3 KILO RUNTER durch ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG 🥬🍎 What I eat in a Week 🥕🥑 | Sanny Kaur

[@asdfqwet1555]

Ich habe deine Videos sehr vermisst ich hoffe es kommen viele Videos wieder von dir ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@SannyKaur]

ohh danke sehr 😭 ❤️ Hab euch auch sehr vermisst! Hoffe, euch gefallen die Videos soweit!

[@Maaiilyn]

Bitte mehr von diesen Videos! Bin auch gerade dabei fitter zu werden und auf meine Ernährung zu achten ✨🥰

[@justbeccyy]

Mega 😊

[@SannyKaur]

Ohhh! Sehr gerne!😍😍

[@alinaaktas3532]

Ich brauche mehr solcher Videos von dir, ich habe mehr Rezepte/Gerichte gebraucht um mein Essverhalten auch zu ändern und dieses Video hat geholfen danke! ☺️

[@Soulfood_Thao]

Sooo schön, dass du wieder da bist 😊😊😊❤

[@SannyKaur]

Ohh danke dir 😭 ❤️

[@strawberrypeach0912]

sich gesunder, fitter, leichter fühlen kenn ich von den Zeiten, als ich fitter war. Sport und gesunde Ernährung tut dem Körper sowas von gut. bin da seit Jahren raus und will das aber wieder ein bisschen ändern und allgemein gesünder werden. ein paar kg verlieren würde mir definitv auch nicht schaden. viel Erfolg auf deinem Weg!

[@user-eh1es3hr9u]

schön dich wiederzusehen. viel erfolg bei der ernährungsumstellung :)

[@SannyKaur]

Danke dir 🥰🥰

[@frausidhu99]

Ich hatte in 2021 an die 20 kg abgenommen. Ist leider wieder drauf.. Aber fange gerade wieder an, mehr Sport zu machen und nehme auch die Ernährung in Angriff. Ich weiß genau, welches Gefühl du meinst Sanny. Man fühlt sich wortwörtlich leichter und total wach. Ich hatte Kalorien gezählt, was für mich gut funktioniert hat. Doch irgendwann kam ich an so einen Punkt, an dem es mich belastet hat. Ich hoffe, dass du mit deiner Routine gut zurechtkommst. Aber ich sage dir: sobald du merkst, dass es dir nicht mehr gut tut, dann zieh rechtzeitig die Notbremse❤ Bin froh, dass du wieder da bist 😊

[@SannyKaur]

Jaa, das ist schon wichtig und nicht so einfach wie man denkt. Aber du kannst es wieder schaffen !❤️ Halte durch und sei für dich da, du wirst das packen! ☺️

[@frausidhu99]

@SannyKaur danke für deine Worte ❤️ Man darf sich einfach keinen Stress machen. Es ist ein Prozess mit Höhen und Tiefen 🙈

[@mirchen01]

Voll inspirierend 😍😍

[@liiechen3326]

Ich würde mich voll freuen, wenn du uns weiter mitnehmen würdest. Das motiviert mich auch sehr dran zu bleiben ☺️

[@i.n.1642]

Danke für die Motivation... Das hab ich heute gebraucht... Die sieht übrigens absolut toll aus .. ❤❤❤❤

[@SannyKaur]

Danke 💕💕

[@hiba7702]

Tolles Video 😍

[@SannyKaur]

Dankeschön 🤗

[@sarahettler4054]

❤❤hurra du bist wieder da🎉🎉🎉🎉 freue mich so ❤❤❤❤ liebe Grüße von Sara Hettler aus calw-stammheim ❤

[@SannyKaur]

Ohh danke dir ! ☺️ ❤️

[@JelanaHallo]

Hey sanny 🙂 ich verfolge dich seit Jahren und ich finde deine Videos immer toll 😊 ich bin jetzt MAMA geworden von vier Kinder und gucke immer noch deine Videos. 😅 Ich wollte dich fragen, wie hast du am Anfang angefangen mit den abnehmen? Was hast du zuerst gemacht? Was für ne App benutzt du denn? Das möchte ich gerne wissen. :)

[@zeynepergul3265]

Habe auch mit Ernährungsberatung 23kg abgenommen. Ist erstmal toll, nur leider ist man so stark im Kaloriendefizit, sobald man halbwegs normale Portionen isst, nimmt man wieder alles zu. Ist mir leider genau so passiert, also bitte aufpassen liebe Sanny.

[@SannyKaur]

Jaa man muss halt wirklich lernen zu portionieren und zu schauen, welche Menge man schafft und ab wann man "stopft". Ich habe auch nachts noch vorm Schlafengehen so so viel gegessen und jetzt esse ich meistens ab 20 Uhr nichts mehr. Das sind so Dinge, die muss man auch nach so einem Kaloriendefizit befolgen ❤️

[@ibo-su8vd]

Ich hab dein Videos so vermissst , ❤

[@youtuberinnen]

Wieviele Kalorien isst du täglich?

[@jasooo6910]

Hey liebes Welche App benutzt du also wo liest du deine Rezepte durch

[@SannyKaur]

Ich habe die Rezepte von meiner Ernährungsberaterin ☺️ das habe ich auf meiner Notizen App 🙌🏼🙌🏼

[@maxilaura6769]

Ich hab die selbe Waage und es sollte normalerweise möglich sein, die wieder auf null zu stellen

[@SannyKaur]

Omg help meee

[@pyyxkkd4280]

Irgendwie gibt mir das Video keine guten Vibes

[@SannyKaur]

oh je XD whyyy

[@jennyke9814]

Woher hast du das gestreifte Kleid? 😍

[@SannyKaur]

Nakd ☺️

[@sesa256]

Redet ihr manchmal indisch miteinander?

[@SannyKaur]

Ja natürlich ☺️

[@Privat_1]

🥰

[@SannyKaur]

❤️

[@millimilli6]

Alter, Ich esse vielleicht 2 mal am Tag und dann zwischendurch ein paar Snacks. Ich hasse kochen und backen wie die Pest. Deshalb lass ich das einfach immer HAHAHA

[@SannyKaur]

Neee das musst du mal machen! ☺️

[@millimilli6]

@@SannyKaur Schwester, das hab ich schon. Ich hol mir save eine Haushälterin damit ich niewieder kochen muss. HAHA

[@Halllihallo]

Ich musss auch unbedngt abnehmen 😅

[@varinoname7411]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@DinaaaBaa]

I Love you ❤️❤️❤️

[@kroesdoutzen1747]

OMG ich habe dich lange nicht gesehen.Du siehst alt aus .

[@fxnja.6]

erster lol

[@SannyKaur]

hehehe