Самосохранение банщика - опыт мастеров Хутора здоровья

Банная беседа у камина. Отвечаем на вопросы подписчиков, делимся опытом. Обсуждаем методы поддержания здоровья и восстановления после банных программ
0:00 Приветствие
0:28 Как выстроить работу мастера для непрерывного повышения результатов. Развитие выносливости. Суперкомпенсация и перетренированность
3:42 В тот день что паришься, не старишься. Баня омолаживает, или ускоряет старение
5:52 Факторы риска для банщика и гостя. Как влияет обезвоживание на людей у которых проблемы с венами (варикозное расширение вен)? Отравление угарным газом, кислородное голодание
10:56 Головокружение после парной и контрастных процедур (купания в проруби),
13:04 Головные боли после парения и как быть гипертоникам
17:43 Транзиторные ишемические атаки
19:30 Выбираем темы для следующих эфиров
20:10 Недоверие от Сюзанны)
20:35 Потеря минералов и микроэлементов в бане. Дегидратация и её последствия
24:05 Чек-ап банщика. Какие сдавать анализы и проходить обследования
27:27 Проблемы с глазами после парения - виновата баня, или другие факторы?
31:08 Оптимальная продолжительность парения. Режим работы банщика
34:28 Пора в баню;)

[@ViktorChentcov]

Легкого пара и во всю💪

[@viktor--007]

Супер!

[@user-ju6ed7jt3l]

Парни молодцы! Я сам банщик, вопросы актуальнейшие)) продолжайте в том же духе 💪 здоровья да побольше!!!

[@xutorzdorovia]

Спасибо , только вперед и во всю💪

[@Dnevnik_proraba]

Спасибо ☺️ Виктор и Евгений за разбор вопроса 😅про слизистую глаз 👁️ и отличный ответ , что плохо подготовленная баня и не до конца почищенные камни 🪨 могут вызвать это жжение и покраснение. Было сравнение этого состояния в бане по-черному и возвращение домой. Бывало что хоть спички вставляй , глаза краснющие и само собой на утра слипшийся от гноя. А бывало что возвращаешься зрачки белые и прям глаза отлично себя чувствуют. После белой бани чувствовали себя хорошо 😅 всегда. Ходил к врачу на обследование, не чего конкретного не сказали , сказали что нужно меньше в баню ходить 😂 но это не про меня.

[@user-ew9vs3cb7o]

Здравствуйте. Расскажите что пить и есть во время парения пармастеру. Какие витаминные комплексы или может самодельные напитки для восполнения потери различных микроэлементов.

[@vladimirnikolas4966]

Привет парни! После трудовой недели, хожу в баню по-черному (температура с 60 градусов и ниже), вначале прогреваюсь хорошо не менее часа, помыться, потом самопарение в несколько заходов, контрасты, в завершении просто лежу на полке под расслабляющую музыку. Меньше 6 часов никак не получается. Выхожу в очень расслабленном состоянии, но, уже через 10 мин после завершения бани, появляется нереальный прилив сил и энергии. Можно хоть всю ночь колоть дрова. В бане пью теплые морсы из ягод и апельсинов. Спасибо вам большое за видео. Было бы интересно посмотреть особенности парения в ваших баньках.

[@xutorzdorovia]

Спасибо Вам 🙏

[@xutorzdorovia]

Ждём новую партию вопросов 🙏. 2 темы , которые в ближайшее время будем освещать⬇️ ✅Здоровье мастера ✅Банный бизнес

[@mihal0id]

Вопрос: Где можно достать такую шапку как у Евгения Сергеевича? :)

[@arecstudiovalvevault8433]

Только добыть в бою!)))

[@soulfly.banya.70]

Конечно, у Евгения Сергеевича! Только он так просто ее не отдаст))

[@xutorzdorovia]

Вот здесь заказывали⬇️ instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTQ4NDEzMTk2NTMyMTAx?story_media_id=3153120355097845944&igsh=bjE2bzhxNnRjMm1q

[@xutorzdorovia]

@@soulfly.banya.70у Евгения Сергеевича есть другая шапка «$екс инструктор» , эту я заказывал себе🤫

[@soulfly.banya.70]

@@xutorzdorovia Sorry, this page isn't available.