Kopfschmerzen SOFORT und DAUERHAFT loswerden mit diesen einfachen Übungen!

[@nilskessler9652]

Super Übungen. Habe drei Wochen Kopfschmerzen gehabt, und schon nach dem ersten Mal sind diese um einiges besser geworden

[@weisemari]

Bin wegen einer anderen Sorte Kopfschmerz hierauf gestoßen. Euer Video ist beeindruckend, es erklärt gut, hilft sicher so einigen Leuten.

[@frankbachmann1892]

Super uebungen, das ist mein Problem, seit vielen Jahren, ich werde sie regelmäßig machen, nochmals tausend Dank

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Schön dass wir dir helfen können! Berichte hier gerne wie es sich entwickelt#

[@williplatzer]

Super!!!! Danke!

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Kein Problem, immer gerne Willi 😊

[@gutewolke]

Super Video!!! Total hilfreiche und wirkungsvolle Übungen und vor allem sind die soooo simpel, dass ich die jederzeit und (fast ;)) überall anwende. Vielen Dank, lieber Freddy. :)

[@birgitweber3895]

Super Übungen 👍 DANKESCHÖN

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Sehr gerne 😊

[@deryoutuber2224]

Es hat was genützt alles genau erklärt danke dir

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Das freut mich 👍

[@bernsteinmond]

Danke!! Herrliche Erleichterung

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Sehr gerne 🙂 Freut mich, dass ich dir helfen konnte

[@aabuzarad]

Das hat sehr gutgetan danke

[@JuleB.1611]

Mega gut, Freddy! Hatte heute Nackenbedingte Kopfschmerzen und die Übungen haben super gut geholfen. Fühlt sich direkt viel besser an! 👍🏼 Natürlich auch wieder richtig gut erklärt! 👌🏼

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Vielen Dank Jule! Ich hoffe die Schmerzen kommen nicht wieder!

[@inge6276]

Danke! Sehr aufschlussreich und effektiv!

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Das freut uns!

[@tanjareiner265]

Vielen Dank!! Gute Übungen und sicher witzig im Büro😉

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Jeder der Lacht muss mitmachen 😉

[@inge6276]

Hilft sicher auch bei meinem Tinnitus. Werde ich ausprobieren!

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Unbedingt! Spannung zu reduzieren in der HWS hilft bei extrem vielen Beschwerden 😊👍

[@milca543]

Gibt's ne Alternative zu dem Mediband? Was mache ich, wenn ich einen Migräneanfall mit Übelkeit habe?

[@j.n.badcat]

Ich leide seit Kindheit unter Migräne und in den letzten Jahren verstärkt ausgelöst durch muskuläre Verspannungen in Kiefer, HWS und Nacken. Meiner Erfahrung nach sind solche Übungen gut bei Verspannungen und beginnenden Kopfschmerzen. Steht man jedoch kurz vor oder mitten in der Schmerzphase des Migräneanfalls, kann man die Schmerzen nicht weg mobilisieren oder weg dehnen. Es sind einfach schon zu viele Entzündungsbotenstoffe ausgeschüttet, die Nerven sind überreizt und kopfnahe Muskulatur und Faszien reagieren auf zusätzliche wohlgemeinte Maßnahmen eher mit noch mehr Schmerzen. In diesem Fall helfen mir nur Medikamente, um die Entzündungsreaktion im Kopf einzufangen. Fazit: die Übungen sind super, aber man sollte sie der Situation angemessen und vor allem vorbeugend einsetzen.

[@sabinedomkes5653]

Super (wie alles von euch 👍) eben hatte ich noch Maschinengewehre. Im Kopf! Danke,mache daß jetzt regelmäßig 🌿

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Das freut uns sehr! Vielen Dank Sabine!

[@friko4975]

Ich danke Dir.. also nojoke bei mir hat‘s geholfen. Macht das am besten 5min je Richtung

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

👍🏼

[@inge6276]

Hilft sicher

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

👍

[@andreaskelch8695]

hab nun mehr kopfeh