Самопомощь при посттравматическом расстройстве (ПТСР). Ночные кошмары, избегание, эмоции l №12 ПТСР

Самопомощь при посттравматическом расстройстве. Что такое избегание и почему важно его преодолеть? Как избавиться от ночных кошмаров? Какие рекомендации окружающих людей могут навредить? Почему представление о том, что "погружение в травматическое событие" еще больше усилит травму - неверно? Почему до психотерапии важен период стабилизации?
Разделы видео:
00:01 - Приветствие.
00:58 - Ошибки в лечении ПТСР.
05:26 - Ошибка избегания.
06:29 - Как перестать избегать?
07:05 - Ошибки близких людей.
08:08 - Почему не нужно бояться рассказывать свою историю?
09:16 - Как контролировать ситуацию при помощи изменения истории?
09:40 - Как избавиться от ночных кошмаров?
11:03 - Работа с эмоциями.
11:56 - Рекомендации по самопомощи.
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHk...
- или выслать запрос на почту: [e-mail]
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#птср #посттравматическоестрессовоерасстройство #психическаятравма #психиатрия #европейскаяпсихиатрия

[@evropapsi]

Самопомощь при посттравматическом стрессовом расстройстве. 00:58 - Ошибки в лечении ПТСР. 05:26 - Ошибка избегания. 06:29 - Как перестать избегать? 07:05 - Ошибки близких людей. 08:08 - Почему не нужно бояться рассказывать свою историю? 09:16 - Как контролировать ситуацию при помощи изменения истории? 09:40 - Как избавиться от ночных кошмаров? 11:03 - Работа с эмоциями. 11:56 - Рекомендации по самопомощи.

[@natashkazhoidz2730]

Спасибо, София, за ваши слова, нам очень нужна ваша поддержка как доктора и даже как учителя!!

[@ОльгаБогер-г8д]

Доктор София! Спасибо за Ваши лекции! Пусть у Вас, всех ваших близких и любимых людей будет всё только хорошо! Вы супер!

[@ВолодимирЛіннинський]

Большоє спасибо то что ви делаєте для людей

[@User-zq4px]

вновь, София, как человек с К-ПТСР, благодарю Вас за поддержку в понимании самого себя, и понимании себя окружающими людьми(в контексте данного расстройства).

[@АлексейБеличенко-п2и]

Хороший цикл, раньше обывателю в доступной форме сложно было найти

[@shchyraya]

Большое спасибо, вы мне очень помогли! Всех благ!

[@ТарзанАндрей]

Спасибо!

[@victoriapaper853]

Спасибо вам огромное! Я как раз тот человек, которому на данный момент не под силу оплачивать сеансы с психологом и психотерапевтом. Но выбраться обязательно надо. Вы очень здорово все структурировали. Скажите, пожалуйста, может ли у человека на АД сохраняться тревожность? Это повод увеличивать дозировку или нужна психотерапия?

[@evropapsi]

Благодарю за то, что смотрите! Здесь есть несколько размышлений. Чтобы АД помогали при тревожности, нужно: - чтобы диагноз "тревожность" был правильный - чтобы правильно был подобран АД - чтобы АД был в достаточной дозировке. Если всё это выполнено, тогда тревожность должна значительно уменьшиться. Тем не менее, при тревожности АД всё равно - костыли, они действуют, пока человек их принимает. При тревожности метод выбора - психотерапия.

[@RB-rn3de]

Спасибо большое,а можно подробнее непосредственно, возможно с примерами , как работать с подростками, как конкретно создавать это правильно пережить ещё раз.

[@ТатьянаМуратова-и7м]

Спасибо за видео!Сделайте разбор астении пжлст,🙏

[@evropapsi]

Татьяна, я бы сделала, если бы был такой диагноз. Но его нет по современным классификациям. Надо смотреть, проявлением чего является астения и ставить правильный диагноз, его уже и лечить.

[@nonameadelpha8336]

Здравствуйте, прошу скажите пожалуйста, при злокачественной геберфренической шизофрении возможно хоть несколько лет пожить нормально, если принимать препараты, понимаю что шз дефект наступает очень быстро при таком заболевании, но все же, знаете ли вы о случаях, когда люди с этими диагнозом ходили работали,наслаждались жизнью, испытывали хотя бы какоето время после манифестации этого заболевания?

[@ДмитрийСолар]

Как же всё верно... Моя девушка избегает триггеров, перестала заниматься любимыми вещами, слушать музыку, смотреть фильмы, видео, играть во многие видеоигры (кроме одной). Как же помочь ей перестать избегать?

[@Seryoga_77_]

Не зашло

[@criptysh]

Сколько стоит консультация?

[@asdtg]

Незрозумію поняття проживання, як штире... Тиск, сльози, до рвоти... То навіщо спогади...ще й повторювать

[@DEBILOIDVOMITBOY]

Здравствуйте! Не могли бы сделать видео сравнение комплексного ПТСР и (желательно тихого) ПРЛ? Про последнее, тихое прл, почти ничего непонятно, мало информации. Даже не знаю где почитать. К тому же часто путается с К-ПТСР

[@DEBILOIDVOMITBOY]

@@lerulemon да! Посмотрела много видео об этом, в принципе различия очевидны, но вы правы, хотелось бы послушать об этом от Софии

[@evropapsi]

Это хорошая идея для видео. Я как раз готовлю новый цикл видео о ПРЛ. Там мы будем рассматривать разные аспекты, коснемся и сравнения с кПТСР.

[@DEBILOIDVOMITBOY]

@@evropapsi и про тихое прл тоже планируется? Было бы очень полезно!!!

[@User-zq4px]

*vard* , посмотрите данные видео kzbin.info/www/bejne/ZqLLeX17n7qogMU _(также имеются другие видео о других типах ПРЛ)_ kzbin.info/www/bejne/rqW4nX1vpbulba8 _(в видео о к-птср упоминаются различия с ПРЛ)_ . *И, разумеется, с нетерпением ждем видео по данному вопросу от самой Софии Роттермель.*