mayanuvelasquez2578]

Me encantan tus recetas, lo claro que las explicas y lo útil que son ...te felicito por que no hablas tanto. Vas a lo que vas. Un abrazo desde La Guaira Venezuela.

[@morelisblanco1989]

Buenísimaaaa la receta gracias amiga 😋😋😋🇻🇪🇻🇪👍🥳🥳🥳

[@carmenarcaya4171]

Muchas gracias Maria Jose por tus rics recetas un saludo desde venezuela

[@roxanagarcia5134]

Que bueno. Ideal para mí que soy vegetariana. Gracias Maria Jose por compartir. Saludos desde Argentina

[@anamariaavendano9570]

Excelente receta muy saludable y rico 😋 me encanta Dios te bendiga 🙏 saludos desde Maracaibo, Venezuela 🇻🇪

[@maribelcelestesanchez2274]

😋 mmmm genial 💯 👍😋 demasiado buena 👍👍👍👍👍

[@normajuarez]

Excelente! Saludable. Sin harinas. Muchas gracias María José . 🌷

[@mariaauxiliadorarebolledov9991]

Con que podemos acompañarlas?

[@Smp_Infinity]

nos encantooooooooooooooooooooooooooooooo, gracias Maria Jose🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊

[@gladysmoradiaz2225]

Las haré con zuquine también se puede verdad gracias siempre te veo cocinas deli un abrazo 💐

[@ramonadelcarmenrivasalbarr1622]

muy buena y nutritiva la receta de hoy.

[@andresgustavoactiscaporale5000]

Gracias por está linda receta, me encantan los zuquines ( así es como lo llamamos en Argentina) a los calabazines

[@sandracastillo6241]

Gracias por compartir hermosa María José

[@jeanetgonzalez6108]

Rico gracias María José 👍🤗💋

[@carmenleal7101]

Hola María José desde chile te saludo y agradezco tus recetas muy buenas.....un abrazo amiga!!!

[@angelamartinezcruz2733]

Deliciosa ésta receta tan sencilla,👏👏👍👍😋😋

[@alegnavillegas4030]

Se ven demasiado ricas!!! Gracias por compartir tus recetas, muchas Bendiciones

[@normimazariegos9869]

Me encantó, saludos hermosa un abrazote.😊🌷🌷

[@elizabethleiva4665]

Nutritiva me gústo por lo verde 🥒 súper rapidaaa la preparación bien, hecha deliciosa) tortitas muchisimas gracias!! Maria!!!!! José 👩‍🍳 🥗🥗🥗🥗

[@mitzanteresaquijadapalacio8043]

Recetas riquisima, da unos tips muy buenos, yo la sigo en todo su presentacion felicidades,platos riquisimo me gusta todo lo que es vegetal exito en todo.

[@soniaartavia3675]

Qué ricas. Espero hacerlas pronto. Bendiciones

[@margentinafernandez4517]

Me encantaron. , riquísimas.Gracias❤❤❤❤❤❤

[@juanazavaleta2697]

Me gustó mucho sus recetas gracias.

[@leonardolandaz3]

Me gusta esta receta, lo voy a hacer un día de estos

[@mirtadiaz497]

Que rica se ven María José la voy hacer hoy 🌟🌟🌟 A mí 🍂🍂🍂me gustan 🍂🍂 A freir las tortitas . Que rico Maria José 🌟🌟🌟 Saludos cordiales desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Felicitaciones que rico.🌟🌟🌟

[@mariajesuspriegojaen9405]

Buenos días Maria José que ricas receta un fuerte abrazo 🤗

[@madeleinesotelo2409]

Tremenda opción me encanta una receta sencilla y económica ten por seguro que la voy hacer gracias María José 👍😄

[@godofredogodoy7434]

Excelente se ven ricas buen provecho

[@georaxylimongi652]

Me encantó. No tengo calabacín pero las voy a hacer con zanahoria 🥕 y después con el calabacín gracias saludos desde florida

[@yolandarodriguezvalbuena3796]

Que bueno que nos enseñes recetas saladas, solo bizcochos, empalaga. Gracias

[@lourdeschaparro9429]

Mmmmmm qué ricas,las voy hacer.

[@mariaberbia2498]

Muy buena receta!! Una idea para comer rico y sano!! Ideal para que los niños coman verduras!! Gracias por compartirla!! 👍🏻👌😋

[@rosamedina6362]

Hola bonito día gracias por compartir me encanta las tortitas y se ven 😋 gracias un abrazo

[@florenciagabino5909]

gracias por compartir esta receta se ven muy ricas, las voy a hacer, saludos desde mi lindo México

[@ingridmorloi8534]

Maravilloso María José

[@normalujanpuglielli9612]

Riquísimo.🌹❤️🇦🇷❤️❤️🌹

[@lourdeschaparro9429]

Reciba muchos saludos, ya tambi en hice un pan de manzana.muchasgracias.

[@mauraderoman9041]

Buena receta me gustó mucho 👍🏻👍🏻👍🏻gracias ,gracias!!!

[@yolandagalan5871]

Me encanta ya la voy hacer

[@willinandez6806]

Me parece genial está receta, se me ocurre que podría usarse para la base de una pizza, hace unos años la pizza era mi comida preferida, pero por la harina deje de consumirla ahora con tu receta veo la luz para de nuevo poder degustar de una deliciosa pizza a ver si derrepente tu harías una pizza usando está base para la pizza y así tener una mejor guía 👍

[@yadiradiaz7016]

Excelente receta, gracias

[@florangelcardenas8127]

Gracias MJ 😇 excelente receta ✌💛💙❤

[@pamelamachado4276]

Oh que ricas 😋 prometo hacerlas , muy sanas , amé la receta gracias Maria José, que tengas una bendecida noche 🌛 bye 😘

[@sarahidalgo6026]

Que rico, a las tortillas a mí me gusta agregarles orégano queda genial, sirven para la dieta, muchas gracias María José, eres lo máximo 🙂🇪🇨

[@inmaculadasabater8729]

Qué ricas.Muchas gracias.. !!!

[@nellymillan7802]

De verdad que es una receta súper saludable. Muchas gracias María José. Bendiciones desde Colombia.

[@anamar1855]

Me encantó la receta. Gracias...la voy a preparar

[@irisconsuelosisorodriguez8378]

Buenas y saludables

[@marthaarriaga5379]

Gracias 😘 me encantó la receta 😋🤤😋🌵🌽🌵🌽🌵🌵🇲🇽❤️🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🍁🍂🍁🍂🍁

[@yngridarreaza5702]

Exelente receta ya que estoy en una sana alimentación Gracias.

[@Marcial_Quispe]

Apetitosas!!!! Gracias Maria José !!!!

[@flormayelacervantescarmona989]

Gracias María José por la receta sé que sabrán deliciosas 😋😋😋😋🇲🇽👍

[@carmenangelicacardoso9744]

RIQUÍSIMO 😘🇦🇷

[@gladisluna5024]

Estan buenisimas !!!hasta la proxima

[@rosauratortorella1828]

Muy buena y fácil Gracias

[@eglanunez9304]

Que delicioso se gracias por la receta 😋🤤👍👍👍❤️

[@sarahb.watson8728]

Qué delicia! me encanta el calabacín. Muchas gracias!

[@nancyrearte5502]

Muy buenas María José. Me gusta la variante sin harina. Acá en argentina se llaman torrejas 🙂👍🇦🇷🔥💯

[@Negrita-t1e]

Se ven super ricas,mañana preparó gracias.😋😋

[@bodriapooh]

Que delicia!!!! Muchas gracias! Amo su canal! ❤

[@aurabrice2342]

Hola mi Senora, me encanto su receta, gracias como siempre y por favor si puede seguir dandonos recetas saludables sin harinas blancas. Un abrazo Desde USA🙅‍♀️

[@user-Michael_JAcKsOn.]

Grande mãe do Kazzio❤

[@luzdeluna84]

Delicia,gracias, siempre con sus recetas muy fáciles y ricas.Saludos

[@dollyspm3417]

Gracias me gusta por los fácil

[@ComidasdelMundoCanal]

Me encantan las recetas de calabacín, tengo varias en mi canal, Saludos.

[@angelafigueredo2979]

Me gusta por que no puedo comer gluten y sigue pasando recetas saludable que las seguiré probando.bendiciones🇺🇾🇺🇾🇺🇾❤❤😋😋🌹🌻

[@TemperoseSabores]

Te dejo aquí un enlace de muchas recetas sin gluten, clica en el enlace y luego escoge la receta que quieres hacer: kzbin.info/aero/PLq09msajZ2NsbEub8Tkj8jygGfo61f4xR saludos!

[@cruzb8599]

Exelente gracias

[@yoniliciafonseca-qo8bs]

Buenas noches a todos y gracias 🙂 😊

[@leirysmojica5501]

Excelente.

[@lupe6044]

Hola María José que buena idea para hacer a los chicos para que coman tú amiga Lupe pizarro dé Cuenca Ecuador 😀🇪🇨🥒👌👌👌👌👌

[@TemperoseSabores]

Y son riquisimas, a ellos les fascinan, lo digo por experiencia porque a mi nietita le encantan, saludos Lupe.

[@iraimaurbina9472]

Muy rica y buena para q los niños coman vegetales como la espinaca. El calabazin q conozco acá en Venezuela es verde claro o puedo utilizar pepino q es verde oscuro. Gracias por tus ricas recetas😋 soy Yraima de Caracas 😘

[@morussamartinez911]

Para que no suelten tanta agua yo les pongo un poco de sal y las dejo un rato en una coladera para que suelten su jugo.

[@pedrohernandez9005]

Señora se ven riquisima las hare este sabado . .... je je

[@mariamansilla5600]

Muy buenas

[@sammyhakimvlogs5608]

Esta receta de Tortitas De Calabacín y Espinacas se ve muy riquísima 😋Señora Maria José.

[@MartinaMoreno777]

Que ricooo

[@nancyperea9234]

Hola María José. Podrías deleitarnos con postres veganos? Soy venezolana en Argentina. Se que si nos das una receta, nos va a quedar perfecta. Gracias.

[@albaisabelb.saluzzorodrigu8877]

Buenas noches Si se quieren hacer en el horno, le agregó harina?, o sea como porque sitos salados? Gracias🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@rosmarrivero5699]

Hola, soy alérgica al huevo, con que lo puedo sustituir ?

[@Maxclips119]

Si hago varias, cuantos días se podria refrigerar?

[@eddymoreno370]

❤❤❤

[@susanjennifer4967]

Estoy feliz, he estado ganando casi $25,000 de mi inversión de $5,000 cada 7 días, Dios bendiga a Susan Mason, todo gracias a mi amiga por presentármela.

[@mariachacon2026]

💖👍

[@0214ramirez]

Dónde se pueden conseguir el calabacin

[@TemperoseSabores]

En el mercado, en el supermercado donde están las legumbres, las frutas, etc

[@susanaaviles3385]

👍💖

[@AngelSanchez-iv8ql]

Se ven muy ricas espero me queden bien gracias por compartir, una pregunta se pueden acompañar con una ensalada de lechuga?

[@yenybohorquezhernandez4506]

me encantan gracias

[@maquillartemas]

que ricooooo

[@marleyofafrica]

Estoy feliz, he estado ganando casi $25,000 de mi inversión de $5,000 cada 7 días, Dios bendiga a Susan Mason, todo gracias a mi amiga por presentármela.