Саморазвитие / С чего начать

Вера Бокарева, психолог, сексолог, д.с.н., в этом эфире делится информацией: суть саморазвития, что такое саморазвитие, с чего его начать, как делать с пользой.
Вам нужна консультация психолога?
Запись на онлайн-консультацию Веры Бокаревой:
[e-mail]
Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: [phone]
verabo.ru/
Дружить в соцсетях:
/ verabo.ru
/ vera_bokareva
/ ВераБокарева
verabok...
t.me/vera_boka...
zen.yandex.ru/...
zen.yandex.ru/...
zen.yandex.ru/...
zen.yandex.ru/...
www.b17.ru/ver...
#саморазвитие #личностныйрост #коучинг #психотерапия #психологияотношений #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #целеполагание #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог

[@rosana_trave]

Спасибо большое за эту тему. Уже стало жаль столько времени уделять анализу всяких перверзных личностей, отвязалась и спасибо. Хочется действительно больше заниматься собой. Расскажите, например, как бороться с такими вредными привычками, как прокрастинация и действительно ли она вредная. Как повысить свою продуктивность, как правильно отдыхать и организовывать свое время.

[@ANANAS1122]

Спасибо большое, полезное видео! Всё чётко и понятно! Интересно было бы подробнее разобрать тему экологичного общения, а также тему управления конфликтами.

[@jefurait3191]

"знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать по меньшей мере вдвое быстрее!" я только сейчас стал понимать смысл этой фразы из "алисы в зазеркалье".

[@darya_researcher]

На днях нашла здесь на KZbin семичасовую (!) подробную лекцию про устройство автомобиля, набралась терпения и прослушала её до конца.

[@verabokareva]

Класс, вообще это очень полезное вложение в себя. И сточки зрения вождения, и в сервисах потом меньше шансов, что вас введут в заблуждение

[@Ekaterina_15.6.23.]

Сколько времени нужно тратить на отдых в середине дня? Хватит ли по полчаса два раза в день?

[@verabokareva]

Смотря какая работа. Здесь нет универсального рецепта. Каждый, зная свои особенности, подбирает по себя

[@Ekaterina_15.6.23.]

@@verabokareva , спасибо.

[@Ясенька-ь5д]

Как найти психотерапевта если ты пограничник

[@verabokareva]

Также, как и психотерапевта в каких-то других случаях. С клиентами пограничной психикой многие работают, подходов и методов много. Я, в частности, работаю.

[@jefurait3191]

еще буквально пару слов. вера, берегите себя. это не очень хорошо, что вы так стараетесь объять необъятное. пожалуйста, делайте перерывы. а мы не пропадем. в конце концов мы тоже должны для себя что-то делать, не все же надеяться на помощь извне. выздоравливайте! это не просьба. это приказ! 🧐

[@verabokareva]

Спасибо Вам за заботу и поддержку 🤝

[@AbbreviaturaTrevogi]

Для меня саморазвитие это всё, что дает мне гармонию с самой собой. Всё, что заставляет меня радоваться жизни, а не чахнуть. И даже если я какое то долгое время буд-то бы на одном месте, но чувствую себя хорошо - значит я саморазвиваюсь и достигаю (достигла) чего то важного. это не деградация и не стагнация. Эти процессы начинаются там, где человека начинает что-то мерзко грызть и отравлять неудовлетворённостью. И когда-то полюбому всё равно захочется узнать что то ещё новое.

[@Волнистая]

О необходимости развития себя задумывалась с самых ранних лет. У меня ещё тогда возник внутренний образ себя идеальной. Это человек, который просыпается по утрам наполненным энергией и радостно шагает по жизни летящей походкой. Я такой никогда не была. Как бы я не работала над собой, тяжесть в ногах и истощение сил покидают меня редко. И именно тогда я бываю счастлива!

[@Владимир-х8ъ8б]

Добрый день, Вера)

[@darya_researcher]

Сейчас уже который год так модно говорить про саморазвитие, но это такое обобщённое понятие. После того, как вы мне в поздравлении написали, что я этим, на ваш взгляд, таки занимаюсь, решила глянуть, что вы думаете об этом.

[@sashatol5797]

Саморазвитие это какой то интеллектуальный интерес.

[@AbbreviaturaTrevogi]

Я не знаю, как у других, но напишу от себя, почему подобные темы не так заходят, как деструктивные. 1) Во первых, для всех саморазвитие - оно разное. И это как слушать чьи то восхищения по поводу литературы, будучи даже любителем этой самой литературы. Ну типа, кому то нравится такая то и такая то книженция. А у меня то вкус и взгляд другой! Что мне про это слушать, если мне это может не понравиться и я просто зря потрачу на это время? На прослушку, а потом и на изучение... Чужие вкусы и понятия - нечто очень зыбкое. Слушаешь в надежде, что тебе тоже зайдет, но если потом это оказывается неподходящим для тебя - чувствуешь разочарование и потерю времени. А с деструктом всё изначально понятнее. Интересно тебе в этом покапаться, близко ли или нет... Понимаете? 2) Во 2-х, некоторым людям (и мне в частности) неприятно слушать "советы от гуру". Типа вот такой замечательный преуспешный человечек есть и он ща научит нас жить. Типа мы то дурачки такие. Тянемся с открытыми ртами за призрачными знаниями другого СОВЕРШЕННО ОБЫЧНОГО на самом деле человека. Как лошки. Что, мы сами не разберёмся что-ли? Это грубо обличая поток мыслей и чувств по этому поводу в слова. 3) Пункт оч тесно связан с предыдущим. Это вообще недоверие к "гуру". Особенно сейчас, когда все кому не лень продают воздух буквально. Конечно, я не говорю этим коментом, что Вера и другие психологи это "ГУРУ", от которых только и нужно ждать подлянки и следить за тем, чтобы не стать тем самым лошком. Нет. Я в самой грубой и явной форме, обличила неясные тревоги, что возникают у многих, когда я вижу всякие заголовки аля "Как стать успешным! Как удержать мужика/завалить бабу, повысить свою продуктивность!". Может у кого то другого, на это другие причины.