rzeczy których nie rozumiem u innych

jak jesteś kozak to dawaj na ig / sandra_grabarczyk
Gościnnie Gontarsky: / _gontarsky
zostaw suba
Współpraca: [e-mail]

[@adammalina4921]

Moim największym problemem jest zmęczenie. XD Sandersa królowa świata.

[@nikak1615]

Noo

[@emilmulawa8557]

Yes

[@ewelinaspychaa8870]

Moim też

[@karolinastaniszewska8939]

1.59 "Zamknij łeb i sie zajmij sobą" Uwielbiam

[@Mitix3011]

Sandra mówiąca o tym, że nie rozumie ludzi, którzy uczą się przy telefoni, tym czasem ja robiący matematyke, oglądam jej odcinek

[@ladyyy1313]

tezz

[@nieinteresujecie482]

Ja rozumiem sluchac muzyke ale ogladac odcinek- Ja pewnie po miesiącu bym kliknrka odc i obejrzała caly zapominajac ze to ogladalam bo bym przy matematyce może zapamiętała z dwa słówka z tego filmu

[@Mitix3011]

@@nieinteresujecie482 ja za to pamietam caly

[@Anella0_0]

Ja oglądam na wycieczce

[@agata9448]

Rel

[@extremalnieswiatowa534]

1. Targanie butelki wody: Ja zawsze muszę nosić butelkę wody ze sobą i popijać małymi łyczkami. Jak napiję się raz porządnie, to co 5 minut muszę do toalety, co jest bardzo uciążliwe. 2. Włączanie czegoś w tle: W moim przypadku to wygląda następująco: Jestem osobą autystyczną (tak, przyznaję się) pracującą jako programistka. Z uwagi na liczne dystrakcje w otoczeniu muszę zakładać słuchawki i włączać sobie ulubioną muzykę. Muzyka w słuchawkach pomaga mi się jakby odciąć od tych wszystkich drażniących mnie bodźców (zastępując je przyjemnymi), dzięki czemu jestem w stanie w pełni się skoncentrować i praca idzie mi znacznie sprawniej.

[@tediwadowski9485]

jakby picie mniejszych łyków jest zdrowsze bo kiedy pijesz jeden a np. na raz to się tylko trochę nawodnisz ale będzie trzeba zaraz pędzić do toalety a jeśli mniejsze to organizm na spokojnie się nawadnia

[@cwiczenia_snajperskie]

Teoria niczym ta o płaskiej ziemi XD

[@newlight9754]

Odnośnie krótkiego spania, chodzenia spać o 2 i wstawaniu o 6. Jak to jest że zawsze jesteśmy wypoczęci? Otóż nie jesteśmy :/ Ze spóźnianiem się to u każdego inaczej. Popijanie wody czy jakiegoś napoju jest mega relaksujące i przyjemne, można się tym delektować przez długi czas. Jedyny minus to, że się ciągle chce siku. Słuchanie muzyki podczas nauki? Odlot! Chociaż to zależy jakiego typu zadanie robisz i jak dużo uwagi na to poświęcasz.

[@nikolaguziuk7044]

Ja słucham muzyki przy wszystkim, to mnie po prostu napędza do działania. ( ale tylko muzyki, nie wiadomości itd.)

[@user-tp4jv6tm4w]

Ekipa ouo ekipa ouo

[@unkachan3631]

Z tym snem to jest tak że im krócej śpisz to jesteś bardziej wyspana

[@myslezejo]

ktoś: "nie da się żyć bez śniadania" ja: 22, 1 posiłek

[@shiro_1560]

Boże same XD

[@oliwiaaar2559]

Samee

[@shxjx]

Same

[@typowymapper1711]

Nie same

[@Yamikumii]

Same

[@AvrillWolfie]

Jeśli chodzi o pierwszą rzecz, to ja na przykład potrafię być wyspana po nawet 3 godzinach, ale nie dzień w dzień, tylko z raz lub dwa razy na tydzień. Potem muszę nadrabiać i śpię normalnie A co do słuchania czegoś w tle, to ja akurat mam podzielną uwagę i zadanie potrafię robić z włączonym radiem (u mnie w domu zawsze jest włączone lmao), z hałasem w kuchni (zazwyczaj w kuchni robię zadanie i się uczę) i jeszcze z kimś gadać

[@typowyczowiek9094]

Oj, Sandra. Jeżeli śpisz krótko to budzisz się w lekkiej fazie snu i jesteś wyspany. Jeżeli ty śpisz długo to budzisz się w głębokiej fazie snu :)

[@theEmpitness]

Stop. Jeśli budzisz się w lekkiej fazie snu, to NIE JESTEŚ WYSPANY. Nie odczuważ senności. Ale nie będzie wystarczająco energii na funkcjonowanie. Sen jest ważny dla mózgu. Mózg nie odpoczywa, mózg podczas snu pracuje, bo w dzień mu trudniej.

[@theEmpitness]

Doceniajmy pracę mózgu

[@jaggerro6654]

Co do tego spania, to chyba jest tak, że gdy człowiek zaśnie późno i wstanie wcześnie to organizmy jeszcze nie zdążył porządnie odpocząć więc jest w każdej chwili gotowy do działania. Ale gdy nawet zaśnie o 01:00 i obudzi się o 12:00 to organizm już na dobre odpoczywał i przez dłuższy czas potrzebuje się przebudzić. Świetny filmik jak zawsze. Pozdro z Warszawy! 😊😉🙃😁😙

[@weronikawojewodzic2299]

Ten kanał to istne ✨CUDO✨ uwielbiam każdy odcinek 😎💜 Sandra to moja idolka 💜

[@antekpiertrzyk]

Tez. Jej odcinki sie nie nudza i przynajmniej sie nie obija

[@above_u]

ps. 5h to dużo xD

[@benioqu5448]

8.25 Zrób se kawe, dodaj triche mleka i dolej syropu dobkawy najlepiej karmelowego. I masz zayebistą kawę.

[@sztefyn6059]

6:25 ooo to ja , ucze się słuchając muzyki XDD

[@camilciax536]

A ja nie

[@camilciax536]

:>

[@Amiko_55]

1:51 ja nie mogę środek nocy 😂 Korzdy wie że środek nocy jest o 10

[@zuzol-jy1gr]

6:25 To ja! Ja często słucham muzyki, raz czy dwa razy słuchałam muzyki przy odrabianiu lekcji. A raz na angielskim dodatkowym online miałam włączony telewizor hehe😎😁

[@PogromcaTwojejStarejxD]

W kwestii snu też byłem ciągle zmęczony gdy spałem po 11 h. Teraz gdy sypiam po 6h na dobę jestem wypoczęty. Każdy organizm potrzebuje innej ilości snu.

[@livetime6771]

Ja: uczę się i oglądam film Sandry Tymczasem Sandra: JAk można słuchać czegokolwiek przy nauce Ja: WTF- CO- (●'◡'●)

[@_kaczka1084]

To jest real fakt też tak mam

[@z.materka]

Ja zawsze tak piję i ZAWSZE mam minimum 1 butelkę wody przy sobie XD

[@julialipnska8833]

Ja jak gdzieś idę w sensie wycieczka zabieram minimum 2 i zawsze ktoś mi trochę wypije

[@nigarkarfa2790]

To ja ostatnio uczyłam się oglądając wspaniałe stulecie, słuchając muzyki przez jedną słuchawkę, jedząc i chodząc po pokoju

[@brygidabibi3128]

Masz może na imię Laura?

[@FabikYTGaming]

jak się śpi dłużej to gdy się wstanie to czuć zmęczenie a jak się śpi 3-6 godzin to się ma mnóstwo energi

[@Nadia-1234]

6:33 ja zawsze mam włączonego yt przy wszystkim, jak sie uczę, sprzątam, gotuje i wszytsko. Nie potrafie bez tego xdd(albo muzyka)

[@yukispeeed]

Pan Rożek z kanału "nauka to lubię" nagrał ostatnio filmik o spaniu i o tym, że nawet jeśli się nie odczuwa zmęczenia po krótkim śnie to jest to niezdrowe, i powinno się spać minimum 7 h. Spóźnianie może być związane nawet z innym rodzajem mózgu, jak u ADD. Generalnie to nie jest taka prosta sprawa. Ja mam problem z punktualnością i potrzeba mase czasu i pracy żeby to naprawić, ogarnąć . A jak się ma jakieś psychiczne cosie, inną budowe mózgu to nie wiem czy da się tego całkowicie pozbyć, raczej nie bardzo. A picie wody po trochu rozłożone w czasie jest dla organizmu lepsze niż wypicie na raz :P może robimy to intuicyjnie. Lepiej sie to wtedy wchłania, a nie wysikuje.

[@Sawyer4815]

Idąc spać o 24 i wstając o 11 nie czujesz się wyspana gdyż....o ironio śpisz za długo 🤷 spróbuj zasnąć przed 22 (wtedy jest najlepszy sen) a zobaczysz że o 7 max będziesz wyspana ☺️

[@PenciaXD]

co za brednie,ide spac o 24,budzie sie o 10-11 o 7 jak musze wstac to jestem neiwyspana,w ogole jak musze wstac przed 10!

[@Liliana_TLOU]

1 film sandry = 1 dzień naprawiony😃

[@prawdziwehistorie89]

Ja do sprzątania puszczam głośną muzykę, ale kiedy się uczę muszę mieć tak jak ty idealną ciszę

[@bastektrans]

Nawyki których nie rozumiem o innych. Paniczna panika przed nie chcę wiedzieć! Czyli chce być głupim nie chce znać prawdy! To mnie boli

[@babyzz15]

Ja nawet spać bez muzyki w tle nie mogę :')

[@Lovepapaj]

ja kocham wstawać rano , zawsze się spóźniam , nienawidzę jak ciągle ktoś pije wode , zawsze pracuje z radiem , i nienawidzę kawy

[@biancaopala99]

I'm one of those people who drinks water nonstop 🤣

[@gachamanji]

Same

[@theender7437]

Nie wiedziałem że jest opcja przetłumaczenia na yt

[@gilbertzgliwic]

@@theender7437 ja też nie xd

[@Palolol.]

@@theender7437 to jest dość nowe

[@Palolol.]

And I dont want drink water

[@Slyc_PL]

Jeśli chodzi o pierwszy przypadek, chodzi o to że jak śpisz za długo to czujesz się zmęczona, a jeżeli śpisz od 6 do 8 godzin to czujesz się idealnie

[@shinescott15]

4:50 Ja tak robię gdy się stresuję XD

[@user-vd2tv2sb9n]

Nie raz po dobie bez snu wybudzany po godzinie kimy i dalej w tango😂

[@kochamfeliciana]

07:06 ja lubię sobie słuchać muzyki przy rysowaniu ale jednak przy nauce to musi być cisza jak w grobie💀

[@camilciax536]

Boże same

[@mysiaxx]

Czasem jak idziesz spać o 23 naprzykład i wsatniesz o 3 jesteś bardziej wyspany jak śpisz dłużej twoje ciało nadal śpi a gdy jest noc ciało jest pobudzone prostszy sposób kładziesz się spać jak ciało jest pobudzone a ono potem dalej jest pobudzone

[@mietekmietkowski3148]

Ja im mniej śpię tym bardziej jestem wyspany, a jak wstaje późno to nie jestem wyspany

[@Szydelkowanie539]

To śpij 2 min, za2sze będziesz wyspany. 👍

[@Warcanbeiconic]

Ja nie wiem jak można nosić sandały i chodzić bez skarpet ja tak nie potrafię Super filmik

[@_wwi._.kaa_]

to działa tak ,że jak śpisz mniej nie jesteś śpiąca a jak śpisz więcej to jesteś zaspana

[@kingapenk3080]

6:30 w tym ja odrabiająca lekcje całe życie z jakąś muzyką albo z jakimś filmem.

[@SZKLANKA980]

0:55 jak ja potrzebuje 10 godzin snu 2:36 a to nie tak ze warto umowic sie na 17:00 i przyjsc na 17:00 ???? 5:01 po co dzwigac takie cos, polecam plecak ktory to uniesie, 5:11 malo pije i zyje 6:22 to juz przesadzone, wystarczy spokoj i git 7:02 zadnych fletow i muzyki, nie to ze nastroj psuja to jeszcze nie skupie sie przy pracy 7:49 opisujesz mojego tate ale na dodatek pali ponad 5 razy dziennie 8:20 tez nie lubie kawy 9:34 czemu ludzie nie pija wody tyle razy dziennie 10:16 ja nie rozumiem ludzi co nie lubia matmy bo matma jest latwa FAKTY: kawa tworzy raka

[@Martynaszynkler]

6:37 ja robie lekcje to słucham muzyki z słuchawek

[@Akro.with.roksanka]

Ja ogl to nie mg sie skupic jak rysuje to zawsze cos sobie oglądam i teraz własnie ogladam cię i rysune

[@KtorysBrat_Cyborg]

Uwielbiam twoje filmy :D

[@justynasiepsiak1362]

Ksiądz który mnie uczył Religi na każdej lekcji pił ogromny kubek kawy

[@--Misiek--]

Sztos film

[@sebastianwooszyn2859]

A ja raz spałam przez 20min. I byłam bez żadnych innych drzemek czy środków pomagających a byłam wyspana na całego!

[@Juliaabi_]

Tym czasem ja: poszłam spać w ferie o 4.30 a wstałam o 5.20 spalam 40 minut i czułam się cudownie (a byłam na górce za miastem na sankach od 8.00 do 19 i nie chciałam nadal spać😅)

[@MoonShinyy]

50 minut a nie 40 od 4.30-5.20

[@jaja501]

Mam odpowiedź na punkt pierwszy. A więc - optymalna ilość snu to 7-9 h jeżeli śpisz dłużej to możesz być zaspana to normalne a ludzie który śpią po 5h i są gotowi do boju mogą być bardziej pobudzeni przez np. ekscytacje, zakochanie, euforie, nerwy generalnie silne emocje ale z czasem organizm będzie się domagał snu i raz na jakiś czas będą musieli chwile dłużej pospać niż zwykle. - druga rzecz to to że potrzeba na sen z wiekiem spada i starsi ludzie już nie mają takiego głębokiego snu przez co częściej się wybudzają przez co szybciej wstają - kolejna rzecz że możesz być zaspane przez to że pijesz za mało wody lub siedzisz przed TV, laptopem lub telefonem przed snem przez co światło niebieskie wpływa na twoje głębokie fazy snu przez co się nie wysypiasz prawidłowo A tak na marginesie kawa nie jest tak niezdrowa jak się powszechnie uważa w rozsądnych ilościach jest nawet prozdrowotna no a energetyki rzeczywiście nic dobrego.

[@hastagsardela]

POZDRAWIAM

[@melaniawieczorek4238]

Po pierwsze: Śpię ok. 6/5 godzin i zawsze jestem wyspana, ale w szkole jestem mniej niż 5 minut przed rozpoczęciem lekcji. A jeśli chodzi o ciebie, za dużo snu też powoduje zmęczenie (sprawdzałam) Po drugie: Uczę się-słucham muzyki, czytam mange-słucham muzyki, spaceruje-słucham muzyki/oglądam anime/oglądam ciebie, uczę się-oglądam ciebie itd...

[@maciejdabrowski8123]

Jestem ciekawy jak wyglądasz bez makijażu 🙂

[@annawojcik8604]

Jak moja mama budzi mnie o 7.00 rano to jestem niewyspana. A jak ustawie sobie budzik na to 5.00 rano to jakimś cudem jestem wyspana. A idę spać o tej samej poże!

[@psychofanka_sobla8879]

Ja się kładę o 3:00 w nocy a wstaje o 6;30 I CZUJE SIĘ WYSPANA XD Ps.poprostu nie chce mi się dalej spać xD

[@user-pk4cs2lt3u]

Nie wytrzymam z tego ,,i nadal jestem śpiąca" 🤣😂🤣

[@koakowskamaria6568]

Ja od nie dawna mogę słuchać czegoś i przepisywać i to jest moc której Sandra nie ma

[@magdalenasniadach9627]

1. Robię co dziennie 2. Racja😅 3. Na lekcji 😂 4. Normalnie😊 5. Nie znam i też nie lubię

[@Narutusio]

6:25 xdddd idealnie się składa oglądam twój film i sprzątam w pokoju xd

[@helenagogulska2671]

Ja tak robię bo im mniej śpisz jesteś bardziej wyspana. :)

[@BaSSSkat]

2:11 Sadra : ty mnie teraz kamerujesz Lustro : kto cie kameruje?

[@crow5148]

Totalna cisza jest nieznośna wytrzymać się nie da wystarczy muzyka i możesz czytać, uczyć się

[@malgos354]

Spóźnienie się godzinę i niepowiadomienie o tym, to zwyczajny brak szacunku

[@Lying_god]

Sen zależy od hormonu snu, który nazywa się malatoniną. Im więcej hormonu tym jesteśmy bardziej śpiący. Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia to malatonina spada i zachowuje się na puźniej. Natomiast jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia malatonina ciągle jest podniesiona. Od tego właśnie zależy ilość snu.

[@adamkas8396]

Czego ja nie rozumiem u ludzi: Jedzenie, picie w 15-30 minut jakby nie mogli się pośpieszyć, mama mi nie raz mówiła, że piję np. Mleko jakbym wlewała wodę do studni, czyli 1-3 łyków i pusta szklanka. Jak ma się ktoś pospieszyć, to niech też przyspieszy szybkość w jakiej je/pije. Znaczy rozumiem, niektórzy mogą się delegować posiłkiem, ale serio. Zasypianie w np. 5 minut, ja nie raz potrzebuję kilku godzin by zasnąć, nawet zdarzyło się, że przez całą noc nie zasnęłam, bo był za duży wiaterek, czasem analizuję swoje życiu, lub książkę. Ale co dziwniejsze budzenie się na najmniejszy dźwięk, wygląda jakby zasnął, zachowywujemy się ciszej, a on i tak nas słyszy. Potrzebowanie iluśtam budzików, by się obudzić, ja potrzebuję tylko 2,3 lub czasem nawet 1. Najpierw płatki potem mleko, wiem że inni tak właśnie robią, ale ja daję najpierw mleko potem płatki, by się nie namoczyły za bardzo, bo takich nie lubię. Wchodzenie gdzieś jak do siebie, w szczególności do pokoju, a tym bardziej jak coś robimy, I oni wiedzą, że lepiej nie przeszkadzać. Oglądanie w każde święta Kevina Samego w Domu, no serio, rozumiem, że komuś się podoba, ale rok w rok oglądać ten sam film, mi by się to znudziło. Płakać, bać się podczas oglądania filmu, nie rozumiem tego po prostu, ja sama tego nie robię, ale czemu inni tak? Aj tylko raz w życiu płakałam (jestem dziewczyną, I błagam nie pytajcie, czemu mam nick Adam kas, I to nie był tytanik) I około 8 razy się bałam w tym tylko na 3 horrorach, oglądam bardzo dużo horrorów. Bać się owadów, a co one niby ci zrobią, taki np. Mały pajączek, w Polsce nie ma niebezpiecznych pająków, tym bardziej taki pajączek w domu, na pewno się do nich nie zalicza. Albo taka mała myszka Jak można iść spać np. 20, 21, jak nie jest się dzieckiem. Ja kładę się 24-2 w nocy Jak można jeść Gorzką czekoladę, znaczy to chodzi o to, że jej bardzo nie lubię, nie smakuje mi

[@karolinaniedzwiedz1440]

Moja koleżanka raz napiła się kawy jako pierwsza w mojej klasie i dostała ksywkę „smacznej kawusi”, a potem dodała sobie trochę i razem było „smacznej kawusi, Putin się dusi".

[@Alka-kf7xu]

xD jak to oglądałam to jakimś dziwnym cudem asystent Google wyszukał mi definicje cholera czyli choroba jak nic nie zrobiłam. Uwielbiam cie sandraa

[@loluwa120]

Posłuchaj...Możesz spać 6h i wstawać o którejkolwiek porannej godzinie i najlepiej przy rozsuniętych zasłonach (jeżeli to możliwe) i wtedy będziesz bardziej wyspana

[@zwieszczan]

Już tłumacze Rodzą się dwa typy ludzi jeden normalny A drugi który śpi 5 godzin

[@nataszazelaskiewicz4686]

Ja tez jak śpię tyle ile potrzebuje to i tak jestem nadal śpiąca

[@jedryczkaalma5502]

Ten drugi przypadek jest taki prawdziwy xD Albo nie ma to, jak komuś przypomnisz godzinę przed spotkaniem, że się umawialiście, a kiedy 5 min przed dasz jej znać, że już jesteś to jest zdziwiona, dlaczego tak szybko xd

[@Kht_skyy...]

jeżeli chodzi o spanie to poprostu jak się szybko wstaje prawie codziennie to organizm się do tego przyzwyczaja i wstaje automatycznie nie czując zmęczenia

[@Maksym594]

Wyjaśnie, tak naprawde kiedy obudzisz się po nw 3-2 godzinach to nie jesteś wyspana jesteś zmęczona tylko twoj organizm spał bardzo krótko i jeszcze nie rozluźnił mięśni i jak się obudzi to jest gotowy do ruchu bo się nie wyspał a jak śpisz kilka albo kilkanaście godzin to mieśnie się rozluźniają, mózg wylącza i jak nagle się obudzisz to trudno ci wstać bo mięśnie są rozluźnione i trudno im się nagle napiąć i wykonać szybko polecenia jak wstanie z łożka

[@debil4535]

Ja oglądam ciebie jak odrabiam lekcje. Ja mam tak że jak idę do szkoły To mi się nie mam chęci do życia A jak jest weekend to mam chęci do życia. Co jest ze mną nie tak?😢😢😢 O co idzie co jest.? Ziomusi najebany wjechał w drzewo!! Kocham to . Kocham te wiadomości Szacun

[@AretTechProdakszyn1583]

1:33 bo ogólnie to działa tak że powinno spać się około 7-8h i działa to tak że trzymając się tego czasu jest ok ale im wyjeżdżasz dalej za tę granicę śpiąc 10h czy 12h to tak jak by człowiek się rozleniwia i chce mu się dalej spać, działa to dziwnie ale co zrobisz jak nic nie zrobisz

[@svzannaaa]

Ja idę spać o 22:00 a wstaję o 11:00

[@nadialenka6599]

Najpierw jest się nie wysypanym ale potem się przyzwyczaisz i możesz tak spać 🫡

[@2kolikoli]

Z tym spaniem to jest tak, że się przyzwyczaiasz do tego, albo to jakaś super moc. Ja np jestem wulkanem energii i nawet jak się nie wyśpię i chodzę śpiącą to i tak wyglądam jak człowiek o zwykłych pokładach energii xD

[@starlaceA]

A propos tego pierwszego to jak byłam na wycieczce w podstawówce z klasą na pare dni w wygoninie to spałam dosłownie dwie godziny, bo przez emocje nie mogłam spać. Mimo to byłam mega wypoczęta i wyspana.

[@bastektrans]

Mam to samo. Nie kumam, a jednak zazdroszczę! Bo oni … kto rano wstaje…..

[@editauk9951]

Sandra, ja cię rozumiem to jest takie prawdziwe lubię kawę ale bez przesady wymieniłaś wszystkie rzeczy których również nie rozumiem u innych ludzi, może jesteśmy jakimiś alienami ale o tym nie wiemy xD

[@pancio2137]

Normalnie z tym spaniem. Jak codziennie tak idziesz spać to wyrabia ci się rutyna i robisz tak cały czas.

[@ottoniaa8539]

6:35 tymczasem ja oglądam twoje filmiki i w tym samym czasie odrabiam lekcje

[@cro4862]

Jeśli chodzi o ten sen to można powiedzieć że cykl snu jest 3godzinny, Wiec najlepiej spać po 3, 6, 9, 12 godzin bo się będzie wyspanym, trzeba sobie jakoś mniej więcej ogarnąć godziny snu

[@szoszana2200]

Też nie potrafie uczyć się w ciszy , ale denerwuje mnie przy nauce wszystko poza muzyką Cisza - denerwuje Ptaki - denerwują Zegar - denerwuje Jak nie nauka a np. sprzątanie to może być audiobook Więc bez słuchawek nie jestem w stanie funkcjonować

[@jozekklata2338]

Poziom wyspania nie zależy od długości snu. Wszystko zależy od tego w jakiej fazie snu się obudziłaś. Jeśli obudziłaś się w fazie REM to dupa, jesteś śpiąca. Czyli jeśli długość snu dzieli się przez średnio 1,5, to jesteś wyspana. Bo co tyle następuje faza REM.

[@ukaszcichy3780]

Ja mam tak że jak nie śpię przez całą noc to jestem tak wyspany jak nigdy.

[@zofiamularska9807]

0:20-0:35 - piękne

[@bebe675]

Zawsze muszę mieć coś wliczonego aby być spokojna i skupiona

[@lunawolf1319]

Ja mam mega podzielną uwage bo robie to co ty musisz z wielką łatwością

[@teviloczek3171]

ja też tak mam ze spaniem żebym miał tak dobrze na początku odrazu zmieniłem styl i zacząłem wstawać wcześniej i po jakimś czasie po prostu się przyzwyczajasz i jest ci dobrze podczas przyzwyczajania 0 kofeiny 0 energoli

[@igaklimczak3486]

Jestem tu nowa. Fajnie się Cię ogląda 🙂

[@SKIBIDY_SIGMA66]

1 . Też tego nie rozumiem . Lubię spać 2 . Ja mam podobnie tylko spuźniam się max 15 min 3. Czasami tak robię 4. Moja mama tak robi 5 . Mój dziadek

[@Bau_Bau]

Ja zawsze oglądam telewizje,oglądam film na tablecie,robię coś na telefonie i słucham muzyki😂😂

[@domi8798]

Jeśli chodzi o to wczesne wstawanie, myślę, że to kwestia wyrobionych godzin pójścia spać i wstawania. Długie spanie, też nie jest zdrowe.

[@lilianabednarska]

Ja idę spać o 22, wstaję rano i się wysypiam, a mimo wszystko śpię w dzień.

[@juliajabonska2532]

Niektórzy ludzie ,,cierpią" na syndrom krótkiego snu więc potrzebują go mniej... i są jeszcze ludzie, w tym ja, którzy mają wyznaczoną godzinę ( wczesną) i gdy o niej wstaną nie są ani trochę śpiący

[@Dzulia146]

Ja w sobotę i niedzielę idę spać o 12 w nocy a budzę się o 9 rano😂

[@niemampomysunanazwe7711]

1:20 Sandra: muszę pić kawę 7:52 też Sandra: nie lubię pić kawy TO JAK WRESZCIE JEST

[@andrzejterlikowski8108]

Mnie też wkurza u ludzi ... wszystko. Tak więc rozumiem 😂

[@Dreamer79097]

tym czasem te osoby którą śpią 2 godziny i mają mase energii. Kto też tak ma ?

[@olcixd8666]

"ty mnie teraz kamerujesz" XD tymczasem lustro: