Saluto al sole con esercizi di preparazione

[@rosademarco1897]

Chiara e precisa nella spiegazione unita ad un tono di voce rilassante e rassicurante. Grazie

[@YogasuMisura]

Grazie Rosa della tua condivisione ;)

[@maiwehaim]

E' un onore poter accedere a questi insegnamenti in maniera facile e accessibile a tutti. Grazie mille a te e a tutti i maestri che ci hanno dato accesso a questa conoScienza Namaste

[@YogasuMisura]

😊 Namastè ❤️ Shanti

[@valentinamaronese9006]

In questo periodo di quarantena guardo questo video tutti i giorni e faccio con te il saluto al sole. Grazie mille 🌞

[@YogasuMisura]

Grazie a te Valentina, e continua anche quando sarà finito questo periodo, ne avrai infiniti benefici.

[@raggiodiluna1000]

Buongiorno finalmente ho trovato una pratica mattutina che si unisce bene con me questo è il quarto giorno che la faccio la tua voce calma mi sta aiutando ad imparare bene i movimenti e ne sono felice. Stò seguendo tutto il tuo canale di Passione Yoga e mi piace tantissimo perchè tu prepari il corpo anche delle pricipianti. Adesso ancora non riesco bene a starti dietro😅ma sto migliorando. Namastè

[@YogasuMisura]

un passo alla volta, mi raccomando benissimo 🙏🏻

[@lidiaperpetua4374]

...SEMPLICEMENTE M E R A V I G L I O S O ☀️ Grazie di Cuore Shanti per "Illuminare della sua vera essenza, sapienza, sacralità " una pratica che solo così svela la sua MERAVIGLIA...💙 Ma soprattutto Grazie perché mi stai pian piano "mostrando" il mio vero "cammino"...nel profondo rispetto, devozione e amore per il Potentissimo, Magico, Meraviglioso Universo.💜GRAZIE CON TUTTA ME STESSA!☀️🌛

[@YogasuMisura]

Meraviglioso 😊🙏

[@stefaniavecchiarelli7565]

bravossima buona preparazione,una voce calma e chiara.grazie

[@YogasuMisura]

Grazie a te Chiara 😊🙏

[@alessandraale2218]

Bellissima sequenza eseguita con grande eleganza e sinuosità. Grazie Shanti 🌸

[@YogasuMisura]

Grazie a te Alessandra 🙏🏻

[@RosellinaGarbo]

Scoprirti è stata una grande illuminazione. Grata!

[@YogasuMisura]

Grazie per le tue belle parole 😘

[@cristinapetroli8221]

Insegnante molto preparata! Insegna in modo dettagliato 🙏

[@YogasuMisura]

Grazie Cristina 🙏

[@gabrirazma]

Semplicemente GRAZIE per l'eco che la tua calda voce e le tue dimostrazioni risvegliano in me. 🙏

[@YogasuMisura]

Grazie Gabri 🙏

[@emiliafabiano3265]

Meraviglioso questo saluto al sole, e lei é meravigliosamente brava. La seguo che solo a guardarla e ad ascoltarla mi sento meglio. Namaste'

[@YogasuMisura]

Grazie Emilia!🌸🌸🌸

[@VIOLAVIOLAVIOLA64]

Che grazia e che voce dolce! Shanti, ascoltarti è come una carezza. Gratitudine 💜

[@YogasuMisura]

che belle parole, grazie.

[@genesgabriela]

Sapevo una sequenza di saluto al sole un pochino diversa, però mi piace molto di più questa ed è più facile nella esecuzione. Grazie 🙏! 🍀

[@YogasuMisura]

Ne esistono molte varianti, esegui quella che preferisci, grazie 🙏

[@valentinaisernia8153]

Meravigliosa, Shanti. Il tuo "dare" prezioso, aiuta più di quanto si possa immaginare, oltre il corpo! Ispiri il meglio, grazie.

[@YogasuMisura]

Grazie di cuore Valentina per il tuo messaggio!

[@angelalubrano7113]

Spiegato molto chiaramente, grazie

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@fabioa3066]

Bellissima sequenza di saluto al sole, spiegata nei minimi dettagli. Alla fine del video sei in grado di farla da solo! Grazie Shanti

[@YogasuMisura]

Ottimo!!! Buona pratica! :-)

[@baluicocco8961]

Sei bravissima e elegantissima nella esecuzione ed è un vero piacere eseguire il Saluto al sole seguendo la tua voce. Grazie. Namaste

[@YogasuMisura]

Namastè ❤️

[@annalisabalistreri8934]

Bravissima e professionale.

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@tania8293]

Che brava...Non mi stancherò mai di dirlo 🙏☀️🌝🌞🌞🌞🌞🌞

[@YogasuMisura]

e io di ringraziarti 🙏🏻

[@ivanaminafra7613]

Grazie Shanti.

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@aquilaazzurra892]

meraviglioso, grazie Shanti!!! Namasté!!!!

[@YogasuMisura]

Namastè 😊

[@St3ll4NAvi]

Grazie, mi piaci tantissimo, sento che oltre al corpo c'è attenzione anche allo spirito

[@YogasuMisura]

grazie e aggiungerei soprattutto allo spirito altrimenti non sarebbe yoga 🙏🏻😘

[@claudiaranzato6738]

GRAZIE Santy, sei illuminante e rigenerante.

[@YogasuMisura]

Grazie Claudia :-)

[@68patmag]

Ottime spiegazioni !

[@YogasuMisura]

Grazie e buona pratica ! 🙏

[@laurapecoraro1010]

Bravissima complimenti trasmetti energia positiva!

[@YogasuMisura]

Grazie Laura della condivisione, perfetto !

[@bechenga]

Svegliarsi al mattino con la tua pratica e' gioia :) grazie Chantal

[@YogasuMisura]

Che bello!!! Buona radiosa giornata! :-)

[@emiliadibernardo4696]

Grazie Shanti. Che bel dono averti conosciuta

[@YogasuMisura]

🙏🌸

[@robertosanteramo196]

Sei bellissima e preparata ti adoro .❤

[@YogasuMisura]

Grazie Roberto, Namastè 🙏🏻

[@giuseppebasile6937]

Ottima dimostrazione!!

[@YogasuMisura]

grazie Giuseppe e buona pratica 🙏🏻

[@mariaiadanza6559]

Che belllooo grazie ❤️

[@YogasuMisura]

Grazie a te Maria 🙏

[@safticaignat288]

Grazie, grazie, grazie 🙏♥️🙏

[@YogasuMisura]

Buona pratica !

[@marinellasferrazza4679]

Grazie sei bravissima

[@YogasuMisura]

Grazie Marinella e buona pratica 🙏🏻

[@silviaottimo3671]

Spiegazioni molto chiare, utilissime soprattutto ad una principiante come me. Grazie!

[@YogasuMisura]

+Silvia Ottimo Molto bene, se hai bisogno di qualche indicazione in più non esitare a chiedere :-)

[@rosellacocco8449]

Passione Yoga grazie! ! Ottima lezione

[@YogasuMisura]

Rosella Cocco grazie :-)

[@mauriziocolla7914]

Sei Bravissima seguirti e un piacere

[@YogasuMisura]

Grazie Maurizio :)

[@doriannahueschreck6213]

Ho appena cominciato questa pratica,ma con i tuoi insegnamenti molto chiari riesco anch'io a fare yoga.

[@YogasuMisura]

Ottimo, buona pratica Dorianna !

[@doriannahueschreck6213]

Grazie spero di raggiungere qualche risultato.

[@YogasuMisura]

ne sono più che certa ! 🙏🏻

[@constantaoprea4685]

Bellissimo, mamma mia spero che con tuo aiuto riuscirò ad imparare a fare questo meraviglioso e fantastico esercizio..grazie

[@YogasuMisura]

Sì certamente riuscirai! Sii costante e il progresso sarà rapido...buona pratica! :-)

[@ivanaloviselli]

Grazie, bellissimo 💕

[@YogasuMisura]

grazie a te Ivana e buona pratica !

[@fraala]

Grazie! Come sempre precisa piena di informazioni interessanti e molto chiara! Grazie!

[@YogasuMisura]

+Dolcinea Cararacoldejardin :-) molto bene, grazie!

[@marianpicui495]

Grazie

[@YogasuMisura]

😘🙏🏻

[@valeriotrombetta8593]

molto bello,complimenti e grazie!

[@YogasuMisura]

Grazie Valerio! :-)

[@manuelamariadelorenzoburat8215]

Grazie, namaste

[@YogasuMisura]

Namastè! :-)

[@ritacarlacci5824]

bellissima preparazione

[@YogasuMisura]

Grazie ... buona pratica! 🙂

[@federicadesideri6938]

Grazie!🌸🌸

[@YogasuMisura]

🌸 :-)

[@valeriaogliari2003]

Un chiarimento. Mi pare di aver visto in altri tuo video la posizione della panca che qui manca. Grazie.

[@YogasuMisura]

Cara Valeria, ci sono varie versioni del Saluto al Sole, scegli pure quella che preferisci, io ne consiglio di diverse per ogni stagione. 🙏🏻

[@valeriaogliari2003]

@@YogasuMisura grazie. Mi piacerebbe saperne di più. Ps. Apprezzo molto i tuoi insegnamenti

[@YogasuMisura]

www.passioneyoga.it/blog/2015/11/13/video-saluto-al-sole-per-principianti-e-1-beneficio-poco-conosciuto/

[@AlicedePalma]

Grazie!

[@YogasuMisura]

+Alice de Palma :-)

[@serelocci]

🙏🌻

[@YogasuMisura]

Grazie Serena 🙏

[@silviafabbri4780]

Veramente suggestivo... Grazie il tuo corpo è così armonico che nn sembra neanche vero

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@ketty6851]

Ciao, ho visto il tuo video di presentazione ...sei proprio una bella persona ...grazie per i tuoi preziosissimi consigli ti seguo da qualche mese volevo chiederti una cosa faccio molta fatica ad estendere le gambe sembra che qualcuno da dietro tenda una corda...cosa POSSO FARE PER L'ESTENSIONE DELLE GAMBE? un altra cosa che ho riscontrato è quella che durante il ponte ogni tanto dietro la coscia avverto come un crampo ..Grazie ancora Ketty

[@YogasuMisura]

... scusa ma leggo solo ora, seguici anche su FB che è più immediato interagire: facebook.com/passioneyoga/?fref=ts ...se da quando hai scritto questo messaggio sei stata costante credo che hai già percepito miglioramenti tangibili :-) fammi sapere!

[@gabriellatripoli9041]

Grazie... :)

[@YogasuMisura]

:-)

[@SuperTrilletta]

Ciao,ti faccio questa domanda,con L2 e L4 della colonna più vertebre cervicali spostate e una compressione al midollo quindi, cè controindicazione? Io sono anni che pratico da solo lo yoga e non credo di fare tutto con precisione. Tu sei veramente brava ti faccio i mie complimenti,hai un qualcosa di speciale. Aspettando risposta ti saluto con un grazie infinitamente per la tua generosità nel praticare e spiegare altrui. Pratico Kundalini chakra Diana,per equilibrare l'energia,prima ero perfettamente allineato poi ho avuto una paralisi a luglio 2016 ma ho reagito ora ho ripreso molto e per sicurezza ti ho fatto questa domanda. Ciao di nuovo a presto....Davide

[@YogasuMisura]

Ciao Davide, grazie di cuore. Guarda questo, qui trovi le indicazioni che fanno al caso tuo: www.passioneyoga.it/blog/2017/08/09/posizioni-ernie-colonna/ se non lo hai ancora fatto iscriviti anche tu così rimaniamo più facilmente in contatto: www.passioneyoga.it/news :-)

[@furanciesuko]

Namasté Shanti! Posso chiedere se c'è una corrispondenza tra le varie posizioni che compongono il Saluto al Sole e i Chakra?

[@YogasuMisura]

Ciao Francesco! a mio parere sì può agire efficacemente sui chakra nelle posizioni mantenute, il Saluto al Sole è una sequenza dinamica, molto bella ed utile ma non è il migliore dei modi per agire in modo specifico sui chakra.

[@eleonoravaleri23]

buongiorno!...volevo sapere se con l'ipertensione si può praticare il saluto al sole!....grazie

[@YogasuMisura]

Si puoi pure farlo :)

[@Valeria.684]

ciao! è da una settimana che sto praticando il saluto al sole la mattina e sto trovando molti benefici. volevo sapere: la ripetizione del ciclo comprende lato destro e lato sinistro? quindi nel video ci sono tre ripetizioni e Ogni settimana ne aggiungiamo una (da un lato e dall'altro)? grazie!

[@YogasuMisura]

Ciao Valeria! Sì esatto fai una ripetizione a sinistra e poi a destra alternando.Ottima l'idea di aggiungere una ripetizione a settimana .... buona pratica!

[@elisafilful]

Non riesco a seguire... Troppo veloce per me che sono principiante.

[@YogasuMisura]

www.passioneyoga.it/blog/2015/11/13/video-saluto-al-sole-per-principianti-e-1-beneficio-poco-conosciuto/ prova questo e fammi sapere.

[@elisafilful]

@@YogasuMisura avevo già visualizzato il video! Infatti credo che mi baserò su questo per iniziare che è più fattibile per me. Grazie 🙏

[@gigitrezzi]

Om shanti bellissima sequenza! ho visto che hai fatto più sequenze. Io ne faccio sempre una. Quante sequenze di saluto al sole si devono fare? Grazie Namaste

[@YogasuMisura]

Ti consiglio di farne dalle 6 alle 12 ripetizioni, magari aggiungendone una a settimana... Namastè :-)

[@annalisabalistreri8934]

Non riesco a passare dalla posizione del cane a testa in giù con la tua stessa fluidità 😞

[@YogasuMisura]

Annalisa un passo per volta. Con calma e rispetto del proprio corpo si migliora sempre 😉🙏😊

[@annalisabalistreri8934]

@@YogasuMisura grazie 🙏❤️

[@maurizioyoga5794]

Sei molto brava, ma al pari di altri Maestri, non riuscite ad immaginare una didattica che avvicini persone neofite quindi prove di elasticità. Alla fine lo avevate fatto diventare un qualcosa elitario.

[@YogasuMisura]

www.passioneyoga.it/blog/2017/05/04/yoga-per-superigidi/ 🙏 grazie

[@angelafalbo5183]

Parli troppo

[@YogasuMisura]

Il video serve per esempio, poi la pratica va fatta nel silenzio. Le spiegazioni sono utili a tutti , grazie 🙏