Hardlopen & zelfliefde in de ochtend zoals Julianne Hough | Sanny zoekt Geluk

Het is tijd voor een upgrade van mijn ochtendritueel! In samenwerking met Alpro ga ik 3 rigoureuze ochtendrituelen testen om te kijken wat dat me oplevert. Deze week volg ik het ochtendritueel van actrice, danseres en zangeres Julianne Hough. Ik koos haar ochtendtroutine uit omdat ze zo mindful is en ook ruimte maakt voor zelfliefde, maar het duurt wel de hele ochtend....gaat het me lukken om dit een paar dagen vol te houden?
- Elke aflevering maak ik ook een lekker ontbijtreceptje met Alpro. Ik gebruik hun plantaardige producten al jaren voor mijn smoothies en ontbijt, ontdek hier meer : www.alpro.com/nl/lekkerbezigzo/
Bekijk hier het ochtendritueel van Jules Hough zelf: • Julianne Hough’s Morni...
Bekijk hier aflevering 1: Het ochtendritueel van Tony Robbins:
• Het ochtendritueel van...
Aflevering 2: Het ochtendritueel van The 5 AM club:
• Het ochtendritueel van...
Deze video bevat een betaalde samenwerking met Alpro. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: KZbin’. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl’’

[@evelienmarteijn7173]

Dat hardlopen, zo herkenbaar. Mijn nieuwe gewoonte, mijn zoon 2x per week hardlopend naar school brengen. Hij op zijn fiets en ik achter de kinderwagen met zijn zusje van 9 mnd. We hebben er alle 3 plezier in! We wonen 1,5 km van school dus een prima rondje.

[@barbaraberghuis1643]

Geweldige serie, Sanny! ❤️

[@laurathunnissen]

Heerlijke serie!! Fantastisch

[@mir3349]

Weer een heerlijke positieve upload👏☀️

[@zumbaomaatje1102]

Geweldig leuk Sanny. Ik kijk altijd uit naar nieuwe video's!!

[@mirandatinnevelt]

Wat zijn deze 3 laatste video's ontzettend leuk zeg! Zo fantastisch om te zien. Top!!

[@Vera-cc2uz]

Ik vind dit zo’n heerlijke serie!

[@LisaKaptain]

Ahhh wat een heerlijk ochtendritueel! Dansen, snelle ademhaling, langzame ademhaling, mediteren

[@nessi1265]

Dank je wel voor deze leuke series! Ik hou echt van je videos ! Dat is wel een doel voor de toekomst ( is op dit moment niet realistisch 🙂)

Super leuke en interessante video! ❤

[@jaa4927]

Wow wat een leuke serie! Wat een inspiratie. Zou leuk zijn als je meer van dit soort routines wilt doen :D

[@jolandamoes6707]

Leuke vlog van je ervaringen ochtendritueel. En bevindingen x

[@diana_fit_nl]

Heel grappig dat je het lastig vond om die woorden te zeggen in de spiegel. Ik denk dat we met ons alle veel meer van onszelf mogen houden en onszelf fantastisch mogen vinden.

[@LisaKaptain]

Mediteren met Zonsopgang - Waanzinnig! Nog van harte gefeliciteerd!!

[@daniellealbers1358]

Goedemorgen! Wel helemaal fris en fruitig.. waar is je blouse van tijdens je beautyroutine? En welke föhn gebruik jij met die rol? Lekker vrolijk inspirerend vind ik jou! Dank!

[@LisaKaptain]

heel lekker de shake, ook goed te foodpreppen

[@evelienstellingwerf2202]

Lieve Sanny! Wat een leuke vlog weer!! Ik zou dat ochtendritueel ook niet trekken met onze 4 kids😂Maar in de ochtend mediteren klinkt goed!!! Nog even een vraagje; hoe laat ga je dan slapen als je 5.30 opstaat?? Liefs, Evelien

[@elinevdw4213]

Fantastisch toch dat ijsbad in de tuin….. 😍

[@mariekearentsen979]

Oooh dat jasje dat je in het begin van de video aanhebt! Zo mooi! Waar is hij van?

[@SannyVerhoeven]

Van Zara!

[@mo.6139]

Top

[@ivyvandervelden4427]

Hoi Sanny! Waar is je mooie pyjama van in Zakynthos? Van harte gefeliciteerd nog met je verjaardag! 🎈En een fijne serie dit! X

[@nijntje666]

Pas ontbijten na 2 uur workout?!

[@carolinevandermeer7651]

Heerlijk een ochtend- en avond routine. Maar soms pfffff wat Moet je dan allemaal van jezelf. Inderdaad kleine stapjes werken goed. #geenobsessie. 😊

[@yvonneswart3934]

Hoeveel keer de 4-7-8? en drink citroenwater met een rietje. Ben je gezond bezig en zijn je tanden naar de ratsmodee😬

[@SannyVerhoeven]

Yes rietje doe ik! 4-7-8 4x doen :-)

[@maartjeminderhoud]

Wat een zalige ochtendroutine en wat een fantastisch leven als je hier iedere dag tijd voor hebt…. Maar als je om 7:30 in de auto moet zitten om naar het werk te gaan… dan is dit zelfs zonder kinderen een onmogelijke exercitie..

[@estheradriana1992]

Ja, ik zit om 6.00 al in de auto, dan moet ik wel heeeeel vroeg opstaan om zo'n routine te doen haha

[@suus213]

Gewoon een half uurtje is meer dan genoeg. Elke ochtend meditatie is all what you need. Gewoon proberen, je zult echt verandering merken, heel veel rust. Ik moet om 7.30 op mij werk zijn maar zet Gewoon mijn wekker om 5.30 en fiets om 7.10 weg😘🕉

[@LisaKaptain]

Mediteren: bij 20min kom ik juist verder, dan met 8min

[@momaas928]

Ohhhhh Sanny, ik heb net de workout van Julianne gedaan, maar hij is wel super fijn hoor kzbin.info/www/bejne/eavUlpiedt6SnMk