مراجعة كتاب شيفرة البدانة - جايسون فانغ | ظل كتاب
Рет қаралды 89,490
Күн бұрынمراجعة كتاب شيفرة البدانة الكشف عن أسرار إنقاص الوزن للدكتور جايسون فانغ
قناة ظل كتاب على التيلقرام:
t.me/ShadowOfBook
الكتاب: شيفرة البدانة - الكشف عن أسرار إنقاص الوزن
المؤلف: د. جايسون فانغ
ترجمة: أيهم أحمد
دار النشر: دار التنوير
عدد الصفحات: 300
التقييم: 4 من 5
قناة ظل كتاب على التيلقرام:
t.me/ShadowOfBook
حساب ظل كتاب على تويتر:
/ shadowofbook
حساب ظل كتاب على الانستقرام:
/ shadowofbook_
حساب سامي على السناب شات:
/ samialbatati
قناة المؤلف د. جايسون فانغ:
/ drjasonfung
للتواصل:
SamiAlbatati@outlook.com
#ظل_كتاب
@SamiAlbatati 3 жыл бұрын
أهلًا بالأصدقاء ❤️ لا تنسوا مشاركة الفيديو والقناة لأصدقائكم، والانضمام معنا في قناة ظل كتاب على التيلقرام لنتشارك الاقتباسات واقتراحات الكتب 📚 t.me/ShadowOfBook
@6saj 3 жыл бұрын
احبك ❤️✅
@TtTt-hm7yg 3 жыл бұрын
وينك من زمان ما تنزل:(
@TtTt-hm7yg 3 жыл бұрын
ممكن تتكلم عن روايات الرعب 👻👹او الخيال👽👾زي كتب د.احمد خالد توفيق بسلسلة فانتازيا او ما وراء الطبيعة او كتب أجنبية 📖
@مستشارالمالوالأعمال 3 жыл бұрын
تنزيل الوزن والنحافة من الأمور المهمة في الدول الخليجية . أنا مو طبيب بس عندي تجربة خاصة جعلتني أنحف 22 كيلو في أسبوعين بشكل طبيعي+تغيرت حياتي الصحية والبدنية للأفضل . ولكن للأسف ما نلقى أي دعم مادي ومعنوي يشجع لتقديم تجاربنا الخاصة في الدول العربية (لدرجة إذا كلمت أحد دكاترة التغذية عن تجربتي يقول أنت مهبول كيف تنقص 22 كيلو في أسبوعين!!!؛فأقول له تنقص بشكل تدريجي وطبيعي كل يوم 1.4 كيلو ، ولكن دكتور التغذية ما يصدق ويحسب أني أجهد نفسي كثير ويبيني أقول له على كامل تجربتي حتى يأخذ حقوقها مجانا وينسب الفضل لنفسه) . للأسف يأخذون تجارب الغرب وينسون تجارب شباب العرب . وهذا مو بس في موضوع النحافة بل يتعدى الأمر حتى في تأليف الكتب . فكان لي تجربة في تأليف كتاب عن الثراء المالي وعدد صفحاته 220 صفحة يعني تقدر تقول (مؤلف مبتدأ يحاول يشق طريقه للنجاح) فقدمت الكتاب لبعض دور النشر ومنها (دار مدارك للنشر) وظليت أنتظر 90 يوم وبعدها جاني رفض عن نشر الكتاب من دون تقديم أسباب الرفض . فنشرت كتابي في تويتر مجانا علشان الفائدة، فاكتب في بحث تويتر (كتاب كن ثريا بادخارك وتوفيرك) وعطني رأيك هل يستحق النشر كمؤلف مبتدأ ؟
@ahmadalshaikh4021 3 жыл бұрын
انصح ان نقرأ كتباً اكثر تخصصاً لا تحتوي على الحشو واضافة فائدة ضئيلة نسبياً مقارنتاً بعدد الصفحات المقروءة وهنا انصح قراءة كتب تخصصية في كافة العلوم وارشح دار نشر springer و دار نشر Roultdge لكافة التخصصات المعرفية والعلمية وانصح للكتب الرياضية قراءة الكتب الصادرة عن NSCA واتمنى من يملك افكار اخرى ان يضيف لنا
@Aser-98 Жыл бұрын
ملخص الفيديو:- 1- توقف عن تناول السكر المُصنع. 2- تعرف على أسباب زيادة الأنسولين وقلل منها. 3- كل بشكل متوسط بلا إفراط ولا تفريط واجعل أكلك له أوقات محددة. 4- مارس الحركة بكثرة. 5- مارس الصيام يومين بالأسبوع. ملحوظة مهمة:- شباب بالنسبة للصيام المتقطع، متصومش الصيام الإسلامي بنية التخلص من الوزن الزائد لو انت مسلم، لان الاعمال بالنيات، لو نيتك هو تقليل الوزن فاشرب ماية، ولو نيتك هي العبادة فامتنع عن شرب الماية.
@flwora Ай бұрын
ماكو شي مميز بالكتاب إذن …
@JkAaa-mp8pg 3 жыл бұрын
من 4 شهور عرفت دكتور چيسون و لقيت أن كلامة مقنع و منطقي جدا و بدأت صيام متقطع و نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع منع السكر تماماً و حتي الآن خسيت 15 كيلو و انا ممتنة جدا اني عرفت دكتور چيسون لأني كان وزني زايد بشكل غير طبيعي كنت 80 كيلو و انا 15 سنة و حالياً بقيت 65و لسة مكملة في النظام دة لأن بجد نتائجة رائعة
@ferdousghaliansari4380 3 жыл бұрын
بالله ساعديني انحف مثلك انا وزني ١٠٠ كيلو و احس اني ضايعه تماما في هذا الموضوع عطيني عصير خبرتك
@CHOROUKROH 3 жыл бұрын
@@ferdousghaliansari4380 اختي كان وزنها 105 ومن شهرين بدات حمية و رياضة و الحمد لله الى الان فقدة 18 كيلو لاكن لازم تكون عندك صبر و عزيمة و ان شاء الله راح تتحسن حتى صحتك
@jonnany594 3 жыл бұрын
واووو عفية عليك انا نزلت ١٠ كيلو من ٥٤ الى ٤٤ +انـت ارمي؟
@jonnany594 3 жыл бұрын
@@ferdousghaliansari4380 انصحك تتابعي دكتور بيرج+دكتور وعد
@مريميحيى-و1س 3 жыл бұрын
مثلي 😙🥲
@BoBMaster1985 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ياأخ سامي بحكم اني متخصص بالطب وعلى الرغم من عدم إختصاصك به إلا أنك استطعت إدراك مفهوم معقد َأستطردته في أقل من ساعة خصوصا أنك بهذا الطرح قد أمسست بمسلمات نظرية لدى البعض لاأعلم هل هي براعة من المؤلف أم هي ملكة إستدراكية بالتحليل والربط من القارئ. تقبل أعجابي
@none6253 3 жыл бұрын
نعم صديقي هذا الكتاب قرأته من سنة واتبعت الصيام المتقطع لعلاج مقاومة الأنسولين لمدة سنتين والان خسرت 20 كيلو من وزني مع التمارين الحل انك تاكل وجبتين باليوم مدون سناكات مدون وجبة فطور مع صيام 16 ساعة.
@l... 3 жыл бұрын
كن صحي لتخسر الوزن و لا تخسر الوزن لتكن صحي
@shirin821 3 жыл бұрын
هذه افضل محاضرة بالتغذية سمعتها من فترة طويلة 😍 شكرا لك
@zawarudu9206 3 жыл бұрын
إتفاجئت جدا ان الفيديو أربعين دقيقة عدوا عليا كإنهم خمس دقائق الصراحه اسلوبك سلس وقوى فعرض الفكرة وده يدل إنك فاهم بشكل ممتاز لما تقرأه وكمان عندك شغف ومتعة وانت بتعرض الفكرة أول فيديو اشوفه فقناتك ومش الأخير إن شاء الله .
@AlmizanTurkey 3 жыл бұрын
اي والله وانا اشوفه ما مليت بالعكس اندمجت جدا جدا
@tavireenhan5164 3 жыл бұрын
صراحة طالع لطيف مره بعد زيادة وزنك 🥺✨
@ahmadebrahem7649 3 жыл бұрын
ممكن مراجعة رواية لا ادري
@رفيعالمقام-ش3ط 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@م.هيثم 3 жыл бұрын
لا يا شيييخة 😏
@محمدمرزوق-ض8ك 3 жыл бұрын
بطلو محن بقي
@0x905 3 жыл бұрын
ما شاء الله شرحك افضل من خبراء التغذيه بمراحل، سهل ومبسط للمتلقي، بارك الله فيك
@janashooman-7760 3 жыл бұрын
الفيديو طويل لكنه رائع و مَلِيء بالمعلومات المفيدة انصحكم تشاهدوه للنهاية ✨ شكرا لكَ سامي على هذه المراجعة المفيدة (-:
@ahmedaskar8583 2 жыл бұрын
انت فيه من زمان! ما شاء الله على القبول واللباقة… ربنا يحفظك
@zahraamohamed8914 2 жыл бұрын
الاسترسال بالافكار والمعلومات رهيب اسلوب الطرح ممتع وعفوي ويشد المشاهد، شكراً سامي🌹
@عقيلزلزلي 3 жыл бұрын
أجمل وأهم ما في مراجعاتك أنها تختزل الطريق علينا في قراءة الكتب التي تعرضها، فنكتفي أحيانا بهاته المراجعة التي تغنينا عن تصفح الكتاب الاصلي…
@وماتوفيقيالاباللهعليهتوكلت-خ4ذ 3 жыл бұрын
اجمل ما سمعت بحياتي عن البدانه اختصرت ما لم يستطيع اخصائي التغذيه اختصاره احسنت
@abdulmajeedalmuhanna7868 3 жыл бұрын
رائع جداً ، مراجعة رغم طولها تحتاج إعادتها أكثر من مرة .
@drhaider14 3 жыл бұрын
مراجعة ممتازة، يا ليت لو نستطيع العيش بدون اكل 😅 يأخذ وقت كثير مع الاسف في التحضير والتنظيف او يستهلك اموال للمطاعم
@القرآنالكريم-ر9ط8ه 3 жыл бұрын
اكتشفت قناتك مؤخرا واعجبني محتواها وانا مشترك جديد اشتقنا لمراجعاتك ...لا تتأخر علينا مجددا
@mearmear4041 3 жыл бұрын
لاتضعف هيك أجمل الك طرحك مميز دائما
@O.Mohamed.H 3 жыл бұрын
ربي يبارك فيك يا سامي، من أشد المُعجبين بحلقاتك وأشاهدها مهما طالت في المدة الزمنية. وفكرة الصيام ألهمتني للالتزام بها.
@اليمن-د4ي 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرًا. لمن يتابع: الحل من الدقيقة 36. طبق : "نحن أمة لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع" ولن تحتاح لهذا كله. فثلث لطعامك، وثلث لشرابك، وثلث لنفسك. ولا تتبع "حمية غذائية" تسبب النحافة المفرطة فخير الأمور الوسط، لصحة الإنسان ولمنظره. لا أفضل الحياة بدون أكل، لايكتمل جو القراءة إلا بكأس قهوة، مع بعض المشروبات التي أدمناها مع كتبنا.
@laalhazmi1765 3 жыл бұрын
صراحة إجابة جميله جدا من بين الإجابات الي شفتها وصدمتني لأن بعضها صياغتها كانت غير جيدة وكأن فيها اعتراض على خلق الله .
@ندىعامرعباس 3 жыл бұрын
أجمل رد على الإطلاق 🌸😊
@Hanvvn 3 жыл бұрын
مره احب لما ترفع الكتاب و تقول جملتك ♥️♥️☕ مقدماتك دائماً جميله استمتع مره بمقاطعك مهما كانت طويلة ما احس بالوقت
@ameeramansour9304 3 жыл бұрын
أنا قرأت كتاب حرق الدهون في ٣٠ يوم كتاب جداً فادني و أيضاً الكتاب إلي تحدثت عنه رفع عندي مستوى الوعي شكراً💕👍🏻
@fivestars6094 3 жыл бұрын
من فضلك..ما اسم الكتاب الذي قرأتيه بالضبط، و ما اسم المؤلف؟؟ أرجو اﻹجابة.
@ameeramansour9304 3 жыл бұрын
@@fivestars6094 اسم الكتاب حرق الدهون في ٣٠ يوم تأليف باتريك هولفورد
@mohammedabufarha4860 3 жыл бұрын
ما توقعت اكمل المراجعة للآخر بسبب طول مدتها بس اسلوبك الرائع بالتقديم غصبني اكملها شكرًا و ياريت تسوي جزء ثاني لمقطع المكتبة الجديدة
@baqerismaelmousa 3 жыл бұрын
افضل الا نحتاج الى شيئ من الشهوات الا شهوة الفضول والمعرفة .... فما اجمل ان نعطى 25 سنة من دون نوم واكل وشرب الخ... نستطيع من خلالها ان نتعلم ونتعرف على ما يثير فضولنا حتى نموت
@monag4131 3 жыл бұрын
مراجعة خفيفة وجميلة شكرا 🌹 بالنسبة للانظمة الغذائية أنا ناسبني الصيام المتقطع وحققت نزول بالوزن وصحة بشكل عام والحمد الله
@Zainab-xv8uj 3 жыл бұрын
اتفق افضل نظام غذائي ممكن تطبيقه سهل و ملائم للحياة
@nawfallbaz3004 3 жыл бұрын
من أحلى القنوات التي اتابعها منذ وقت قصير أعجبني المحتوى كثيرا وطريقة التقديم جد رائعة مشكور على ما تقدمه لنا من معلومات ونصائح أستاذ سامي
@روينالثعلبي 3 жыл бұрын
احب إلى قلبي هاذا السان الذي ينطق بالصدق
@oq_g7480 3 жыл бұрын
الله يسعدك يا سامي ويكثر من امثالك
@sa.ai5427 3 жыл бұрын
اشتقنا لمراجعاتك☹️❤️❤️
@songeunae7732 3 жыл бұрын
افضل العيش بدون الحاجة للطعام لان ياخذ وقت وجهد ومال مراجعة جميلة ومعلومات مفيدة شكرا
@daniaalmidani2717 3 жыл бұрын
من أكثر المراجعات إفادة هي التي تغنينا عن قراءة الكتاب .. جزاك الله خيرًا
@mansour22111 3 жыл бұрын
من خلال متابعه هذه المراجعه المتميزه نستطيع ان نصل الي فائدتين مهمه انقاص الوزن او تجنب الزياده تعتمد ع نوعيه الطعام وتاثيره ع الانسلوين + التوقيت ⏱
@mostafanooh6316 3 жыл бұрын
شوف يا سامي، أنا مينفعنيش الشغل ده تغيب كتير والآخر تعمل فيديو 42 دقيقة.. هو في الأول وفي الآخر فيديو واحد حتى لو كان 4 ساعات 😂 بحبح إيدك شوية يا عم. (إضافة بعد مشاهدة الفيديو 👇) إجابة السؤال: أنا شخصيا كنت أتمنى أن يخلق الإنسان دون الحاجة للطعام، بالرغم من أن الطعام يشكل لذة لكل شخص؛ إلا أنه لو كنا لا نحتاج إليه من البداية لما شعرنا تجاهه بأي لذة وحينها لما شكل هذا الشيء أي مشكلة بالنسبة لنا. مراجعة وافية جدا👏
@BigLifeDoaa 3 жыл бұрын
نحتاج إلى عدة خيارات من المتعة واللذة في حياتنا.. والطعام أحد هذه الخيارات الأساسية.. فلو خلقنا الله من دونها سيهيء لنا لذة أخرى بديلة حتى نتحمل الحياة.. وسيكون الإفراط فيه هذه اللذة مضرا أيضا
@ameerkherbawi8466 3 жыл бұрын
أعتقد أن ليس كل ما لا نحتاج اليه لا يشكل لذة، فهنالك العديد من الاشياء التي نحن بالغنى عنها ولا بحاجة لها ومع ذلك نفعلها لانها تعطينا لذة معينة.
@Emmdraws 2 жыл бұрын
احلي تغطيه لاحلي كتاب علي احلي قناه صباح الفل من ام الدنيا بجد من احلي المراجعات تحياتي
@maryampretteny 2 жыл бұрын
الشرح كافي و وافي ماشاء الله
@noureddine2991 3 жыл бұрын
بالعكس فهذه المراجعات الطويلة أفضل من تلك القصيرة، فهذه تحيط تقريبا بجميع فصول الكتاب وتمر بالعديد من المعلومات،، استمر فيها،، شكرا
@ikhlasalaoui 3 жыл бұрын
أبدعت أخي شكراا
@mx32h 3 жыл бұрын
😪
@aliz4993 3 жыл бұрын
احسنت على هذه المراجعة مثل كل مرة المبدعة ومشكور للجهد المبذول فيها، حلقة طويلة اشبه بمحاضرة علمية بارك الله بيك ووفقك لكل خير احب انوه لنقطة قد البعض يستنكرها حرم الله الشحوم على اليهود فزرعوا فكرة ان الدهون مضرة باجسامنا وروجوا للاطعمة الضارة التي اساسها السكر والملح وقد تكون الكيتو دايت خير مثال فأنت تتناول الدهون لكن تستمر بفقدان الوزن
@saly98 3 жыл бұрын
أخييراً ❤️❤️
@Princess-Juody Жыл бұрын
طرح جدًا رائع وترابط افكار مميز وممتع ماشاءالله تبارك الله، شخصيًا ماحسيت بالوقت ابدا في متابعة المراجعة من سلاسة الطرح وتنظيم الافكار.. ومما لفتني بشكل خاص هو طريقة تبسيط المعلومات بطريقة واضحة لمختلف الناس المستقبلين للمعلومات بمختلف ثقافاتهم وخلفياتهم واعمارهم ..وما الى ذلك. حيث اني في تجارب سابقه سعيت جاهدة لنقل فائدة معلومات "تخص نفس موضوع الكتاب" لمختلف الاشخاص ممن حولي وكان من عوامل الصعوبة في استقبال المعلومات عند المتلقين هو اختلاف ثقافاتهم واعمارهم، بحيث كان الوضع يتطلب شرح مختلف وخاص لكل فرد على حدة😅 لك كل احترامي وشكري وتقديري لطرحك الرائع ومجهوداتك المميزة. تم ارسال المقطع لجميع افراد عائلتي وجميع من حولي.. لك خالص دعمنا لقناتك و مجهوداتك وخالص دعاءنا لك ولجميع من يقرأ بالتوفيق والنجاح والرزق والسعادة. دمتم بخير وسعادة 🙇🏼♀️
@soumiabekkouche5734 3 жыл бұрын
حضرتك هيك كثييير أحلى ماشاء الله عليك
@lkqiv 3 жыл бұрын
في وقتك حقاً 😩❤❤❤❤❤❤
@ikhlasalaoui 3 жыл бұрын
فكرة ان الارتباط لا يعني السببية و جدتها في كتاب أشهر ٥٠ خرافة في علم النفس. يبدو ان الكتاب جد مهم.سأحرص بإذن الله على قراءتها قريبا.
@anfal12345678 3 жыл бұрын
الإرتباط لا يعني السببية تعتبر أحد أفرع المغالطات المنطقية تقدري تبحثي عن الموضوع في الانترنت وأنصحك تبحثي باللغة الإنجليزية logical fallacies .
@ikhlasalaoui 3 жыл бұрын
@@anfal12345678 اعرف ذلك.شكرا على النصيحة
@MalikAlnaabi 3 жыл бұрын
أحسنت أخي الكريم سامي البطاطي، و جزاك الله تعالى كل خير. بوركت و بورك مسعاك.
@baritushani 3 жыл бұрын
السلام عليكم أخي مالك. حذفت فيديوهات القناة ؟
@User_NohaAA 3 жыл бұрын
نود الكثير من المراجعات رجاءاااااااااااااااااااااااااا
@o.maldosary101 3 жыл бұрын
وافضل شي ..انه مافى موسيقى فى الفيديو ..الله يجعله علم نافع ويجعله فى ميزان حسناتك 👏🏻👏🏻👏🏻
@bookwarmth3955 2 жыл бұрын
مراجعة اكثر من رائعة حقا. شافية ووافية وشاملة ماشاء الله وقد حمستني جدا لقراءة الكتاب الآن فهمت لماذا صرت اميل لتناول السكريات في الفترة الاخيرة 🤦🏻♀️ بالفعل كما ذكرت افضل شيء هو تناول الطعام الصحي غير المصنع والصيام. احببت هذا النوع من الكتب والمراجعات استمر 🙏🏻
@tanakalyotaqe746 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@mishari_alsrhani 3 жыл бұрын
اتوقع اليوم منك يا سامي مراجعة دسمة 😊😊😊 لأن الوضع فيه ٤٢ دقيقة
@زهراء-غ8ت1ض 3 жыл бұрын
انا افضل الطعام لان يعطيني شعور مليء بالسعادة 💙🥺
@Sunbula819 3 жыл бұрын
ممكن أن تقول لي كيف أشكرك على هذا المحتوى الرائع الجميل الذي تُقدمه
@fatimabentaleb4954 Жыл бұрын
سردك للكتاب ممتع بارك الله فيك ...
@sa.ai5427 3 жыл бұрын
فعلا سبحان الله الصيام غير انه عباده يكون علاج لمشاكلنا الجسديه
@zadfun 3 жыл бұрын
شكرا لتلخيصك الكتاب لمن لا يحتاج المعلومة و يقرأ كتب اهم حاليا..بالنسبة لسؤالك نعم كنت لأفضل بقائي حيا دون طعام كلما قلت حاجياتنا الغريزية زاد تركيزنا على ما هو اهم
@akrooma 3 жыл бұрын
فيديو مرجع في موضوع البدانة للشخص العادي والمتخصص !
@sameraawa1175 3 жыл бұрын
مراجعتك لهذا الكتاب اليوم. ..في اعتقادي هي كنز ثمين لحياة أفضل صحيا بمفهوم جديد يصحح المفاهيم التقليدية السائدة بارك الله فيك وأحسن إليك
@vhgshggh3965 3 жыл бұрын
شكرا وقت الحلقة قرابة ال ٤٠ دقيقة يعني التصوير اخذ اقل شي قرابة الساعتين وكمان قراءة الكتاب و تدوين الافكار تحتاج وقت وجهد ايضا
@BigLifeDoaa 3 жыл бұрын
مراجعة ممتازة غيرت لي بعض المفاهيم .. جزاك الله خيرا.. عن تجاربي مع الحميات جربت حمية واحدة فقط تعتمد على أن يكون يوم او يومين في الأسبوع بسعرات أعلى من باقي الأسبوع.. والطعام كله صحي ويحتوي كافة العناصر ومنع فقط السكر والدقيق الأبيض .. وأكثر مايميزها هو اقتراحات كثيرة جدا للوجبات مما يمنع الملل.. كانت هذه حمية د ماجد زيتون وكانت ناجحة معي لكن لم اجربها على المدى الطويل
@baritushani 3 жыл бұрын
إشتقنا لك . إختيار جميل للكتاب و الموضوع بشكل عام, حيث أن الكل أصبح يفتي في هذا الموضوع و تبقى الإجابة مجهولة على الأقل بالنسبة لي 😅
@فهدالتميمي-ي2ر 3 жыл бұрын
يعطيك العافية .. استاذ سامي .. من اجمل .. ما سمعت .. عن البدانة والحمية الغذائية .. وعندما يسردها .. قارئ معرفي .. مثلك .. تكون سلسلة .. ومبّسطة .. نصيحة : .. أحرص على .. (قبل النظر في .. الوجبات الغذائية) .. أن تكون .. ساعات النوم .. من بداية الليل (بعد الغروب بساعتين) .. وهو النمط السائد قديماً .. وأن تتراوح .. 7_8 .. ساعات .. يومياً ..
@seem8279 2 жыл бұрын
حبيت شرحك وافي وكافي
@mohammedmassoud7912 3 жыл бұрын
شكرًا جزيلًا يا سامي الغالي :))
@painkiller8324 3 жыл бұрын
تمت الإستفادة شكرا جزيلا لك
@adrikbonaparte7939 3 жыл бұрын
37:00 بصراحه انا مره احب الاكل واعتقد انه حاجه ممتعه فما اتمنى اني افقد القدره على تذوق و استلذاذ هذي المتعه😔
@ashking9933 Жыл бұрын
احسنت استاذ سامي بالنسبة للمراجعات و المصادر والهامش للكتاب فهي موجودة في النسخة الإنجليزية في كثر من ٣٠ صفحة
@وردةفيالخريف 2 жыл бұрын
اخوووي مادريت في كتب كذا وصلت 13ظقيقة اقنعتني اخووي ومعلومات هاايلة وجديدة للعلم كنت متعصصبة للسعرات الخرارية زيين ريحتني من الحساب وخص اني نحفت عليها فحبيتها فالله يسعدك صدق الثقافة والعلم نور وقوة
@بلّوط-س7ش 3 жыл бұрын
لاتطل الغيبة علينا
@ahmadhamed6832 3 жыл бұрын
والله عراسي اخوي سامي اخوك من ادلب سوريا اتابعك منذ فترة واستفدت منك كثيرا جزاك الله خير
@كوكبكوكب-ص1ذ 3 жыл бұрын
بعد زمااان في كتير كتب عم ننتظرها من حضرتك ربنا يجزيك الخير 😊 فيديوهاتك ديماً إبداع بتمنى من حضرتك تنزل فيديو عن كتاب" فاتتني صلاة "
@omar7759 3 жыл бұрын
بارك الله فيك كفيت ووفيت انصح بقراءة كتاب القوقعة لوسمحت لمصطفى خليفة وتخليصه لنا شكرا لك
@hasnaas5882 3 жыл бұрын
أعجز عن شكرك بما يتتاسب مع ما تقدمه🌹🌹
@hayfa4583 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا.. أنا أكيد لا أفضل عدم حاجتنا للطعام.. ولكني أفضل ضبط نفسي مع وجود الطعام..
@haneenaljahli3278 2 жыл бұрын
اول مره بحياتي افكر اسمع مراجعة كتاب وجدا استفدت واستزدت والموضوع زاد اهميته اكثر وحأقرأ الكتاب باذن الله جوابي لسوالك: يكفي ان حاسة التذوق تحتاج ان نُشبعها😂❤️🖐🏽 تحياتي..
@فتحيسعيد-غ1ع 3 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو ترشيحات كتب عن القضية الفلسطينية وعن اليهود
@zainanhadi3958 3 жыл бұрын
صالي فترة مشايفة فيديواتك بس ماشاء الله صاير احلى
@hananayyad5796 3 жыл бұрын
نشكرك على تقديمك للكتب بطريقة جاذبة وإعطاء معلوماتها المفيدة والمركزة
@saramkd375 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@ramyraafat2632 3 жыл бұрын
احسنت جدااااا... بارك الله لك بي وقتك وعمرك. ونفع بك. اجابه السؤال: كنت افضل لو اننا نتغذي كالنباتات.. بالبناء الضوئي مثلا :))
@seemahbataineh7759 3 жыл бұрын
بالفعل كلامك صحيح زاد الجوع و الايض عندما نقلل الكاربوهيدرات والسكر فهل يوجد علاقه بين الانسولين و اسباب البدانه
@nabilclass Жыл бұрын
جار تحميل الكتاب لي عودة باذن الله هنا
@yusraal-sabahi5309 Жыл бұрын
فيديو رائع جدا افضل انه نظل بحاجة لاكل لانه زي ما قلت لذة ❤
@شغفالجمال-ك4ك 3 жыл бұрын
شكككرا. .كفاااية دليت على هذا الكتاب ...اشوف أن المعلومات مبنية على واقع عاينه وهذا خلاصة. .ومن جرب يعرف مدى صحة كلامه
@lamisaziz8969 3 жыл бұрын
اخيرًا فلوقاتك دايم غيييييير🖤
@عابرطريق-ي9ف 3 жыл бұрын
افضل ما سمعت بخصوص الحمية الغذائية
@Yeeeeeehaw 3 жыл бұрын
من أروع وأعظم الحلقات التي رأيتها بارك الله لك في علمك ❤️
@mes3143 3 жыл бұрын
عنجد استمتعتتتتت ما شاء الله+كمان الفيديو للاخير 37:00
@eman9489 2 жыл бұрын
من اجمل الحلقات وناويه اقرأ الكتاب ان شاءالله
@abdulsalamnoor9768 3 жыл бұрын
ابدا مو متعود أعلق في اليوتيوب لكن يوم وصلت الدقيقه اللي تقول فيها انك حريص على قرأت التعليقات ومن منكم وصل إلى هذه الدقيقه حبيت أعلق انتا تستحق يا سامي متابع جميع مقاطعك موفق خير يا قمر
@fivestars6094 3 жыл бұрын
يقرأ التعليقات و لكن ﻻ يرد، و ﻻ يلقي السلام على اﻵخرين قبل البدء بالحديث، و أعتقد أن السلام من باب احترام المشاهدين، الذين دعموه حتى وصل. ما رأيك أستاذ عبد السلام بعدم سلامه على متابعيه؟
@adrikbonaparte7939 3 жыл бұрын
27:06 انا قاعده اتفرج المراجعه ومخلصه ثلاث من البسكوت وجالكسي😂🤣🤣🤣🤣
@mademoiselle_cady6161 3 жыл бұрын
الفديو حلو حد الآن وصلت لدقيقة 22:00😁
@christinemourad3062 3 жыл бұрын
Emotional eating انا افضل ان استمد طاقتي كالنباتات
@KMRALM 3 жыл бұрын
بالعكس لا تعتذر , شكراً لك جداً , أعجبتني المراجعة جداً و الكتاب ايضاً بدرجة أولى كونه واضح وشامل بدرجة كبيرة , لا تجد معلومات كاملة نوعاً ما كهذه إلا نادراً .
@محمدسمير-د1ص 3 жыл бұрын
خلك على وزنك كذا الغمازات ظهرت 😍😂💛💛
@loostgirl 3 жыл бұрын
تفضيل شئ ثاني كطاقة حتى ولو تخيل أحس مايستوعبه العقل لأنه شئ فطري ، ولو فكرت فيها تحس مو مجال واحد رح ينلغي بل مجالات وعلوم كثيرة.. الغذاء وتأثيرة على الجسد هو شغفي ودائماً أقرأ فيه وأشوف له مقاطع ودائماً مقولة عجز السعرات ماتقنعني لأني أعيش بين الإثنين بين النحيف والبدين بنفس النظام الغذائي بنفس مقدار الطعام والأوزان متفاوته ومعلومة أن الوراثه قد تلعب دور كبير وإرتباطه بالهرمونات هو شئ منطقي 👌🏻فتحت لي باب الله ينور عليك .. تم الإشتراك ولايك وجزاك الله كل خير.
@A12-m1d 3 жыл бұрын
وعن أَبي كَريمَةَ المِقْدامِ بن مَعْدِ يكَرِب قالَ سمِعتُ رَسُولَ اللَّه ﷺ يقولُ: مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسنٌ.
@sarahalsuhail2326 3 жыл бұрын
سعيدين بالحلقه الجميل. لاتطيل الغيبه. نعم افضل ان نكون غير محتاجين للاكل لان تحضيره وشرائه واكله يستهكل وقت طويل. اضافه للنقود المصروفه في الاكل.
@montherahmed1836 3 жыл бұрын
يا سلااام 😍😍😍 انا بالصدفة شفت المقطع هذا وصراحة جدا جدا اعجبني طرحك وفكرة مراجعة الكتب شيء في قمة الجمال والروعة. وشكرا لك على مجهودك الجبار. وبالنسبة للسؤال المطروح انا اتجة مع غالبية الاجوبة.
@benyaminakhadidja6742 3 жыл бұрын
شكرًا جزيلا جازاك الله خيرا أمتع مقطع شاهدته شاهدته لاربع مرات دون ملل شكرًا
@ghassansabbagh7258 2 жыл бұрын
شرحك للكتاب أكثر من رائع شكراً لك من القلب أخي سامي المحترم 🙏🙏