5 Tips to Improve Your Focus | 집중력 높이는 5가지 꿀팁!

- FILMED & EDITED BY SARANG -
촬영 & 편집 by 사랑
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‣ FTC: This is NOT a sponsored video. [이 영상은 광고를 포함 하고 있지 않습니다.]

[@NickyPark0522]

요약정리 1. 내 자신에 대해 알기 : 공부 재료, 방법, 지치게 만드는 것, 집중 시간 2. 공부만 하는 공간 만들기. - 귀마개 도움 됨 3. 사물 이용하기 - 책상 램프, 타이머 4. 쉬는 시간 가지기 5. 소리 내서 읽기 사랑님 감사합니다! >_

[@SmilesforYoo]

Theres this ted talk about a monk learning how to focus. He realized that growing up, we're never taught this skill. We're taught how to write and speak but never how to focus! Love that there are videos like this out there to help our students learn this invaluable skill!

[@RB-on1bo]

1. Know yourself; what material is right for u. What method is right for you. How long can you maintain focus for. 2. Have a designated study space. Vary them. Get rid of distractions before you study. Try ear plugs to blur out any noise. 3. Use an item as a que for studying. E.g. study lamp, study timer. 4. Take a break

[@Saint_Solaris]

I love your music taste, could you make a playlist of music that you use for studying or working out?

[@leannechaeyeonhan9332]

저는 할게 많을수록 부담감에 집중력이 더 떨어지는 것 같아요. 사랑님 overwhelmed 됐을때 극복하시는 팁들이 있나요? 이런 영상 너무좋아요! 제 스터디 브레익 이였습니당 :)

[@user-yw6pb6wx1x]

왕!!!ㅎㅎ카페에서 공부하다 딱 쉴라구 하니까 올라와있어서 육성으로 오!!나왔어요ㅎㅎㅎ감사히 영상 잘 보구갈게용!!오늘도 기분좋은 하루되세요옹♡♡

[@sTREETcATmICHELLE]

항상 좋은 영향을 주는 사랑언니 응원하구 고마워요~!!!

[@lucete7343]

사랑언니 이런 영상 너무 좋아요ㅠㅠㅠ 시험기간에 올려주셔서 감사합니다 열심히 할게요!!!

[@user-yd3gn7kz9h]

아우 사랑님 영상미 어째요ㅠㅠ 매번 감탄해용~ 물론 내용도요!:) 특히나 요새 저한테 필요했던 영상 ㅠㅠ 라이브이후부터 기다렸는데 빨리 올려주셔서 감사해요♡ 고생많으셨습니당 감사합니다♡

[@picho5895]

언니의 꿀팁만 항상 목빼고 기다리고 있어요😭 사랑해요 사랑언니❤❤😳

[@cheesemeow]

핰헠 요청했던 영상이 드디어..!!! 감사해요 ❤❤ 이번 중간고사는 사랑님덕좀 볼게요 ㅎㅎㅎ

[@user-oz6jq1ue2x]

언니 열심히하시는 모습보고 항상 힘내고있어요ㅜㅜ♡ 감사합니당♡♡

[@user-jz1op6kc2p]

집중력 향상 프로그램 너무 기대대요!! 항상 유익한 영상 만들어주셔서 너무 감사해요ㅠㅠㅠ

[@jeongseonpark]

영상 너무 감사해요!!! 타이머 너무 좋은 거 같은데!!! 너무 비싸네용 ㅠㅠ 영상 준비중이라고 하셨는데!!너무 좋아요!!! 빨리 올려주셨으면 좋겠어용🙏🏻😊❣️

[@seuljilee4178]

요즘 일 하면서도 사랑님처럼 뽀모도로 공부법 하면서 집중력이 는 것 같아요! 공부할 때도 꼭 이렇게 해볼게요!!

[@JJ-qk3mp]

실질적으로 도움되는 팁들 공유해주셔서 정말 감사해요! 언니 덕분에 정말 자극도 많이 받고 더 열심히 공부하고 있어요ㅠㅠ

[@user-gt1qm7jg2w]

너무좋아여💗 특히 break time 상으로 늘려주기!!

[@NEWNEW-nd5zr]

꺄아아ㅏ 사랑님 스터디윗미 보면서 공부하고 있다가 호다닥 달려왔어용!! 사랑님 바쁘실텐데 이런 영상까지ㅠㅠ 열심히 꼼꼼히 보겠습니다!!

[@user-cj6sn1pk9k]

영상 편집 기술이 날로 늘어가시는 것 같아요. 좋은 팁들 감사합니다!! 좀 더 다양한 방법을 시도해봐야겠어요. Just do it right now!!

[@theorchidsarchives]

As a student, you really inspire me! I haven't quite found my optimal study method yet, but your videos help me. I love studying with your SWM vids as well.

[@upeace24]

저도 하루종일 사랑님이랑 같이 공부하다가 꿀팁듣고 다시 공부하러 갑니다. 이번주 셤인 거 어떻게 아시고 이런 팁을 주시다니... 사랑님처럼 잘 해낼 수있도록 기 팍팍받고갑니다!! 이런영상 너무 좋아요. thanks for your tips so much.

[@user-uy2gt4qp6w]

램프를 켜는 것💡 = 공부모드 시작🛎 진짜 좋은 생각이에요!

[@yeolmu1782]

사랑님 study with me 영상 틀어놓고 공부하는것도 공부할 때 집중력 높이는 최고의 방법중 하나인것같아요!!

[@user-bu9fv2hw4w]

헉 사랑님 어떻게 이렇게 말을 막힘없이 하시나요ㅠㅠ❣️ 10분동안 집중하면서 봤어요!!! 오늘부터 저도 이어플러그 필통에 방치해놓고 있었는데 사용해볼려구요!!

[@junelee7284]

사랑님 공부관련 영상은 항상 도움되어요♡ 팁나눠주셔서 감사합니다ㅎㅎ 장소 정해놓고 하는거랑 귀마개는 저도 애용하는 방법인데 말해주신 다른 방법도 시도해볼게요:)

[@blueberella]

i love your videos! i really needed this, thank you!!

[@zz-ql3qs]

이번 영상 너무 유익하고 좋아요~감사해요

[@passionlee191]

사랑님, 역시 공부를 많이 해본분이어서 그런지 고심한 흔적이 보입니다! 영상 넘 유익하고 도움이 많이 되었습니다 감사합니다!! 여러사람들에게 좋은 컨텐츠로 도움을 많이 주시는 것만큼 사랑님의 학업과 가정에 좋은 일 가득하시길 기원합니다! :)❤️

[@inthesummer9253]

스터디팁들 정말 좋을 것같아요! 집중력 트레이닝 영상도 기대되요 영어 원서팁도 잘 쓰고 있어요 어휘가 부족해서 문제지만요ㅠㅠ저도 사랑님처럼 영어 잘하고 싶어요 원서로 읽는 재미도 너무 좋아서요 좋은 팁들 늘 고맙습니다

[@honeybee4983]

꺄 알람듣고 바로 달려왔어요! ❤️❤️

[@SillySkyE1]

정말 할일은 많고 집중력은 떨어지고 힘들었는데 너무도움되는 영상이에요~♡타이밍짱~!♡♡

[@jeong0921]

사랑님이 주신 팁5 * 이용해서 시도해봐야겠어요(그전에 예쁜 스탠드부터 구매하러...😁😁😁) And Have a nice day😉

[@user-gq9zd6zf7j]

집중력 정말 고민이엇는데 영상 감사해요!

[@user-em1lf7cj6u]

집중해서 보게되는 매력있는 영상요약이네요^^ 메모도 하면서 열심히 보았네요 감사합니다^^

[@user-vt1dk6du5o]

라방에서 이 영상 올릴거라고 했을때 기대했었는데, 우와 ~ 영상 잘 볼게요 ㅎㅎ

[@alyssasbyy]

우와아아아아ㅠㅜㅠㅠㅜ감사해요ㅠㅜ이런영상너무좋아요!!!!❤️

[@user-cj7em3fj4x]

사랑님 공부법 공유 감사해욤ㅎㅁㅎ 몇년씩 걸릴수도 있는 과정이라니 역시 자신이 어떤 사람인지 아는건 힘든가봐요😭😭

[@blairisstudyingtt895]

저는 공부하기 너어어무 싫을때 사랑언니 스터디윗미 일단 켜놓고 딱 이 영상만큼만 공부하고 놀자는 생각으로 끄적끄적 하다보면 어느새 집중플로우 타서 영상 막 끝나고 그래욬ㅋㅋㅋ 그럼 갑자기 공부삘타서 다른 영상틀고 다시 공부하고 ㅋㅋㅋ 그것마저도 안먹히면 막 2010년 2009년 인기 가요 best30 막 이런거 ? 들으면 흥얼흥얼 추억생각나고 기분업되는 노래영상 유튜브에서 틀어놓고 합니다... 공부할껀 있는데 진짜 도저히 뭐라도 할 기분이 안나면 쓰는 방법!!! 흥얼흥얼 하면서 공부 하다보면 집중플로우 타고 노래소리가 안들리기 시작 ㅋㅋㅋ 곧 중간고사 기간인데 다들 열공해요>_

[@Amy-jq2ig]

One of my study cues is putting on one of your study videos, thank you~♡

[@hyejilee3473]

선 좋아요 후 시청 !!!❤️

[@flowerboy_hw]

Thank you so much Sarang, this video was so helpful but also really relatable✨

[@mike-sr1gr]

타임타이머 사랑님 덕분에 처음 알게 되어서, 현재 사용중에 있습니당~! 너무 좋아요 ~~:)

[@yumur16]

흐러 공부습관도 제대로 안잡혀있고 혼자 공부할때 집중 안될때가 있어서 고민이었는데 유익한 영상 정말 감사드려요! 바로 하나하나 실천해볼게요*^^*

[@user-fq6ez9ee9f]

헉 언니 시험기간맞춰서 이런영상 올려주시다니 정말 감사해요ㅠㅠ 항상 언니보면서 우울한마음도 달래고 고삼생활 힘내면서 지낼수있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 영상들보면서 해외에서 꼭 간호사가 되겠다는 꿈을 길렀어요 목표가 생긴다는게 정말 큰 도움이 되고 너무좋더라구욧!!! 항상 감사해요오오 항상 응원합니당!!!❤️❤️❤️❤️🤭🥰

[@Rosie-qb7nd]

사랑님 최고ㅜㅜ유익하지 않은 영상이 없네요!!최고최고👍👍

[@KillyMcPhilly]

The lamp thing was the biggest help. Thank you!!

[@abc-gb3ck]

영상 너무 잘봣어요!! 뜬금없지만 언젠가 사랑님의 플레이리스트 공개 컨텐츠는 어떤가요!! 배경음악이 항상 좋아서 궁금해요~~

[@MiKa-yg8px]

이 영상으로 전 책 80페이지, 15분씩 집중하고 3세트를 한 후에 길게 쉬어줘야한다는걸 측정했어요. 많은 도움이 되네요

[@user-fy1ii9be1c]

파블로프의 개 실험과 같이 연결고리가 중요하군요!!🌟✨😣

[@claudiasalvatierra6400]

OMG the lamp cue tip is amazing!!! It has never occurred to me to use something as a sort of symbol for when I get in the zone. You’re awesome❤️❤️

[@carolinefeatherduster8123]

Thank you. Your video came at the right time where I'm at this stage that I'm beginning to lose focus. It has affected my concentration on my school work, which I cannot afford to mess up. I know my study habits pretty well but watching your video has sharpen my perspective on myself. Thank you again, this will be great to get back on the horse again.

[@lacaille-bi4fn]

영상이진짜감각적이에욤

[@user-wu3oj1jn7x]

헐 언니 저한테너무필요한 영상이에여ㅠㅠ언니가 단톡에서 언급하신이후로 계속 기다리고있었는데 너무 감사해요ㅜㅠㅠㅠ

[@seo_lynn]

헤르헤르 사랑님 단톡이 있나요!!

[@milantsai6564]

Best study tips ever!! Thanks!

[@horang1684]

요즘 공부에 너무 집중이 안되서 손 놓고 있었는데 사랑님이 알려준 방법으로 다시 한번 맘을 다 잡고 집중해볼게요!!! 타임 타이머 너무 맘에들어서 검색했더니 직구해야하고 비싸네요 또르르ㅠㅠ 아날로그식이라서 딱 좋은데ㅠㅠㅠ 슬퍼요ㅠㅠ

[@user-ir2nm2oo5o]

넘 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-wj2uv8id9w]

와~ 정말 도움 되는 내용이예요 비주얼 타이머 사고 싶은데 한국에서는 본적이 없어요 유용한 내용들 감사해요 사랑님 공부하는 책상,문구등도 알고 싶어요

[@lowewsv]

해야할일 있는데 집중못하고 유튜브 들어와서 언니 영상봅니당.. ㅎ열심히 따라 해볼게여... 일 하기싫어....

[@user-xi2xm2ne1p]

대학 들어가기 전 패기는 어디가고 피곤함에 찌들은 새내기가 이 영상을 보고 배워갑니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당장 공부해야겠어요!!

[@wwhatd1035]

오 저 시계 정말 도움 될듯 ㅠㅠ 한국에서도 구매가능한지 찾아봐야겠네요

[@liiilIiiIIlliilIII]

요즘 진짜 공부 시작하기조차 싫고 그러니까 집중은 더 안돼서 죽을맛이었는데 일단 제 자신을 아는거부터 시작해서 실천해봐야겠어료!ㅎㅎ좋은 영상 감사합니당ㅎㅎㅎㅎ다만 자동 포커스로 왔다갔다 하는게 조금 어지럽네요ㅜㅜㅜ

[@user-dxmedir]

헐 영상에 나오는 귀마개 제가 쓰는거에요!!! 이모가 직구했다면서 여러개 주셨는데ㅎㅎ 영상으로 만나니까 반갑네요

[@sunnyk3996]

💜💜💜🙊💜💜💜 곧 시험이에요! 합격해서 언니한테 알려주고 싶어요 ㅠㅠ✨

[@user-QQdahyun]

아 요즘 슬럼프에 집중력최하인데 감사해요♥

[@dianelee6719]

I NEEEDED THIS!! Thank you Sarang

[@user-zd9uq3pt2q]

이번 영상 너무 도움되는것같아요!!👍 오늘도 감사드려요!!☺ 앞에 노래가 너무 좋아서 사운드클라우드에서 다 들어봤는데 못 찾아서 노래 제목 알려주실수있으세요?ㅠㅠ

[@a01087683728]

사랑해요사랑언닝..............................................공부하기싫어서 언니영상봤어요.......흑흑...공부할게요 이제 진짜.... 귀마개부터 사야지 ㅎ

[@naro685]

공부관련 영상 넘 좋아용 ◔‿◔

[@s.k8801]

언니 영국에서 유학하고 있는 학생이에요! 진짜 제가 요즘 집중력이 흐려진 걸 어떻게 아시고 이런 컨텐츠로 영상을 올리시다니.. 감사해요 ❤❤ 언젠가 꼭 미국 가서 언니 만났으면 좋겠어요.. 제 롤모델인 거 아시죠? 그때 까지 열심히 살겠습니다 💪

[@user-zz4gq4pn5j]

언니 저 타임타이머 고민하고 있었는데 이 영상보구 주문했어요! 언니처럼 꼭 제게도 도움이 되길...ㅠㅠㅠ

[@bluecherry1004]

할일이 많아지니 더 시간활용을 잘 해야겠네요 실천이 어려운거 같아요 그래도 파이팅!!!

[@soopbyeolkim]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑님 따라서 타임 타이머도 사고 사랑님 이어 플러그도 사고... 허허 닮아갑니당🙈

[@maomi23]

Thanks for your tips Sarang!! I feel more motivated to study now hahah😜❤️

[@rlagodus5]

사랑님이 올리시는 공부 컨텐츠들 너무 좋아여 꿀팁 감사합니다❣️ 혹시 쉬는 시간 가질때도 타이머 재셨나요?? 저는 쉬는 시간이 항상 길어지네요 ㅠㅠ

[@KikkiK89]

my fav method- using asmr for studying while studying alone, works wonders ^ ^

[@lifestyleofyashika2056]

aaaahhhh finally Thankuuuu !

[@duslpenguin6355]

멋있어요유ㅠㅜㅜㅜ

[@user-ff7nj3yd1p]

사랑언니 이제 인사글을 💜사랑해요❤️로 바꿔야 할듯싶습니다 ㅋㅋ 사랑해요오오

[@user-ed6sb4lf9c]

타이머를 사용한 공부법 기대되요!!!

[@rhws1234]

우앙 사랑님♡♡ 시계 정말 꿀팁인거같아용! Time timer 맞죠? ㅠㅠ 알아보고 구매해야겠어용 ㅎㅎ 저도 공부할 때 소리내서 하는데 처음엔 큰소리로 말하다가 지치면 소곤소곤하고 다시 활력 되찾으면 또 큰소리로 말하고...ㅋㅋ 근데 말하면서 공부하니까 물은 필수에요😅 물 마시다 보니까 화장실 자주가게되서 그냥 화장실 가는 타임 이용해서 쉬는 시간 주고 있어요 ㅋㅋ 아무튼 오늘도 영상 잘 보고 가요!! ㅠㅜㅠ 요즘 새롭게 피아노에 빠져서 난생처음배우고 있는데 집중이 정말 안되서 자괴감들었는데😭 영상보고 힘 얻어가용😁😆💕

[@dominikadomaczaja5019]

I needed this video. 😍😀

[@3bnui]

this is so helpful!

[@user-in6zb1yk1o]

영상 넘 잘 보았어요~항상 핵심을 말해주셔서 넘 좋아용>< 사랑언니 저 영상 하나 부탁드리고 싶은데 평소에 편하게 입는 옷들 모음으로 하나 만들어주심 안될까요? 진짜 집에서 편하게 입는 곳과 학교나 밖에서 편하게 입는 옷으로요 제가 편하게 입으면 완전 육아에 찌든 아줌마같더라구요ㅜㅠ 사랑언니는 어떻게 입는지 궁금해서요

[@gom_moon]

도움되는 영상 너무 감사해요 ㅠㅠ 시도해봐야겠어요! (+ 화면 초점이 계속 움찔움찔거리고 자주 변하는것같은데, 이번 영상처럼 한곳에 앉아 찍는 영상은 초점을 고정시켜좋고 촬영하시는건 어떨까요...?)

[@shanekang8730]

Thank you for sharing your tips! I will try them out and let you know how it goes :-)

[@Alice-ev9wv]

I’m going to take the dental assisting program this coming September I’m happy that I’ve found your KZbin channel and learn it learning tips from you

[@user-qs8rv6jb1o]

Ok! I'll try these tips right now in cafe

[@user-wz3ne1yl6r]

영상 고마워요 이쁜사랑언니💕💕💕 근데 아마존 여기서 한번도 안사봤는데ㅜ 어떻게 사는거지ㅎ

[@_astrog137]

Thanks for the tips ! Really like that timer , will try to find out if it’s available in China 🤣

[@merryb2989]

Me too I was thinking the same 😂

[@user-yr2db5tm9e]

Study cue에 격공합니다! 정말 과학적인 입증된 방법인게 The Power of Habit (by Charles Duhigg)이라는 책에 cue에 대해 자세히 나옵니다.. 행동을 불러일으키는 가장 첫번째 기폭제? 자극제? 스파크?가 cue라고 이해하심될것같아용. 사랑님 같은 경우는 램프가 cue네요:) 귀한 팁과 시간 감사드립니다 사랑님😍

[@BY-gt5ki]

요즘은 애기들보다 집중력이 없는것 같은데 참고하도록 하겠습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@Skkim810608]

영상 잘보고 있습니다. 캐논 m3으로 영상 녹화 하실때 초점 focus는 오토로 하지 마시고 수동으로 맞춰 놓고 하시면 렌즈가 계속 쿰척쿰척(?)대는 현상을 좀 줄일수 있습니다. ㅎㅎ

[@rmg4179]

omg the part of reading to yourself sounds like me!!!!!

[@user-nl4sd1yr6x]

사랑님!! 이번 영상도 너무 유익하고 좋았어요 🌺🌺이어플러그 주문하려하는데 200쌍이더라구요 ㅎㅎ이어플러그 혹시 한번 사용하고 버리시나요???😆😆

[@sjs4190]

꾸앙💝

[@loststars4261]

Thank youu

[@copypaste1358]

I think I should get that timer

[@kook-io7uo]

omg your hair color looks gergeous can you plz make a video how to dye it😍😍?

[@Hollie0981]

Amazing

[@Blackboard8]

i love ur channel i just ordered the timer but the thing is sooo expensive to delievery in to korea