Самые вредные продукты для здоровья женщины / Негативное влияние на организм продуктов питания

[@PRO_Zdorovie]

СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?FfJaNSplnp0&

[@nadjastoll2952]

Ксения, как можно этот вебинар посмотреть днём, а не в 23:00. В это время я давно уже сплю.

[@Елена-у3р7у]

Теперь давайте и про мужчин!❤

[@ДаринаКныш-е8о]

3 года назад смотрела подобные видео и говорила: «Ой! Что будет от 1 бутылочки вина! Ой! Как задолбали, нормально шоколадку съесть нельзя!!!» 15 марта 2020 года отказалась от всего сахара. 25 мая 2021 года от алкоголя. Улучшилось общее состояние здоровья, психическое состояние стало более стабильным. Похудела с 80 кг до 62 (рост 165). Окружающие говорят, что лицо стало моложе и на свой 29 не выгляжу)) (думаю это в первую очередь связано именно с похудением) Так как появилось свободное время (на пьянки меня уже не зовут), записалась в тренажёрный зал и на танцы (2 месяца хожу по 5 раз в неделю, чередую танцы и тренажерку). Мои впечатления: сначала было очень тяжело, именно психически. Сейчас чувствую себя супер-вумен 😊 Советую всем девушкам попробовать по чуть-чуть отказываться от вредностей)

[@Cneg-77]

Хоро что вы это озознали в молодости, это огромный плюс!

[@ДаринаКныш-е8о]

@@Cneg-77 я все ещё не пью и не ем сладости))

[@tanyakolesova301]

Ну и зачем такая жизнь)))

[@lyym6063]

@@tanyakolesova301 а по-вашему лучше жить, причиняя вред своему здоровью?

[@genyavoronina1226]

👏👏👏

[@hellga4985]

Фух, про пельмяхи ничего не сказано

[@aobg3184]

😁😆👍

[@tati_rnd]

Аж отлегло👌🐱

[@Love-sabina36]

😂😂😂😂😂🔥

[@Счастье-ъ7с]

😂😂😂

[@pochinkifamily3043]

😂😂😂😂😂😂ааах

[@apollinariawagner]

1. Сахар 2. Алкоголь 3. Молоко 4. Сахарозаменитель (фруктоза) 5. Дрожжевая выпечка

[@patriotusa2284]

Ничего из этого не употребляю

[@win87816]

Белая мука

[@НатальяМорозова-ь9ж]

Бабуля моего мужа, царствие ей небесное, прожила 92 года. До 90 лет жила одна в деревенском доме. Сама себя полностью обслуживала, печку топила, вода из колодца. В 90 мы забрали ее к себе. Ела она все подрят. Она блокадница и хлеб для нее святое. Без хлеба любая еда не еда. Иногда за ужином могла и рюмашку беленькой пропустить. Блины обожала. Каши любые, супы ела с удовольствием. Чай с конфеткой- очень любила. Прожила 92 года, умерла тихо в своей постели. Так что все индивидуально.

[@Карина-з6н5ь]

Моя бабушка тоже долго прожила , до 95 лет, умерла во сне у себя дома. Ела всё: и мучное, и сладкое, и картофель. так как жила на крайнем севере всегда на ее столе была рыба ( и малосольная и свежая и замороженная) , и оленина. Она ещё и погулять любила , лет до 90 частенько. Пила вино или водку. Я вообще не помню чтоб она болела, только один раз лежала в больнице, что-то было с глазом

[@yulyianemalova4518]

Так не сравнить деревенскую жизнь с настоящими городами! Сплошной стресс и плохая экология...

[@ТатьянаБольшова-е6к]

Просто есть всё она могла позволить себе уже в изрядном возрасте. Её детство и юность -период сплошного воздержания, постоянное движение. А сейчас дети уже созревают в грязной утробе, с младенчества питаются чем попало, с первого дня жизни их колют непонятными вакцинами, постоянно сквозь их маленькие тельца гуляют разные излучения и т. д. Ну и какое здоровье? И тем более если за ним не следить?

[@НатальяМорозова-ь9ж]

@@ТатьянаБольшова-е6к согласна

[@pani2282]

@@ТатьянаБольшова-е6к вы сумасшедшая? Вакцины спасли миллионы детских жизней. Вот как можно оставаться такими дремучими людьми ?????

[@ekaterinasovushkina9138]

Моей бабушке 85 лет,ходит без палочки в магазин,за правнуком в школу и по подругам бегала до ковида.Каждый день пьет не менее пол литра молока,бутерброды с маслом и вообще нетзаморачивалась никогда насчн ПП.Может всё-таки нужно жить в гармонии с собой,не иметь крайностей и радоваться жизни?Это полезнее для здоровья,чем ограничить себя во всем любимом и надеяться на долгую жизнь

[@ekaterinaezhka5049]

Однозначно! Но скорее всего ваша бабушка ещё ест в меру, не переедает.

[@ekaterinasovushkina9138]

@@ekaterinaezhka5049 ест сколько хочет,но она двигается,не сидит днями напролет.

[@VitaYeremchuk]

@@ekaterinasovushkina9138 Моя бабушка так же жила.Умерла в 93 года,мирно во сне.До последнего ходила и занималась домашними делами.Единственное что последние несколько месяцев уже только к соседкам ходила пообщаться.Не знаю,то ли это генетика,то ли ходьба но ела всё.Надеюсь и мы будем такими в старости 🙂

[@mankho9775]

Бабушки выросли на натуральных ,простых продуктах

[@tyrzya3257]

Моей бабушке 72. Пила, пьет и останавливаться не собирается. При этом живее всех живых. Походу у нее абсолютная гармония с собой 🤣

[@diehard11111able]

Моей маме 60, она недавно исключила сахар, жаренное и вредные продукты типа магазинной колбасы, летает как бабочка и давление больше не скачет, похудела за месяц на 4 кг

[@artpriora8467]

Интересно кто ее надоумел ?

[@liliakotogura1265]

Умничка. Так не все могут. Мне от жареного тяжело было отказаться. И ещё засматриваюсь...

[@Cneg-77]

Пока моя так питалась, тоже пархала. Потом все больше и больше вредностей и в огромных колличествах. Итог, одышка, кашель, постоянно давление скачет, про огромный вес даже писать не хочу. От дурных привычек очень сложно отказаться, нужна сила воли и терпение.

[@Ромашка-ж7п]

@@liliakotogura1265 можно пожалуйста

[@liliakotogura1265]

@@Ромашка-ж7п пожалуйста. Мне помогло очищение организма например по Оганян. Чем чище организм, тем легче отказаться от вредной еды. Сейчас вообще на жареное даже не смотрю. Знаю, что мне это нельзя. Сырое всё в основном кушаю. Соки сырые овощные, с зелени сок - разбавляю водой, салаты овощные с зеленью. Если что, то можно рис отвареный, чечевицу,нут, поменьше глютена.( Каши минимум). 70 процентов сырой пищи, 5 процентов жира. Остальное тушёные овощи и всё остальное. Квашеную капусту. Любые практики очищения, что Вам подходит. Но нужно изучить всё хорошо, а потом пробовать.) Во благо Вам. Мастеров видео, Елисеева ( книга). Михаил Советов натуропат. Видео.

[@ЛенаЛенина-ч3г]

После овощных салатов, фрешей,редиса, зелени, чувствую прилив энергии и хорошее настроение, после булочек,пиццы,набит желудок а кушать хочется через мин 30 и появляется волчий аппетит, апатия после такого питания, плохой цвет лица.

[@betelgeuxux5462]

Тоже самое :)

[@margomoretty793]

Да,это точно

[@pbr8032]

Лена Ленина Мне после любой еды хочется кушать через минут 30...

[@Анна.Т]

Если сахар не нужен организму совсем, но от чашки кофе с конфетой в воскресенье утром у меня поднимается настроение, так от чего вред больше, от одной конфеты, от куска торта раз в1-2 месяца на дне рождения, или от того что тебе никогда ничего нельзя? Бабушке 90 и пьет молоко ежедневно, конфеты немножко ест и сладкую овсянку, думаю на пророщенном овсе она бы и до 60 не дотянула. Так что не согласна, что надо впадать в крайности.

[@АлёнаПетрова-щ3р]

Согласна, все можно в меру, мы же не роботы) а так все запрещать, можно и ментальные проблемы обрести, а это ещё как может повлиять на здоровье физическое

[@Анна.Т]

@@АлёнаПетрова-щ3р Вот это точно. А еще когда ты говоришь, что что то не ешь то все окружающие ставят себе цель ы тебя жто впихнуть. Поэтому выгоднее немножко попробовать и "не хочу больше ", чем слушать чужие советы за столом. И самому приятно и никого не раздражаешь.

[@laumapohl5787]

Мой дед 102 года прожил. Был вегетарианцем со студенческих лет. Ещё в 101 год работал, вёл приёмы. Ездил на работу на велосипеде, моржевал, ни разу не болел, ни одной таблетки не выпил. Только травяные сборы. Всё индивидуально

[@natalyam9374]

Все должно быть в меру, у мужа бабушке в этом году будет 98лет, кушает все, но очень мало, и сладкое каждый день, чай с молоком пьет.

[@natalyam9374]

@@laumapohl5787 согласна, плюс главное был постоянно в движении, думаю в этом вся суть, у мужа бабушка 98 лет, каждый день или ходит 2 часа на улице или на беговой дорожке ходит.

[@УльянаБережная-э4с]

Спасибо Вам огромное за ценную информацию и за заботу о людях!!!!!!!!!! Добра Вам!!!!!!!Всем людям здоровья!!!!!! 👍👍👍💖💖💖💐💐💐

[@АльонаНіколайчук-н7в]

Благодарю за информацию! Однако, больше 5 лет не ем мясо, больше 2-х лет кисломолочные продукты, около 1,6 года - молоко, сахар не добавляю, и могу сказать одно: все проблемы с головы. Знаю людей, которым 35 лет (сестра) и всегда употребляла сахар, её лицо выглядит лучше чем моё ) Всё индивидуально! Очень хочеться посмотреть видео, где визажист не будет работать над Вашим лицом. Всем всех благ!

[@bogomololova]

а чем вы питаетесь? простите, просто я очень люблю молочку, каждый день ем творог, пью молоко и жить без этого не могу, без мяса тоже…

[@юляюля-н6ь]

Потому что коже нужен коллаген и жиры) вы недобираете протеина

[@sofyamiligray9501]

Расскажите, пожалуйста, чем вы питаетесь без молочных продуктов? От алкоголя и почти год кау полностью отказалась. Ладно мясо, от него я могу отказаться. Хотя от курицы пока не получается. Но кисломолочные продукты это моя любовь. Так же запеканки из творога, сырники, кефир, айран... Чем вы заменяете для удовольствия?

[@МаринаСергіївнаЗелинська]

@@sofyamiligray9501 сырники - тофники , запеканки и так далее можно готовить из тофу(в нем белка побольше чем в курице) и в горячем виде он по вкусу ничем не отличается от творога, только более сытный). Я лично вместо йогуртов пью овсяное молоко. Есть кокосовые сливки, молоко из которых получаються классные десерты. Есть впринципе и овсяные йогурты, но их найти тяжелее. На аквафабе(вода с под варки бобовых) можно приготовить зефир, пасхальные куличи. В западных странах есть веганская сметана, кефир и айран(и по ценам так же как и обычные) но нам еще до такого далеко

[@lilianplam7254]

Мясо как раз надо-бы и есть. Откуда железо и всяко-разное? На такой диете далеко не пойдёшь. Молочку и сахар можно исключить, но источник по мясу надо оставить.

[@СветланаПустовая-к7д]

Ксения я очень довольна, что на вас попала.Вы умная и красивая девушка.

[@yelenametsler4847]

Очень рада, что я вас нашла. Всё понятно без лишних и заумных слов. 👍

[@АллаБожко]

Странные комментарии.. Бабушка, дедушка.. Возьмите полезную информацию для себя, делайте выводы. Очень рада, что попала на этот канал. Четко, кратко и объемно. Спасибо Буду пересылать это видео тем, кто мне говорит про последние радости жизни в сладостях и празном образе питания. Знала бы в юности такую информацию, никогда бы не допустила того, что стало с моим телом под полтинник. Учусь и стараюсь жить заново Процветание каналу и лайк)

[@АнастасияПудова-с8й]

Про бабушек и дедушек согласна. Может быть это один из немногих детей их многочисленной семьи кто вырос и не умер в детстве.

[@morigeracion]

И не говорите, достали со своими бабулями уже. Под каждым зожным видео - пачками коменты о них

[@ЖенаХопкинсаАзербайджан]

Спасибо за Ваш труд🙏🙏🤗 так доступно, понятно, и полезно 🙏🙏🙏🙏 и ничего лишнего! Вы прелесть

[@ZamorskayaKoshka]

Я соблюдаю все посты, не ем в это время молочные продукты. Но никогда не замечала улучшения самочувствия или внешнего вида после исключения молочных продуктов. Опыт - это наше всё. Если вы и правы, то ваши выводы не для всех

[@skywind4877]

С мясом как у вас ?

[@Надюшка-у6я]

А я когда соблюдала пост 40 дней, с удивлением заметила, что кожа перестала быть такой жирной

[@drolga5071]

Какое полезное видео 💥 Огромная благодарность автору ❤️❤️❤️

[@olgaandreeva97]

Француженки вас не слышат)))))) Есть можно все, но в разумных размерах.

[@marynalupandina3848]

Обожаю Ваши видео! Это просто кладезь нужных знаний по питанию и здоровью!!!👏👏👏 Очень интересно было бы посмотреть видео про заменители коровьего молока - например кокосовое или миндальное. Полезные ли они. И ещё про пользу/вред сухофруктов. Спасибо!!

[@svetlanagr3368]

Сейчас и сухофрукты не просто сушат, а чем то вредным обрабатывают. Хорошо бы самим сушить летом.

[@infy6]

В сухофруктах слишком много глюкозы

[@KristannaLocken]

Всё бы ничего, так как в последнее время модно демонизировать молочку и глютен, да только ни один современный долгожитель( кто жил более ста лет в физическом и менталтном здоровьи) так не питался. Едят, как правило всё, но без перегибов, почти все иногда вино пьют а то и курят, а вот общее у всех - активный образ жизни и добрый нрав.

[@annettez.4771]

согласна👍 раньше ели и молочку , мед и хлеб и вина пили...просто не в таких количествах, качество совсем другое ну и движение это прежде всего!

[@ОксанаЖаркова-е8ь]

Согласна 🙏👍

[@albarosa1896]

Не всегда добрый нрав. Часто пофигизм.

[@user-bo2yh3mb8j]

Сравниваете то что было раньше и сейчас... Внимательнее слушайте что говорят, было сказано что именно магазинная молочка вредна. Она не несет пользы, а только вред.

[@Марианна-ы9ш]

Если всех,кого я прослушала суммировать вместе, то ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ🤯🤯🤯.Моя подруга ест только овощи и выглядит ужасно

[@dy1360]

Овощи сейчас не те( без нутриентов, одна химия. Если бы она ела органические, с грядки, она бы цвела как майская роза. А если из среднестатистического супермаркета питаться, то лучше питаться максимально разнообразно меняя продукты, тогда есть шанс набрать нужные нутриенты из обеднённой ныне еды.

[@Марианна-ы9ш]

@@dy1360 Она ест тыкву из своего огорода .

[@irinuza7716]

На одной тыкве далеко не уедешь ))))

[@tatianasmirnova2858]

@@dy1360 тут дело не в качестве овощей, а в отсутствии белка, а он строительный материал для мышц, клеток кожи, суставов!

[@marinasyrovoy7982]

Как долго молодо и красиво женщина будет выглядеть зависет от генетики и состояния ментального здоровья,потом идут физические упражнения и питание.

[@elenakeimakh1942]

Спасибо! Отличное и информативное видео. Вас очень приятно смотреть!

[@nabegdat5051]

Благодарю Вас-Ксения, полезная, нужная и важная информация! Здоровья вам, удачи, любви и процветания вашему каналу! БлагоДарю!

[@НатальяКрасава-й4е]

Умничка!! Спасибо!! У моего мужа поднялся сахар в крови. Так он отказался от хлеба, сахара и картошки! Похудел за два месяца на 7 кг. Вот сила воли!!! Большое спасибо вам за полезную информацию. Будем стремиться..

[@albarosa1896]

А сахар крови как?

[@rachellilyakeller3418]

у моего то же. Успехов!

[@larisaswift8123]

Спасибо за видео. Разложили граммотно, что происходит. У меня были подозрения, что из-,за питания проблемы со здоровьем, но нехватка знаний не позволяла увидеть всю реальную картину

[@АнастасияА-т1ю]

Кефир и ряженка спасли мой кишечник после антибиотиков, ни одни пробиотики так не восстанавливали. Не могу сказать как вредно или нет молоко, но кисломолочку уважаю

[@vladadrehval7806]

И правильно! Это очень полезно!

[@АннаОнищенко-ч3з]

Спасибо. Отличное видео. Сделала тест на усваемость продуктов. Сама чувствовала что после бананов, яиц, бобовых тяжело и плохо. Тест подтвердил, они не усваиваются. Прислушивайтесь к себе, отказывайтесь от "вкусняшек", если после них " тяжело ". Всем здоровья.

[@АлександраПаш]

Как же я рада, что попала на Ваш канал. Вы такая красивая, как все здесь пишут, прям модель. Не имея никакого медицинского образования, не изучав биохимию, физиологию, анатомию, патанатомию, очень профессионально рассказываете о здоровье. Вы просто гений! Не то что какие-то там врачи-неучи. Сидели в медицинском, в носу ковырялись, потом ходили на дежурства по 24 часа, видимо только чтобы поспать, а теперь сидят там в своих больницах, чаи гоняют. И так вот бездарно потратили около 10 лет на "обучение". А вот Вы молодец! 2 месяца курсов и Вы дипломированный!! специалист. А эти все лауреаты нобелевских премий в сфере медицины и биологии и другие неудачники врачи (со своими никому не нужными "профессиональными" заключениями) и ученые на открытия которых Вы так красиво плюете, пускай сидят по своих институтах/больницах и не высовываются! Чтобы Вы имели возможность вылечить всех от прыщей и все были такие же красивые как Вы!

[@anastasija60sky]

Мы состоим из того, что мы едим. Неделю назад я приняла решение перейти на ПП. Я худая но через глюкозу и стресс (кортизол) у меня появился дрябленький выпирающий живот. Это ужас. И вот я исключила углеводы в рационе. Но в обед могу скушать гречки 2 ст. л. или 2 кусочка гречневого хлеба + всегда порция свежих овощей и белок (яйца, рыба, бобовые, куриное мясо, иногда свинина). Молочку вообще перестала употреблять. И о чудо. Уже за 5 дней живот ушёл. Но я делаю упражнения вместе с зарядкой. Планка, приседы, прыжки на скакалке. +витамины: магний, омега 3, Д3.

[@ОксанаКотенко-ц7ш]

Благодарю, так интересно и подробно всё рассказали ( правда напугали немного- а что ж теперь есть?) Из всего услышанного понимаю ,что с кишечником вопросик( и сладенькое люблю, шоколад ,печеньки позволяю ) когда ем яблоки часто бурчит в животе такая реакция бывает и на сырые овощи (борщ вообще раздувает ) Благодарю за Ваши советы! Процветания проекту и успехов Вам!!!!

[@ЛидаЩербакова-ж1г]

Перестаньте популяризировать мифы о закваске как лучшей альтернативе дрожжам. В целом, согласна насчёт альтернатив в плане муки: сейчас много вариантов полбяной, цельнозерновой, льняной и т.д. Раз уж про биохимию речь зашла, то давайте разберёмся в процессе брожения в закваске диких дрожжей. Как и обычные магазиные дрожжи при высокой температуре они погибают, следовательно в готовом хлебе их нет. В общем, можно найти свой любимый рецепт без использования пшеничной муки высшего сорта, но не стоит вводить людей в заблуждение. P. S. Бисквит для торта на яйцах готовится, и никаких дрожжей там нет, зато есть сахар, это факт, что плохо, но к дрожжевое выпечке это не относится

[@АннаВячеславовна-ы3з]

Благодарю Ксения!!!!)))) Красотка!!спасибо, умничка!!!!!

[@mirta3928]

Спасибо большое 👍👍👍👍✝️БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ

[@Yanaabramovich]

Спасибо что делайте эти видео!!! Это любовь !!!!❤️❤️❤️❤️❤️

[@DrHappy-yy5yw]

Настоящее вино не содержит столовый спирт. И оно полезно , если нет противопоказаний. Итальянцы пьют каждый день и у них огромное колличество долгожителей. Была в Грузии месяц, каждый вечер пила настоящее красное вино , похолодала лет на пять , при том, что я и так молодо выгляжу для своего возраста. Мацони , кефир, творог - очень полезны для организма. Кто их не ест, страдает нехваткой кальция , особенно женщины.

[@lana11111]

Я с вами согласна, выпью бокал красного и на утро выгляжу намного лучше, цвет лица приятный и ясность в голове. Наверное вино хорошее!

[@steelAlex]

Это все конечно интересно ,но что такое столовый спирт ?) Насколько я знаю есть только один вид питьевого спирта! (Этиловый) И если пить красное вино каждый день!!! То Вы сопьетесь ! сначала бокал, потом 2 итд.и вашу печень ждут тяжелые времена. Но не как не молодость . Да вино "полезно" но это сомнительно .

[@ИльяМеньшиков-с9ж]

настоящее вино содержит и столовый спирт и винный уксус и даже ацетон. Так что НЕ БЫВАЕТ полезного вина. Зато самовнушение вполне работает

[@lanka6365]

Вино полезно, только очень хорошее или домашнее! И кисломолочка обязательно!

[@irishkaefimova5576]

Благодарю!!! Очень полезная информация.

[@lunaluna4086]

Как я люблю ваши видео🙏🏻🙏🏻❤️спасибо большое

[@whoisit9655]

Девочки, не дайте ввести себя в заблуждение)) Есть можно и нужно всё, что вы хотите, но в МЕРУ (!) и только если вы голодны, а не потому что вам скучно/грустно/одиноко и тд. Слушайте свой организм и не делите продукты на вредные и полезные. Нет вредных продуктов - есть только ваше переедание и игнорирование потребностей организма. Это называется интуитивное питание, вот такая штука 👍Я сбросила на интуитивном питании 4 кг, при этом я ем всё, что хочу и когда хочу)) Даже пиццу ем иногда и пью алкоголь, когда мне очень хочется. Почти каждый день ем фрукты или сладкое (но не на ночь). Спортом стараюсь заниматься 3 раза в неделю. Результат - минус 4 кг за 6 недель. Да, не так быстро, как можно было бы, но мне важнее свой комфорт,чем запреты, которые не дадут мне ничего, кроме срывов и наедания сброшенного )) Онкология и прочие заболевания, перечисленные в начале этого видео, могут быть и у тех людей, которые сладкое не едят. Не дайте себя обмануть, люди, почитайте статьи. Вы если не можете жить без сладкого, так вы запретите себе и сорвётесь потом, и набранные кг прилетят к вам вдвойне

[@ЕленаУвайдова-н9ю]

2

[@АннаПетишова-э5л]

Здесь речь не о питании для похудения, а о питании для здоровья. Поэтому исключение этих продуктов- не разовая акция, чтоб похудеть к новому году, а образ жизни, чтоб сохранить здоровье.

[@Валери-ъ9т]

А мне приходится больше есть чем требуется т к иначе начинаю дико мерзнуть

[@МаргаритаБухаловская]

@@Валери-ъ9т это дефициты. Восполните магний, железо, С и перестанете мёрзнуть, организм ищет полезные вещества и просит их через голод.

[@gulzhainarvokk2897]

@@Валери-ъ9т все индивидуально, калории же тратятся на обогрев организма, так что правильно делаете, я тоже усиленно питаюсь в холодное время года👍

[@atlantika8875]

Спасибо большое! Убираю сахар из рациона, алкоголь не пью)))

[@SCLana]

Сахар я больше не добавляю, но многие продукты содержат сахар.

[@rachellilyakeller3418]

читайте упаковки. Удивитесь.

[@ГульнараГ-ч2ц]

Вот именно.

[@elen_ilinykh]

Благодарю вас от вашей души за такие прекрасные и подробные видео! Вы просто открыли мне глаза на моё питание, на причины моего плохо состояния и частые болезни ОРВИ за последний год....это просто нечто!!! Я убрала полностью сахар, глютен, молочку, картошку, слишком сладкие фрукты, колбасы, варенье из рациона, добавила больше зелени, овощей, правильных фруктов, нормализовала желчеооток, пью много воды и делаю зарядку каждое утро, за месяц моё состояние изменилось просто на 10000%, кожа лица стала чистая без акне, нормализовался стул, не тянет на сладкое как раньше, нет упадка сил и эмоциональных качелей, А ГЛАВНОЕ у меня прошёл тонзилит и белые пробки на миндалинах, которые я не могла вылечить больше года!!!!....и сейчас буду восполнять дефициты по витаминам, сдам анализы и уверена буду чувствовать себя ещё лучше! БЛАГОДАРЮ ВАС!🌷🌷🌷

[@ПодорогеСоблаками-у4ю]

Сделайте, пожалуйста, выпуск о том, чем питаться в путешествиях! 🙏🙏🙏

[@МарияМорозова-ц2ъ]

Я перестала употреблять сахар , в кофе чай , у меня ушли прищи , я не понимала , почему осыпает на плечах и руках в верху , со временнем убеделась , это сахар . Нужно следить , что мы едим , это важно !!!!

[@НатальяИванова-л3к8б]

Красивый человек с красивой и понятной речью, спасибо за полезную информацию, Ксения!

[@svetlanaluzgina1101]

Благодарю ,как всегда полезно!Было бы здорово ещё сделать видео подобное с акцентои на мужчин с указаниями последствий для организма от спиртного и не здоровой еды.А ещё хотелось бы что бы наши дети были здоровы и было бы полезно видео про детскую диагностику по анализам)))))

[@АллаЛипнерович]

Благодарю Ксения. Ценная информация прям с утра. Интуитивно ем продукты, которые необходимы для женщины зрелого возраста. Чтобы и вес в норме и гормональный фон не подводил. Так, что любовь к себе и забота, дают мне результат. 😘

[@abc-dl6hz]

Спасибо Вам! Много полезных советов❤

[@ВероникаУрсу-з6н]

Мой отец жрет сахар Сахарницами и вареньем допитывает! Ему 74 года и бухает как не в себя!!! Всю жизнь бухает водку и сахар ложками .. Походу он супермен!!!

[@ez7530]

У меня тоже отец любит водку и сладкое. Со здоровьем все ок.

[@malikarysbekova5310]

@@Леонардо-о3т ахахаха тоже самое

[@Irina_groznetskaya]

Таких примеров много, но никто ж незнает возможно такие люди могли бы ложиться до 150 лет, если бы не употребляли все это)

[@kiirod8253]

ну так то известны случаи, когда человек курил всю жизнь и дожил до 90. Это исключение, а не правило.

[@kiirod8253]

@@vittoriaacvatoria4379 а я знаю, как курильщик сгорел заживо в раке в 34 года буквально за несколько лет. Бухал, курил мальборо, ел маки и кфс и радовался жизни. И как раз такие случаи - абсолютное большинство. Поэтому я и думаю, что ориентироваться надо не на "мои ролители/дед/прадед/знакомый ели все что хотели и живут нормально, а чисто на свое собственное здоровье и реакции тела,ведь мы все разные :) Мне лично все равно на остальных, их примеры жизни или смерти. Я живу, прислушиваясь к реакции организма и его общее состояние. И смотря на анализы, которые сдаю раз в год, чтобы понять, чего происходит внутри и чем помочь организму.

[@lyubov.tyuleneva]

Я хотела бы дополнить про женщин. Почему это важно для женщин. Потому что женщины не только сами кушают, но так же кормят, точнее воспитывают пищевые привычки у своих детей. Я с кем не поговорю про изменение в питании, все всегда очень остро реагирует на мою информацию которую я им говорю. Я и сама раньше такой была. Но в 33 всё резко поменялось. Я три месяца не ела мясо, сахар, кофе, молочку, с дрожжами, жареное и тд. Я ещё не досмотрела видео, но у меня была такая сыпь на зоне декольте она прошла. Кожа перестала течь жиром. Вообщем изменений много произошло. Единственное реальный ЗОЖ это лично для меня дорого выходит. Но зиму продержалась дальше хочу попробовать салатную зелень выращивать на окошке, благо у меня для этого есть место. Ну и плюс спорт, хотяб йога или растяжка 15-30 минут в день. И морщины стали разглаживаться.

[@СветланаМелега-н3ь]

Девушка вы очень молодец!!! Вы очень хорошо объясняет к чему приводит то или иное потребление, например сахара...

[@88Any888]

Спасибо за вашу работу!!!

[@ларисазверева-н3й]

Ксения!Благодарю за информацию

[@elenakndr4303]

Отказывалась от сахара на 1,5 месяца -никакого эффекта. Каждый Великий пост не пью молоко 6 недель, единственное чего хочется после поста это молока, поскольку имею высокую кислотность желудочного сока. Мне 68, рост 164, вес 56.

[@anna.lushnik]

Зависимость от сахара - та же самая зависимость, что и от алкоголя, и от курения, и от другого человека. Со всеми этими вещами легко можно работать через эмоциональные травмы и негативные сценарии от родителей.

[@skywind4877]

Алексей лушников синие страницы

[@janab2553]

Спасибо большое за Вашу помощь!

[@nata_artway]

Очень грамотно, спасибо!

[@annvish]

Ксения, я так счастлива что нашла ваш канал!

[@dilettantka_zakidyvayetudochku]

Ксения, снимите виде о Вашем дневном рационе, завтрак , обед, ужин и перекусы за неделю. Хочется увидеть, что Вы едите

[@infy6]

Не думаю, что Ксения делает перекусы. Это очень нехорошо

[@НеБигМак3]

@@infy6 не говорите, насмотришься видео специалистов и думаешь "а что вообще можно есть?" и "чем же вы питаетесь?"

[@Reader-x3r]

Пусть лучше снимет видео, как она выглядит в нижнем белье ))

[@lubopitnaptiza]

В совокупности с видео про полезные продукты, в остатке можно есть: некоторые овощи, лесные ягоды, водоросли и бульоны. Фсё. Я видела людей, которые ограничили свой рацион до десятка продуктов, из которых половина - разновидности семян, они и выглядят плохо и агрессивные, но худые - факт. Правда и о здоровье там речи не идет.

[@Cneg-77]

@@lubopitnaptiza ну не до тогово же фанатизма. Зачем разпушать психику.

[@АленаШуханова]

Спасибо большое. Сахар уберу , вино не пью., Кисломолочные уберу , а молоко оставлю. Молоко оставлю, так как свои зубы лучше, чем вставные , Я не ем мясо 20 лет . Стараюсь больше есть овощи , фрукты, выпечка в малом количестве без дрожжей, предпочитаю простой лаваш армянский ( вода и мука ) ,но со временем не употребляя молочные продукты, поняла что могу остаться без зубов , после чего добавила в свой рацион кипяченное молоко , Кожа , зубы, волосы сразу улучшились ....

[@makanronimakanroni9735]

Всю жизнь трындели,что кефир полезен,пейте кефир,а тут теперь оказывается вредно...ндааа...Просто магазинная молочка - опасна,там нет молока

[@olyasiok]

Поняла, что можнл, только не на ночь🤔

[@diananovozhilova7345]

@@olyasiok Правильно поняли👍😂, недаром она распиналась, что вся, любая, без исключения молочка и кисломолочка - враг здоровью. Как же ещё можно было понять?

[@ОЖИЗНИВЕВРОПЕИСША]

Мне пришлось отказаться от молочки...и как оказалось , это очень здорово! А раньше не могла день прожить без йогурта или кефира. И думала, что болезни от нервов, а оказалось - от питания.

[@albarosa1896]

Ага, в детстве в санаторий ездила, на ночь всегда кефир давали.

[@katharinasteinberg1455]

Кисломочка не может быть врагом организма, учитывая полезные бактерии для желудка, которые в ней.Логично.

[@ЛораБеккулова]

Убийца здоровья это стрес и больше ни чего! Только стрес убивает человека! Соседка 92 года ни когда не болела и кушала всё, прекрасно выглядит и ясный ум.

[@irinasemizvetik3450]

Спасибо Ксении за полезную информацию! Не совсем понимаю тех, кто комментирует , что все полезно и все нужно есть, ссылаясь на опыт одной бабушки из 1000 , которая все ест и в 90 активно бегает. Есть конечно такие, но много их? У меня прадед до 94х лет еще копал свой огород и был активным. Но его жена умерла от рака, у дочери огромное количество болезней. Прадед это единственный пример такого рода, который я лично знаю. Все остальные знакомые дедушки и бабушки сидят у телевизора с утра до вечера, пьют горсти таблеток и активно бегают только разве что за продуктами в соседний двор, два раза в неделю максимум и в парикмахерскую. А так с кучей болезней и плохим самочуствием.

[@irinasemizvetik3450]

Да и нельзя всех сравнивать. Если повезло кому-то с сильными генами(предыдущие поколения вели здоровый образ жизни) и нет лактозной или глютеновой нетолерантности, то пускай человек радуется и пьет молоко литрами с хлебоми , запивает это все литрами водкой. Для тех у кого нетолерантность к вышеперечисленному , такого рода информация полезна и нужна, чтобы улучшить качество своей жизни, повысить уровень энергии и обойти потенциальные проблемы со здоровьем в будущем.

[@ИринаЖуравлева-в7й]

Сейчас в магазинах фрукты все годами на полках стоят и молочные продукты все в антибиотиках. О каком правильном питании можно говорить???!!

[@irenka4295]

Стремление к нему уже больше чем - хорошо для здоровья.

[@MonkyKseniya]

что-то покупаю фрукты в магазинах и дома они годами потом не стоят, гниют и плесенью покрываются. Где вы такие находите?

[@user_Eva_91]

Вот именно

[@НатальяТитова-ы9б]

Где ж вы их покупаете😆😆😆 у меня и трех дней фрукты и овощи пролежать не могут портятся либо перезревают... Про молочку вообще 🙈 как раз таки на малых фермах или частных хозяйствах владельцы не всегда понимают как работают антибиотики и качество молока по показателям достаточно ниже. Не спорю о том что оно вкуснее, но это не всегда показатель качества молока, за вкус в большей степени отвечает молочный жир, чем его больше тем оно вкуснее. Крупные предприятия которые принимают молочную продукцию у производителей всегда проверяют молоко на качество, антибиотики и антимикробные вещества и не дай Боже чтобы что то нашли, отправляют обратно, либо утилизируют, репутация для них дороже. Я работаю в данной сфере и отвечаю за свои слова. И по поводу лактозной недостаточности, когда человек ест определённую еду постоянно у него вырабатываются м/о в жкт к этой еде, каких то становится больше, каких то меньше и если вы до этого не пили жирное молоко или в принципе молоко, а тут решились это может закончится расстройством жкт , а у людей которые всю жизнь едят молочку есть бактерии к этой еде и хоть до ста лет ешь её ничего с тобой не случится. Иногда люди путают лактозную непереносимость с такого рода явлением, так как это стало жутко популярно.

[@nasty.shb22]

Ссылки на источники?

[@Silviejshs]

Нет у неё никаких источников. Мракобесие

[@renatooshek]

Интересное видео, но ни одной ссылки на эти "большие исследовния", к сожалению. Для таких серьёзных изменений в жизни нужна серьёзная же доказательная база.

[@ИльяМеньшиков-с9ж]

к старости вы получите доказательства. Но буде поздно

[@hugaflower9832]

Кстати тоже интересно. Сейчас так много 'экспертов' на ютубе и все красиво и правильно говорят, но хотелось бы понять откуда делаются выводы.

[@МаринаКеба-д7ч]

А вы не терзайтесь сомнениями а проверьте всё на себе. Один месяц откажитесь от одного потом от другого. И слушайте свой организм он вам подскажет что вам не нужно. Я уже 10 лет не ем сахар из сахарницы не ем хлеба.Мне это не нужно а раньше 5 раз пила чай в каждую кружку 3 ложки сахара. Сейчас страшно вспомнить а так есть даже в голову не приходит. Но что нибудь сладкое немного ем. Последний год отказалась от риса макарон круп картошки. МНЕ ЭТОГО НЕ ХОЧЕТСЯ. Заменила овощами. И много лет занимаюсь водным голоданием. Голодаю каждый месяц. Стройной не стала лишний вес есть Но самое главное убрала болезни. Не пью ни одной таблетки выгляжу на 15 лет моложе. Хот после ДТП стала инвалидом. А мне 56 лет. Так что пробуйте что подойдёт вам.

[@marychas8862]

Не зря говорят, что бывают сахарные лица😅 В 2021 году столько альтернативы , не вижу смысла лишний раз использовать рафинад😅

[@ИринаКустова-ц6б]

Огромное спасибо!))) Очень полезное видео!

[@gull-ka5473]

Ксения, побольше, побольше новых познавательных видео по питанию!

[@ТринаКарамазова]

Спасибо, Ксения! Пересылаю Ваши видео подругам.

[@ЕленаКириченко-р8с]

Все должно быть в меру ,а вообще моя бабушка ели сахар ложками и умерла в 87в здравом уме ,у нас как то лежала веган с коксатрозом сустава ,все в меру есть а не жрать.

[@reggitandelova2796]

Причём здесь во сколько она умерла?

[@ТуттаРе]

​@@reggitandelova2796 генетика однако !

[@nathalieknaub5847]

В 35 естественное старение!? Насмешила! 😅В Европе мне 49 , я ещё девочка 😉

[@liliaadam2558]

Это точно 👏👍😁

[@liliaadam2558]

Этот комплекс походу только в России..

[@ВераШевелёва-ю5я]

В России после 30 у девушек поника начинается...

[@juliagladkih7119]

Мне тоже 49!)) И тоже... Девочка:-)))

[@ЮлияРождество]

Это не комплекс, здесь не говорится о всех пугающих морщинах . В 35 начинаются физиологическое постепенное старение, наш путь не 1000лет, а всего около 100. Это же не значит, что вы стали старушкой. Процессы же начинаются на клеточном уровне и постепенно.

[@ninaesebua9248]

Всё верно! Сколько ответов нашла на свои некоторые вопросы,особенно-кефир! Огромное спасибо!!!

[@ЮлияРождество]

Я раньше тоже не понимала, вечер кефир, а оно все стоит. Убрала молочку и жизнь заиграла другими красками.

[@ЖаннаДрогомирова]

Господи, люди, лопайте все, только в меру!!!

[@ИльяМеньшиков-с9ж]

Господи такого не говорил, не обманывайте

[@rachellilyakeller3418]

Вы наверное молоды. Вам можно.

[@olesyawinkler1863]

Отличное видео, все по полочкам! Хотя моя бабушка ест все подряд типа картошки, каш на молоке и мармелада, и дожила до 85 уже!!!

[@lfghnvbbnn11]

85 еще рано делать выводы

[@sazhidasamadi]

Все что полезно, то дорого! Вредно даже дышать из-за загрязнения воздуха, пить воду из-за хлора и т.д….

[@ЕН634]

Вы не единственный канал который говорит про пищу не с точки похудения, а с точки зрения здоровья!!!!

[@СалтанатСамратова]

Спасибо 🙏 очень полезная информация!!!

[@АхмедоваБасират]

Читаю комментарии и просто смешно) Люди почему-то считают, что исключение таких продуктов = ограничению удовольствия жизни и приводят в пример своих бабушек, которые бухают, жрут все подряд и при этом, как огурцы на грядке. Дело в том, что ваши бабушки выросли на продуктах естественного производства и те бабушки, о которых тут говорят, это единицы. В основном все пожилые люди страдают болезнями, это каменная статистика. Во-вторых: понять, что удовольствие жизни начинается с ОТКАЗА от этих продуктов, можно только сделав это. Я не употребляю сахар, муку, молочку, масло и картофель уже 1,5 года и это стало причиной перелома моей жизни. У меня закончились стрессы, гормональные сбои, лень, бессонница. Я похудела на 7 кг, даже не имея этой цели. Я могу спать 5 часов и чувствовать себя как человек, поспавший 9 часов, а учиться и работать 12 часов беспрерывно. ПП полностью изменило мою жизнь, и изменило оно впервую очередь МЫШЛЕНИЕ. Теперь я делю свою жизнь на ДО и ПОСЛЕ правильного питания. И вы должны понять, что булочка для «удовольствия жизни» это лишь краткосрочный эндорфин, который в продолжительной перспективе приводит к избыточному весу, упадку настроения и болезням от которых вы страдаете ПОСТОЯННО. Это какие-то абьюзерские отношения с едой) Люди тратят по 100к на лечение. Все ради того, чтобы съесть эту булочку, сделанную из самого дешевого сырья ?)

[@manako7653]

Мм, наверное, если так заморачиваться, то проживёшь 200 лет?)

[@lanka6365]

Я протестую! Кефир и вино основа и залог правильного питания! 😁 очень люблю на ночь пить кефир ,это мой ежедневный ритуал , могу даже с хлебом ржаным, в кефир добавляю сахар! Вино тоже очень люблю особенно с жирной рыбкой и греческим салатом! И всё это не мешает мне обладать стройной фигурой😜😁

[@katsiarynayarmolenka2939]

Если вы это любите, то это не значит что это полезно.

[@NataliaS10]

дело же не в стройности. Стройный человек не равно здоровый. По себе сужу

[@lanka6365]

@@NataliaS10 ну так же как и жирный , не залог здоровья! Главное ещё ,чтоб человек в своем весе ,неважно каком чувствовал себя комфортно, ну и конечно был здоровым , независимо от того ,сколько весит конечно! Я если даже на 1 кг поправлюсь , мне сразу некомфортно, сразу хочется его сбросить , а некоторые и 20 кг наберут и им хоть бы что 😉

[@user198tMari]

Большое спасибо за ваш труд. Очень полезная информация. Ваши видео бесценны!

[@АнжеликаКолганова-я6ъ]

Спасибо Умничка и красавица

[@natalirich1693]

Спасибо большое, мне очень полезно это видео, хочу убрать сахар из рациона, без него чувствую себя лучше и выгляжу лучше 💕

[@yulia3274]

Прослуша эту лекцию сидя в маке и закусывая вкусным бургером 😀

[@SiaShU]

Спасибо 🙏

[@Юлия-н2в8п]

-вы никогда не похудеете если ... -славо богу, а то мне надо вес набрать

[@albarosa1896]

Вот тоже думаю начать пить кефир на ночь...

[@НатальяАнучкина-ж5ф]

Очень приятная девушка. Умничка, отлично всё объясняет.

[@polinalebedeva6688]

Поделюсь своей историей про молочку. Много лет я ела молочку и при этом каждое утро в горле утром была слизь, которую, простите, приходилось отхаркивать. При этом я вообще не связывала это с молочкой, я думала то ли что-то "стекает" из носа, то ли "поднимается" из лёгких. В общем это довольно не приятно, как будто бабка какая-то.. при этом на подбородке у меня иногда появлялись прыщи, хотя ими никогда не страдала. Long story short: сдала анализ крови на пищевые аллергены, там молоко, творог, сыр у меня вышли аллергенами. Отказывалсь поверить, потому что молочку люблю. Но сейчас, ем йогурты из овечьего молока (козий так и не могу из-за специфического запаха/вкуса). Если делаю йогурт сама, беру один овечий йогурт во Вкусвилл и безлактозное молоко, на них нет реакции. Сыр иногда маленькими кусочками, но все равно прыщи плявляются, если чуть больше. Ещё сигналом на молочку была резь в животе после выпитого капучино. В общем понаблюдайте за собой! Всем здоровья! 😘 В Москве кровь на аллергены сдавала в Институте Габричевского. В этом же анализе видно аллергию на глютен, если есть. PS Не пью кофе и алкоголь с марта 2020, пока не понимаю, есть ли какой-то профит) от кофе было сложнее отказаться, лучше поняла людей с зависимостями) он прям снился. Врач говорил про вино, что вот это брожение, благодаря которому получается вино, продолжается в нашем организме, что сами понимаете так себе история. При этом водка очень калорийная 😅

[@ariche2558]

Кофе зерновой вам чем не угодил?

[@ИраВербецкая]

У меня ,тоже комок в горле ,но заметила особенно,когда сладкое поем да и после молочки тоже ,а вы не пробовали вместо кофе кероб отличная альтернатива ,только тоже попробуйте добавлять в него растительное молоко не натуральное коровье ,очень вкусный напиток да ещё и полезный !

[@polinalebedeva6688]

@@ИраВербецкая спасибо, почитаю про него, не слышала даже!

[@РейханДжалилова]

Ксения вы очень приятная девушка очень доходчиво объясняете спасибо огромное

[@viktoriababicheva994]

Благодарю 🙏

[@АллаДор]

Спасибо вам большое! Очень интересно смотреть ваши ролики, вы настоящий профессионал своего дела 🌹👌

[@olyam3389]

Столько продуктов нельзя есть,все вредное,где нет сахара,там есть глютен,где нет глютена,там лактоза и т.д.Что же тогда есть?!

[@user-fv3ch3sq5z]

Ксения вы лучшая спасибо вам за вашу работу !!!! Благодаря вам я начала менять свое питание 😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Lera_Bul]

Расскажите как нибудь о вашем собственном рационе, желательно на неделю. Спасибо ☺️

[@Reader-x3r]

Ксения, сними видео - демонстрация нижнего белья и как ты в нём выглядишь...

[@МадинаМирзаханова-р9г]

Кокосовой мукой и все слишком дорого обойдётся.При всем уважении все в меру с сахаром согласна, мы получаем ее с фруктами спиртными напитками тоже . Спасибо очень полётное видео .

[@nms6161]

Ксения, комент в поддержку канала!!!❤️ Вы большая молодец😊

[@angelinaangelina1335]

У меня бабушка всю жизнь ела "запрещенные вредные продукты" копченое очень любила, мучное, жареное итд. Прожила 85 лет. Первый раз в жизни заболела только в 79. У нее было то, что сохранило ей здоровье, она никогда не нервничала.

[@ИльяМеньшиков-с9ж]

никак не могла она "всю жизнь" запрещённые продукты кушать. Не было их. Картошки даже в магазинах было не купить, а про копчёности это вообще фантастика

[@angelinaangelina1335]

@@ИльяМеньшиков-с9ж когда не было? Последние 30 лет точно всё было.

[@ИльяМеньшиков-с9ж]

@@angelinaangelina1335 НЕТ!! Деньги задерживали, не платили, на еду не хватало даже. Я помню те времена. Навезли много из-за границы, но не купить и уж тем более не обжираться. С голоду бы не помереть. Около дела началось примерно в 1997 году. А последние 8 лет жизнь с каждым годом опять всё хуже. Поэтому ни о каком обжорстве вредными продуктами речи не шло. Ни тогда ни сейчас. Так что про "раньше всё было". Нет! Раньше не всё было

[@angelinaangelina1335]

@@ИльяМеньшиков-с9ж после развала СССР у нас уже 30 лет нет никаких проблем с продуктами.

[@lfghnvbbnn11]

@@ИльяМеньшиков-с9ж картошку бабушки сами выращивали в большом количестве. Моя бабушка только картошку в основном и ела

[@НатальяПавлова-ш9м]

Благодарю вас, Ксения!!! 🙏🙏🙏

[@snstsv]

Было бы полезно вдобавок к этой информации узнать, о каких количествах всех этих продуктов идёт речь, какое минимально допустимое количество можно употреблять или это значит, что нужно все это исключить совершенно? С этой точки зрения не совсем ясная картина складывается.

[@ivan4iha]

Здравствуйте,очень много полезной информации. Спасибо! Вот,что интересно,итальянцы всегда пьют вино красное и едят много пиццы и макарон,паслёновых,и живут долго и активно.