Самый охраняемый секрет остановки внутреннего диалога | Как найти тишину внутри себя

[@ashraellen]

Благодарю всех за ваши комментарии и мнения! 💫 Очень ценю вашу активность и участие. По мере развития канала мы будем радовать вас всё более интересным, разносторонним и поучительным контентом, который принесёт пользу каждому. Оставайтесь с нами, впереди много увлекательного! Я использую озвучку ИИ. Понимаю, что синтезированный голос может звучать непривычно, но прошу вас не относиться к этому категорично. Я делаю это, так как сейчас у меня временные трудности с дикцией и я просто не могу нормально говорить. Однако за всем контентом стоит реальный человек, который искренне делится своими мыслями и опытом. Просто подумайте: а если, например, человек немой и просто не может говорить, но у него есть ценные мысли, которыми он хочет поделиться, что тогда? Или если был инсульт, и речь затруднена - что, по-вашему, ему нужно просто молчать навсегда? Надеюсь, вы отнесётесь с пониманием. Приглашаю вас подписаться на мой канал в Телеграм: t.me/ashraellenchannel Да пребудет с вами гармония, друзья мои!

[@istinaanitsi3342]

это логика ии - если у вас нет самолета то вы знаете как его остановить в полете, вряд ли вы преодолеете этот барьер

[@Виктор-я6б2э]

Боже как это прекрасно❤ Боже я Люблю тебя❤🤗

[@Михаил-ы3к8с]

Детишки, не все так просто. В Махабхарате указывается на три вида ума - читта, манас, будхи. Они как слоеный пирог - один над другим. Вы сейчас про какой ум здесь рассказываете?? Мирра Альфасса - :"Человечество находится на разных уровнях своего развития. В этом основная проблема всех наших революций и благих начинаний." ... А еще великий Шри Ауробиндо нарыл три вида супраментала... Итого уже шесть...

[@universe4627]

Очень помогает,когда говоришь"Выражаю чистое намерение думать сама"

[@istinaanitsi3342]

@@universe4627 а так все время кто то думает за вас?

[@adeptusnotarius2234]

Пару месяцев жил в режиме: 22:00-отбой, 8 утра-подъем, минимум общения с людьми, даже родными. Медитация с такой же остановкой ума и наблюдением за мыслями со стороны. 0 минут за компьютером. Мне ничего не нужно, только сделать разминку, помыть посуду и выйти на пробежку. Два раза в день пробежку на 20+ километров. И ты доходишь до этого состояния, когда "любишь мир, травинку и лесок", "преисполняешься в своем познании" "понимаешь, что мой дух жил на миллионах таких планет, а всякая душа заслуживает сострадания по тому, что хочет счастья". Простите, но это действительно так. Садишься медитировать, и если не получается остановить ход мыслей и вместо наблюдений за ними становишься их участником, то просто срываешься с места и на пробежку. Два раза в день хватало. Есть совсем не хочется, даже удивлялся этому при таких физнагрузках. А потом... Потом идешь на работу и все "блага цивилизации" засоряют мозг. Обязанности обременяют, и уходя в отпуск ты знаешь что его не достаточно. Ты уже соприкасался с этим состоянием, и знаешь что твои нынешние "проблемы" в действительности пыль. Но ты в ней барахтаешься 😅

[@vitalyB3032]

Да плюс минус у меня тоже пробежки медитации и пыль пыль пыль ....... отсутствует какое-то осознание чего-то, себя наверное, потому что остальные телодвижения чьё-то надо (ответственность за......) а не моё хочу

[@ashraellen]

Спасибо, что поделились своим опытом - он невероятно искренний и глубокий. Вы описали путь, который позволяет достичь удивительного состояния ясности и гармонии. Режим, физическая активность, минимизация общения и медитация действительно помогают выйти из 'шума цивилизации' и вернуться к истинной природе. То состояние, о котором вы говорите - когда мир воспринимается с любовью и состраданием, а проблемы кажутся иллюзией, - это то, к чему стремятся многие. И важно, что вы не просто испытали это, но осознаёте его ценность. Да, возвращение к 'благам цивилизации' и обязанностям может быть сложным. Но ваш опыт остаётся с вами. Даже если вы сейчас 'барахтаетесь в пыли', вы уже знаете, что под этой пылью скрывается покой и свобода. Постарайтесь напоминать себе об этом состоянии, пусть даже через короткие практики в течение дня. Это поможет удерживать баланс, несмотря на суету. Ваш рассказ вдохновляет - спасибо за откровенность и силу вашего пути!

[@PAKODM23]

Это и без медитации и пробежек можно достигать. У меня так.

[@Елена-ч7е3ж]

Это называется пофигизм, как у котов.

[@АндрейПросто-е6д]

Твои нынешние проблемы, это что-то неосуществимое 2000 лет назад. Мы это и есть прогресс, импульсивный прогремм

[@ИринаНовик-ъ8ю]

Какое замечательное время наступило - приходит столько полезной информации! Благодарю, что поделились!

[@NewYy-j9n]

всегда было!вы - не видели. Випассана.

[@dalida8300]

Кто хотел, тот всегда находил полезную информацию.

[@dalida8300]

​@DragonSingularity777может, Сделать?

[@NewYy-j9n]

@@dalida8300 бзделать....

[@Ирина50плюс]

Так и в 90 е говорили 😏

[@Awalon30]

Ваще 🔥. Переслушал уже 3 раза и сохранил в плей-лист. Только спустя 3 года начал понимать, про что все подобные видео. Людям сложно понять почему говорят, что ум и тело это не мы сами, но это действительно так. Мы - это САМО ВНИМАНИЕ, которое может все это отслеживать.

[@bodhiyarik]

@@Awalon30 чушь.И Ум ,и тело, - это ваше Я.Если считать наоборот,...можно найти неприятности,и можно надолго Просто остальное вроде просветления, - это вы,которому предстоит нечто Освоить.

[@mishanyamishanya6898]

Как внимание может быть вами? Кто вам сказал, что ваше целое можно разделить, на внимание и мысли. Это всё работа МОЗГА - не сходится разделение такое. Или вы хотите сказать внимание отдельное от вас что то? И где ваше внимание после смерти тела? Дурят людям голову, доверчивые верят и доказывать начинают что так и есть. Только кроме слов, других подтверждений нет. Это просто модное течение, явно временное. Не верьте слепо якобы умным видео. Тем более озвученным роботом.

[@helenacvetkova140]

@Awalon30 - Вы правы, мы - веимание. Муджи (и не он один) тоже так говорит, но более развернуто. Кого это интересует, советую посмотреть его "Приглашение". После того эфира мне стало понято всё самое главное о нас, мире и жизни. 🌿

[@ИринаКружилина-ч9о]

Думаю, что внимание это тоже не мы. Просто у нас есть внимание. 😊

[@викториядоценко-н2я]

Наблюдатель

[@ОлегАнисимов-щ4б]

Однажды пришёл к пониманию , что мой мозг - это такой же орган , как и все остальные. Ноги , чтобы ходить . Руки, чтобы выполнять определенные задачи. Ум - чтобы думать. Поставьте перед ним задачу - рассчитать....обдумать варианты.... разложить по полочкам.... разбить по этапам. Это его функции. Пусть этим он и занимается. Но принимать решения стараюсь сердцем. Если на душе легко - значит решение верное ....в данной ситуации и при данных обстоятельствах , учитывая мой уровень развития. Если же чувствую дискомфорт, значит, что то не так и решение ошибочно ....ДОБРА И СВЕТА хватит на ВСЕХ

[@ashraellen]

Олег, спасибо за ваш комментарий! :-) Вы очень точно описали роль ума как инструмента - он действительно создан для анализа, расчётов и структурирования. А вот принятие решений сердцем - это уже уровень интуитивного понимания, который приходит с опытом и внутренней гармонией. Ваш подход, основанный на лёгкости или дискомфорте, помогает чувствовать себя в ладу с самим собой и миром. И вы абсолютно правы - добра и света хватит на всех, если мы будем делиться ими друг с другом. Как вы думаете, что больше всего помогает вам оставаться в этом состоянии внутренней ясности и согласия?

[@ВикторМирный-и1ш]

Весь Мир в Вашем мозге. Есть мозг - есть Мир. Нет мозга - нет ничего. В мире нет ничего, что не было бы создано человеческим воображением. Вопрос в том, что созданная картина далеко не всегда нравится создателю. Поэтому цель - научится создавать то, что будет нравится всем участникам процесса . Вопрос - как ?

[@ВладимирСавин-е8з]

Безусловно

[@VioletCrowley]

....ВАШЕ СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ , КАК СОВЕРШЕННО ИНАЯ СУБСТАНЦИЯ, ----- ПОПРОСТУ "" СЕРДЦЕ КАЧАЕТ ВАШУ КРОВЬ"" .......))) А *РЕШЕНИЯ* ПРИНИМАЕТ ВАШ *РАЗУМ *, КОТОРЫЙ *ОБЯЗАН* ТЕСНО СОТРУДНИЧАТЬ С ВАШЕЙ *СОВЕСТЬЮ* ! )

[@ВикторМирный-и1ш]

​@@VioletCrowley Человек существует в трёх ипостасях Бога : разум, сердце и душа, но кроме светлой части есть и темная и здоровье ( физическое и душевное) определяется их пропорциями. Хорошо знать про мозг, сердце, кровь, но важно создать из себя то, что будет нравится и вам и Богу.

[@olgasiena5682]

Спасибо за видео! У меня был период перед разводом с мужем лет 10 назад, одолевали только негативные мысли. Я выходила каждый день природу, гуляла по часу по дороге, засаженной кипарисами, в полной тишине, читала молитвы, аффирмации , но помню как эти мысли проникали снова и снова, я ругала себя, говорила Стоп и начинала думать только о хорошем. Занялась рисованием, разучивала новые мелодии, занялась эзотерикой, перестала смотреть телевизор, каждый час старалась заняться чем то, что занимало мозг положительными мыслями. В течение 6 месяцев я научила свой мозг отклонять негатив. Каждое утро и вечер медитации. Произошло соединение с энергией божественной любви, со своим высшим Я, полная гармония с собой и со вселенной, благодарность этому миру. Желаю всем Добра, Любви,Света! Благодарю. 😊❤

[@ashraellen]

Спасибо вам за такой вдохновляющий и искренний комментарий! Ваш опыт - это прекрасный пример того, как упорство, осознанность и работа над собой могут привести к удивительным изменениям. Вы прошли огромный путь - от борьбы с негативными мыслями до состояния гармонии и связи с энергией любви. Особенно ценно, что вы нашли свой путь через природу, творчество, медитации и новые знания. Это показывает, что каждый из нас может найти инструменты, которые помогут именно ему. Ваше послание добра, любви и света - настоящее вдохновение для других. Спасибо, что поделились этим! Пусть гармония и свет всегда будут с вами.

[@элен-п9ж]

Я тоже в такой период много гуляла, ходила к реке, разговаривала внутренне с ней, прося унести мою боль)

[@villiIndian]

@@элен-п9ж 😉 амига, мхатмы утверждают: жизнь- страданье, которое мЫ создаём- сами, создАвай сразу- рАдости! ни придётся упрашивать" уМ изменять твой бред", изначАльно, намереный! жалостью к себе😢🤫🤣

[@villiIndian]

@@maximbachelo7960 😉 амиго, "ты лучше будь один, чем рядом с кем попало, и ешь, всегда в тиши, где говорливых мало"..🤫😉

[@koresh2078]

@@ashraellenну это слишком ai ответ, уши автоматизации торчат.

[@ЕленаКачейкина-щ3п]

Люди дорогие человек дал вам полезную и нужную информацию. Смотрите:69 тысяч просмотров, 558 комментов и ни одного лайка.. Благодарите, не скупитесь на лайки, это ваша оплата и благодарность. А платить нужно за всё. Так запускайте колесо своих доходов. Ресурс-это не только деньги, это и время, и тепло, и добро, сделанное животному и многое другое. Ставьте лайки, учитесь обмениваться энергией с другими и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону

[@ashraellen]

Спасибо вам огромное за тёплые слова и поддержку! Очень рад, что вы так глубоко понимаете важность обмена энергией, будь то время, добро или те же лайки. И спасибо за напоминание - лайки на самом деле есть, но я действительно забыл поставить галочку на пункте 'показывать лайки' при размещении видео. Постараюсь исправить это в следующий раз! Благодарю вас за вашу доброту и энергию, которую вы делитесь с миром.

[@ЕленаКачейкина-щ3п]

@AshraellenRU 🌹🌹🌹🍀🍀🍀👋👋👋

[@ТетянаКузнєцова-ъ5й]

Супер!!!!!!!

[@user-prosvetlenie.]

Начните с медитации это сильно упростит процесс. Однажды вы поймете что мысли это всего лишь функция ума

[@OksanaRostotska-it5vr]

Золоті слова. Дякую Вам, світла душа. Гармонії та тепла.

[@А.С-с9у]

Холодный душ мгновенно устраняет все мысли. После него чувствуешь себя сильным, бодрым и уверенным в себе.

[@TheBobo203]

Все средства временные, как в видео и говорится, хотя это и может выступать как помощь в основной практике

[@Neusa-l8z]

А потом все возвращается с новой силой И вы агрессируете на окружающих

[@ЗояЕременко-м7м]

Пробовала все и йогу и медитацию это временно помогает . Стала говорить со своим умом ,просить о помощи ,подсказки работает. Бросала курить просила о помощи ум ,так же с алкоголем сработало. И сейчас понимаю когда говорят если бы мы могли пользоваться этим компьютером 😊 чтобы было? Рай да идиллия.

[@ashraellen]

Зоя, спасибо, что поделились своим опытом! Очень интересно, как вы нашли способ взаимодействовать с умом как с другом и помощником. Это действительно мощный подход, который показывает, что ум - это не враг, а инструмент, если научиться с ним работать. Ваш пример с отказом от курения и алкоголя вдохновляет. Да, если бы мы могли полностью освоить 'этот компьютер', возможно, действительно жили бы в гармонии и идиллии. Но, похоже, каждый шаг к этому состоянию уже делает нашу жизнь лучше. Благодарю вас за откровенность и мудрость!

[@ekaterinasekret4246]

Я тоже за то, что с умом надо подружиться, а не делать из него врага

[@ashraellen]

Вы абсолютно правы! Ум - это не враг, а мощный инструмент. Главное - научиться использовать его осознанно, как хороший друг, который помогает, а не мешает. Спасибо за ваше мудрое наблюдение!

[@ekaterinasekret4246]

@@ashraellen да, тандем сознательного и подсознательного дает наилучшие результаты, по крайней мере в моем опыте

[@ashraellen]

Согласен! Взаимодействие сознательного и подсознательного действительно открывает огромные возможности. Ваш опыт подтверждает, что гармония внутри приводит к лучшим результатам.

[@НадеждаСимон-ж9у]

Совершенно верно. Главное - быть наблюдателем. И мысли умолкают. Верх блаженства обнаружить безмолвие ума.

[@AlexMar7]

выплеснули ребьонка вместе с водой. Вы не успели схватить правильную мысль.

[@AlexMar7]

Вам не знакомо "Верх блаженства". Остановка внутреннего диалога подобна выращиванию дерева. Хочется по-быстрее. но тогда быстро наломаете дров. Первое, что нужно сделать - это понять для чего? Потом возникает другой вопрос - как? Потом третий - какой итог, какой результат? Берьотся начальный шаг и конечный и натьагивается общая нить, почти как у каменщиков, которые стремьаться сделать длину стены максимально короткой, то бишь ровной. В середине Пути вдруг осознаьоте. что внутреннего пространства для маньовра вдруг стало больше, что уже начинаете ощущать влияние чужих мыслей и желаний и даже способны уже определить хозяина ( излучателя) этих мыслей. При этом энергии на действия вам нужно много меньше, т.к. посредников становится меньше. Легче одеваетесь, т.к. энергия теперь из Тела меньше уходит в направлении мыслей, которые вы случайно или специально снарядили в работу. Меньше кушаете, потому как энергии надо меньше, пища теперь стремится быт естественной, тобто природной. то бишь той, которую создали для Вас сущностные. И тогда вам откроется, что яблоня распространяет свои яблоки посредством оплаты вам за ваш труд тем, что наливает свои семена соками, которые потом вас питают. Ещё раз этот шаг, пункт: чтобы вы распространили яблоню она наливает вам живительные соки для вашей работы. Тоже самое касается любой растительности. Внимание Внутреннего Диалога нужно сместить с головы в область Пупка. Так вы усиливаете Волевой канал и снимаете перегрузку с Переднего Мозга. Тогда начинает работать Задний отдел мозга, который обычно задавлен. Во время работы Заднего Мозга вдруг начинает проявлять Объём пространства. Теперь вам доступны видеть наложения образов на обычные предметы. И теперь вы видите Знаки Судьбы. Через небольшое время вы начинаете их Читать, тобто осознавать смысл образа. И так далее и тому подобное - с остановкой внутреннего диалога вам вдруг открывает Дорога к общению со Вселенной. теперь одиночество вдруг перестало быть в тгость и обратный путь сторониться обычных людей с их глупостями, с их Страстью обладать и Страхом потерять. И я описал это самый Первый шаг, самый простой, начальный, который доступен был бы детям, если бы не их родители, искорёженные чуждым влиянием.

[@villiIndian]

😉 амиго, следующа фАза - созерцАтель!тишинЫ🤫

[@ИгорьГолеусов-ц3у]

​@@AlexMar7 спасибо, подскажите пожалуйста с чего начать: что прочитать, посмотреть...

[@Rusia-16]

@@villiIndian Gracias por tus palabras Amigo 😄

[@НаталияКалашникова-я7п]

Да все так и есть. Начинаешь наблюдать мысль и она исчезает. Обратила внимание на тот факт, что чем дольше находишься в состоянии настоящего момента, меньше физически устаешь . Я просто кайфую от этого. Благодарю❤

[@ashraellen]

Наталия! Вы очень точно подметили: наблюдение за мыслями действительно помогает им растворяться, а пребывание в настоящем моменте даёт лёгкость и уменьшает усталость. Это состояние не только приносит спокойствие, но и заряжает энергией. Рад, что вы находите в этом радость и вдохновение! Благодарю за ваш отклик ❤

[@villiIndian]

@@ashraellen 😉 амиго, фраза на' стоящий момент"- лишена смысла, однако, фраза- в "текущем моменте", имеет смысл! т.к. наше намеренье- текуче вместе с потоком дАо!, и ни нарушает сути синтаксиса, который определяет наше сознаванье, Его намеренья, являясь продолженьем мысли - причины сущего момента!, а "под стоячий камень", вода ни течёт", однако 🤔

[@ashraellen]

@@villiIndian Амиго, благодарю за глубокое и поэтичное размышление! 😊 Вы абсолютно правы, язык - это поток, как и всё в этом мире, и фраза "в текущем моменте" действительно отражает эту текучесть. Намерение, как и само сознание, всегда движется, взаимодействует с потоком жизни, и в этом взаимодействии рождаются причины и следствия. Фраза "настоящий момент" может казаться более статичной, как фотография реальности, но, возможно, это просто дань привычке языка. А вот "текущий момент" звучит живее, глубже, ближе к сути. Спасибо за ваше наблюдение и за метафору с "текущей водой" - она идеально дополняет картину! Да пребудет с вами гармония в этом прекрасном потоке Дао! 😊

[@ВладимирСветилко]

​@@ashraellenА почему так происходит? Получается, что через суету мысленную уходит энергия?

[@ashraellen]

Да, можно сказать, что постоянная мысленная суета действительно забирает энергию. Наш ум - мощный инструмент, но он не предназначен для бесконечного "жевания" одних и тех же мыслей. Когда мы зацикливаемся на мыслях, особенно негативных или бесполезных, мы тратим огромное количество энергии впустую. Это похоже на двигатель, который работает на холостом ходу: бензин расходуется, а машина никуда не едет. Когда мы наблюдаем за мыслями, а не вовлекаемся в них, энергия остаётся при нас. Именно поэтому техники осознанности, медитации или просто умение останавливать внутренний диалог так важны. Это даёт возможность направить энергию в конструктивное русло - на творчество, осознание или просто на восстановление сил. Так что да, меньше суеты - больше энергии. Попробуйте уделить несколько минут в день практике наблюдения за мыслями, и вы почувствуете разницу.

[@leksandranatolevich7497]

На видео за окном падают снежинки-это мои мысли! Красиво ,а главное мимо! Всем желаю добра и умиротворениея🙏

[@ashraellen]

Добрый человек, какие поэтичные слова! :-) Пусть ваши снежинки всегда падают мягко, принося только светлые мысли. Благодарю за добрые пожелания, и вам желаю тёплого умиротворения и радости в каждом моменте!

[@Ect801]

Сначала сосредоточитесь на одной мысли Я ЕСТЬ. Вдох Я, выдох Есть. наблюдайте за дыханием и ничего не надо мудрить.

[@MironUp]

@@Ect801 я есть Груд

[@gaiadochikian5597]

Испытала интеллектуальный шок!!!!!!!Это гениальный подарок конкретно мне Это фантастический ключик к самому главному в жизни Трудно подбирать слова ,т.к чувство благодарности распирает меня .СПАСИБО👌👌👌👌👌♥️

[@more77]

Да, вот, что значит убрать веь инфошум и оставить нужное😮

[@Михаил-л8й6й]

Благодарю за подсказку. Тишина очень много значит для нас. Через неё мы начинаем слышать себя. Пожалуйста, не останавливайтесь.

[@NataljaSarova-f6w]

Большое спасибо! Мысли, это облака, а я небо. Такая визуализация вдохновляет и успокаивает. Все хорошо.🙏

[@Kotomen777]

Вы разве не понимаете, что это бред.

[@NataljaSarova-f6w]

@Kotomen777 но почему бред? ведь эмоции и мысли действительно приходят и уходят, а тот к кому они пришли, остается.

[@Kotomen777]

@@NataljaSarova-f6w Это не правильная трактовка получаемой информации. Это не работает так, как описывается в ролике. Эмоции это сигнальная система нашей психики. Это приходит не просто так. Если мы не реагируем на мысли и эмоции то они только усиливаются. Так, как наша психика, нервная система считает раз мы не реагируем на посылаемые сигналы, значит нужно их усилить. И приходят они не просто так. А что бы подготовить человека к определенной ситуации. И игнорировать эти сигналы еще большая глупость.

[@NataljaSarova-f6w]

@@Kotomen777 Не нужно отказываться и тем более насильственно отвергать приходщие мысли и следующие за ними эмоции. Мягко, но настойчиво их отстранить можно , если сконцентрироваться на том, что Вам лично приносит радость. Так сказать, держать правильный образ у Вас в голове.

[@Kotomen777]

@@NataljaSarova-f6w Таким образом игнорируя сигналы вашей психики вы теряете с ней связь. Что в итоге скажеться на вас однозначно негативно. Правильная реакция это понять эти сигналы и принять, как минимум к сведению, а не отвергать их и не бороться с ними.

[@ПавелАхонен]

Как же он хорошо говорит....всем любви и мира!!!!

[@elenashymilo5191]

Интересная информация, благодарю. Я стала за собой замечать,что остановить мысли легко,когда расслабилась и сказала,что все мысли пошли спать. Даже смешно, но помогает.

[@НаталиКо-ж5р]

Елена, возьму ваш Метод - мысли спать - на вооружение👍😉

[@СветланаИневаткина-з8о]

@@elenashymilo5191 спасибо!! Попробую😆

[@АлександрКолундин]

@@elenashymilo5191 действительно смешно . Глупость всегда смешная 😁😁😁😁😁😁

[@elenashymilo5191]

@@АлександрКолундин это ваши мысли - вы имеете право так думать

[@АлександрКолундин]

@@elenashymilo5191 человек не обязан знать всё ! А по этой теме реальную инфу нигде не найти , в книгах в лучшем случае 10% правды . Людей вообще не найти . Отправка мыслей спать конечно же смешная история . На всей планете людей которые могут входить в состояние медитации наберётся пару сотен , и те болтать не станут . Я знал одного человека, она раскрывала аджну но после много лет не занималась , круче ясновидящих я не знаю хоть и многое она утратила , отправлять мысли спать она не умела 😄😁😆😅🤣 . Не всё так просто как об этом болоболят . К сожалению !

[@СветоносовВадим]

Я уже давно так живу, в моменте, если нужно, мыслю, если не нужно, я просто есть, много экспериментов провёл, раньше в кино меня уносил сюжет и действия, сейчас я себя не теряю, а наблюдаю, наслаждаясь фильмом, замечая мелкие нюансы и детали. И в остальном, когда, что-то делаю, то есть желание и есть тот, кто делает, это потрясающе😊

[@ashraellen]

Очень вдохновляет то, как вы живёте в моменте и сохраняете осознанность в любых ситуациях. Ваш пример с фильмом замечательно иллюстрирует разницу между вовлечённостью и наблюдением. Умение быть в моменте, замечая детали и наслаждаясь процессом, - это действительно потрясающий навык. Ваше описание того, как есть желание и есть тот, кто его реализует, прекрасно передаёт суть осознанного бытия. Спасибо за то, что делитесь этим состоянием - оно вдохновляет стремиться к большей гармонии и присутствию в своей жизни!

[@natashik42]

Я тоже не понимаю. Что значит, нельзя мысль остановить.... Я могу долго не мыслить. И да, в этот момент я просто наблюдаю или зависаю)

[@ashraellen]

🙌

[@НатальяКарамышева-т5л]

Круто!!!! Полезное видео!!! Сил нет не на что, зато в голове дом советов !!!!!

[@inoiRAzumOM]

Хорошая озвучка, хороший растянутый текст, но можно проще и короче. Когда ,, наводняют" мысли, просто спроси откуда они приходят, их станет меньше, затем повтори вопрос откуда и кто ими управляет, заметишь небольшое затишье, затем опять шевеление. Перейди к вопросу: Откуда пришла последняя мысль? И, о чудо она умолкает и тишина, через каждые секунд 10 повтори вопрос. Пару минут и впадаешь в глубокий, здоровый сон. Делитесь, помогает. Желаю светлых, добрых мыслей из истока Высшего Разума ❤

[@sahavoron6192]

Да, покой ума это высшая милость. Без наших личных историй все мы чистая любовь. Спасибо автору и всем транслирующим 💓🪷🙏

[@ashraellen]

Спасибо за столь искренний отклик! Покой ума действительно открывает двери к истинной любви и принятию, которые всегда были частью нас. Пусть эта милость сопровождает вас на каждом шагу, наполняя жизнь гармонией и светом. Буду рад, если вы найдете вдохновение и в других видео на канале!

[@ИринаКаткова-ф5р]

Что тут скажешь, кроме безграничной благодарности! Чётко, кратко и по делу, без лишней воды. Благодарю!!! ❤

[@ashraellen]

Спасибо за поддержку!

[@НаринеАкопян-е1д]

Совсем, не непривычно... теперь уже -после многократного перечитывания К.Кастанеды, нет никаких сомнений, что "горе, действительно, от ума" - и да, потому что , это - не мы, не наше. Наше - это интуитивное знание, и интуитивное думание , читай действие. Если это что-то - твоё , ты идёшь и делаешь, если не твоё - ничего не делаешь, потому что в мыслях, из головы - нет эмоций, нет желанья, нет силы помогающей тебе быть живым - чувствовать, мечтать, создавать. Благоларю.

[@ЮлияМишина-т5й]

Не, остальное тоже не наше)..

[@Михаил-ш5г8л]

Нарине, вот эмоции это точно не наши. Более того, они (эти не наши) питаются нашей энергией через эмоции. И этим паразитам без разницы положительные эмоции или отрицательные.

[@НаринеАкопян-е1д]

@Михаил-ш5г8л , без эмоций, мы, просто, роботы. Я не говорю, что с эмоциями жить легко, но без них- это не жизнь.

[@alexandrvaganov8577]

@@Михаил-ш5г8л Да, точно.

[@juliadiegroe5857]

Вообще все это идет из Вед, поинтересуйтесь этой темой и медитациями, Крия-Йогой и подобным

[@verakhabi]

💯! Мысли хаотичны! Но их успокаивает и усмиряет только молитва, неустанная и регулярная! Медленно, но Господь помогает навести порядок в голове! 🙏

[@ashraellen]

Абсолютно верно, постоянная молитва может стать якорем, который помогает успокоить хаос внутри. Это практика, которая укрепляет связь с Господом и наводит внутренний порядок. Главное - быть искренним и регулярным в своих обращениях. Пусть мир и покой всегда наполняют вашу душу.

[@ТоняТоня-ю9о]

@@verakhabi Аминь!

[@ashraellen]

Воистину аминь...

[@ЛидаКороткова-ы3т]

Добрейшего дня! Пребываю в таком состоянии последние лета и это ИСТИНА, для того чтобы найти себя в Себе и раствориться в гармонии Вселенной 🙏🏻🧘🏻‍♂️😇

[@АидаОндар-г7б]

Постойте. А кто это говорит? Не Ум ли?!

[@helenacvetkova140]

Благодарю за эфир! Все резонирует, все известно, но кое-что понравилось: слова при наблюдениями за мыслями: "просто есть мысль..еще одна". У меня есть один способ для трансформации мысли- войти в своё духовное сердце (между горлом и сердцем, там где тимус), и сказать "всё хорошо, благодарю". Оно начнет теплеть, активироваться - это - энергия Любви, Истока. Послать её в то место в теле, которому нужно исцелиться, или в ту мысль, которую нужно исцелить. Мысли не остановит, но исцелит диссонансную эмоцию, чувство, орган или часть тела. Развития каналу!

[@ashraellen]

Спасибо за добрые слова и за то, что поделились своим способом трансформации! Это действительно звучит глубоко и наполнено любовью. Умение обращаться к своему духовному сердцу и направлять энергию любви на исцеление - это мощная практика, которая помогает многим. Вы совершенно правы: не всегда нужно пытаться остановить мысли. Иногда важнее исцелить то, что они вызывают, будь то эмоция или физическое состояние. Благодарность и любовь действительно способны создать гармонию там, где раньше был диссонанс. Спасибо за ваш вклад и пожелания! Пусть ваши практики продолжают приносить радость и исцеление, а мы будем рады делиться мыслями и находить вместе что-то новое.

[@helenacvetkova140]

@AshraellenRU - 🙏🌷🕊

[@ashraellen]

👌

[@ИннаСкладанная]

Дякую вам. Відео сподобалося, а тема про думки, про те як їх зупинити майже вічна. Я погоджуюся з вами, що потрібна практика і ще раз практика, і тоді з часом можна відчути результат і змінити своє життя. Гарного вам дня.

[@ashraellen]

Спасибі велике за ваші побажання та оцінку. Мирного неба вам над головою!

[@WizardVal]

Начал по утрам медитировать: жизнь изменилась до неузнаваемости: На работу стал опаздывать, работу потерял… денег не стало чем платить за дом: дом потерял… жена обиделась: жену потерял… красота. Теперь ничего нет. Мысли и те сбежали- мысли потерял… что дальше делать без понятия, понятия я тоже потерял😂😂😂

[@ashraellen]

Добрый человек, спасибо за такой ироничный рассказ! ;-) Иногда путь к просветлению может быть совсем не таким, каким мы его представляем. Но, как говорится, потеряв всё, можно найти что-то по-настоящему ценное. А если серьёзно, надеюсь, медитация всё же принесла что-то полезное в вашу жизнь. Может, с утра лучше начинать с пары глубоких вдохов и чашки кофе? :-) Что думаете?

[@WizardVal]

@ Вот и я подумал о том что слишком резво начал менять свою жизнь:) Чашка кофе и наблюдение за тем как камни растут само то. Конечно же это был невинный шарж на тему. Отличный материал, особенно для тех кто вечно привык суетиться. И вечно обеспокоены ненаступившим днем и неслучившимися событиями забывая что завтра может и вовсе не наступить и тогда все его планы на выходные или на отпуск никому больше не понадобятся.

[@ashraellen]

Благодарю за ваше чувство юмора и философский взгляд! :-) Действительно, иногда мы слишком рьяно бросаемся в изменения, забывая о том, что баланс - ключ ко всему. Чашка кофе и наблюдение за камнями, которые 'растут', - это уже искусство быть здесь и сейчас. Ваши слова о ненаступившем дне - глубокая истина. Жизнь случается только в настоящем, и именно здесь мы можем найти истинное спокойствие и радость. Очень рад(а), что материал пришёлся вам по душе. Надеюсь, он поможет напомнить многим о ценности каждого момента. Спасибо, что делитесь своими размышлениями!

[@ЕленаЧеджемова-с8ч]

Спасибо Вам за комментарий. Только в ответах на ваш комментарий наконец-то поняла зачем надо останавливать мысли. Мне всегда было очень интересно со своими мыслями, я, наоборот, всегда была благодарна Богу за то, что я мыслю, я осознаю, что я есть! А речь-то, оказывается о том, чтобы останавливать негативные мысли. Такие мысли я каким-то образом уже научилась останавливать, заменяя их позитивными. А любовь у меня исходит как раз благодаря моим размышлениям. Столько сейчас информации об устройстве мира, размышлений о цели существования человека. Так интересно. Так зачем же останавливать свои мысли, когда с ними познаёшь мир. Я, наоборот, прочитав и прослушав столько информации за день, очень рада, что когда я лягу спать и вокруг будет тишина, мне так интересно будет со своими мыслями. Всегда в эти моменты испытываю такую благодарность к Создателю за то, что я есть, что я могу мыслить, за то, что существует Вселенная с её обитателями. Все творения - это такое чудо! И я могу жить и наблюдать эти чудеса - воздух, вода, огонь, почва, растения, животные, насекомые, птицы, - просто дух захватывает от величественности сотворённого!

[@ashraellen]

Спасибо за ваш комментарий, Елена! Вы делитесь очень глубокими и вдохновляющими размышлениями. Действительно, мысли - это важная часть нашего опыта и осознания, и они позволяют нам не только воспринимать мир, но и понимать себя. Как вы правильно заметили, важно научиться различать, какие мысли мы хотим поддерживать, а какие лучше отпускать, особенно если они негативны. Ваше отношение к мыслям как к способу познания мира, а также благодарность за возможность мыслить, - это замечательное состояние. Когда мысли направлены на созидание, они могут быть источником глубоких инсайтов и восхищения миром. Остановка мыслей в контексте медитации или практик не всегда означает полное прекращение мыслительного процесса, а скорее - способность освободить ум от лишнего шума, чтобы стать более ясным и восприимчивым к внутреннему голосу и внешним проявлениям.

[@irina6699]

Очень понравилось.Всё правильно.Мы должны управлять своими мыслями ,а не мысли нами.Спасибо за напоминания.❤

[@ashraellen]

Вам спасибо!

[@ОльгаЛаврентьева-е2д]

Бережное отношение к себе, к другим и к миру это тишина ума. Тишина ума и есть Любовь. Любовь есть Бог, который и есть Ты. Ты есть за пределами ума. Благодарю тебя, Автор видео❤

[@ВладимирБыстрых-б4й]

А разве тишина ума которая есть Бог, за пределами ума? ❤

[@ashraellen]

Ольга, благодарю за ваш проникновенный комментарий! Вы так точно выразили суть: бережное отношение к себе, миру и другим действительно начинается с тишины ума. Любовь, которая раскрывается в этой тишине, объединяет нас с чем-то большим, чем просто мысли. Спасибо, что поделились этой мудростью. Пусть ваше осознание продолжает вдохновлять вас и окружающих!

[@NastyRok]

@@ashraellen нужно списаться

[@ashraellen]

Здравствуйте, прошу вас писать в группу Телеграм, ссылку вы сможете найти в описании канала. t.me/ashraellenchannel Добро пожаловать.

[@ОльгаЛаврентьева-е2д]

Владимир, то, что я написала, забудьте, как и любую другую информацию. Не кормите свою личность (ум). Ищите, исследуйте себя, а не других. В информации знаний нет. Нужен внутренний опыт, живой❤️

[@КряжеваНадежда]

Спасибо Вам, за информацию. Ум -это не враг. Надо наблюдать. Благодарю! ❤❤❤

[@villiIndian]

😉 амиго, "без надо" делай, созерцай🤫 тишину!

[@КряжеваНадежда]

@@villiIndian Да. Люблю тишину.

[@villiIndian]

@@КряжеваНадежда 😏 аха, большинство" стремится любоватъ", надо услаждать, его* чувствами всеволия..😆🤗

[@СветланаИневаткина-з8о]

Как то моя тётя которой 87 лет сказала потрясающую фразу: не глуми голову! Надо себя контролировать😅

[@BodaiLama365]

Глуми)) Gloomy - мрачный

[@АлександрМ-н3ж]

Я вам скажу реальный мир это любовь к ушедшим почему-то столько нового что в мою башку сроду не пришло бы

[@Мамонт007]

ЗдОровО : так говорила и Моя Бабушка 😊

[@ИринаВетлужских-д7т]

Красиво сказано, метафора подобрана на 100%

[@РаисаГуди]

В комметариях столько мудрости советов и опыта от разных людей спасибо и за тему и за комментарии ❤ сохраню и буду перечитывать.

[@ashraellen]

Очень рад, что комментарии и тема оказались полезными для вас. Мудрость и опыт людей - это настоящий кладезь знаний, который можно всегда использовать на своём пути. Приятно знать, что это откликается в вашем сердце.

[@olgavenglinska185]

Мне от тревожных мыслей помогает гимнастика и музыка, благодарю Вас за мудрость

[@makhbubakhonmirzayeva784]

🙏. Я стала больше подключать в свою жизнь чувствование,❤ ощущения, а ум стала применять только когда что-то надо подсчитать. И стало высвобождаться энэргия на творчество. Теперь я живу ощущениями. И это мне нравится. Мой мир меняется 🙏

[@татьянаконовалова-в5ъ]

Здравствуйте, как это у Вас происходит практически? Можно примеры?

[@ashraellen]

Спасибо, что поделились! Ваш подход к жизни через ощущения и чувствование звучит вдохновляюще. Действительно, когда мы даём уму отдых и подключаем сердце, многое меняется. Пусть ваш мир продолжает раскрываться в гармонии и радости!

[@iraidamedvedeva4426]

особая благодарность за голос диктора, а не робота!

[@ashraellen]

Здравствуйте Ираида! Прошу вас написать немного больше, ибо я не очень понял, что вы пытались сказать... Прошу прощения!

[@viktoriapopova981]

Живой голос озвучивает ролик, а не робот. 😊

[@ashraellen]

🙏

[@SteeletTube]

вопщет- робот😆Вы разве не видите как пуатются ударения, срыв темпа и пр. ботопалево, например, 1:54 - два ударения в "высыпается" и куча подобного

[@ashraellen]

Добрый человек, спасибо за внимательность! 😊 Я и не скрываю, что использую озвучку с помощью ИИ. В самом первом закреплённом комментарии это уже упомянуто. Надеюсь, содержание видео всё равно оказалось полезным для вас, несмотря на технические огрехи!

[@georgmainow7739]

Браво, благодарю за напоминание вечной истины, которая постоянно норовит скрыться за повседневностью и рутиной жизни!!))

[@ОксанаМихайлюк-н7й]

Благодарю за информацию!🙏 Очень интересный взгляд на то, что спокойствие ума - это привычка, которую нужно тренировать. Буду практиковать😅

[@temanapal2835]

Благодарю ! Написал пару строк : .Мысли активны и так быстро плывут облаками . .А я - небо тихое тихое, за ними там наблюдаю.

[@ashraellen]

Спасибо большое за ваши строки!

[@zhannag2160]

Слушаю в 3 часа ночи... Если смогу этого достичь - Вы мой спаситель! Благодарю!

[@ludamiller6363]

В 3 часа ночи надо спать, а не в инете блукать 😮😂. Сон - это природный восстановитель баланса организма. День - для бодрости тела , труда и дел жизнено важных, а ночь - для восстановления физики тела. А вот с потоком мыслей управляться умение определённых методик надо подобрать !

[@Letanika]

@@zhannag2160 представьте себе, и у меня 4 часа ночи! ❤️

[@geshagiperboreyskiy1581]

Дзен--Буддизм этому учит. Остановке ума. Более 200 секретных вопросов "Коэнов", которые в тебе останавливают Ум. Автору, уважуха.

[@juliadiegroe5857]

Не только дзен буддизм, а в первую очередь почти все течения индуизма. Буддизм все упростил, сделал доступнее, взял только легкие куски из Вед ))

[@ИванКалюжный-р4х]

По Кастанеде это безмолвное знание!Я чувствую тебя душа моя,из тишины расправлю крылья я!

[@НатальяИвашкина-ш7к]

Спасибо за знания! Всем счастья и радости!

[@ОксанаСушенцова-б6т]

Хорошие образы. Приятный тембр голоса, его ритм. Мы выросли на том, что: я мыслю, значит, я существую. И они, мысли, стали руководить ... Теперь они займут свое достойное место))) и не будут мучить и диктовать ... Просто будут работать тогда, когда их позовут)))

[@ashraellen]

Оксана, благодарю за ваш тёплый отзыв и глубокое понимание темы! Вы очень точно выразили суть - мысли действительно должны занимать своё место, становясь нашими помощниками, а не диктаторами. Когда мы осознаём их природу, они перестают нас мучить, превращаясь в инструмент, который включается только по нашему запросу. Рад, что мой подход вам откликается!

[@KlientinKlient-wr4sn]

Благодарю ❤. это и есть состояние любви к себе .Быть собой и быть с собой.Благодарю и благо приннтмаю❤ Да будет так❤ Мира всем и тишены.

[@АлександрЕлесин-э6м]

Меня одолевало сильное беспокойство много лет. Я пошел на риск, остановил все дела, только ел и спал. Я сам запускал мысли по кругу каждый день. Както просыпаясь я перестал вскакивать, перестал ставить задачи на день, вспоминать заботы. Я остался в полудреме. Мозг начал затормаживать поток мыслей. Я начал осознавать себя другим. Ключевые моменты в оставлении мыслей это наблюдать за ними , не участвовать с ними в диалоге, провожать их.

[@ashraellen]

Александр! Ваш опыт - отличный пример того, как можно справляться с беспокойством через осознанное наблюдение за мыслями. Очень ценно, что вы нашли в себе силы остановить привычный круг забот и позволить себе побыть в состоянии покоя. То, что вы описали - наблюдение за мыслями без вовлечения, - действительно один из ключевых моментов на пути к внутреннему равновесию. Спасибо, что поделились своим опытом, он может вдохновить многих!

[@ashraellen]

🙏

[@АлександрЕлесин-э6м]

@@ЮлияЮлия-х4т3х для чего вы держите эту боль, почему не отдадите Богу?

[@ЭльзаЗакирова-о1ы]

Благодарю за напоминание ,что мы это мы,а ум это ум. Я благодаря пониманию этого,преодолела трудность с паническими атаками ,я боялась сойти с ума.Благодарна всем на Ютубе .Нашла информацию ,как преодолеть панические атаки .Нашла метод карточек.Я их не писала реально,а мысленно писала,каждый раз при панической атаке . Мы можем всё.

[@ashraellen]

Эльза, благодарю за ваш отклик и за то, что поделились своим опытом! Прекрасно, что вы нашли способ преодолеть панические атаки и справились с этим. Метод карточек, даже в мысленной форме, - отличный пример того, как творчество и осознанность могут помочь справляться с трудностями. Ваш опыт вдохновляет и напоминает, что мы действительно можем многое, когда начинаем осознавать свою силу и природу ума. Пусть ваша жизнь будет наполнена гармонией и уверенностью!

[@ТатьянаЛимонова-м1ч]

Эльза, скажите, пожалуйста, а что надо писать на карточке для преодоления п. а. Спасибо.

[@ashraellen]

🙏

[@ЭДГАРКАЗАРЯН-сЯ1988]

Я Очередной раз убедился в моём опте. Вы Мудрец и точно говорите. Поток можно сопровождать а не Остановить. Заменить мысли на желание и точка. БЛАГОДАРЮ

[@ashraellen]

Очень рад, что мой опыт и мысли оказались полезными для вас. Действительно, управление потоком мыслей - это не всегда остановка, а скорее правильная замена на более целенаправленные и позитивные намерения. Прошу вас посмотреть и другие ролики на моём канале, возможно, они помогут вам найти ещё больше вдохновения и полезных идей.

[@ТатьянаГорланова-з7ю]

😂Да, именно поток можно сопровождать, а не останавливать, лично я это делала впервые аж 50-лет назад, когда у меня было мало времени, а много дел, надо было выставить приоритеты, и обеспечить эти дела желанием, т.е. намерением ...да главное мотивация, мысли уходят, когда определился с алгоритмом действием...😅

[@ashraellen]

Действительно, важным моментом является осознание того, что мы можем не останавливать поток мыслей, а просто направлять его в нужное русло. С фокусом на намерение и мотивацию, мы действительно можем перейти от мыслей к действиям. Это важный урок, который помогает ставить приоритеты и двигаться вперёд.

[@Vovchikgvd_]

Шикарная информация ✨✨✨🔥👍 Лайк и комментарий в поддержку и развития канала 💫 💫 💫

[@ЮрийСтепанов-ъ8ь]

Спасибо. Это должно помочь. Вроде, много уже практик знаю, но все равно слушаю подобное. Каждый говорит своими словами.

[@ЙоганнВайс-е8ц]

@@ЮрийСтепанов-ъ8ь Много практик? А всё ещё в поиске? Вспомнился Фауст Гёте- я философию постиг, я стал учёным и врачём, и в богословье я проник, и неумнее стал в конце концов, глупец я из глупцов. По памяти написал, читал давно, но прелести не утратило произведение! Кто ищет, вынужден блуждать!

[@ЮрийСтепанов-ъ8ь]

@ЙоганнВайс-е8ц Благословен тот, кто поиски оставил.

[@МируМир-ш2п]

Очень сильно! Благодарю, не добавить не поспорить!

[@solnce111ray]

Потрясающе,благодарю Вас❤❤❤

[@zubarzhatnovozhilova2993]

Благодарю! Благодарю того кто придумал ин-т, телефон, ютуб, и вас, каждый день нахожу ответы на свои вопросы! Ваше видео меня расширило на 39 процентов! Благодарю! ❤

[@pavel80232]

Спасибо, особенно за примеры наблюдения мыслей

[@ashraellen]

Рад, что примеры наблюдения мыслей были полезными для вас. Это действительно важная практика, которая помогает научиться осознавать свои мысли и не быть их рабом. Прошу вас посмотреть и другие ролики на моём канале - постепенно тема раскроется более глубоко, и вы сможете найти более полное понимание.

[@Александр-е4и7е]

Согласен с каждым словом, уже года три практикую, но первые результаты появились где-то через полгода и это невозможно передать словами

[@НаталиКо-ж5р]

@Александр-е4и7е.. очень надеюсь, что и у меня когда-нибудь получится🙏

[@Segue2019]

@@Александр-е4и7е расскажите пожалуйста?🙏о Вашем опыте

[@Segue2019]

@@Александр-е4и7е и чего?)

[@TamaraTrusova-u5r]

Благодарю,думаю мне это будет полезно и я справлюсь❤❤❤

[@alexandrgromov9494]

Очень интересно, раньше слышал такое, но не понимал. Сегодня понял, видимо, дорос. Спасибо, автор.

[@ИльгамШакиров-д5к]

Думаю что это действительно так , покой внутри остальное суета . Спасибо за видео .

[@SergeyMilushkin]

Отличные советы! Шикарный голос. Спасибо!

[@Павел-у9д1о]

Я есмь Сознание🙏🔥

[@ashraellen]

Свершенно точно

[@Евгения-б2х8ф]

Благодарю всех💚

[@РобертСоломонович]

Автору благодарность. Все верно. Растет то, куда направлено внимание. Направьте внимание на синий цвет неба, между облаками-мыслями, и синнее пространство начнет расширяться, облака выпадут дождём. Далее, уже спокойный ум, сам увидит разницу, между событиями и информацией о них, т.к. выбрасываем из внимания заинтересованных операторов шума.

[@СветланаКирсанова-в4ъ]

Спасибо огромное! Очень интересно и познавательно! Я устала от внутреннего диалога, мысли просто выплывают из ниоткуда, я подозреваю что это не мои, но они лезут и лезут. Я практикую стирание негативных мыслей, но это не всегда удобно. Спасибо за практический метод.

[@jenniferzabora7731]

Когда-то помогло изучение англ . И сейчас достала учебники. Работает. Это не навредит, а только поможет . Работа мозга на позит здоровья . Держимся 💜

[@ashraellen]

Обучение действительно помогает держать ум в тонусе и приносит новые возможности.

[@tituszx1]

А мне нравятся мои мысли, благодаря им я делаю что-то новое и полезное

[@светланасиротина-ф3и]

Спасибо большое за полезную информацию 🙏🙏🙏

[@ЕленаЕфимова-ч8щ]

Благодарю! Полезно было услышать, замедлиться, прислушаться к себе.

[@IRA_IRA_777]

Благодарю за видео!👍

[@ОлегМишин-щ9э]

Прикольная техника , попробовать надо . Спасибо!

[@Вера-в6и6л]

Благодарствую за внимание и любовь! Обнимаю❤

[@nazardeynegs1579]

Благодарю Вас за ценную информацию.

[@Arina-so3zq]

Благодарность🌹

[@useruserz8333]

Я небо, мысли облака! Просто супер!!!

[@vkochneva4106]

Как только появляются навязчивые негативные мысли , Я говорю громко, или тихо : БРЫСЬ !!! И ВСЁ ОНИ ИСЧЕЗАЮТ . Бывает что проходятся повторять, прибавляя матюк 😂.

[@ashraellen]

Замечательно, что у вас получается. Радуюсь вами и спасибо большое за комментарий.

[@vistasgvaid1891]

Классный метод либо зафиксировать и сказать ,, Отпускаю​,,,, Свободна!!!@@ashraellen

[@Татьяна76-55]

Вы знаете я тоже так делаю. Но боюсь, что кто нибудь со стороны заметит. Будет подозрение😂

[@wonderfulldilara]

Супер!

[@vkochneva4106]

@@Татьяна76-55 обычно эти мысли одолевают наедине , когда ничего не отвлекает от них . И вот тогда Я спрашиваю себя , а кто это в моём сознании копошится . И понимаю , что они специально накручивают меня и питаются этими эмоциями .😳 Я тоже никому не рассказываю, а то подумают , что у меня черепица шуршит 🤗

[@pseudojoker]

Только что попалось в рекомендациях. Буквально озвучил мои сегодняшние измышления! Всё-то в этом мире взаимосвязано. Большое спасибо. Пожалуйста, продолжайте нести людям мудрость и знания о самих себе!

[@ashraellen]

Спасибо за ваш позитивный отклик, добрый человек! :-) Очень приятно слышать, что видео нашло отклик и перекликается с вашими размышлениями. Вы абсолютно правы - всё в этом мире взаимосвязано, и осознание этой связи приносит многое для внутреннего понимания. Рекомендую также посмотреть другие видео на канале - возможно, вы найдёте там ещё больше идей и практик, которые помогут в вашем пути самопознания. Если будут вопросы или захочется поделиться впечатлениями, всегда рад(а) ответить!

[@НаталиКо-ж5р]

Спасибо за еще информацию с разных сторон про настоящий момент 🙏

[@LudmilaDorn-r9p]

Благодарю 🙏 Очередь полезная информация. Осталось практика. ❤️

[@ЕленаСухова-ш7ь]

Попробую,дорогой автор,но пока не увидела комента,что кто-то успокоил свой ум вашим методом,одни советы и благодарности.Я уже слышала об этом методе и про небо,и про облака,пробовала,может недостаточно хорошо,попробую еще.Так надрели эти мысли.Я думаю,что если уйти на месяц и уедениться без интернета,то будет толк,а пока работаешь и сидишь в телефоне,результаты будут не большие.Все же благодарю,автор❤❤❤

[@ashraellen]

Елена! Очень рад, что вы готовы попробовать снова. Уединение действительно может помочь, но главное - регулярность практики, даже в условиях суеты. Даже короткие моменты осознанности, например, несколько минут наблюдения за дыханием или мыслями, могут со временем принести результаты. Что касается комментариев, многие благодарности связаны с тем, что люди находят новые подходы и пробуют их адаптировать под себя. Путь к спокойствию у каждого свой, но главное - не торопиться и продолжать искать свой ритм. Благодарю вас за искренность и открытость!

[@izabellaknyazhina297]

Продолжайте устремляться и не прекращайте поиск своего вечного. Это берет время . ,, стучите и вам отворят ,, терпения вам .

[@ashraellen]

Изабелла, спасибо вам за добрые слова и поддержку! :-) Вы правы, поиск вечного требует времени и терпения. Каждый шаг на этом пути открывает что-то новое и значимое. Благодарю за вдохновение, ваши слова добавляют силы двигаться дальше!

[@ElenaZuza-h5q]

Очень доходчиво и интересно! Переслушиваю и каждый раз новое! Благодарю вас 🙏

[@nikis_111]

Спасибо за напоминание

[@ЕленаЗитта-о9ь]

Всё понравилось! Очень доходчиво. Повторение для меня очень полезное. Благодарю 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dmitrij-w1v]

Наблюдение за мыслями это буддийская техника. Старо как мир, но всё равно спасибо. Благодаря вам я решил это осваивать на практике.

[@ashraellen]

Дмитрий, спасибо за ваш комментарий и интерес к теме! Вы совершенно правы: наблюдение за мыслями - это одна из древних буддийских практик, но её ценность остаётся неизменной. Рад, что это вдохновило вас на практику! В дополнение рекомендую посмотреть другие видео на канале - там вы найдёте и другие практики, которые могут быть вам полезны. Если появятся вопросы или будет чем поделиться, всегда рад обсудить!

[@Бибигуль-о3с]

Спасибо мастеру несомненно физическая нагрузка устраняет все негативные мысли, по своему опыту знаю во время физической активности уходит напряжение, всё предельно ясно мысли не путаются.

[@ashraellen]

Спасибо.

[@АннаПетревич]

Благодарствую ❤️

[@larisakurenkova6512]

Очень полезное видео. Я использую "Технику врат"Фрэнка Кинслоу. очень помогает избавиться от навязчивых мыслей. Там тоже предлагается сесть, успокоиться и смотреть на свои мысли как бы со стороны. Это сложно. Но если мысли не уходят, надо мысленно произносить какое-нибудь слово. Например, благодать, спокойствие... Очень эффективно

[@ashraellen]

Лариса! Рад, что вы нашли технику, которая помогает вам справляться с мыслями. 'Техника врат' Фрэнка Кинслоу звучит действительно интересно - наблюдение за мыслями со стороны и использование слова для концентрации - отличный способ вернуть внутренний покой. Благодарю, что поделились своим опытом, это может быть полезно и другим зрителям!

[@natapet2311]

Супер ! Да ! Донесли очень доходчиво ! 🙏👍

[@Сергей_Пупцов]

Спасибо! Это работает. Эрхарт Толле так же говорит о наблюдении за мыслями.

[@ashraellen]

Спасибо. Много знающих людей, Толле толковый...

[@Manuella77733]

Очень быстро и качественно остановить мысли помогает практика самоисследования. Как только возникает мысль, сразу задавать вопрос " Кто я?" И слушать. Если начнёт ум умничать и отвечать , типа, ты мужчина, женщина, человек.... Говорите: "Нет, это не то, это не то и молчите дальше" . Мыслей нет .Когда, опять появляются, повторять вопрос. Ум не знает на него ответ и замолкает. Можно спосить, так же: "К кому приходят эти мысли? Где их Источник? Кто его породил это я?... И так далее... Ещё метод хороший - задержка дыхания. Мысли замолкают сразу. Так как (мой личный вывод) тело, которое не дышит уму кажется мёртвым и мысли к телу не посылаются.

[@ashraellen]

Милая барышня, благодарю за то, что поделились своим опытом! :-) Практика самоисследования 'Кто я?' действительно глубока и может привести к состоянию внутренней тишины. Ваши советы звучат очень практично, особенно метод с задержкой дыхания - интересное наблюдение! Кажется, вы проделали большой путь в изучении этих практик. А как вы сами пришли к этим методам, что вдохновило начать?

[@Инна-ж4м5ъ]

Меня ведь нет. Я наблюдатель себя, часть огромнейшей Вселенной, я есть всё и весь мир❤ замечательно, что есть такие каналы

[@ashraellen]

Спасибо большое. Рекомендую вам смотреть и другие видео на моём канале.

[@ЮрийКривцов-р3м]

Интересно, 12 тыс лайков, а 9, 08 подписчиков! Народ поддержите талантливых людей !

[@ashraellen]

Юрий, благодарю за ваше внимание и поддержку! 🙏 Действительно, каждый лайк и подписка очень важны для развития канала. Это мотивирует и вдохновляет продолжать делиться полезным контентом. Спасибо за добрые слова! Друзья, давайте вместе создавать пространство для развития и вдохновения. Ваш вклад - это больше, чем просто цифры, это энергия, которая двигает вперёд!

[@ГалинаБулаева-д3з]

Благодарю за очень полезную информацию 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤🥰🤗

[@aWaldemar]

Самые быстрый и простой способ выйти из ума это смотреть за дыханием, как лёгкие расширяются и сужаются. А затем уже можно просто наблюдать за мыслями (так легче - проще) 🙏🥰🤗

[@ashraellen]

Вы очень точно подметили - наблюдение за дыханием действительно один из самых простых и эффективных способов выйти из ментального шума и войти в состояние осознанности. Это мягкий переход, который подготавливает к более глубокому наблюдению за мыслями. Прекрасный совет, спасибо, что поделились!

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Эти техники, только снова трюки ума, играющего с самим собой, хоть за дыханием наблюдай, хоть за мыслями, или ащущениями, это будет делать тот же эго--ум, поэтому мысли возвращаются снова и вам опять нужно практиковать Дело конечно ваше можете и дальше заниматься этими практиками, это примерно как в школе, переходить из класса в класс Но ваша Реальность Сознания есть уже такая какая есть, прямо сейчас, и её так называемое освобождение от грёз ума или засыпания в мысли которые рисуют картину что вы личность и тд это не вопрос практики Другими словами зачем свету практиковать свет, если он уже свет, а значит тьма в нем возникнуть никак не может Так и здесь мысли это только кажущаяся тьма реальности или просто формальность, сон, которую нужно или можно просто отбросить, или стряхнуть как пыль условно говоря со своей одежды 😊

[@aWaldemar]

@@ВладимирБыстрых-б4й у вас всё так просто Я например до 40 лет вообще понятия не имел Что такое внимание и Наверное если бы не какие-то там практики Я бы и дальше сидел бы и думал что там встряхнуть, куда стряхнуть. И Только благодаря практикам я сейчас чётко понимаю о чём вы говорите

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Да верно практики свою работу делают, но есть и минусы первый, вы или Сознавание привязывается к практикам и попадает от них в зависимость, тоесть практикуя приходит удовлетворяющее ум состояние где ум чувствует себя в покое и некой ясности, но потом снова приходят мысли и затуманивают эту ясность и состояние покоя сменяется на беспокойство А второе в этой практике создаётся новая версия себя как медитатора, который теперь типа нашол свой путь и медитирует получая опыты Тоесть техник медитаций много и можно выбрать ту которая подходит, но надо исследовать этого медитатора, кто же этот медитатор, или по-другому кто--я? Тогда медитация переходит в самоисследование ума как он функционирует создавая разделение на я и не я, на мыслителя и мысль, на наблюдателя и наблюдаемое, на медитатора и то на что он медитирует и тогда процесс идёт по-другому

[@ЛеляГрин-и4ж]

@@ВладимирБыстрых-б4й Владимир, вы удалили комментарий, который мне написали, наверно посчитав меня не серьёзной. Мне просто стало неловко, что назвала себя философом. Простите, но мне очень важно что вы тогда написали. Хотела перечитать, а комментария нет. Там было что- то очень нужное для меня, чтобы лучше себя понять. Конечно, я понимаю, что снова вы не напишете . Просто не хочется, чтобы вы думали обо мне плохо.

[@Letanika]

Благодарю за это видео, за эти знания, за способ помочь себе! ❤🙂🙏

[@ashraellen]

Спасибо за ваши тёплые слова! Рад, что видео и знания оказались полезными для вас. Это всегда вдохновляет продолжать делиться и помогать найти пути к лучшему состоянию. На моём канале есть ещё много роликов, которые могут быть вам интересны. Прошу вас посмотреть и другие видео - возможно, они помогут вам найти новые ответы и источники вдохновения.

[@СашаСкромный-й6щ]

Но медитация как раз предполагает не борьбу с мыслями, а наблюдение за мыслями, просто многие понимают неверно. Вот эти мысли "а правильно ли я делаю?" как раз и надо замечать, но лишь замечать, рассматривать, но не давать оценку. Про физ нагрузки, как например прогулки, верно сказано, отличнейший инструмент для состояния покоя. Лишь когда начал гулять, стал замечать красоту нашего мира несмотря на все его минусы и сложности. Не я был жизнью всё время, а жизнь была вокруг меня, вот это понял. Стало кайфово

[@ashraellen]

Вы очень точно подметили: медитация - это не борьба, а мягкое наблюдение, без оценок. Замечать мысли, не втягиваясь в них, - это действительно ключ к спокойствию. А ваши слова о прогулках вдохновляют! Ведь через простые вещи, такие как наблюдение за красотой окружающего мира, можно прийти к состоянию гармонии. Понять, что жизнь не просто вокруг нас, а мы сами - её часть, это и правда делает существование более осознанным и радостным. Как думаете, есть ли ещё такие простые, но эффективные практики, которые помогают углубить это состояние?

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Да мысли если за ними наблюдать, то при этом оставаться бдительным чтобы не начать комментировать, а значит думать их А если вы пока наблюдаете или считаете что проживаемоя вами жизнь с наружи, то это только снова игра ума его главной я--мысли которая считает что она отделена от разных феноменов жизни и самой жизни, когда на самом деле есть только жизнь или целостность Бытия Существования

[@ashraellen]

🙌

[@НаталияРусских-н5я]

Благодарю Вас за то, что делитесь с нами своими знаниями и умением. Чтобы остановить свои мысли, нужна длительная практика. Иногда наступают моменты безмыслия в период большой усталости или стресса, но тебе не дадут наслаждаться этим моментом и обязательно выведут из этого состояния внешние факторы, ненужные звонки, сообщения или проблемы. И ты опять погружаешься в мир, забывая про моменты покоя и безмыслия. Увы!❤❤❤❤❤❤❤

[@villiIndian]

😉 амига, так ни ведись на внешне, иль тЫ себе ни владеешь?воли нет, других" слухАешь?, то-да 😢беда", страдашь?, тАк ни страдай!😜🤣

[@lightlove0]

Благодарю, что поделились техникой. Очень интересное и нужное видео и тема. Благодарю💖

[@ashraellen]

Спасибо вам за добрые слова и внимание к теме! Рад, что техника показалась вам интересной и полезной. Пусть она приносит вам новые открытия и внутреннюю гармонию. Благодарю за поддержку!

[@MasterDzen1180]

Недавно начал смотреть Сергея Кулдина....и....Вуаля☝️Наткнулся на это ВИДЕО.Все предельно понятно и доходчиво.Огромная Благодарность Автору Канала и Всем Собравшимся Здесь в Комментариях😉👋👍👍👍......И не надо Пересматривать Кучу Сатсангов😊😊

[@ashraellen]

Благодарю за добрые слова! 😊 Рад, что видео оказалось полезным. Сергей Кулдин действительно поднимает интересные темы. Надеюсь, здесь вы найдете ещё больше вдохновляющих идей и техник. Добро пожаловать в круг единомышленников!

[@more77]

О, ужОс! (Про Кулдина:) Он хороводит людей и отвлекает от внутренней работы под видом пробуждения😂

[@ashraellen]

Я написал про интересные темы, но не обязательно следовать ему, но подумать есть над чем, у кого угодно:-)

[@Aleksandr_Polonsky]

Спасибо за внятное объяснение! Процветания каналу!

[@Tarot_Business_Consult]

Благодарю за практику ❤

[@ashraellen]

Благодарю Вас за тёплый отклик, добрый человек! :-) Пусть практика принесёт вам гармонию и ясность. Если будут вопросы или захотите поделиться результатами, буду рад услышать!