삼일절 31km 뛰고 왔습니다.

[@carovlogs]

러닝에 빠져도 근육이 빠지는건 못참아!!! 요기요기! 닥터유몰 가입 후 쿠폰등록 "까로" 입력하고 10% 추가 할인 받고 먹자!!!!> 0< www.dryoumall.com/? 굽네 최저가 링크! bit.ly/3yCNFsa 까로가 입는 옷들이 궁금하다면?!?! kidocaro.kr

[@코재-l7f]

지난주 고구려에서 첫 섭3한 40대 아재예요. 저도 크로스핏 했었고, 지금도 웨이트 즐겨하고 있어요. 까로님 보니까 저의 시행착오를 그대로 답습하고 계신것 같아요ㅜㅜ 평상시에 6~7분 페이스로 뛰어도 시합날 4분 초반페이스 충분히 뽑아낼 수 있어요. 평상시 러닝할 때 너무 조바심 갖지 마시고 여유있게 달리세요. 페이스는 무시하고 거리 마일리지 쌓는 것에만 집중해도 충분히 기량 향상시킬 수 있습니다. 월 누적 300km 유지하면서 2년 꾸준히 달리니까 섭3 자연스럽게 달성했습니다. 평상시 페이스는 6~7분 사이였고요. 저도 성격이 급한 편이라 3~4년 전까지만 해도 3개월, 6개월 만에 섭3 달성한다고 부상을 달고 살았었습니다.ㅎㅎㅎ 부상을 달고 살았으니 훈련량도, 훈련의 질도 떨어지고 당연히 실패했죠. 근데 순리대로, 천천히, 꾸준히 거리 늘려가다보면 신기할 정도로 대회에서 즐겁게 섭3 가능해지더군요. 가끔 한강 주로에서 보면 아는척 할께요ㅎㅎ 항상 부상조심 하시길!ㅎㅎ

[@양경진-c6c]

다이어트 목적으로 달리기 시작한지 어느덧 1년된 40대 아줌마에요 ㅋㅋㅋ 댓글이 너무 인상적이라서 댓 달아요! 저는 처음에는(1년전에) 730 속도로 달리다가 살도 좀 빠지고 1년이 지나니 조금 적응이 되서 슬슬 속도가 630속도로 달리기가 가능해졌는데 그래도 6킬로 이상으로는 달려본 적이 없어요~ 늘 혼자 뛰니 지겨워서 ㅋㅋㅋㅋ 약간의 자극(?)을 받아보려고 5/19 10키로 마라톤 신청했어요!! 코재님 댓글 보고 용기 얻어서 열심히 달려볼게요 ㅋㅋㅋㅋ (전 월 누적 100킬로 달립니다. 300킬로 대박)

[@carovlogs]

크으... 행님.. 너무 멋지십니다!!! 진짜 조바심 갖지 말아야지 하면서 너무 갖아서 탈인거 같아요ㅠㅠㅠ 동마 끝내고는 진짜 페이스 완전 신경 안쓰고 마일리지 적립에만 신경 많이 쓰고 카본화는 발 다 나을 때 까지는 안신으려구요ㅠㅠ 아는 척 해주십쇼!!! 인사 오지게 박겠슴둥!ㅎㅎ

[@상은이-i7j]

한달에 300키로 ,,,, 매일 10키로씩 뛴건데 엄청난 성실함이네요,,,대단하십니다. 저도 6분 페이스 유지하는데 그럼에도 무릎 통증이 와서 멘붕인데 더 천천히 뛰어야 할까요 고민이 많습니다 ㅠㅠ

[@Louie]

까로 다시 일어나자 ! 할 수 있다 ! 아자아자 ! 같이 가자 !!

[@carovlogs]

나 조롱거리 안될게 루이야!! 기다려랏!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yunhanchoo2556]

안녕하세요. 까로님. .어떤분은 케냐로 마라톤 선수들과 함께 하고 싶어서 다녀도 오시고 10년 넘게 뛰시다가 마라톤이 주는 압박이 싫어서 시합은 안뛰다가 처음이자 마지막으로 나가자는 마음으로 나가셔서 바로 섭3하시고 또 러닝을 즐기면서 전파하시는분도 계세요. ...사실 우리가 러닝의 궁극적 목적은 마라톤은 아니잔아요..42키로가 아닌 50키로 100키로 울트라 마라톤을 뛸수도 있는거고 더 짧게도 뛸수있는거고요..꼭 마라톤으로 증명 안하셔도 충분히 러너의 열정을 보여주셨습니다. 대회 당일도 힘들면 포기하세요..그게 러닝을 포기하신건 아니니까요...가끔 신발 리뷰도 해주시고요~서울 러닝코스도 소개해주시면서 펀런 하시는모습도 자주 보여주세요~~화이팅하고 응원합니다~여담으로 까로님 신발을 보니 저랑 겹치시더라고요..저도 이번에 뉴발엘리트v4 노바블러스트 슈퍼블러스트 세족을 동시에 구입해서 그거 다돌려보고 싶어서 요즘 오버페이스 중이긴 합니다~ㅎㅎㅎ부상없이 즐런하세용~~

[@bridge_s]

좋은 말씀이시네요

[@carovlogs]

윤한행님!!! 진짜 너무 맞는 말씀... 펀런 마라톤 끝나면 진짜 할거야.... 42.195의 압박감이 엄청 크다보니까 막 즐기면서 행복하게만 달리기가 되게 어려운거 같오ㅠㅠ 뉴발 4카본 엔돌핀프로4 슈블 등등 진짜 다 너무 매력있고 신발 신는 재미에 달리게 되는것도 있는거 같오!!ㅎㅎ 날 풀리면 더 재미있고 즐겁게 달리려고 ET7 말고 여러 사람들 만나면서 달려보고 싶오> 0

[@yunhanchoo2556]

@@carovlogs 그래요~한번 확뛰시고 훨훨 털어버려요~~~아마 까로님 말씀처럼만 하면 여러사람과 뛰고 후기 남기고 크로스핏도 하고 다보여주시면 유투브는 더 떡상하실꺼라고 봅니다~ㅎㅎㅎ화이팅!!!사실 까로님만큼 간지나는 러닝 유투버가 없어서요.ㅎㅎㅎ 매력적이잔아요 까로님 자체가요~~진짜 러닝 유투브 병행하시면~~~ㅎㅎ 군침이 흐르네요~ㅎㅎ

[@edlove108]

마라톤 때문에 이 채널 오게됨 하지만 꼭 숫자에 매달릴필요보다 동마를 즐기는 영상이 더 재미 의미 있을듯

[@carovlogs]

@@edlove108 접수!! 꼭 그렇게 해야지! 재미있게 서로 웃으면섴ㅋㅋㅋ 너무 진지하지 않게!

[@hyelimkim4884]

태극머리띠 러닝 남자 여섯들 갱장해요~~졸라 믓져요! 다치지 말기~ㅋㅋ

[@carovlogs]

꺄호ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가슴이 웅장해지려다가 발목 이슈로...ㅠㅠㅠ 다치지 않고 가볼게> 0

[@김귀례-u6b]

루이님 영상 알고리즘에 이어 까로님 아모띠님 영상 보고 있습니다.전 60대 마라토너 풀 29번 완주한 아주멤

[@carovlogs]

와후 누님!! 진짜 멋지십니다!!! 저도 60대에 멋진 러너가 되어있으면 좋겠어요!

[@maria-xc1bw]

오빠, 러닝 브이로그가 더 필요해요 정말 재미있었어요! 계속 힘내세요🤙🏼🤙🏼

[@carovlogs]

꺄호!ㅋㅋㅋㅋ 고마오잉> 0

[@화배-d2i]

까로띠 러닝 넘 재밌는데 확실히 자세가 문제인지 6-7키로정도만 뛰는데도 무릎이 말썽이네 자세의 중요성!!!!오늘듀 자극받고 가열 화이팅 까로!!!!!

[@carovlogs]

자세일 수도 있고! 신발일 수도 있고! 진짜 그래서 무조건 무적권 배워야하더라고ㅠㅠ 자기한테 실험도 중요하고!

[@뽀라리-j4m]

뭘하든 진심인 까로님 항상 응원할께요 😊

[@carovlogs]

뭘하든 너무 조질려고 하는 경향이 너무 빡세.... 조심해야지> 0

[@빅사이클]

까로님 또 성장하셨군요.. ㅋ 달리다가 컨디션 조금이라도 별로거나 이상징후 느끼면 바로 스탑하셔야 합니다~ 며칠이면 나을거 몇주 몇달 갈수도 있어요 특히 러닝은~ 옆에서 참고뛰어야한다 조금만더가면된다 머다 이렇게 긁는건 무시하세요 ㅋㅋ

[@carovlogs]

진짜... 아파야 알고 다쳐봐야 성장을 하는 이런 미련한 인간.. 같으닠ㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 참고 뛰면 되는 줄 알았는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 이렇게 오래 갈줄이야ㅠㅠ 처음으로 돌아가고 싶어 죽겠어 진짜ㅠㅠㅠㅠ

[@waytojoe5709]

포기하는게 더 어려울 때가 있죠! 진게 아니에요! 아프지 않게 똥깡아지처럼 즐런해요!!!

[@carovlogs]

아 진짜.. 어려웠오... 진짜 진거 같은 느낌에 하루 종일 우울감이 날 감싸고 있더라고ㅠㅠ 아프지 않게 똥강아지런... 가야지 가야돼!!!ㅎㅎ

[@MinSeo31]

9:28 ㅋㅋㅋㅋㅋ 앞에서 이지랄 하고 있었네 라는 글이 더 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9:25 준베리 루이루이 케미 귀여워요 ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 영상 보면 준베리는 남자인데 사랑해 라는 말을 진짜 잘하는 듯하네요(거의 애교많은 여성이 하는 정도)

[@carovlogs]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑해 남발남ㅋㅋㅋㅋ

[@bkmk]

"You can only win when your mind is stronger than your emotions" Taper 잘하시고 이기는 건 동마에서 이기시길!

[@carovlogs]

크으... 개멋있는 말이다ㅠㅠ 남은 시간 동안 잘 케어해서 동마 때! 다 쏟아버릴겟!!ㅎㅎ

[@yjphoto]

동아마라톤 부상없이 완주, 화이팅 입니다! 👏

[@carovlogs]

화잇탱!!!

[@koo5089]

까로 화이팅!!!!

[@carovlogs]

고마오잉> 0< 화이탱!!

[@kickgoingman]

대회 앞두고 약간이라도 미세한 통증은 대회 당일날 더큰 통증으로 이어지니깐 무조건 회복에 집중해서 대회때 무사완주해요🏃🏻‍♂️🙏👏🥺

[@carovlogs]

진짜 많은 경험자 분들이 이렇게 응원해주시고 알려주시니까 더더욱 조심해서 남은 시간 케어 잘해서 잘 가볼게!!

[@지나간다-z3c]

동아마라톤 진짜 경고하는데 최소 3키로까지 7분 페이스로 뛰세요 한번 몸이 쫙 풀린 상태로 안만들고 5분30초페이스 이렇게 뛰면 100% 30키로구간에서 퍼짐

[@carovlogs]

엡 행님!! 어차피 병목 때문에 초반에는 6~7분으로 뛸 것 같습니다!!

[@천희동-t5u]

고생했습니다 ❤❤

[@carovlogs]

고마오잉 희동띠> 0

[@bongja_oppa]

부상 언능 회복하시길!

[@carovlogs]

너무고마오잉?!?!ㅠㅠ 아프지 않게 재미있게 행복하게 달리고 싶다!!

[@hare_and__tortoise]

부상조심하시고 남은기간 훈련 잘해서 좋은결과 있으시길 🙏

[@carovlogs]

남은 시간 케어 두랍!!!! 케어에만 집중해서 갈려고!!

[@유진영-g5z]

축구 엘리트로 6년하고 크로스핏도 1년정도 해보고 런닝을 본격적으로 시작한지 4개월째인 초보지만 저도 3월1일날 31km 뛰려다 27km에서 포기...아프면 일단 멈추는게 답 같아요 뭐든 운동은 기본이 중요한거 같습니다 부상없이 화이팅입니다!!

[@carovlogs]

크으... 진짜 멈춰야해... 이게 엘리트 운동을 했어도.. 진짜 아프면 멈춰야하는데.. 운동 하는 사람들은 약간 아픈거 약간 참아야지? 이게 기저에 깔려 있어서 부상을 더 키우는거 같애ㅠㅠ 아프지 말고 우리 오래 길게 달려버리잣> 0

[@smartboxing]

저도 타종목 선수였다가 요즘 러닝에 빠져서 풀코스까지 완주했는데, 운동했던 사람일 수록 통증을 가볍게 생각해서 일을 크게 만드는 것 같아요. 선수때 시합 앞두고 빡세게 훈련하던게 생각나서, 아파도 초조한 마음에 참고 더 하다가 더 아파지죠. 그리고 달리기를 너무 쉽게 생각하는것도 있는 것 같습니다. 달리기도 연구하고 연습해야 되는 거더라구요. 동마만 대회가 아닙니다. 근데 사실 저라도 포기 못할것 같으니.. 일단 2주간 풀회복하시고, 당일 컨디션 따라 과감히 결정하시길...

[@carovlogs]

아 진짜 너무 와 닿는거 같애... 초조하니까 또 조금 괜찮아지면 꺼내 쓰고 계속 반복 되니까... 더 답답한거 같애... 진짜.. 2주 푹 잘 쉬고 케어하고 당일 컨디션에 맞춰서 잘 가보려고ㅠㅠ 진짜 다치면 다 쓸모 없는걸 더 잘 알기에ㅠㅠ

[@smartboxing]

@@carovlogs 동마때 뵙겠습니다. 그때까지 푸~울 충전 하십쇼!!

[@carovlogs]

옙!!! 필뜽!@@smartboxing

[@seralim8274]

퐈이야아!!!

[@carovlogs]

뽜이야야야!!!

[@MarieW_w4724]

I think i need to be a bit more like you Caro !!! Your physical and mental determination is awesome 😁👍👍!!!!

[@carovlogs]

hahaha Thank you > o< How could you understand what I am saying?!?! lol

[@MarieW_w4724]

@carovlogs , i have a translating app for video's - its awesome, hahahaha!!!!!!! I only know all the naughty words in korean !!!!!!!

[@carovlogs]

@@MarieW_w4724 wow... Awesome!! lol

[@alexbragadejesus2390]

Kkkkkkk você burlou o sistema Maria agora sabe o que caro diz kkkkkkkkk forte abraço do 🇧🇷 vou assistir agora carotti e gente boa :-)

[@MarieW_w4724]

​@alexbragadejesus2390 , hahahahahaha, ive watched so many Korean movies , you would think i could speak it by now Alex. I watch all the action movies so i know all the swear words though 😅. Have a super awesome day 😎 👍 👍!!!

[@썬바디태닝]

넘 멋진 영상이에요! 화이팅🤍🤍

[@carovlogs]

헤헷 매번 고마오용> 0

[@윤성훈-h2b]

다들 보폭이 엄청 크시네요 저는 하체근육이 그렇게 세질않아서 보폭을 줄이고 케이던스(발구름)을 높여서 러닝합니다 그래서인지 3분대페이스가면 발소리가 다다다다다다!!나네요 저는 오히려 까로님같이 웨이트나 크로스핏으로 상하체코어 고루단련된분들이 부럽달까 하체 근력 루틴을 짜야하는데 도대체 마라톤훈련이랑 상체웨이트랑 분배를 어떻게해야할지 고민이에요 동마에서 뵐수있었으면 좋겠습니다 부상 잘 회복하시고 무리하지마시고! 서브4 화이팅입니다! 저도 부상을 달고있지만 열심히하고 푹회복해서 싱글노려봅니다!

[@carovlogs]

케이던스 더 올리기! 노력해봐야지ㅠㅠ 하체 근력이 있어도 이게 또 오래 달리는 건 전혀 다른.. 영역의 게임이라서ㅠㅠ 진짜ㅠㅠ 우리 아프지 말기ㅠㅠ

[@franciscob6804]

쫌 마음이 무겁네요. 까로 행님, 그래도, 이제 14일 남았고, 그동안 잘 해 오셨고, 앞으로 남은 리커버리 잘 하시고, 이제는 단거리 질주 정도(대회 Pace - 15초~20초)로 10k 정도만....까로띠 화이팅!!!

[@carovlogs]

아직 회복 할 수 있는 시간이 많오!! 충분해!! 가즈아아아!! 10케이 이상은 안가려고!! 고마오잉?!?!ㅠㅠ

[@jeong._.e]

와ㅏ 3.1절 31키로 의미있는 러닝에 태극기 까로 헤어밴드도 넘 잘 어울리고 생각보다 박프로님 잘 뛰셔서 놀랬네요 ! 까로띠 빡센 와드에 몸이 많이 쳐져도 쉬지 않는 형 멋져 !! 엑설런트 한입컷 넘무 마싯게 먹고 신짜파게티까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쾌유해서 건강한 러닝 ! 운동하는 형 보고 싶당 !! 오늘도 좋아쎠 !

[@carovlogs]

삼일절 너낌 아주 좋았쥐?!?!ㅎㅎ 멈출 때를 알아야.. 달릴 때 잘 달리는거 같애!!ㅎㅎ

[@jeong._.e]

@@carovlogs 멈출 때를 알아야한다ㅏ 멋있는 말인데 어려운거 같당 ㅜㅜ

[@Chanyuchoice]

파이팅🔥

[@carovlogs]

뽜이팅!!!ㅎㅎ

[@Ppizzzz0]

스트레스 받지마시고 레츠고!

[@carovlogs]

일단 다치지 않을 것!ㅎㅎ

[@jangsuman]

장수트레일레이스에 까로님을 초대합니다 ❤

[@carovlogs]

트레일러닝은.. 아직 꿈도.. 꿀 수가.. 없..ㅠㅠ

[@쭈퍼스타]

저도 저날 멤버들하고 31k 뛰었는데 !!! 간발의 차로 못 마주쳐서 아쉽슴다!!!!!! 동마 때 응원요정으로 주로에 있을건데 응원 빡세게 해드릴게요>

[@carovlogs]

크으ㅠㅠㅠ 아숩아숩... 어디든 만나면 인사해요> 0< 우리

[@waterun]

이겨내야지 이겨내! 파이탱!!!

[@carovlogs]

이겨낸다!! 이겨내서 간다!!! 가즈아!! 똥마!

[@alexbragadejesus2390]

Belo video caro eu amo isso correr ao amanhecer é incrível ja pensou em correr de Seul até uma cidade mais próxima a seul forte abraço do 🇧🇷.

[@carovlogs]

Vamos!!!!

[@yeongshin9127]

성장 했다

[@carovlogs]

이것 또한 성장!!ㅎㅎ

[@화이팅-e5x3g]

저도 삼일절 기념으로 31키로 뛰었습니다 화이팅입니다

[@carovlogs]

크으 진짜 멋진 분들 많으시다ㅠㅠ

[@choi_ji_eun]

이보 전진을 위한 일보 후퇴라고 생각하십셔. 오래오래 건강한 모습 보여주세여~

[@carovlogs]

오래 오래 달리고 싶오!!ㅎㅎ 러닝 너무 재미있엌ㅋㅋㅋㅋ 가보즈아아아!!!

[@anastasia_77777]

Whatever choice you make, support you! May your legs get better and better day by day & may everything work out for you, 18km 👍👏medicine in Korea is one of the best, I think you will find a solution, happiness to your family! P.s. I may be wrong, if you have CT or MRI images, there are options to ask for online consultations and resolve the issue in clinics in Japan

[@carovlogs]

Anastasia!! Thank you so much!! I need to take care of myself lol I just ignored my pain too much... My first marathon is coming in 12 days!!!

[@anastasia_77777]

​@@carovlogsI think with the effort with which you train you will have not only 1rst and 100 marathon 🙏

[@개미관절꺽기-u3h]

까로 빠져도 카메라 들고 계속 찍으면서 뛰는 로이 준베리 폼 미첬다

[@carovlogs]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 없으니까 다들 행복해 보이는 모습 정말 보기 싫닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@유재철-l1h]

웨이트만하다가 러닝이랑병행하고잇는데, 저는 러닝때문에 웨이트하체를못하고잇어요 push-pull-leg엿는데 러닝자주하고부터는 push-pull만 반복 러닝좀안햇다하면 그땐 leg하는데 부담되어서고중량은못하고... 부담가고아파서ㅜ hybrid athletes 를 지향하는데 하체웨이트를못하니쉽지않네요 까로님은 러닝다음날하체할때괜찮나요?

[@carovlogs]

으어... 진짜 딜레마지... 그래도 최대한 하려고 노력하는 중! 괜히 피하거나 그러진 않는데 너무 아프면 무게 낮춰서라도 하고! 뭐... 그러기는 해!ㅎㅎ 러닝 다음날 하체를 하던 하체를 하고 다음날 러닝을 하던.. 다리는.. 그냥 줜나게 무겁더라... 가 내 답이었옼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@akromawrath7353]

Daebak 😁💪👍

[@carovlogs]

대박사꽁!!ㅎㅎ

[@양경진-c6c]

좋아요 완료!!

[@carovlogs]

꺄호 댓글까지> 0

[@현영조-k4e]

까로형 이런 말 좀 그렇지만 러닝 시작하고나서 강직도는 좀 체감이 돼? 궁금해

[@carovlogs]

옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤다 아니 얼마 전에 그 무슨 짤? 같은거 에서 봤는데 천연 아비라그는 이것입니다! 뭐 이런 썸네일이었거든?!?! 근데 그게 러닝이었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 리얼로 그냥 이게 순환이 확실히 잘되고 하체에 혈류가 많이 오락가락 하니까 진짜 알류미늄배트급으로 좋아! 그래서 진짜 스웻온서울에서 운동하는 것도 좋지만 러닝도 난 쌉쌉쌉 강추!

[@현영조-k4e]

@@carovlogs 앜ㅋㅋㅋㅋ 유산소 추가해야겠네 ㅋㅋㅋ 이걸로 컨텐츠 함 뽑아도 재밌겠다 고마웡

[@carovlogs]

@@현영조-k4e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알아도 안할거야.. 이건ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@seralim8274]

까로님!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 일보 후퇴후 이보 전진 가즈아!!

[@carovlogs]

카몬!!!! 일보 후퇴 후 4보 전진 간드아아!!!

[@김대현-n6q]

❤

[@carovlogs]

하뚜 하투> 0

[@Uuu1026.]

아 짜파게티 끓이러 갑니다☹️

[@carovlogs]

4개는 과했나?!!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@DK__DK]

14:30 이게 까로감성이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맥도날드 빨대에 빨대종이 쑤셔넣는 갬성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@carovlogs]

와 행님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 언제적입니까?!?!ㅋㅋ 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@carovlogs]

행님 진짜 옛날 옛적입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@대모홍접선]

새 신발 사면 바로 시착 가야지~ㅋㅋㅋ 안 그러면 설레서 잠이 안 온다고

[@carovlogs]

진짜 내말잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 엔돌핀프로4 너무 신고 싶은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참고 있옼ㅋㅋㅋ 미추어 버리겠다맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@네추럴위대한]

아니 형님... 액설렌트에 라면 까지 먹는데 어떻게 그렇게 선명한 복근을 유지하십니까...??

[@carovlogs]

저렇게 뛰면ㅋㅋㅋㅋㅋ 충분하더라고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저러고 다음날 하체 줘 패고 그러니까... 찔 세가 없더라고ㅠㅠ

[@user-kh7qn6mv1v]

하.. 보고 lsd뛰러 갑니다ㅋㄲㅋㅋ

[@carovlogs]

크으 열정 즥이당> 0

[@허표폋]

까로띠 성빈이 잘지내누?

[@carovlogs]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해윙 성빈이... 줜나 잘지내더라...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조만간 불러야하는데ㅠ

[@knsurunning]

이제 LSD같은거 그만 하시고 회복에 집중하시는게 완주에 더 도움이 되실듯

[@carovlogs]

예아ㅠㅠ 그런거 같애... 무조건적인 회복집중!! 많은 분들이 경험담으로 이야기 많이 해주시니까 더 경각심 갖게 되는거 같오ㅠ

[@oiks3941]

대황유 팬이시군요

[@carovlogs]

대황유?!?! 거 머양?!?!

[@뀨난맹규리규리]

ㅎㅎㅎ 다들 턱 들고 뛰시네요~ㅎㅎ 김영복 감독님한테 배운 영상 보고 왔는데~ㅎㅎㅎ

[@carovlogs]

이런 이런 나중에 또 턱이 들려버려쓰ㅠㅠㅠ 턱 당겨서 앞사람 허리춤!

[@lin_du__]

저도 31K 뛰고 왔었는데 함께 했으면 좋았을 거 같네요 🙏🙏 멋지십니다

[@carovlogs]

크으 멋지다ㅠㅠ 진짜 삼일절 러너!! 커몬!!

[@Memory-park]

가족이최고기는 하다 ~ㅋㅋ

[@carovlogs]

그건 맞젴ㅋㅋㅋ 준비 잘 되가?!!?

[@김민기김-g5i]

펀런합시다...ㅠㅠ

[@carovlogs]

펀런가즈아아아!!ㅠㅠㅠㅠ

[@zoopern2kho160]

대회는 그냥 재미로 나가세요ㅎ 어차피 입상권아니면 오래할종목 못되요 참가비로 외식이나하는게,

[@carovlogs]

흐엉... 재미로... 첫 대회니까 재미로?!?!ㅎㅎ

[@홀리홀리홀리-q3x]

시계는 가민으로 굳으셧나요?ㅋ

[@carovlogs]

세개 다 이용중인뎈ㅋㅋㅋㅋ 마라톤 할 때는 어떤거 쓸지 아직도 고민중!!ㅎㅎ

[@cftuhr7337rirjxx9]

자세 배웠으면서 이상해졌어요 ㅠㅠ

[@carovlogs]

이상해?!?ㅠㅠㅠ 신경쓴다고 쓴건데ㅠㅠ 아직 갈길이 멀구만..ㅠㅠ

[@cftuhr7337rirjxx9]

​@@carovlogs오! 이런 기분이 나쁠까봐 걱정이 되네요 😅😅

[@cftuhr7337rirjxx9]

​@@carovlogs하지만 할말은 해야겠네요 팔치기 엉망이네요

[@台灣海軍陸戰隊]

케이셉 닮았네

[@carovlogs]

에케 47발 울 할머니 갱

[@limeorangejuice]

3.1절에 31키로는 근데 왜 뛰는거임????

[@carovlogs]

많이들 그렇게 뛰시더라고..?!?!ㅎㅎ 그래서 뛰어봤오!ㅎㅎ