Самая популярная причина начала алкоголизма.Доктор Косов

Друзья, запустили курс по правильному питанию ( doctorkosov.eu/ ), анализам и в общем как держать себя здоровым только актуальные вещи без воды!
Собрали полезную информацию в одном месте, структурировали по тематическим блокам и приправили реальными примерами.
Без мифов и банальностей, но с полезными рационами и принципами работы организма.
Подробности по ссылке. 👇
doctorkosov.eu/
В этом ролике пойдет речь об одной из самых популярных причин, провоцирующих развитие алкогольной зависимости у человека, и о работающем способе борьбы с этой причиной.Доктор Косов.
Помощь каналу PayPal : [e-mail]

[@KOT_MATROSKYN]

Я дальнобойщик, и бывает доезджаешь до стоянки почти с закрытыми глазами от усталости. Но всеровно доехал, стал и надо выпить бутылочку пива или 100 грамм, чтобы расслабиться, и можно с чистой совестью ложится спать. Или мне нужно ещё пойти колесо покрутить чтобы там возле колеса и лечь? Нихера эта методика не работает. Нужно понять что алкоголь не расслабляет!!! Это мозг даёт команду расслабления, а не алкоголь. И нужно понимать что дать команду расслабления телу можно и не употребляя алкоголь. Можно принять контрастный душ, или сесть в удобное кресло, расслабить все мышцы и не о чём не думать, кто что придумает. Я уже год не пью и лично у меня такое расслабление: поскольку большее время провожу в машине я отработал остановился, снял с себя все вещи, лёг на удобную кровать ( спальное место в машине), включил какой нибудь интересный фильм и тело расслабляться и отдыхает мозг от дороги. Всем трезвой жизни, учитесь расслабляться.

[@user-xv7tg5rt1b]

Согласна👍

[@user-gj4zm9kj2f]

Так и есть!

[@user-eb9rk4hv5s]

А где останавливаетесь?за бортом же шумно ,как тут расслабиться?

[@user-um4he5xf4k]

Есть статическая нагрузка,а есть динамическая.В видео,похоже, речь идет о динамике.У вас преобладает статика,это тоже не просто,но...статика.

[@user-li3ve9iu4e]

Чай матэ попробуйте

[@vrazumovsky122]

Лет 15 назад я был в стадии рюмочку за ужином, чтобы расслабиться, любил в компании накатить как следует. Однажды после новогодней пьянки и похмелья, подумал, а нахрена? Был у меня приятель, он не пил спиртное совсем, даже никогда не пробовал, так вот, он как огурец, поехал с детьми на каток. Я тоже так захотел и вот уже много лет не пью алкоголь, никакой, вообще. Сегодня мне не то что не хочется, но даже есть какое то отвращение, как вспомню то похмелье до сих пор противно. Так, что я один из тех, кто бросил именно вот так, резко. Кстати я и курить бросил так же. Курил 20 лет, больше пачки в день, но однажды подошел к урне, смял пачку и решил, что все и вот уже 20 лет как не курю. Так, что все у человека в голове.

[@user-kn5sh4up2l]

Точно,все в голове,главное осознать это.МОЛОДЧИНА!!!

[@kulinchenko]

У алкоголика самое страшное чем занять время, которое раньше тратилось на алкоголь. Я в запоях очень занятой был, то похмеляюсь, то болею, то деньги ищу, то блюю, то валяюсь! Занят буквально весь день! )

[@artedenn]

Сергей Володин вообще дел не в проворот, подтверждаю!

[@user-zu3fy6ps8g]

Как завязал времени не хватает ни на,что,занятий масса от творчества и фитнеса,книги и музыка.

[@user-ub6fc2hj6q]

Да, вот сидишь трезвый и тошно, а чуть выпил сразу движуха какая то, идешь прогревать тачку и ехать куда то надо сразу, пьяному то за рулем. ))

[@user-kx2sr2pr4l]

и не говори уменя так ,начинаю в пятницу заканчиваю воскресеньем,потом 3дня умираю в четверг легчает и в пятницу я опять в хлам,так что трезвый я один день в неделю в четверг,а сколько всякой херни с тобой может произойти не передать словами

[@user-ub6fc2hj6q]

@@user-kx2sr2pr4l , у нас один мужик работал, мы его прозвали Валентин Опохмеляшкин. Он всю неделю лечился, пил молоко, таблеточки, йогурты и все такое. А в пятницу нажирался до потери пульса и порол до понедельника. В понедельник его так трясло, что он ложкой в тарелку попасть не мог и стакан расплескивал так и не попив. Потом он начинал снова лечиться до пятницы. И так по кругу.

[@dvizenie]

Зависимость от употребления алкоголя уходит корнями в отношения между членами семьи, которые формируются годами и переходят из поколения в поколение. Для того, чтобы зависимый не возвращался к употреблению, необходимо искать новые ценности и цели. Всем близким необходимо изменить свое отношение к жизни в целом.

[@user-vr3dj4sk4i]

Лично я попробовал алкоголь в 13 лет. Было 🤮🤮🤮. Причина интерес. Последующие употребление лично моё. Когда ты смотришь на этот мир и кроме агрессии ты не получаешь ничего кроме агрессии одно желание закрыться от этой тупой алчности , предательства, безысходности. Видишь как живут люди словно опарыши ковыряющиеся в своём же д,, ме прямо таки возникает желание с улыбкой на лице бегать и говорить какой прекрасный мир. И врачи кстати наркологи, психиаторы, психологи тоже ещё те забулдыги. И порой смотришь и диву даешся как больной человек пытается лечить другого больного🤣 что касаемо меня не пью уже 10 лет и не курю 4 года. Всё внутри нас все проблемы все заморочки, обиды и всякая хрень только внутри нас. И ни кто кроме нас самих не способен вытащить на белый свет свое сознание. Не захочешь не выйдешь из этого болота.

[@user-cv7gc1nc5t]

Пить полезно вино сухое

[@dvizenie]

@@user-cv7gc1nc5t это самое большое заблуждение

[@user-cv7gc1nc5t]

@@dvizenie Европа пьёт. Итальянцы живут по 90лет а русские по 65

[@Moh_nat]

​@@user-cv7gc1nc5tА не пили, жили бы до ста

[@user-tc1ej7eg4z]

Доктор, расслабиться, это вряд-ли самый распространённый способ стать алкоголиком. У меня был другой случай, в юности я был мешком комплексов, я своё отражение в зеркале ненавидел, друзья не принимали меня всерьёз, девушки чихать на меня не хотели. Помню первую в жизни свою рюмку водки, мир расцвёл и заулыбался мне, я почувствовал себя его полноценной частью, а не его отбросом, таким как все, равным всём. В тот момент и сформировалось алкогольное восприятия мира.

[@user-uv4zp3ni7r]

А сейчас как у Вас ?

[@user-tc1ej7eg4z]

@@user-uv4zp3ni7r да сейчас то всё нормально, алкоголизм только вот заработал, кодируются постоянно. Если не считать алкоголизм, то всё в порядке.

[@user-uv4zp3ni7r]

@@user-tc1ej7eg4z Все таки алкоголизм есть ....печально

[@user-tc1ej7eg4z]

@@user-uv4zp3ni7r да ничего, живу помаленьку, мешает он конечно, как развяжешь, так запой по чуть уже не получается...

[@user-uv4zp3ni7r]

@@user-tc1ej7eg4z Жаль....

[@cotbazilio5314]

Алкоголь это страшнейшее наказание бога... Редко кто с ним справляется...... Я живу в небольшом городке... Мне порядком годков.... Есть у нас и кладбище где хоронили в начале первой мировой.... Так вот кладбище наше за последние 25 лет увеличилось вдвое... Средний возраст 45 лет.... Алкоголь очень трудно победить.. Но надо... Без этого яда другая жизнь.... Светлая.... Даже если совсем немного осталось.... Не пейте.....

[@dozw112]

Ну, я же справился! ( За всех то не говори!)

[@user-he5tu5xo9h]

Это наказание не от Бога . Это бесы вселяются в человека , с покон века называют зелёный змей . А потом наступает подмена личности и вы уже не вы а бес во плоти .

[@dozw112]

@@user-he5tu5xo9h ..верно!

[@user-cp7bn9wv8x]

Не надо его покупать. Моя бабушка всегда говорила: не покупай рюмки и фужеры, не покупай спиртное, не дружи и упаси Господи не зови в дом пьющих людей. Так и делаю. А чужих людей в доме я вообще не переношу

[@user-zd1rz5kc9q]

Наказание? За что? За что я в 20 лет стала щапойной алкоголичкой? Почему? Плачу и спрашиваю Бога, почему?

[@user-kb1ej4ie9i]

в детстве когда учился в школе было трудно в общение со сверстниками ,но и в голову не приходило уйти в расслабление ((в алкоголь ))),хотя повод был и каждый день ,и в студенческие времена тоже (((отношение были сложные )))и расслабляться то же не хотелось ((так пару бутылок пива в неделю )),а вот сверстники по обучению расслаблялись во всю,после окончание вуза тоже не хотелось ,а вот в лет 30 внутренний голос подсказал , ((надо выпить ,сначала пива ,а потом водки ,или другое спиртосодержащие ))-и дошел до того что пил каждый день беспробудно ,бросил работу ,распалась семья и т д))) итак продолжалось несколько лет ,а потом тот же самый внутренний голос подсказал ВСЕ хватит,-и постепенно перестал ,и делал все в обратном порядке сначала отказался от водки ,но пил крепкое пиво ,потом и от крепкого пива ,и перешел на обычное ,и настал момент что и обычное надоело и сейчас пью только квас и ситро ((как в вузе на первом курсе ))) все негативные последствие алкоголя снялись и решились сами как бы собой ,как наркологи и говорят (((1,5 года бросал ))

[@chistiyyoutube]

Тяга выпить на голодный желудок после напряжённой работы- как это работает. Мозг понимает, что человек поел двумя системами рецепторов: рецепторы глюкозы и алкоголя. Зачастую желание выпить вечером от недоедания днём и спокойно проходит после обильного приема пищи. Так как часть пищи организм превращает в алкоголь сам. Предлагаю хорошо поесть. Могут быть сложности, если ваш организм уже привык к алкоголю и вырабатывает больше нормы алкоголь дегидрогеназу. Снять напряжение, а надо ли? Надо поменять отношение к напряжению. Желание снять напряжение является нормальным для ленивой обезьяны, которой мы являемся от природы. И лень нам естественна, пока мы не начнём понимать, что любое напряжение, это возможность потратить свою психическую энергию. Надо научиться получать удовольствие от проделанной работы сегодня, и благодарить судьбу, что завтра будет работа ещё. Надо в трудностях видеть возможность потратить психическую энергию. За решение проблем мозг награждает нас гораздо более сильными наркотиками, чем алкоголь.

[@user-tj3xm3lc5w]

Да Нет "Обленился настолько, что даже перестал препираться с начальством". (ц) :)).

[@ZverevEvgenii]

Верно

[@user-jp6bp7vr5w]

Я раньше домой приходил если сразу садился ужинать то после больше ничего не надо было, а так в начале пивка холодного заебок было особенно летом. Сейчас это дело решил завязать.

[@AstraPandora]

Да, я давно заметила, хочется выпить - сядь поешь плотненько и калорийно, и тягу снимает как рукой.

[@user-bu9rc8rr8j]

Так может вместо выпивки сахару поесть?

[@BTRaven7]

Мне вот помог бросить пить фильм "Игры разума". Я представил свой алкоголизм как видения у главного героя фильма, от него до конца жизни мне не избавится, но можно не обращать внимания, смотреть на алкоголизм как на говно, как на маленького паршивого бесёныша, тянущего тебя за рукав в большие проблемы, но и вера в бога помогла мне держаться в стороне от этих бесовских влияний.

[@user-fx9ji4ez9h]

А мне помогли Анонимные Алкоголики....Не знаю,где была бы сегодня..Может и не было бы уже....Страшно вспомнить.7 лет трезвая,жизнь прекрасна...!!!

[@BTRaven7]

@@user-fx9ji4ez9h это точно...

[@user-op7zz7ro5k]

Расслабляются с помощью алкоголя уже алкоголики .Номальному ,не пьющему человеку в голову не придет расслабляться алкоголем .Я когда сильно устаю или очень в растроенных чувствах -просто падаю на кровать и засыпаю .от алкоголя становится только хуже ,появляется еще большая слабость ,сердцебиение ,повышается давление и начинается бессоница .

[@demetriusk8533]

Каждая история Алкоголизма индивидуальная . Алкоголик это не обязательно опустившийся и деградированный человек ! И вполне приличные личности страдают этой зависимостью . А вообще , для кого-то , действительно , Спиртное это Анестезия в этой грёбаной Жизни !!! 😬

[@edwardkerbs7787]

После зала эйфория бешеная, кто испытал тот понимает о чем я. Смотрю на пьющих знакомых никакие доводы не убедят, нужно упасть или умереть, но выживает сильнейший. Всем благ ✊

[@kikout9935]

Согласен, я с собакой бегаю по парку или стадиону, оба приходим по настоящему счастливые

[@user-xz7kk4md5g]

Потому что после бега вырабатывается гормон счастья ( эндорфин )

[@beggeemot9305]

Браво Доктор 🙏 при употреблении алкашки вырабатывается рефлекс "Собаки Павлова" отдыхаю - бухаю. И одно без другого теряет всякий смысл. А любителям бухнуть на заметку, этиловый спирт - наркотик, что стоит в одном ряду с героином и метадоном и по зависимости и по разрушению мозга и организма.

[@Barajas01]

А ещё - научить себя задавать вопросы и отвечать на них, типа - а что меня напрягает? А почему меня это напрягает? А что сделать, чтобы не было напряжения? Вообще конструктивный диалог с самим собой - классная штука.

[@user-hc7sd2qc6v]

Таких философови самокопателей, к сожалению, немного

[@lanaeva9198]

Вы -правы.

[@CoronerVK]

Понимаю что я алкоголик. Пью второй день. Пока больше не бывало. Нужно менять окружение, снижать стрессы. Будем стараться.

[@igromania5959]

ну как, бухаешь?

[@user-jn4iz5yq4g]

​@@igromania5959 а в ответ тишина

[@user-sq6fg5xl6j]

У меня иногда такое бывает, что настолько тяжёлая смена на работе выпадает, что придя домой хочется выпить банку пива, чтобы прошла усталость. Действительно, намного легче становится после этого. Но чаще всего так хочется кушать, что садишься и ужинаешь, а пиво уже не хочется. А когда не устаешь, то совсем не тянет пить ничего, кроме чая)

[@tolyanos]

И сколько весишь?

[@user-rv5dw7oj8r]

Пейте сок покислее, например апельсиновый. Не нектары, а сок. Залейте в себя хоть целый пакет. Да, они дорогие, но это обманывает "организм".

[@alexborzov394]

Плохо что уже не тянет выпить. Это старость😁

[@user-ch5ek9ly7f]

Я плакала от усталости, но ни грамма алкоголя

[@user-nt6vi6np6d]

Самое страшное, когда человек уходит в запой и пьет эту водку как воду! Где то слышала, как описали это состояние: это как будто идёшь по пустыне и тебе хочется пить! Вот так алкоголь на людей влияет

[@roured001]

14 лет без алкоголя,хоть бы что!

[@VitasSportivniy]

Пора начинать

[@user-cu6oc1yy8t]

На наркоте?

[@user-nt6vi6np6d]

Не факт! Вы должны всегда, на протяжении всей своей жизни себя контролировать!

[@user-uw1yd7kw9u]

Ремиссия. Алкоголизм - неизлечимая болезнь, разницы воздержания нет, 1 год или 25. Когда человек осознает, что водка берет за горло и старуха косая рядом, тогда бросает, по малодушию - если жить хочет или чувство долга есть перед родными или зависимыми от него людьми. Хороший пост есть, мужик 11 лет не пил, потом ушел в запой на 3 года, теперь опять не пьет, все это пройдено многими. Важнее молодежь отвлечь от этой пропаганды, встретились - бухаем, врач правильно говорит про спорт и химию мозга после нагрузок, от безделья бухают часто. В сумме вы смогли изменить себя - это дорогого стоит.

[@aleksandr.a.4549]

Не пил и говорил хоть бы что 18 лет ,потом сорвался .Сейчас как год не употребляю.

[@nikolayyanovskiy9491]

спасибо Вам. очень ясно, логично и доступно для понимания.

[@user-fd5yb1ko3m]

Молодец Доктор! Все правильно говорит 👍 это нужно знать!

[@user-qm6kg2ku8g]

Не употребляю алкоголь уже восемь лет, были времена когда хотелось расслабиться. Именно расслабиться, а не веселухи. Пришло время, когда понял,что стою на краю. Великое благо, по крайней мере для меня, что рядом оказался хороший врач, который, можно так сказать направил на путь истинный, да подсказал как поступать в различных ситуациях.Трепало года три, периодами. Первые полгода вообще караул. Но со временем стало легче. Два года назад бросил курить, начал бегать. Жизнь прекрасна. Кто встал на этот путь не сдавайтесь!

[@artyomabc7078]

Когда любишь то чем занимаешься,то и речь о том чтоб сдаться даже не идёт))

[@user-qm6kg2ku8g]

@Борис Тонкович А у меня нет таких друзей, а может быть их вообще у меня нет. Завязывайте

[@__-he6qh]

Борис Тонкович не друзья а черти...😏

[@disya3643]

Я пол года уже не пью,раздожён на всех и вся!У Вас такое было?Правда я бросил сразу курить и пить!

[@user-qm6kg2ku8g]

@@disya3643 было. Есть препарат, фенибут называется, попейте его, помогает. На счет пить и курить, не уверен что правильное решение, может быть стоит в начале разобраться с алкоголем. Так как все сразу будет трудновато побороть, а так смотрите сами, если уверены в своих силах, то пробуйте. По поводу раздражительности, мне доктор говорил, что нужно учиться перестраиваться. Раздражительность это не следствие накопления проблем, а всего лишь проявление зависимости, в Вашем случае двух сразу. Будет трудно пишите. Со временем зависимость будет проявляться реже и ее сила будет меньше. Отвлекитесь, тяжелый физический труд хорошо помогает, только не ушатайте себя, помните все хорошо в меру, сладенького поешьте когда совсем трудно. Главное помните, придет время когда Вы перестанете вспоминать об этой заразе.

[@vallyav7546]

С горя!В основном начинают пить с горя. Разрыв отношений, потеря любимого человека, деструктивная семья, война

[@lanaeva9198]

От одиночества

[@Natalie-ci6bv]

От горя, от одиночества и т.д. - это не причины, а отговорки и оправдания. Причина только одна - развращённый распущенный нафс (эго), который человек может, но не хочет взять под контроль.

[@user-xv7tg5rt1b]

У пьющего всегда есть на кого свалить свои проблемы, а не решать их, а вы подумайте что делать тем у кого пьют в семье им как жить ? По вашей логике тоже пить что бы уснуть? 😊 Если муж пришел уставший ,злой , жена бац бутылочку выпила и спит спокойно😂 Господи очнитесь!

[@os.pe.]

всё четко и по делу! Спасибо!

[@alexanderk2991]

Все в точку. Именно так оно и есть. К сожалению не каждый может себя отследить на этом этапе и вовремя остановиться. Причём зависимость появляется очень быстро.

[@fghjkl-iu4cu6zh8y]

Нужно уметь расслабляться без алкоголя,вспомнить детство тогда мы это умели хорошо,а так это только отговорки о расслаблении от алкоголя.

[@MishaLegomen]

А у меня муж в дом тащит постоянно , и еще меня уговаривал раньше ! Давай со мной что такая скучная стала и тд ... в общем я поняла что попала в зависимость. Ругаюсь с ним прошу что бы не приносил больше , он говорит не хочешь не пей! Но я нет нет да да!! Если пиво в жаркий день принесёт и пьет я вме равно тоже открою .... в общем пытаюсь таких условиях отказаться от алкоголя на совсем ! Ключевое слово-пытаюсь🥺 Как ему донести что нельзя домой приносить алкоголь?! Не важно виски это или пиво?! Для него выходной, отпуск это обязательно бухать , пытаюсь привить активный отдых но и там он будет пить и меня сманивать....Купила дом в деревне там много дел *(думала что там в делах весь будет и пить некогда) так нет, он туда приезжает с ящиком пива и бутылкой виски. как итог ни одно деле не сделает!! Я хочу жить хорошо, у нас сын маленький ему нужны трезвые родители !!!!! Как ему это донести? Свой алкоголизм не признает , говорит что он ни алкаш никакой .....

[@user-ig4go3hx7j]

Доктор Вы молодец, все правильно говорите. Буду к Вам прислушиваться

[@sachl1ch]

Дорогой доктор, спасибо за Ваши образовательные ролики. Не могли бы Вы, пожалуйста, высказать своё мнение насчет лечения андрогенетической аллопеции? У меня наследственная андрогенетическая алопеция, но за долгое время от миноксидила эффекта нет, а в одной англоязычной научной статье говорится про необходимость антиандрогенов при миноксидиле: андрогены понижают чувствительность фолликул к дегидротестостерону, который не даёт миноксидилу развернуться сполна в своей функции - усилении кровотока в фолликуле. Можете ли, пожалуйста, высказать своё мнение по этой теме? Почему-то ни один дерматолог не упоминанал о необхожимости антиандрогенов, а просто ссылался на миноксидил...

[@straightedge9700]

Как мало вы знаете в этой жизни.А причины как таковой и нет!!! Есть время и действия! Но зачастую-это стечение обстоятельств!

[@user-xr6ki9lg7x]

Я не злоупотребляла никогда, но решила отказаться от алко совсем. Было оччень сложно. Только через полгода я перестала о нем вспоминать. Мой стаж зож всего 10 мес, но надеюсь навсегда. Зашла послушать с целью,чтоб потом помочь близкому человеку. Спасибо, доктор, все по полочкам разложили понятным языком

[@a_goba]

Человеку не злоупотребляющему сложно не пить??? Ну ну

[@user-xr6ki9lg7x]

@@a_goba я смотрю вы "добрый" человек. Да, я не злоупотребляла, но зависимость (своего рода ) была. Все наши праздники заточены под алкоколь, а еще дни рождения, свадьбы и похороны. Так вот, всех этих событий в тот период в моей жизни было в избытке. И я несколько раз ловила себя на мысли "может выпить бокальчик?"

[@user-em3nb8py9b]

​@@user-xr6ki9lg7x На настоящих православных похоронах спиртное не пьют, и вообще , поминать усопших спиртным нельзя, особенно тех, кто при жизни бухал.

[@kristinakoskinen2977]

А почему вы решили не пить совсем,если в принципе проблемы не было?

[@Larisa_0573]

​@@kristinakoskinen2977 Первая причина отказа-похудение. Нужно было сбросить 10 кг. С приемом алкоголя у меня зверский аппетит. Потом логически возник ЗОЖ 😊 Итого мой стаж на 13.10.2023-4,5 года 💪

[@yuriccgor3562]

Спасибо за беседу!

[@user-os6uy5ue6l]

Переключение телевизора и спорт ,активная жизнь -всё правильно !наша жизнь в наших руках

[@user-oo6ix3ek3p]

Ложь, еслиб жизнь была в наших руках, то мы бы рождались и умирали по собственному желанию, а не по желанию главврача, управляющего этим дурдомом.

[@petrovi4_]

Причина одна - наличие какого-либо негатива, горя, безысходности. По причине радости и веселья не спиваются.

[@user-xw3eq4oo5l]

От праздности с наличием генов алкашей еще как спиваются, вечный праздник

[@petrovi4_]

@@user-xw3eq4oo5l это со стороны так казаться может, что им весело.

[@user-ch5ek9ly7f]

Если бы я выпивала каждый раз, когда жизнь казалась безнадегой, что бы со мной было? Глупо оправдывать их.

[@user-yq3fl3oz9z]

Причина в ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ организма! И эта причина единственная.

[@addressmodel2121]

@@user-xw3eq4oo5l , бухают обычно от наличия какой либо неразрешимой ситуации. Человек не может решить ситуацию и начинает бухать.

[@user-tj5ol8tb4y]

Очень круто. Спасибо🙏💕

[@lenok9306]

Я когда устаю я ложусь спать ты уже расслаблен ты сразу засыпаеш мне даже в голову никогда не приходит мысль выпить чтоб расслабиться в жизни много было передряг но никогда не бралась за рюмку или сигарету не понимаю как так можно есть семя думаеш о детях Непонимаю😢😢😢

[@Silverbullet74Mr]

Уважаемый доктор наверное не знает что длительнвя и изнурительная физическая нагрузка приводит к депрессии, и как результат, срыв в штопор.

[@hanyga]

Кандидат биологических наук Г.А. Шичко говорил что алкоголизм начинается ни с первой выпитой рюмки а с первой увиденной рюмки.

[@paveltikhonov169]

Магазины с алкашкой в моем городе на каждом шагу. Ничего странного? Их все можно закрыть одним указом, но этого не делают. Кому-то выгодно, чтобы Вы бухали и самоликвидировались. Или ваш разум на столько помутнел от алкашки, что Вы не можете этого понять?

[@user-dp4eo4jj2h]

Странно то, что вас это сильно волнует. В нашем доме такой магазин, мне все равно, я не пью. А вот кого тянет, тот и без этих магазинов найдет алкоголь,как и наркоманы находят наркотики

[@user-mj9se4ts1t]

У нас в городе в каждом доме алкомаркет.

[@user-xm7cy2fd4l]

Спасибо за информацию!

[@user-gi8qv3hi3l]

Давно ждал новое видео, если ищете интеллектуальный контент, с "разбором ваших полётов" - то это сюда, милости просим. Посмотрите, вникайте в каждое слово, каждый (так или иначе) здесь узнает себя. Спасибо😀

[@tinontut]

❗Спортзалом алкоголизм не излечишь. 💯 Я знаю несколько проф.спортсменов, которые стали запойными алкоголиками. Между запоями проходит от месяца до года, когда они ежедневно тренируются, ведут ЗОЖ и прекрасно выглядят. Но потом какой-то триггер запускает программу болезни - и за несколько дней запоя чел теряет всё! Год назад у такого запойного сердце остановилось на пороге отделения кардиологии. Через 8 минут его запустили, потом 21 день комы и конец. Это был потрясающе успешный, красивый, талантливый и добрый отец троих сыновей. RIP ...М после антиалкогольной капсулы не пил и не собирался 7 лет и 3 месяца, а потом просто так выпил чуток пива с друзьями - был уверен в стойкости своего выбора трезвой жизни. ...через 5 лет регулярных выпивок, он опять принял капсулу. Четыре года не пьёт и не хочет. Тот эксперимент подтвердил: алкоголизм неизлечим.

[@user-rl7dp1oc4z]

Все верно, у самого есть такой знакомый.

[@user-bc9it2uc1t]

Есть два пути первый это ты бухаеш,и не говориш,что типо только по праздникам или чтобы повод значимый был,все это дерьмо собачье,проходит время и ты закидываеш уже нормально,а второй путь вообще ни капли в рот,можно максимум бокал шампанского на НГ,а всё остальное это отмазки...

[@tinontut]

@@user-bc9it2uc1t Стоит ли рисковать свободой ради бокала шампуня? Ведь алкогольная зависимость ничем не лучше ...диабета, к примеру! Единственное спасение - лишить алкоголь шанса вернуть тебя в плен: достаточно малой дозы.

[@MN-by9ij]

по большому счёту, чем дольше в абстиненции, тем меньше тянет. спустя годы забываешь, что это такое, а при случайном употреблении (например, кваса) ощущения вовсе неприятные

[@serkova1975]

Физическую нагрузку можно с большим успехом заменить умственной - тоже очень помогает!

[@addressmodel2121]

Как тренировки на брусьях можно заменить решением кроссвордов? - Это совершенно разные занятия.

[@user-to9bm8fm8k]

Когда отказываешься от алкоголя, если достаточно долго потреблял (например, лет 30))), первое время-очень жестко, на уровне рефлексов. Правда, как собака Павлова). После работы-мимо пивбара тяжело проходить, не говорю уже о пятницах)). Там просто ломка). Но, со временем, проходят месяцы и постепенно отпускает. Год - почти прекращается тяга. При этом -никуда болезнь не делась, прекрасно понимаешь, стоит оступиться и обратно в пропасть). Очень важно, если не самое важное - осознать свое состояние и положение, в котором оказываемся «благодаря» зеленому змию.

[@putingoaway3515]

Заметил, бывает хочется выпить, как говорится " с устатку" . Но стоит просто поужинать и желание выпить исчезает. Видимо организму просто нужна энергия.

[@user-cv4mj5nu9k]

Алкоголь для умных людей…..,а ещё надо знать :где,с кем и сколько!!!!!Любите себя,уважайте тех кто рядом!!!!

[@fghjkl-iu4cu6zh8y]

Организмы разные,кого то алкоголь слабо тркает и он может в компании просидееть с чистой головой хотя употребляет долго и с похмелья не так болеть а есть организм который пьет вроде не больше других в компании но пьянеет быстрее ,а бывают третьи которые выпив рюмочку уже чувствуют себя плохо начинает болеть голова и тянет в сон а много выпьют перепьют потому что организм такой ,так что умение пить не зависит от ума,это зависит от организма, кстати не все становятся алкоголиками а те у кого организм предрасположен т.е те у кого организм слабее т.е стограмовики.

[@user-qu4hg1qk4o]

Муж стал регулярно бухать когда установили алкотестер на проходной завода чисто из вредности, пьёт уже 10 лет, алкотестер проходит, зависимость признаёт-что это?????

[@VIKTOR.MARKOV]

Ахах прям себя узнаЮ. Это настоящий характер свободного человека!! 😀

[@user-nz9gr8gs3r]

Я, сколько себя помню, ну это лет с 35 лет ежедневно выпиваю за ужином от 2 до 4 рюмок. В граммах это будет от 100 до 200, в среднем 135 гр. Если от 35 до 45 я за ужином выпивал в среднем 70гр, то с 45 вечерняя норма выросла вдвое. Сейчас мне почти 70 и расслабляться мне никогда не требовалось.

[@dpidneprovka7769]

Доктор, Вы никогда не задумывались, почему мужчины страдают алкоголизмом чаще женщин?... На мой взгляд, всё начинается в детстве, когда молодому человеку его родители рассказывают о скромности, о рамках поведения и т.д., иными словами говоря, когда молодому мужчине навязывают шаблон эмоционального поведения, например говоря, что мужчина должен быть сильным. Отсюда вывод, что желание расслабиться это ни что иное, как желание снять свою эмоциональную маску после эмоционально тяжёлого трудового дня, т.е., желание эмоционально открыться и побыть самим собой, где алкоголь выступает всего лишь лже-оправданием перед семьёй при изменении эмоционального состояния данного человека (мол я всегда сильный, но немного побуду слабым, поскольку выпил). Поэтому, как вариант, алкоголизм может начинаться с банального желания побыть самим собой, противодействуя всем навязанным (ненравящимся) принципам моральных и этических норм. Например: у нас на районе есть один алкоголик, который, как напьётся так по полночи песни под окнами орёт, а как трезвый - так весь культурный, тише и ниже травы, т.е., алкоголь ему помогает проживать запрещённые с детства эмоции, хотя все его считают ненормальным. Ну, а поскольку, женщины менее склонны к сдерживанию эмоций, то и менее склонны к алкоголизму... Кстати, на мой взгляд, лучший простой способ расслабиться после эмоционально тяжёлого трудового дня это телефонный звонок другу, ведь хороший друг всегда поймёт слабости, да и по телефону не напьёшься. ;)

[@user-lu7vq9ds7t]

К сожалению,алкоголику телефонный разговор не помеха,он будет пить параллельно телефонному разговору в одно лицо.

[@dpidneprovka7769]

@@user-lu7vq9ds7t Я имел в виду ситуацию, когда телефонный звонок может уберечь от начала алкоголизма, а не вылечить от него. )

[@addressmodel2121]

@@dpidneprovka7769 , от начала алкоголизма может уберечь только та ситуация, когда у мужика с бабами всё в порядке и с трудоустройством всё в порядке. Под этот шаблон может подходить любой человек, но чаще всего всего это менеджеры продаж с некоторым талантом к продажам. У них обычно с деньгами всё в порядке и благодаря постоянно тренируемой коммуникабельности всё в порядке с женщинами.

[@dpidneprovka7769]

@@addressmodel2121 Менеджеров продаж отличает повышенная устойчивость к отказам клиентов, что указывает на должный уровень самооценки. Ну, а когда у тебя с самооценкой всё нормально, то и с женщинами всё будет хорошо, да и жизнь будет "бить ключом", и в ней будет не до алкоголизма. Ведь в жизни последовательность такая: цель, достижение, удовольствие от результата. Так вот, алкоголизм - это самообман, когда ты, возможно неосознанно, соглашаешься на подмену понятий: "удовольствие от результата" на "удовольствие от иллюзии результата", т.е., ты начинаешь жить не положительными событиями, а фантазиями о них.

[@nikolayyanovskiy9491]

моя семья.. слава Богу живём совсем без этой заразы.. но видим, как наши многие друзья, любимые нами люди... старые друзья опускаются. я пробовал разное. говорить... и спорить, и уговаривать, и шутить не работает. это только усложнет отношения... печально выходит. остаётся только наблюдать.

[@user-pr3hq1iy9s]

Спасибо!

[@avksentiyn2863]

Что ж рекламы так много?

[@user-xv7tg5rt1b]

Устали на работе, меняйте работу, меняйте мышление, делайте то что вам нравится, алкоголь не спасает он убивает и это не сказка к сожалению! Доказательство перед вами за каждым углом,от алкоголя одни страдания😊

[@user-ps3hk6gu4v]

Алкоголь это болезнь души. Человек может всë бросить, но надо стать сильным и осознать. Всë просто, переключаться и всë.

[@fghjkl-iu4cu6zh8y]

Да главное сила воли и это надо понимать что все в твоих руках.старайтесь себе дать тренировку своей силы воли,например сейчас я продержусь неделю без выпивки ,потом месяц,потом годи т.д а потом не заметите как сможете без алкоголя всегда!

[@ironbask]

"последнее время" это лет 1000 имеется ввиду или две?

[@anton_t]

Самое интересное, что раньше бухали постоянно и все нормально. У кого бабло было. Но теперь появились врачи... И товарищи, косящие под них.

[@vdovin_power]

@@anton_t Так раньше особо долго и не жили )) А врачи чем не угодили? Пить тебе они не мешают - пей на здоровье.

[@user-hq6md8vr6w]

Спасибо, дядька

[@user-bg8mr6iw5y]

Бросить пить? Это же придётся жить на полную катушку, а я не умею. И боюсь. Это же придётся найти себе интересное занятие, но я ведь ничем не интересуюсь! Это же придётся заняться спортом (физкультурой), а в нем будет конкуренция, а я боюсь проиграть! Захочется найти хорошую девушку, но кому я такой нужен, кто на меня посмотрит? Придётся идти по карьерной лестнице, но мне же проще получать 30000 в месяц и тихонечко подбухивать. Это же придётся вкладывать силы и деньги в свое будущее, а их ведь так мало. И так далее... А ведь это все сидит в подсознании, не на поверхности. Начнёшь углубляться - сразу тревога и страх. Там же ответственность, инициатива, планирование, возможность неудачи. И сразу гормональный звоночек, холодок в животе и репорт в подсознание: нет, даже не думай, лучше сходи за пивком, ты же так устал...

[@user-ws4wu9kf4z]

30000 рублей это очень хорошая зарплата

[@user-bu9rc8rr8j]

😁😄😂

[@lenarabcinskaya5755]

Так получается алкоголиками от собственной лени становятся?

[@Dare_SD]

И алкоголь и спортзал имеют один смысл. Поощрение нервной системы. Для кого-то это бутылка водки, для кого-то лайки под фоткой из зала, одобрение женщин, завистливые взгляды мужчин. Все это способы поощерить себя за проделанную работу

[@user-qs5ev5bj6p]

я и спортом занималась и бухала..

[@NordStar7]

Хуярю на велике по лесу. Никакие инстаграмы и лайки мне не нужны. Но когда стоишь на вершине оврага а через секунду летишь вниз по склону 15 метров такой адреналин ловишь. К середине склона уже понимаешь что все будет под контролем и адреналин сменяется серотонином, 🤣🤣🤣🤣

[@vadimw5854]

Эти видео смотрят трезвенники, коим и я отношусь. Алкоголик их не будет смотреть.

[@user-ul9gf4du5c]

Эти видео смотрят бросившие (для укрепления духа) и бросающие. На подобное видео меня непьющий алкаш вывел.

[@stjokker]

я смотрю. и я алкоголик

[@lyubasky2726]

Напрасно так думаете

[@NarKotik002]

Ты ошибаешся

[@user-cn1xf6px6e]

Как бы не так

[@user-ul6rh6ss7w]

Выпил утром-и весь день свободен😊

[@user-xi3jq4sl6l]

Расслабление - очень временное состояние алкоголика, на 2- й стадии болезни расслабление для него уже малодоступны, надо упиваться "в усмерть".

[@user-oh6yo6di7w]

Я раньше мог и наедине с самим собой 0,5 водки выпить и поговорить, пообсуждать какие-либо вопросы... мне не всегда нужна была компания. Комфортно было одному... это как называется? Скрытый алкоголик? Сейчас пью раз в 2-3 месяца и не один теперь, но всё равно иногда хочется в одиночестве... я до сих пор болен???

[@user-uv4zp3ni7r]

Уважаемый доктор! Если это возможно,ответьте пожалуйста на мой вопрос . Мы с подругой никак не разберемся, у нас подруга каждый день за ужином пьет один бокал вина,говорит хорошего,а ее муж каждый вечер бутылку пива. Доза алкоголя ни у нее ,ни у него не увеличивается уже много лет .она псизолог,говорит если доза в крови не превышает какой то там уровень ,это не алкоголизм . Что это ?

[@user-zp3dv7sh8v]

Спасибо вам милый доктор

[@user-dp5sk6dv2c]

То что физ нагрузки помогают не хотеть прибухнуть за ужином факт. Как свободный от зала день, так тянет.. хоть пивасяна пару банок

[@CoverByMuroly]

Есть люди которым нельзя физический труд по состоянию здоровья. А есть старики и инвалиды которые также зависимы.

[@crotsvt4065]

Ольга Мур да согласен вот у меня артрит на группе энергии полно все кипит штангу таскать не льзя и бывало я побухивал но с этим все точка

[@demetriusk8533]

- Люди пьют от Тоски , а я от Обиды ! 😖 Х/ф . Любить по русски .

[@VeraLesha]

Спасибо Вам за видео, всегда хорошо объясняете. Материал усвоил, буду "лечить" знакомых, кто любит расслабиться алкоголем )))

[@user-tj3xm3lc5w]

Alex Wood Бесполезно. Только сам человек может.

[@DabaDabum]

А если он тебе завтра скажет, что надо бросить ебацца?

[@VeraLesha]

@@user-tj3xm3lc5w можно направить в нужное русло, убедить, чтобы захотел

[@VeraLesha]

@@DabaDabum конечно брошу, здоровье важнее какой-то банальной епли

[@IgorLakhardov]

@@VeraLesha желание епли со временем проходит, а алкоголь остается )))

[@serj5559]

Самый лучший выход, это заработок, чтобы не хватало на бутылку, а на машину. Многие пьют чтобы цвета прибавить в унылой жизни. Работа-дом вот и жизнь прошла.

[@user-mv4xu7zw6t]

Посмотрите пожалуйста как на конвое фреш лайф 28

[@oxsigent]

Я услышала то что хотела, но часто усталость от общения с клиентами на работе выходит мне слезами и 250 виски, они много говорят, я слушаю а потом вот... Я устала я не люблю алкоголь он мезко невкусный, но он даёт быстрое расслабление

[@VitasSportivniy]

Надо увольняться

[@user-ch5ek9ly7f]

Как Скарлетт, после работы..

[@georgekobyak3466]

Увидев на 2 минуты это видео,захотелось расслабится

[@user-hx8zr7hl2r]

День добрый, а что же делать с тем если человек не работает, не устает никак но тоже говорит постоянно что ему надо расслабиться? И за много лет что пьет так и не признает что алкоголик, причем еще молодой???

[@addressmodel2121]

Значит он не может расслабиться в половом плане. Женщины у него нету. А если даже есть какая то женщина, то она не та.

[@blackmax3658]

У меня знакомый всю жизнь проработал водителем,так вот пятница,суббота это его день нажирался до свинячего состояния,в воскресенье ни-ни.и так из года в год,на старости остался один никому не нужен,также пьет и жалуется на жизнь,говорю бросай пить, а он говорит,зачем

[@user-pj4ml3fu6q]

А если уже 45лет пью,уже не бросить?

[@sergz3710]

Отпаши физически на производстве, стройке и тд. Потом расслабься в спотзале.. Рекомендации для жоп сидящих в креслах офисов

[@user-hq6md8vr6w]

Та жить после смены не всегда хочется, какой там зал...

[@user-fj4hg8lv1v]

Лежу со вчерашнего дня болею 🤦‍♂️В понедельник начал пить вчера остановился так как тупо устал пить и началась.Паника атаки беспокойства пропил свои деньги еше и занял.Устал пить не знаю как бросить эту заразу вчера в 1 раз был приступ паники и страха все время что та мерешолось дурные сны кошмары хожу сонный нормально уснуть немогу тошнота страхи ни кого невидеть не слышать не хочу..Думаю завизать уж очень страшно дорого и тупо пить😪Надеюсь смогу...✊😓

[@womol4213]

Осознай,что тебе это не нужно. Обратись в больничку,смени круг общения, молись. И все будет хорошо.

[@Vyacheslav_Anikienko]

Прикольно!!! В видео про борьбу с алкоголем реклама вина)))

[@germankociarian5212]

Думаю, что это частный случай. Конечно, если каждый день, да с увеличением дозы, то стоит задуматься. Однако, если у тебя работа физическая и не легкая, строитель, лесозаготовщик и т.д. особо после работы не потренируешься. Нужна колоссальная сила воли. А человек с такой силой воли не сопьется никогда. Впрочем, это мой взгляд, я не претендую на истину в последней инстанции.

[@OurYouMy]

Звук(

[@user-xl6nj5dt2l]

Мне после спортзала пивка хочется всегда

[@user-mm2gb9vq3z]

Благодарю.

[@user-si3qc5xc8k]

Дорогой Доктор, Вы всё правильно говорите, что физическая нагрузка, как спорт, что полезно в борьбе с выводлм токсинов из организма, второе физическая нагрузка как цель мастера посадить дерево и ухаживать,, построить дом и своими руками сделать хотя бы табурет. Ведь что бы что то создавать нужны будут знания и средства, а далее даже совместно с семьёй это общее достижение начатого, особенно когда отец и сын! Но Вы не сказали ещё одно главное условие. В основном Россия православная страна. И без духовной Божественной силы сам человек ничто не сможет. Нужно понять, что страх Божий ( как отцовский наказ) должен присутствовать в человеке. Ведь вместе с телом повреждена душа. А здесь нужен врач души и это батюшка. Нужен церковное братство, где всё помогают друг другу в молитве и в беде. Когда человек приходит на исповедь и Богу рассказывает всю свою боль ошибки, переживания, а потом причащается ( если он крещённый конечно) , то душа его как голубка начинает ликовать и это предаёт новый поток силы и энергии жить ради души, чтобы не погибла душа после смерти где то в темноте адского поприща. Ну а потом банально просто, в храме не найдешь сочувствующего выпить. Пейте, дорогие алкоголики святую воду, она на молитве эта вода имеет формулу чистого Кристала. Святые угодники только и ждут , чтобы помочь человеку на земле. Вот собственно основные моменты и конечно рядом должны быть любящие люди, которые не будут в гневе обзывать за пьянеу, а скажут, что мы нуждаемся в тебе, мы любим тебя и без тебя нам плохо, особенно когда человек, близкий пьёт. Спасибо доктор Вам за хорошие и важные темы! Тогда мы победим и отстоим наших родных и любимых а не побегут жены разводиться, оставляя детей сиротами олнокрылыми. Хоть у птицы и подбитое крыло но в надежде что оно выздороветь, птица полетит. Святитель дорогоц батюшка Иоанн Кранштатский говорит молитва к Богу это очень важно, а молиться надо так Господи! Даруй мне великое желание избавится от страстей греховнвх к винопитию, табакокурению ( а сейчас можно добавить игромании), и возлюбить Тебя Господи всем сердцем и придти к истинному покаянию. И пусть будет не как я хочу, а как Ты Господи, знаешь. Аминь.

[@user-gx5ws7sr7i]

Мы люди,хоть и во многом схожие-но мы совершенно разные. В этом и заложена наша сущность.Аллаh создавая человека,все вложил (то есть и доброе и злое и судьбою наделил,для познания и изменения себя самого.....) Но люди очень податливые,особенно к похотливости,что приводит к разрушению своего развития к совершенству, для чего мы и созданы,для познания себя индивидуально и тем самым придти к совершенству. В этом мире все является исключительно только испытанием. Не познав Аллаhа через Его законы и заповеди,человеку не откроются "Врата Истины".Только войдя в эти врата,человек способен изменится до не узнаваемости...... Эта огромная сила осознания, своего непослушания,отравляющая данное личное сокровище во временное пользование ( своего тела), и не осознав страха,что ответ придется держать в обеих мирах......Спасение это - вернутся в "Исходное положение",то есть вернутся к Создателю,а все остальное пуст будет второстепенным ,которое не в состояние будет нарушить прочную связь с Аллаhом-единым и единственным....

[@evgenil4677]

Не пью что бы расслабиться вообще, пью для удовольствия, только качественные напитки и только с друзьями. Раньше пил все что горит, помогло убийственное похмелье, одно застолье - 2 дня в ауте

[@HelgaHelga-dh1hj]

Да.Именно так.Опохмел либо ведет дальше в яму или останавливает.Сама прошла элитный алкоголь- коллекционные вина, отборные сорта белых, красных...ликеры...но как бы это вкусно и дорого не было- приведет в яму...

[@twerskoi-brodiaga]

1,6 года не бухаю. Только вот последнее время начала мыслишка маячить где-то там. Вопрос: ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ОНА УШЛА?

[@ssa..9401]

Не бороться с мыслю, а переключиться на позитив и вспомнить как хреново было...

[@user-rf7nh9gh2c]

доктор, а Вы врач по какому напрвленияю и где Вы принимаете.. я б к Вам на прием пришел бы, даже если не по Вашему направлению))) интересно с Вами поговорить было бы..спасибо за видео

[@user-on9fp9zc4r]

Пью каждую пятницу 20 лет, в основном пиво литра 2.5 или бутылку вина. Крепкое редко но метко)) Проблем никаких нет, ну может толстенький немного с пива)) пробовал 2 или 3 раза в неделю или каждый день. Вобще не вставляет, нету этого кайфа расслабления после алкоголя. Так что пейте не чаще раз в неделю и кайфуйте))

[@user-jd9wv3db5w]

Оху.ный совет)

[@igorshevchenko1888]

Извините А если например Я адски работаю с 8.00 до 19.00 и в субботу до 15.00 ,????

[@Vadim-gi4sg]

А зачем вы все так работаете? Вы любите деньги!

[@igorshevchenko1888]

@@Vadim-gi4sg кушать хочется....

[@georgeskalbe6401]

Да я из за физухи и стал закладывать как раз ежедневно )) Потому что бухло замечательно потенциирует эндорфины от наргузки. Единственный плюс - всегда тянет позаниматься перед выпивкой, иначе кайф слабее )

[@KoteiHvostinin]

Единственная причина алкоголизма заключается в том, что алкоголь - наркотик, который вызывает зависимость. Кстати, не во всех странах легальный. Также как и марихуана не везде запрещена и многие считают, что она наносит меньше вреда чем алкоголь. Все остальное - вариации на тему: воля и др. индивидуальные особенности, традиции, жизненные обстоятельства и т.д. Алкоголь - наркотик и точка.

[@yalauitarik]

Есть другой путь. Мне по пятницам хорошо помогает китайский чай улун. И расслабляет, и головную боль снимает. Можно также пить иван-чай или настой на ромашке, зависит от человека, кому что подойдет. Заниматься физическими упражнениями, когда голова гудит, не лучшая идея.

[@Vadim-gi4sg]

А золотой ус не пробовали?))

[@user-ho8gv9mi7t]

Мой муж ходит в спортзал, убивается там хорошенько (спортсмен со стажем), на обратном пути в магазинчик за пивком и домой снимать усталость моральную и физическую.

[@user-dp4eo4jj2h]

Был курс аддиктологии в институте, сказали, что зависимость не лечится, а может быть заменена на другую, так как это свойство психики такое залипающее

[@user-lb6fg5ke7w]

Никогда не тянуло ни на алкоголь ,ни на курение,иногда даже завидую тем,кто может немного выпить,странно,да?

[@lanaeva9198]

Бассейн - это прекоасная профилактика. Плюс в бассейне можно одновременно и медитацию проводить.

[@user-me9ng1ux9h]

Спасибо

[@user-jp4ch4wj8x]

Первое время когда бросаешь бухать, жизнь скучной кажется, надо занятие себе найти, лучше всего конечно спорт, и бросать легче бухать и быстрее. После тяжёлой физ нагрузки выробатываются гормоны счастья серотонин, дофамин и алкоголь не нужен.

[@HelgaHelga-dh1hj]

Занималась спортом 10 лет- силовые нагрузки, тело в мышцах, витамины..добавки не пила.Все мне завидовали и находились те кто предлагал " посидеть".. Уезала за кардон.Тяжелая работа.Дети..Купила дорогое вино.Вначале чуть раз в неделю.Затем больше, среди недели.Затем ежедневно ....и остановил меня ликер на 2 день возлияний.Херово стало думала сдохну...После этого не пью и не кому не советую.Какой бы алкоголь не был- дорогой или дешевый- путь один

[@user-xr7qq4ci4z]

Я спортом не занимаюсь вообще и алкоголь ни капли вообще лет 20 уже не употребляю не вижу никакой потребности замінять алкоголь физическими нагрузками, ни какая замена тут не нужна, зачем ето бухло вообще нужно не понимаю

[@user-rt3ec7xl9l]

Ну или хороший план... Как вариант... Очень помогает... 😉✌️