Ep

✅ Si t'es ceinture blanche, tu fais peut être cette erreur qui t'empêche de progresser :
urlr.me/PgGmj
📕 Mon Livre gratuit en ligne "7 Secrets pour progresser en JJB":
samir-bensaid.systeme.io/1ba28984
MON LIVRE BEST SELLER 5 ÉTOILES ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"JIU-JITSU LA FORCE TRANQUILLE" :
www.amazon.fr/dp/1700442600
👉 Abonne toi ici à la chaine KZbin : bit.ly/2QcgjIo
🌎 Tous les jours tu peux suivre mes Story Instagram:
/ samirbensaid_bjj "La Clé du Progrès en Garde Ouverte : La Garde Col Manche !"
Salut à tous ! Aujourd'hui, on plonge dans l'un des fondamentaux du JJB : la garde "Col Manche" (collar and sleeve). Si tu es débutant, c'est LE point de départ pour développer une solide garde ouverte. 🥋
Non seulement cette garde est redoutablement offensive, mais elle offre aussi une des meilleures défenses en Jiu-Jitsu Brésilien. En maîtrisant cette position, tu auras les clés pour progresser rapidement et efficacement. Dans cette vidéo, je te présente les concepts de base et la première attaque à maîtriser.
Comme le disait souvent Carlos Gracie : "Il n'y a pas de position sans sortie, il n'y a pas de problème sans solution." Apprends à dominer avec la garde Col Manche, et ta garde deviendra de plus en plus difficile à passer!
Laisse un commentaire pour partager tes impressions et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer de nos prochaines techniques !
#JiuJitsuBrésilien #GardeColManche #TechniquesJJB #Grappling #BJJBeginners #FondamentauxJJB #DefenseJJB #GardeOuverte #CollarAndSleeve #MartialArts
-70% PROMO RENTRÉE 2023 / 2024 SUR TOUS MES PROGRAMMES JJB :
samir-bensaid.systeme.io/ulti...
📕 Mon Livre gratuit en ligne "7 Secrets pour progresser en JJB":
samir-bensaid.systeme.io/1ba28984
MON LIVRE BEST SELLER 5 ÉTOILES ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"JIU-JITSU LA FORCE TRANQUILLE" ENFIN DISPONIBLE SUR AMAZON ! www.amazon.fr/dp/1700442600
🌎 Tous les jours tu peux suivre mes Story Instagram:
/ samirbensaid_bjj

[@madmars135]

Merci Samir pour tes videos. Toujours au top.

[@samir.bensaid]

Merci de me le faire savoir, on ne sait pas toujours si ça plait

[@syriusasham1538]

👍👏

[@Ashiin431]

c'est le jeu le plus dur mais a la fois le plus fort

[@samir.bensaid]

Oui dangereux efficace, fait bien le driller pour être à l'aise avec les situations principales

[@chamsfarah2927]

Merci coach ton frère d'alger

[@samir.bensaid]

Le salam à Alger 🥇

[@Doub92]

tu viens de quelle ville@@samir.bensaid