The truth about mental illness | واقعیت زندگی کردن با بیماری روانی

لینک وسایلی که از آمازون استفاده میکنم: www.amazon.ca/shop/sarahaghighat
پودر پروتیین گیاهی با 10$ تخفيف ازین لینک: prz.io/JGeYBzAu8
لينك چنل پادكست: youtube.com/@SaraButtercup?si...
آهنگ های ولاگ هامو از اینجا میگیرم. از این لینک استفاده کنین واسه ۳۰ روز دانلود مجانی و دیدن پلی لیست آهنگ هام:
share.epidemicsound.com/li7ez...
اینستاگرام : / sarahaghighat

[@Sarahaghighattttt]

هروقت کم آوردی به یاد بیار تو دوران افسردگیم‌ خیلی بهم کمک کردی و باعث شد احساس نکنم غیرعادیم

[@sepidehseraj9454]

دقیقا برای منم همین بوده روزایی که همه از موفقیتاشون فیلم میذاشتن و من نمیتونستم از جام پاشم فقط سارا بوده که زندگی واقعی رو نشونمون داده

[@melikamilaelson3246]

منم توی دوران افسردگی هستم و واقعا سارا قلب منه 🧡 اگه بتونی بهم بگی بیشتر سراغ کدوم یکی از ویدیوهای سارا برم هم ممنون میشم

[@Liilosh.stories]

@@sepidehseraj9454دقیقاااا

[@user-vw5qh1tq5o]

ای جانم بیا کلیپی از من ببین هموطن گل من تفنگ پدری

[@somiangoraj]

چقدرخوب ک الان بهتری😊💪💚

[@atusa8145]

عمیقا درکت میکنم سارا وقتی که توی افسردگی فرو میری و همش میخای خودتو ازش نجات بدی ولی باور کن از هیچی عقب نمیمونی تو اخر خودتو به اونجایی که میخای میرسونی ❤

[@yasamanghassemi2885]

یکی از قشنگ‌ترین چیزهایی که دیدم این سبک ویدئوهات داره، کامنت آدم‌هاییه که دارن راحت‌تر از بیماری‌هاشون میگن و این توصیفش در لغات نمیگنجه واقعا...✌🏻💙

[@Moboclub]

واقعا این ویدئو محتوایی که بهش احتیاج داریم من که خودم لذت بردم از حرفات و خیلی درک کردم، یه اطلاع رسانی و آگاهی سازی واقعیه امیدوارم زندگی همونجور که میخوای بشه

[@elmirakami]

تو رسالتت همینه که حتی با حال بدتم به آدما حال خوب بدی، هر موقع معنی زندگیتو گم کردی به این فکر کن❤️ امیدوارم جوری که میخوای بشه

[@user-vw5qh1tq5o]

با من بیا هموطن. شاد بمان و امیدوار در این دو سال سخت آینده اگر در وطنی♥♥ تفنگ پدری

[@kavehboy]

ولي بنظر من رسالتش اينه كه فقط حال خودش خوب باشه و الويتش خودش باشه

[@azitaezady8255]

مرسی که ادامه میدی همیشه چیزای زیادی برای زندگیم ازت یاد گرفتم ممنون از ویدئوهایی که میزاری ❤❤❤

[@mehra2m554]

من به عنوان یه ادم با دست کم افسردگی اضطراب و وسواس جا داره بگم تنهااااا ولاگ ایرانی که دوس دارم ❤ ممنون

[@parimahmiran1926]

من با مادربزرگمینا زندگی میکنم و خالم درگیر این بیماری هست و هیچوقت انقدر ملموس نتونسته بودم درکش کنم همین امروز صبح اورژانس بردتش چون دیشب قرص خورده بود و من خیلی سردر گم بودم و حسی به این موضوع نداشتم کاملا اتفاقی تو یوتویوب بودم که چشمم به این فیلمت خورد من همیشه دنبالت میکنم ولی مرتب همه رو ندیدم و واقعا ممنونم ازت تو باعث شدی دید درست و واضحی داشته باشم و به عنوان خانوادش بدونم که با چی مواجهم و مسئولیت من چیه خیلی بهت افتخار میکنم که انقدر قوی ای چون خالم با وجود این که ساپورت خانواده و اطرافیان رو داره به شدت بالا پایین داره و داره میجنگه و دیدن این که تو داری تنهایی و با آگاهی از مودت سعی میکنی خودت رو از سکون و یک نواختی نجات بدی خیلی با ارزش هست برام واقعا آگاهی امروزم و به تو مدیونم کمک خیلی بزرگی بهم کردی برات آرزوی بهترین هارو میکنم و از این ویدیو به بعد خودم رو مسئول میدونم نسبت به کسایی که درگیر این بیماری هستن و اطراف من زندگی میکنن و رفتار من روی زندگیشون تاثیر بالایی داره❤

[@doniarogia9819]

sarah, i hope you read this. what helped me a lot is understanding my personality type. after watching a lot of your videos, it’s seem like your infj. we all have our flaws and strengths that are dependent on each-other to coexist beautifully. it’s easy to start feeling guilty about being “too sensitive” “caring too much about what others think”, “being too intense” “overthinking too much”…. and trust me, the guilt will put you in another spiral, at least it does for me. you don’t need to fix yourself, or find yourself. it’s already there sarah. you’re truly a beautiful, genuine, brave, strong person, it’s so evident in all your videos and i don’t even know you lol . but please don’t feel guilty if you people please, that’s a beautiful part of you. you don’t need to punish yourself that a people pleasing thought came in your head and you did all this work to get rid of that part of you. trust me, it’s a beautiful part. it comes from a part of you that probabaly never felt good enough unless you were perfect, it’s probably because you had a lot of pressure growing up, trust me i get it, im iranian too. lots of pressure. also , people pleasing is a big part of the INFJ personality. compare yourself to an infj. or whichever personality type you are, and you’ll realize that it’s normal to feel these things and there is nothing you need to “fix” about yourself. embrace everything. embrace the parts of yourself that you want to get rid of and fix. cause trust me those are perfect too. you will natrually evolve and grow, you don’t even need to pay attention to it, that’s obviously just the person you are. you seem super self reflective and over aware of yourself. i would say, practice self compassion even when it’s super fucking hard to. that’s what i do every second of the day, cause the thoughts get bad, and if i start punishing myself and feeling guilty about it, it gets so much worse. i also wouldn’t focus on it so much. the more you focus on it and think something is wrong with you, the more distress you will feel. you’re just a sensitive, empathetic, special, creative, very intelligent, obsessive person. of course there will be a lot of mental battles that come with that, but the beauty of life is to embrace it and learn how to adapt to it. you don’t need to get RID, just ADAPT. also, if school isn’t making you happy, fuck it. do what makes you feel the most alive and do the thing that gives you the most meaning. to me, from an outside perspective, it seems like youtube it the thing that makes you very fufilled. if you don’t pursues something that is giving you meaning , it’s gonna make you depressed. also, your writing is beautiful. you’re very artistic. it makes sense as to why you go through so much. TRUST ME! nothing is wrong with you, im very similar to you. your just a bit rare, but yeah, i really think you’re an INFJ, which in the rarest personality type. once you read more into it, it will all make sense . alright, that’s it. i know it was long, but i just want you to remember, you don’t need to fix anything. you just need to let go and surrender the urge to fix. cause you will never feel satisfied, you will never feel like you found yourself. the beauty of life is feeling unsatisfied. or else, what’s the point?

[@zaricheh4699]

دوستت دارم سارا. و ممنون که خود واقعیتو نشونمون میدی و انگار یه حسی بهم میده ک منم تنها نیستم😊

[@nickiottanick8400]

Saraaaa so glad u r back. U being in this world helps so many of us . Thanx for not quitting ❤

[@Arina-vp4wz]

ممنونم سارا بخاطر همه حرفات و شجاعتت. با تک تک جملاتت اشک ریختم و گفتم این دختر قوی ترین آدمیه که دیدم :) من 5 ساله که با بیماری اسکیزوفرنی دارم دست و پنجه نرم میکنم و کاملا درکت میکنم. مردم به عنوان فان و شوخی میان حرف هایی درمورد بیماری های روانی میزنن که حتی نمیخوام مثال بزنم و باور کنید کسی که افسردگی داره توهم میزنه و هر بیمار دیگه ای، اصلا نیازی نداره شما با القابی مثل افسرده توهمی آدم به دور و و و بهش اون حس متفاوت بودن، تعلق نداشتن به جامعه و بیمار بودنش رو یادآوری کنین. گایز اون آدم هرروز با همون حقیقت با همون حمله ها با همون بیماری بیدار میشه و می‌خوابه.وقتیم که درمورد این موضوع چیزی بهتون میگه اخرش با جمله هایی مثل روانیه، مریضه، باید بره تیمارستان روبرو میشه درمورد خودکشی هم..واقعا باهم مهربون باشین شاید نفری که جلوی شما نشسته بین پرت کردن خودش از یک ساختمون، نشستن پیش شمارو انتخاب کرده باشه و فقط به یک تلنگر نیاز داشته باشه

[@medicintayson9086]

به عنوان کسی که اختلال دو قطبی و شخصیت مرزی داره درک کردن این ویدئو غیرقابل توصیفه برام❤...کلمه به کلمه اش

[@hosnamn2478]

ممنونم سارا چقدر حرفات کمک کرد بهم، ممنون که بی پرده حرف می‌زنی، دوست دارم ♥️♥️ تو تنها نیستی، ما نمیگذاریم که اینطور بمونه حالمون با همه سختیش

[@vangoghvincenth]

Sara! Thank you for making this video and sharing your feelings, I really mean it.

[@sanii6735]

Sara. I'm so thankful for this video. I really need it. I learned a lot from you how to treat people how are suffering from mental problems . Maybe tomorrow. :))

[@rahelehzamiri8395]

سارا جان خیلی به خودت افتخار کن که در سن خیلی کم و جوان آنقدر بینش و آگاهی داری در مورد خودت و زندگیت ❤❤❤❤

[@faezehamini7555]

چقدر محتوای ارزشمندی درست کردی.امیدوارم حالت روز به روز بهتر بشه❤

[@mf.8005]

زندگی با خدا معنا پیدا میکنه ❤

[@idarajabi1167]

چقدر خوبه که از این ولاگا می‌سازی 👌🏻 تو تنها نیستی 💙

[@matildaeyvazy2652]

عزیزم گریه کردم وقتی ویدیوت و دیدم 😔ازدواج و بچه دار شدن بدترت میکنه مواظب باش ،اتفاقی که واسه خودم افتاده و منو از پا در اورده

[@sahbasdays]

با تک تک جمله هات اشک ریختم. میفهمم که چقدر زندگی میتونه با mental health پیچیده باشه. و وااااااقعا کار بزرگی میکنی که آگاهی میدی به بقیه درباره ی این موضوع. خیلی شجاعت میخواد این کار عزیزم 💓💞

[@spacem.2344]

I was checking every day to see if you put a post, and i am the age of your grandmother. It means in this big universe you have an impact on someone, you have a flair that people love, you can influence some people, you are somebody that is full of love and giving, you are capable of being a leader and help people. You are unique, give yourself a lot of credit.

[@rexsvn]

چقدر نیاز داشتم به این ویدیو ❤ مرسی ازت

[@zahrahoseini8252]

بهترین قسمتش:با آدما مهربون باشییید لطفا❤️

[@ferrifakhari8855]

سارا تو بسیار شجاع وباهوش هستی وکاملا به خوداگاهی رسیدی واین مهمترین عامل برای داشتن یک زندگی نرمال هست عزیزم بسیاری از افراد با باهوش بسیار بالا و مشهور در دنیا این بیماری قطبی رو دارن هیچ جای نگرانی نداره فقط باید حالات روحی خودت رو مدیریت کنی من امیدوارم همیشه در زندگی با ارامش به هدفهات برسی وهمیشه شکرگزار باش

[@elnagavadanipour821]

چقدر فوق‌العاده و نترس این حرفا رو زدی واقعا دوست داشتنی و کمک کننده ای سارا ممنونم که کنارمی

[@bvb8792]

Fantastic edit, strong content, respectful lady ❤

[@mohamadhossien3736]

This was so brave of you for sharing this publicly , so proud of you for who you are and how inspiring and strong person you are, wish i could be there for u❤

[@faezeh-bl8fr]

هر وقت حالت بد شد یادت باشه که من روزای سخت افسردگیمو با تو گذروندم و تو خیلی بهم کمک کردی ممنون از اینکه اینقدر راحت احساساتتو بهمون میگی تا ما حس نکنیم که تنهاییم

[@officialmatt02]

Hey sara you are doing great keep going everything gonna be ok soon.

[@Negin-dw4iy]

خوشحالم ک هستی سارا و امیدوارم زندگی جوری پیش بره ک هیچوقت ازش کامل نا امید نشیم... لاو یو ❤ منتظر بقیه ویدیوهات هستم🥰

[@user-lw8hc3ij4s]

واقعا از ته دل امیدوارم حالت خوب باشه🌱❣️

[@niloofarhsj94]

Such an honest and heartfelt video and I’m so sorry for your friend’s loss. Your courage in sharing your journey is truly inspiring. You don't need to show yourself as anything other than who you truly are. Who cares about fitting in when you were born to stand out? It's okay to not be okay, and it's more than okay to be uniquely you. You're not alone, Sara, love you. Take care and give yourself the kindness you so freely give to others. Looking forward to seeing you shine at your own pace❤️

[@pariadavoudian4849]

Thank you for sharing,that was so touching and I’m gonna behaving to anyone from now like it’s our last day of living:))))❤

[@user-uy7kf5vc8n]

I can understand you well, now i'm in that bad mood and i couldn't predict someone upload a video to describe my exact mood in social media.. i love you

[@walk_with_me0]

سارای ارزشمند امیدوارم ایم روزا برات آسونتر بشه و بتونی از این روزا بگذری و به این فکر کنی که زندگی فقط این احوال حال حاضر نیست. ماچ بهت❤

[@anita-az1028]

عاشق ویدیوت شدم. مرسی سارا از شر کردن تمام این حرف ها و لحظاتت باهامون

[@annaz1959]

I am proud of you! You are a strong young woman!

[@sonofanarchy6744]

ممنون که هستی و خودت بودن توی ویدئو بهترین هدیه امروزم بود و همینطور باعث میشی به خودم و رفتارم نسبت به دیگران آگاه باشم ❤❤

[@yeganehmhr]

Sarah Janam behtarini va behtarinha dar entezarete

[@nancykim233]

نمی‌دونم چی بگم که حالت بهتر بشه فقط بدون هرجوری باشی ما دوستت داریم و درکت می‌کنیم مرسی که هستی سارا❤

[@hadismalekpour]

the edit on this video ❤❤❤❤❤ lovvved it

[@ciliegiaa]

قوی باش و قوی بمون، برامون بهترینی❤️

[@SH-cx6tm]

سلام سارا خانم . ممنونم از ویدئوی خوب و مفیدی که گذاشتی.

[@shadikazemifard6312]

No matter what, we’ll always support you❤

[@atlaskh9989]

you are lovable without doing anything. Strong, weak , happy, sad ... these are just words to describe our feeling but they are not defining us a soul, as a human being. All of those parts is you and that is beautiful. 💜💜💜

[@ahi80]

مرسی که این ویدئو رو درست کردی :) با خودت مهربون تر باش سارای قشنگم❤

[@funirani8600]

واقعاً ادیتت عالی بود. عالی

[@atiyehRahmani]

سارای عزیزم من درکت میکنم و آرزوی حال خوب دارم برات مرسی که ویدیو گذاشتی برامون💓

[@m0bina]

سارا تو بهترینی و از تمام این مراحل عبور میکنی شاید سخت شاید دردناک ولی همه اینا میگذره و تموم میشه. هیچوقت امیدتُ از دست نده و بدون که تنها نیستی لاو یو زیاددد❤️✨

[@JasperScrittore-ts1dg]

چقدر خوبه که انقدر با ما صادق هستی و با اینکه برات حرف زدن راجع‌به این مشکلاتت سخته انقدر قشنگ برامون توضیح دادی و گذاشتی اگه کسی از ما این مشکلات رو داره راحت تر خودش رو بپذیره و اون احساس تنها بودنی که جامعه هروز بهش تحمیل میکنه رو اینجا توی چنل امن تو نداشته باشه مرسی که انقدر قوی هستی💚💚

[@sahbakarami9962]

ممنون که این ویدیو رو ساختی.

[@hero7277]

منم دو قطبی م و اختلال شخصیت مرزی دارم،منم ۲۳ سالمه،واسه همین هر کسی ک سمت میادو پس میزنم،دانشگاه رو ول کردم،سر کارم دیگه نرفتم،هیچ لذتی از زندگیم نبردم و نمیبرم

[@user-mx2kc7cc1u]

من هر روز توی چنلت بودم فقط منتظر بودم ویدیو بزاری واقعا ازت ممنونم که برگشتی که اگه برنمیگشتی شاید کل امیدی که ازت گرفتم که به راهم ادامه بدم از دست میدادم ازت ممنونم فقط تا همیشه باش❤❤❤

[@Tima.Fard.]

تو دختر قوی و دوست داشتنی هستی سارا، keep it up 👍

[@Gelareh-yy5kx]

سارا تو قوی تر از این حرفایی امیدوارم حالت دوباره خوب بشه

[@mahetc-11]

You’re not sth different you’re just a special person who’s so brave ✨

[@Viea.Sh.z]

I missed you girl, thank you for coming back❤ I am proud of you❤

[@niayeshfendreski2396]

ساراي دوست داشتني. كلي اشك در اومد با اين ويديو خيلي صادقانه و از ته دل. نميتونم كاملا بفهممت اما حس ميكنم حالتو. مواظب خودت باش. برات عشق ميفرستم و انرژي ♥️

[@why...1529]

سارا ادامه بده مهم نیست چقدر تلاش می‌کنی اصلا مهم نیست مهم اینکه داری انجامش میدی تو از پسش بر میای دختر قوی 🫂

[@amin7457]

you are great , feel free to have your feelings and keep going forward

[@maryam.00480]

مدل مویی که باهاش راحتی خیلی قشنگههه. خودت ی حس خوبو منتقل میکنی خیلی به دل میشینی❤❤

[@user-zd2up2cj7l]

لاو یو دوستت‌ داریم بخاطر کسی که هستی تو با تمام‌ این‌ خصوصیات‌ سارایی‌ و سارا‌ خیلی‌ واسمون‌ عزیزه‌ خیلی جاها کمکمون‌ کرده ما هستیم پیشت

[@equal2020]

مرسی ک اینارو ب زبون میاری و میگی❤️

[@pardisahmadi-kq7rk]

i was cheking every day to see you ,love u sara ❤

[@the_little_moon]

Dear Sara, I'm suffering the same thing, but these days I try to be lonelier than caring to be like others.Hope we all get well and learn how to enjoy life❤❤❤

[@negarkeshtekar9243]

سارای زیبا تو خیلی شجاعی و این تایم هم مثل دفعات قبل پشت سر میزاری بدون ک مارو داری ❤❤

[@saramansouri37]

Sending you lots of love and support be strong girl, remember life is a journey not a destination ❤

[@nouriniayesh]

You are back :'> hope you feel better soon and see you happier than now💟

[@AtenaBakhtiari]

Thanks for new video ❤

[@user-ub3le8fd8f]

تو خیلیییی فوق العاده ای تو بی نظیری هیچ وقت خودتو دست کم نگیر امیدوارم همیشه حالت با خودت خوب باشه❤❤

[@minarbt144]

باهات گریه کردم و خندیدم فقط می‌تونم بگم خیلی دوست دارم سارا و وجودت برامون ارزشمنده❤

[@user-tx5bt2bt9o]

حرفات خیلی پر مفهوم بود باعث شد خیلی به فکر بیافتم❤

[@Zahrarhmi]

امیدوارم حالت خوب بشه و دوباره با انرژی برگردی برامون ولاگ های قشنگت رو بزاری دوست‌ دارمم💙

[@nilkoohi]

خیلی چیزا ازت یاد گرفتم و باعث بهتر شدن حالم شد و هرجوری ک باشی دوست دارم ♥️

[@nargesmerati9253]

امروز باعث شدی فکر کنم میتونم با افسردگیم هم زندگیمو بسازم و قبولش کنم فقط ممنون ازت برات ارزوی ارامش دارم❤

[@itmmaede2006]

Our beloved dear Sara we are proud of you to be such strong girl in this life keep going we always will love u in any case

[@atefehsadeghi1783]

منم همینم،و تراپیستم همش میگه تو مشکلی نداری!الان این ویدیو یه تلنگر بوده اینکه من ۱ماهه از سفر اومدم و متوجه نشدم که ۱ماه شده که من از خونه و تختم شاید۶بار رفتم بیرون…گریه کردم با ویدیوت…امیدوارم راه ارامش هم تو هم من هم همه ی کسایی که شبیع ما هستند پیدا کنن

[@mahaemamy8613]

تراپیست قبلی منم میگفت یکسال کامل اذیت شدم تا بلاخره روانپزشک بهم دارو داد و حالام یکی از داروهامو قطع کرده و حالم خیلی بده

[@user-nr8ce3qu1h]

سارا خیلی دوستداشتنی هستی، در ضمن نگران ترسهای آینده نباش ،علم پزشکی در حال پیشرفت و قطعا درمانی برای این بیماری پیدا میشه پس زندگی حالتو فدای ترسهایی ک ممکن هیچوقت اتفاق نیفته نکن ❤

[@itssariina]

سارا خیلی قوی ای خیلی! So proud of you girl :)

[@_solonita__567]

مرسی به خاطر شیر کردن این ویدئو، نمیدونی چه حال خوب عجیبی دادی به من وقتی فهمیدم این احساسات غیر طبیعی نیست، اصلا غیر طبیعی نداریم انگار. بقیه هم فقط بیرونشون این شکلی انگار، اکثر اونایی که از نظر ما طبیعی به نظر میان از درون خدا میدونه چه حالن

[@sabafarazmand8232]

بهترین ولاگت بود سارا❤

[@Mahsa-mt5vk]

You’re not alone. Stay strong 💪

[@asallmoghadam2369]

تو تو بد ترین حالتت هم بازم ادم خوبی هستی ما کنارتیم و امیدواریم به بهترین حالت خودت برسی مراقب خودت باش

[@zahrahbi5420]

سارا جان 💗❤️💗❤️تو روزای سخت پروداکتیو بودن و پرانرژی بودن تو منو هم هل می داد که کار کنم …مرسی ازت ک قوی بودن رو یادمون دادی

[@fssh7720]

عزیزم تو فوق العاده ای ❤❤❤❤ awesome

[@shadi7082]

خوشحالم که میشناسمت و میتونم باهات درد و دل کنم... love you girl you not alone... keep going 🌷

[@Penelope.e564]

چقدر خوب بود❤

[@dr_nefario]

قوی باش دختر و مهم تر از همه خودت باش و خودت رو دوست داشته باش زندگی بالا و پایین های خودش رو داره و میگذره ما بهت افتخار میکنیم ❤

[@fatemehbarati7502]

این ویدیو فوق العاده بود.

[@yumezzn]

امیدوارم حالت خوب باشه و اتفاق های خوبی برات بیوفته

[@kimiya3805]

سارای قشنگم روزای سخت میگذره امیدوارم هرچی زودتر بهتر بشی❤مرسی از اینکه راجب این روزای تاریک صحبت میکنی ک بدونیم هممون داریمش

[@user-xf4gm6mk5x]

ساراجان به خدا توکل کن و بدون خدا خیلی حامی ات هست و آرزو میکنم همیشه شاد باشی . و واقعا ویدیو هات عالیه . متشکرم ازت

[@Arezou29]

سارا چقدر خوشحالم که برگشتی💖💖دوستتدارم💖

[@Fateme06]

خیلی دوست داریم سارا❤️

[@minamalekrezaei]

این دو هفته همش منتظر بودم با یه ولاگ خوشحال برگردی و نمیدونم الان چی بگم سارا امیدوارم زود حالت بهتر بشه و برگردی :) لاو یو .

[@tannazsepehr2357]

تنها ویدیویی که تونستم باهاش بیشترین همدردی رو داشته باشم و واقعا احساسش کنم وقتی خودمم این مشکلو دارم و واقعا بهت افتخار میکنم سارا(:❤

[@user-lr4cf3pw9b]

مواظب خودت باش سلامتیت از همه چیز مهمتر ❤

[@tarasheikhi5936]

آفرین، هر وقت هر ویودیویی فرهنگ سازی و رساندن اطلاعات به دیگران باشه، قابل ستایش هس...❤