أقوى تمرينة تفرتك الباي والتراي مع ساموي وقاضي | ساموي

[@majdkanani6947]

BICEPS 1- BARBELL CURL 2- CABLE BARBELL CURL 3- INCLINE DUMBBELL CURL 4- DUMBBELL HAMMER CURL TRICEPS 1- Z-BAR TRICEPS PUSH DOWN 2- OVERHEAD BARBELL EXTENSION 3- CLOSE GRIP TRICEPS PUSH DOWN 4- OVERHEAD CABLE EXTENSION

[@abdullahsaeed291]

بس حلوة الحركة دي يا ساموي انك في أول الفيديو لمة كنت بتداري السلسلة الي قاضي لابسها بس كمل جميلك وحاول تقنعه أنه مش يلبسها اصلا احسن لأنها حرام وبيخلي ناس كتير تقلده عشت كابتن ساموي المحترم❤️🔥👏

[@Mohamed_Adel-cv1ye]

1:05 دخل قفل الكدر ماشاء الله 😂😂

[@mohamednasser5255]

حرفيا اكتر حلقه مستنيها ع الصفحه عااش جدا والله

[@steventefa1428]

احلي سام في الدنيا منور يا أسطورة التدريب انت وقاضي وصهيب وفايكينج

[@mohamaddafir4930]

تحية لك كوتش سامواي ولكل ابطال مصر

[@thedahbi5024]

كل ڤديوهات كابتن سام منتظرة بالنسبة ليا . لدرجة أني بعيش معاك أوقات في الحلم و بسمع نصايحك في الحلم . حلو موضوع الستايل . أقوى تحية للكابتن من المغرب

[@abdoosama8804]

روعه ماشاءالله

[@1omarahmed.]

ما شاء الله من جمال الفديو مكنتش عايزه يخلص ..عااش ولله وبإذن الله القاضي ينزل ب مستوي 🔝 السنادي ❤️💪🏽

[@تمارينتمارين-ف6ث]

روووووعة تبارك الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك .. ده بgد اسمه تمرين ولا اروع

[@mohamedelrayek278]

الاتنين العالمييين سوا❤️‍🔥❤️‍🔥

[@abdelrahmanelaraby917]

مشاء الله تبارك الرحمن

[@Abdulrahman.Mmorsi]

ما شاء الله الله اكبر اي الجمال دا😍 ، عاش وحوش 💪🏻💪🏻💪🏻

[@yosefabdelhady6689]

فيديو عالي اوي 💙

[@alitonsy1411]

سام بجد انا بعزك جدا وبحترم شخصيتك وحلقاتك حلوه جدا وبتحب الخير للغير من غير بيزنس اول مصلحه شكرا يا كوتش

[@SamSamouyLtd]

كلامك ده شرف ليا🙏

[@ebrahemelwan3024]

انا كتبتلك كل سنه وانت طيب يبروو علي الانستا وانت ردات 🦁💪ومره ثانيه كل سنه وانت طيب لانك بكل هدوء افضل مدرب في هذا الكوكب بجد مش هزار لانك كل يوم بتعطينا معلومات بالمجان وده يدل انك فاعل خير ومن نجاح لنجاح يا برووو✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽💙

[@ore6015]

مشتاقين انشوفك تدرب ياكابتن .. انا من ضمن الأشخاص يلي بيستمتعو بمشاهدتك وانت بتدرب👌🏻

[@medimrane8986]

احنا مستنيين الحلقة دي من زمان و كمان مستنيين تمرينة اخرىيا سموي❤️💪تحية من🇲🇦

[@jawadabuzaid6365]

ماشاءالله عليك كابتن كل الحب 🖤

[@walidali7172]

لايك قبل ماشوف الفيديو لاجمل قاضى وساموى

[@m4dagaming326]

بسم الله ما شاء الله كابتن محمد القاضي بالتوفيق ونشوفك في بيت العضلات بأذن الله مركز اول ❤️

[@abdilrahman2175]

ربنا يحفظكم ويحميكم ويبارك فيكم

[@SamSamouyLtd]

حبيبي الله يبارك فيك ❤️

[@Shortstiktok9]

مشكورين على الجهود الي تقدمونها كابتن ساموي وان شاءالله الكابتن قاضي يرجع احسن من قبل بمراحل محتاجين نشوفه على مسرح مستر اولمبيا

[@khaledoragig1165]

ماشاء الله ♥ ربي يوفقك ويسعدك يارب

[@usif_zahran4626]

اعمل حلقات اكتر مع القاضي ♥️

[@mohamedtlmmoualid1969]

الله يوفقك وينجحك انشاءالله

[@alialiraqi2762]

شكراً جزيلاً 😊

[@محمدشاكر-س9ح3م]

بسم الله ماشاء الله عاش يا كوتش سام

[@ahmadzaki4639]

كل عام وأنتم بخير والأسرة جميعا بألف خير وصحة وسلامة يارب اللهم بلغنا رمضان وبارك لنا فيه!!!!!

[@SamSamouyLtd]

اللهم امين 🙏

[@gadahmed8452]

ماشاء الله عالمى ❤️❤️❤️ عاوزين باقى التمارين

[@mahmoudessam9854]

عاش اووي 💪 ياريت تكمل السلسله دي ياكوتش❤️👌

[@islem6639]

،طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 30 يوم ) كل يوم جزء من القرآن ‏- الفجر : 4 صفحات ‏- الظهر : 4 صفحات ‏- العصر : 4 صفحات ‏- المغرب : 4 صفحات ‏- العشاء : 4 صفحات ‏ طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 15 يوم) كل يوم جزئين ‏- الفجر : 8 صفحات ‏- الظهر : 8 صفحات ‏- العصر : 8 صفحات ‏- المغرب :8 صفحات ‏- العشاء : 8 صفحات ‏ طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 12 يوم ) كل يوم جزئين ونصف ‏- الفجر : 10 صفحات ‏- الظهر : 10 صفحات ‏- العصر : 10 صفحات ‏- المغرب : 10 صفحات ‏- العشاء : 10 صفحات طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 10 أيام ) كل يوم ثلاثة أجزاء ‏- الفجر : 12 صفحة ‏- الظهر : 12 صفحة ‏- العصر : 12 صفحة ‏- المغرب : 12 صفحة ‏- العشاء : 12 صفحة ‏ هذا البرنامج ﻷصحاب الهمم العالية طريقة ختم القرآن في رمضان خلال ( 6 أيام ) كل يوم خمسة أجزاء ‏- الفجر : 20 صفحة ‏- الظهر : 20 صفحة ‏- العصر : 20 صفحة ‏- المغرب : 20 صفحة ‏- العشاء : 20 صفحة ‏ *‏انشرها فلا تدري كم من الأجر سيصلك ‏حين يختم أحدهم القرآن بسببك*❤️

[@saye3kora]

عالمي والله العظيم 🔥♥️♥️

[@youssefahmed5378]

بسم الله ما شاء الله مقدرش اقول غير كدة

[@SamSamouyLtd]

💜💜💜💜

[@mohamedAhmed-mw3pb]

صلوا علي النبي ❤❤❤

[@mohamedAhmed-mw3pb]

عليه أفضل الصلاة والسلام ❤❤❤

[@ahmedal-zarqaani4767]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وألعن أعدائهم من الأولين والآخرين ❤❤❤

[@Eng.ZeinYassin]

القاضي الأوول💙👌

[@mohammedelsadany9522]

Great classic physique bodybuilding , I think he is only one that can beat CBUM 😍❤

[@ahmad41100]

مستوى مميز يا بطل يا قاضي ماشاء الله

[@SamSamouyLtd]

😍😍😍

[@عبدالرحمن-ح4د9س]

الله اكبر عليك يابطل ربنا يحميك

[@SamSamouyLtd]

💪🏼💜💜

[@memozeka5333]

ساموى نزل فديوهات كتير لتمارين التمارين القديمه زهقنا منها وياريت يبقى فيها سوبر أو دروب

[@heshamkayed7208]

ما شاء الله اللهم بارك👍💝

[@SamSamouyLtd]

حبيبي الله يبارك فيك ✌🏻🔥

[@osamaabdullah6445]

لقد هرمنا من أجل هذه اللحظة ❤

[@mahmoudhassan1324]

حلقة جميلة و ملحوظة بسيطه لو فيه تعليق على التمارين زي فالتراي كل وضعيه بتركز على ايه و الاخطاء اللي نخلي بالنا منها 😅

[@bighoba7717]

جااامد

[@ahmedal-zarqaani4767]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وألعن أعدائهم من الأولين والآخرين ❤❤❤

[@a_salahdoma8257]

ماشاء الله شغل كويس وحلو اوي تسلم يكوتش ساموي على تعبك دا❤️

[@ahmedibrahim2665]

ياريت تكتر من فيديوهاتك مع القاضي لانه معندوش قناة عاليوتيوب ومش نشيط اوي علي الانستا فياريت لو تقولو ياخد خطوة في الحته دي ويعمل قناة عاليوتيوب ڤلوجز وتمارين وتحضير ..كده يعني ❤️❤️❤️

[@SamSamouyLtd]

يوصل💪🏼🔥

[@alizuhair2207]

good job guys. Wish shoulder day

[@MmMm-hp6we]

ممكن اكابتن تقولي نصائح أو فديو دارع الشمال اصغر من اليمين اليمن كبير بشويه

[@SamSamouyLtd]

vm.tiktok.com/ZMLHy17nr/ شوف الفيديو ده هيرد على سؤالك

[@ahmedfathi6830]

العظمه❤

[@tamerhamed5197]

ك.ساموي حبيبي الغالي ياعالمي يادولي يابطل العالم منور الدنيا

[@moaz_fitness]

0:40 عااااش و الله

[@HendRefaat]

ماشاء الله 💪💪

[@ahmedmedo-bc7ho]

ياكابتن انا بحبك جدا جدا ❤❤وانت مثلى الأعلى فى هذه اللعبة وبجد نفسى اتمرن معاك واتصور كمان 😂😂

[@mohammedskaik4564]

بص يعم ما شاء الله عليك استمر🖤

[@adhambarakat5069]

بقولك ايه بعيدا عن عزمة التمرينه الساموي اداها لقاضي، ال editing جامد جدااااااااااااا👑❤️

[@muscle_Gang1]

يااااه اخيرا انا تعبت من كتر الزن علي الحلقة دي❤

[@blackblack440]

موفقين

[@kfcyasuo3986]

لمه بتفرج ع الكابتن محمد القاضي وهوا بيلعب بيحمسني انزل اتمرن ف يوم الراحه والله😂😂💔

[@shikoofarag2554]

تلسم يا كابتن ساموى عش يا بطل❤❤❤❤

[@mahmoudelwazery]

ممكن نفس الطريقه دى لباقى العضلات .....

[@heshamkayed7208]

أحلي تمرينه دي ولا ايه 👍👌

[@SamSamouyLtd]

حبيبي الله يبارك فيك

[@YacoubAgha]

فخامة يا جدعان

[@SamSamouyLtd]

تسلم يا كبييييير

[@Abdulazizonpasive]

كابتن اتمرن اربع ايام بالاسبوع فقط كل عضله مرتين أسبوعيا امرن السبت / أكتاف + رجل+بطن الاحد / صدر +ظهر + باي + تراي الثلاثاء / رجل + أكتاف + بطن الخميس / ظهر + تراي + صدر +باي ايش رايك يا كوتش

[@mohammedal-hamidi3124]

متابعك من سوريا ❤️❤️❤️❤️

[@حودهالنسر-ر2م]

ياريت تكملو باقي التمارين للعضلات انتا والقاضي اللي معاي ييجي هنا ويدوس لايك

[@amirrizksedkyyamir3376]

مفيش ولا فيديو لتمرينه لعضله الساعد علي القناه خالص ياريت فيديو لتمارين الساعد

[@linalarsen7718]

ماشالله ، كابتن فينا نحن كبنات نعمل نفس التمارين والتسلسل ونلاقي نتيجة ولا البنت لازم يكون تدريبها مختلف؟؟ وشكرا سلفا

[@khaleddababgh6674]

ماشاء الله

[@bilalmahrous5623]

#بعشقك ك قاضي✊🏻💪🏻

[@mohamedzobair7072]

عالمى

[@gymnf4598]

سام سموي انت فنان اخي

[@SamSamouyLtd]

حبيبى♥️

[@se7s881]

🚀🚀🔥🔥

[@حسنعباس-و9ج]

السلام عليكم يا كبتن عندى سؤال سنى 54 سنة وبلعب حديد ممكن استعمل الكراياتين للحفاظ على شكل العضلة في رمضان شكراً لحضرتك

[@yasserabousaada1103]

اخي الكريم لا تستعمل الكرياتين في شهر رمضان لانك تحتاج الي كميات كبيرة من الماء اثناء استخدامك للكرياتين من أجل الحفاظ على الكلى ومن اجل تخزين الماء تحت العضلات وهذه هي وظيفة الكرياتين الاساسية وفي شهر رمضان مبارك الصيام لساعات طويلة وانقطاعك عن شرب الماء سوف سوف يتعارض مع استخدامك للكرياتين لذلك يفضل ان تتوقف عن استخدامه الى حين انتهاء الشهر الفضيل

[@حسنعباس-و9ج]

@@yasserabousaada1103 شكرا لحضرتك يا كبتن

[@mohamedfoad4923]

عاش

[@ابوعمرالمصرى-ش2ر]

القاضي ماشاءالله تبارك الله بس محتاج شغل فى الاكتاف

[@khudaidahassan2646]

شكرا كابتن ع الفيديو الرائع عندي سؤال لو سمحت هل يجوز عمل مجموعة عضلية الظهر ومجموعة اخرى المساء ؟ في حالة كان التمرين عضلتين واللاعب ما عنده وقت كامل للتدريب بسبب عمل او ارتباطات؟

[@aliabob9010]

I love u والله يعالمي 😎💪

[@c_mohamed_emad.3323]

استمر في الفديهات التمرين

[@walidabdalla989]

سبحان الله التمرين الي على انهارده دارع😂😂❤️

[@emadelrashedy3278]

اقسم بالله الاشعار جالي وانا بكتب تمرينة أدراع😂

[@MohamedElsayed-kx2oc]

ال بحب اسمعه

[@-mahmoudshubra1609]

ممكن يا كابتن تمرين للى باتش وضهر والكتف

[@gamesover6027]

عاش كوتش

[@fitnesskings3353]

هجربها بكره التمرينه دي انا عارف اني هموت 😂😂😂😂😂😂😂

[@SamSamouyLtd]

لا يا وحش قدها💪🏼💪🏼

[@abdellmounaim2847]

❤❤❤

[@zizopogba2502]

يا كابتن ساموي هوا اول شكل فالباي واول شكل فالتراي اللي بيتلعبوا ٦ دخلات ولا كل التمارين ؟

[@محمدعليابوكيان-ض6ص]

😍😍

[@mo3tazyasser866]

بحبك يا سام لدرجة إني حلمت إني حلمت بيك

[@ahmadabuakel4420]

باقي التمارين كم عدة وكم سيتس؟

[@am-re2un]

هو الكابتن محمد القاضي وصل لجسه بسم الله ماشاء الله ف كام سنه

[@ابراهيمخنوسي-ب1ع]

القاضي متواضع شفته عند جانتي شعبان

[@mohamedibrahem3030]

ليه يا ساموى بتطلعوا بالوزن تدريجى ؟ ما تسخن كويس و ترفع اقصى وزن على طول

[@haidarov555]

محترف الانستاغرام 😂

[@mohamedkhodary7681]

يعني حتي لو مبتدئ بقالي شهر ..بس كنت بروح الجيم من ٣ سنين العب بنظام ٥ او ٦ مجموعات اللي الكوتش بيتدرب بيه ولا هوا علشان محترف عادي

[@SamSamouyLtd]

علي حسب حالتك وهدفك يابطل

[@elkingelking4139]

2 تمرين باي

[@mohammadakram1331]

لو تصور مع القاضي مييت حلقة ماحد بزهق

[@mahmoudsaid690]

💪❤️🇯🇴

[@accbody2527]

تمرينة رجلين قاضي فين

[@جعفوريخالد-خ3ز]

💗