SOMMEIL POLYPHASIQUE & RÊVES !

[@warslead1023]

Sardoche qui parle science avec un vocabulaire de gamer xD

[@Antoine-hn9px]

les protéines qui pops, mdrr

[@Daiquiri547]

@@Antoine-hn9px xD

[@Antoine-hn9px]

@@Daiquiri547 sans sommeil, ils deviennent retard

[@cyrilthenipples847]

En vrai il est grave cultivé sard

[@adamrissoul4437]

Cyril The nipples Il a bosser son sujet normal

[@Oxsanna]

J'me suis dis "aller 10 minutes et après j'vais dormir" 42 minutes plus tard: C'était très intéressant tout ça

[@Max-lr6dk]

Et il est 4 heures du math

[@fehnlerider]

@@Max-lr6dk c'est ça mdr

[@Cobandil]

Pareil pour moi cette nuit mdr

[@Hyazak69]

Trop ça

[@Tawhidi]

c'est vraiment bizzare ça...

[@hedioz5889]

J'adore, vraiment continue ce genre de chronique !

[@DriDriSTAR2]

Oh sabo

[@DriDriSTAR2]

@Matthieu ben non pas sur,ah moins qu'il se fasse tué à la rêverie

[@kanekaiiishoyo3378]

Matthieu mdr

[@ochi4783]

Sardoche le bosse

[@gautiercadal2437]

Sardoche : " Le temps de réaction est nul quand on manque de sommeil" Toujours Sardoche : " FATIGUE J'AI LES MECANIQUES D'UN SCRIPTEUR"

[@steevenbrunner3261]

Tu confonds Andreas et Sardoche

[@murloc78IIsang]

Le meilleur commentaire

[@RyZaume]

PTDRRRRRRRRRRRRRRR

[@randomayaya]

Bah, les scripteurs ont des mécaniques éclatées au sol non ? C'est bien pour ça qu'ils ont des scripts.

[@arthurpodevin8797]

C'est pour ça que le temps de réaction est nul = 0sec; il réagit instant

[@Draconis_Maximus]

Pr Sardoche qui rend son sujet tellement passionant c'est incroyable

[@milandarimont5505]

L'anti-social Justice Warrior il devrait être plus sur de lui, genre quand tu l’écoute t’as l’impression qu’il a peur qu’on s’en foute alors que c’est super interessant !

[@RaphaelBan]

Le sujet est passionnant de base pour être honnête mais il a assez bien vulgarisé le truc c'est sur

[@kolkpl9765]

Ce commentaire sera sûrement perdu dans la masse mais je tenais à te dire que j'adore quand tu parles d'un sujet qui te passionne, car la manière dont tu va en parlé me passionne et me fait acrocher au sujet ! Bref refait ça vite j'ai adoré cette chronique !

[@williammd4402]

Kol Kpl tellement d’accord

[@gregflln]

"Ce commentaire sera perdu dans la masse..." ptn arrêtez ces acroches de merde !

[@HDRNMUSIC]

MAIS C'ÉTAIT SUper intéressant

[@TomyLeMii]

T'avais pas fini la vidéo y a 26 minutes

[@HDRNMUSIC]

@@TomyLeMii Y en a qui regardent le live ;)

[@enzo199]

TomyLeV2 et y’en a qui regarde en x2

[@TomyLeMii]

@@HDRNMUSIC ta raison mdr my bad

[@illudaa6697]

C'ÉTAIT SUR!

[@askpi0s999]

Mais Sard il est incroyable quand il rage pas comme un débile c’est juste un monstre , franchement l’un des meilleurs invités

[@KawZzeN]

Vraiment ultra intéressant, dommage que ça ait pas duré encore plus longtemps, j'aurais facile pu rester 1h de plus à vous écouter!

[@pyro9745]

Salut KAWZZEN :D

[@nathonosu2470]

@@pyro9745 Salut le fanboy :D

[@pyro9745]

@@nathonosu2470 Je fais passer pour un fanboy car je dis salut a quelqu'un de connu ?

[@nathonosu2470]

@@pyro9745 Exact.

[@pyro9745]

@@nathonosu2470 C'est bête de penser comme ça, je vois pas en quoi saluer quelqu'un de connu fait passer pour un fanboy. C'est comme si j'avais l'interdiction de dire "Salut" à n'importe qui je comprends pas ta mentalité

[@gyroinquisitor8618]

Vers 32 minutes pendant l'explication de la paralysie du sommeil Sard dit: ton cerveau se dit ( une pub se lance) 98% des français mangent des œufs. J'étais mort

[@Csilaze]

42 minutes, où je ne me suis pas ennuyé une seule fois.

[@adjypiss9994]

tout le monde je pense on été purement passionné par la chronique de Sard

[@5_Fallen-3f]

et 17 secondes !

[@choisismonpseudo]

rien à voir mais esque t'es bélier ? (j'ai préciser rien à voir mdr )

[@Sickin_]

@@choisismonpseudo moi j'le suis voilà c'est tout x)

[@choisismonpseudo]

@@Sickin_ et ton ascendant ?

[@DEMOhw]

En vrai Sardoche au delà des memes ou il full rage etc... on voit qu'il est gaver passioner et intelligent franchement bravo !

[@TheKammahl]

lol.

[@shogosan5071]

Il aurait dû poster sur la chaine de domingo. Comme ça les gens pourront peut etre changer d'avis sur sard.

[@MeowingtonsFr]

Rien ne les empêche de poster la vidéo 2 fois

[@Kr4ShSkeL]

C'est domi a la fin de la sequence qui propose a sard de la poster sur sa chaine

[@sekaisan2nd754]

C’est déjà sur la chaîne de domingo

[@DjoVapozone]

depuis le début de pop il remonte dans mon estime pour le coup!!! c'est cool quand il laisse son arrogance dans son sac

[@ahrii7435]

@@DjoVapozone et son ego

[@Xploreur1]

On le voit passionné par ce qu’il explique c’est incroyable

[@gabrieltixidor5817]

Anecdote perso par rapport au training pendant les rêves : Cet été, j'ai travaillé pendant 3 mois au mac do de ma ville pour me faire un peu d'argent, c'était la première fois que je bossais donc il fallait que je prenne le rythme et tout. Et c'est à partir d'un mois là-bas que quasiment TOUS les soirs, pendant mon sommeil, je refaisais en boucle et en boucle des services, ou alors des burgers en cuisine, ça devenait mon service nocturne quasi quotidien. J'ai pu step-up rapidement grâce à ça, mais par contre j'avais jamais aussi mal dormi de toute ma vie, je me levais tous les matins en ayant l'impression d'avoir bossé toute la nuit. Voilà c'est tout pour moi, tout le monde s'en bat les couilles

[@PAFTFT]

oui je m'en branle moi

[@robin42]

Les premières semaines quand tu entends les bips de la friteuse dans ton lit alors que tu essaies de dormir 😅

[@DevilsAdvocate4231]

Ouah c'est grave intéressant !

[@amilataupe1411]

Anecdote personelle: Je suis un somnambule depuis toujours, un jour je me suis retrouvé sur mon toit, j'ai marché sur les clou qui tenaient les ardoises de ma toiture pour finalement me réveiller et redescendre. Ceci a motivé une consultation en neurologie du sommeil avec une polysomnographie. J'ai également toujours eu le sommeil très facile, de longue durée et très profond. J'aime bien dormir car tout comme Domingo j'ai un controle sur mes reves en mode je choisi 80% des choses qui m'arrivent et si le reve ne me convient pas je peux genre zapper et refaire un autre reve dans un autre contexte. Bref, je fais ma PSG et le neuro me dit que j'ai un sommeil hyper particulier avec un temps passé en sommeil léger extrêmement elevé (tout le contraire de ce que je pensais) et qu'en fait mon espèce de somnambulisme est lié à un mauvais jugement quand je suis réveillé brusquement (par un cauchemar ou un reve stressant) et que j'ai du mal à différencier entre la réalité et le reve. Dans le doute mon cerveau boot sur la séquence que j'avais programmé en reve et l’exécute en réalité. En gros quand j'étais allé sur mon toit, je fuyais des voleurs et ma seule échappatoire c'était le toit de ma baraque. Comme quoi le reve est réellement un terrain d'entrainement pour le réel

[@matteoc8477]

waw incroyable

[@emileturnala8215]

Mec c'est hyper particulier mais hyper intéressant merci de nous avoir partager ça 😊

[@noy8485]

Waw

[@lacklaky_sama367]

Donc lorsqu'il y a des voleurs chez toi, tu sais quoi faire!

[@cecilegourdet9200]

Mdr inception le truc

[@ThePhoenix484]

Déjà vue en live, j'passais juste mettre un pouce bleu au best. Bisous.

[@Kazzerss_]

moi de même ^^

[@ExeFlo]

J'ai fait la même

[@Raven-nk6cb]

Quand tu regardes cette vidéo a 3h du matin et que Sardoche dit "le manque de sommeil est lié avec Alzheimer"

[@yacinesacha]

grave et qu'en plus tu sens que t'as une memoire de plus en plus faible

[@ach4882]

Ça se trouve on a déjà vu la vidéo mais on a oublié 😂

[@_capu]

wow 42 minutes de pur plaisir qui m'attendent. J'ai toujours été intéressé par ce sujet mais trop souvent la flemme de me renseigner correctement, se faire mâcher le travail comme ça ça fait plaisir XD

[@fauteuilvert9124]

J'ai juste envie de de bouffer le gland c'est incroyable gros gros merci et plus de chronique comme ça bon courage pour la suite

[@Kuiinifly]

Un jour j'ai fait un rêve dans lequel j'étais assise dans un bus, à regarder le paysage passer par la fenêtre. Et véridique, je me faisait tellement chier que je me suis réveillée.

[@tanguylebeaux2101]

Mdr

[@jasonkawala6880]

Se faire chier jusque dans ses rêves, sacrée vie... Ahahaha

[@alexbrazeau9538]

Lol

[@kutao6413]

Ah tu m'as tuer

[@cyril1077]

ça m'arrive en fin de nuit ce genre de rêve. Je sais pas vous mais en fin de nuit je peux pas contrôler mon reve mais je suis quasi conscient que je veux me réveiller donc je risque de me faire chier dans le rêve alors je me réveille xD

[@Lechtidu19]

C'est tellement plus agréable de t'entendre t'exprimer sur un truc pareil plutôt que de te voir rager ou autre ! En tout cas super chronique !! 😮🙂

[@arama3648]

"Et ça c'est insane enfaite"

[@thomasguillemot1115]

En fait...

[@nascolav9204]

Mais c'était sur en fait!!!

[@hugoamiel8093]

J’avais tellement une image négative sur lui, d’un mec chiant qui ne fait que rager, bah j’ai eu tord de ouf

[@Luffy61C4]

Bein enft on vous l'avait dit que l'apparence est trompeuse

[@silouy4259]

zozo ! Ça va c'est marrant quand il rage

[@LogoSystemCG]

De ouf en fin de phrase. Les commentaires doivent venir de gosses de 15 ans.

[@silouy4259]

Lancelot Saint Leger 🤦‍♂️ t'es con parce que le verlan ça remonte jusqu'aux années 90

[@LogoSystemCG]

@@silouy4259 et ? Ca n'en fesait pas des gens matures pour autant. Bad logic btw

[@TomyLeMii]

Bon je viens de finir la vidéo c'était méga intéressant j'ai pas vu passer les 40 minutes

[@florianbiamonti3379]

Troop bien ta chronique sard en plus sur un sujet que tu méprise ça se vois SUPER

[@eugen994]

36:15 partie la plus intéressante. Le fait que le rêve se forme en une milliseconde. C'est fou.

[@ZinedinelaHyene]

Je n'en suis pas si sûr en fait

[@grosminoupoker168]

Bravo Sardoche pour cette chronique super interessante. Je mets jamais de commentaire ni même like les vidéos KZbin mais alors là c’était parfait !

[@iZorKaHD]

Sardoche, en français insane peut se traduire par incroyable, il y a d'autres synonymes bien-sûr. Comme : improbable, époustouflant, surprenant... Bonne journée.

[@miah9663]

Non insane n'a pas d'égal.

[@FURYzjEh]

se traduire (:

[@iZorKaHD]

@@FURYzjEh Merci pour ta participation, jeune padawan.

[@immanishumanitatis2212]

Merci Jean-Einstein, je suis sûr que personne était au courant. Tu peux fermer ta grosse gueule maintenant

[@DiablO18btp]

un shoot de vodka à chaque fois qu sardoche dit 'EN FAIT'

[@DriDriSTAR2]

Roxane m'a tellement relaxée que je ne dors plus... C'était sur!!

[@virgilr3845]

🤣🤣🤣🤣

[@essolatem5764]

"RRRRRROOOOOXAAAAAAAAAAAAANE" -Police

[@Hyazak69]

😂😅

[@superworde]

On veut plus de chronique comme ça Sard! C'était ouf, super intéressant et le sujet est vraiment cool!

[@marabunta5683]

👍

[@PurgateurPrimaire]

100% Sard il hurle sur Riot dans son sommeil il subit pas la terreur c'est lui qui la cause xD

[@dragoon3094]

Voilà le sardoche que j aime.... Un sardoche passionné ! Il a tellement envie de partager son savoir, son cerveau est tellement en ébullition qu il a parfois du mal à trouver ses mots. Félicitation sardoche continue.... Juste génial...!

[@ariari74mi]

33:00 Sardoche t'as changé ma vie. Quand j'étais en 6ème (donc 11 ans) j'ai fais ma première paralysie du sommeil, exactement comme tu l'as décrite, je me suis réveillé en plein milieu de mon rêve, et impossible de reprendre le contrôle de mon corps, j'ai le souvenir d'avoir puis poubger mes yeux, ce qui n'entre pas en contradiction avec le fait que seulement le bas la partie en dessous de la nuque est paralysée, du coup j'ai assisté à une réalisation d'un rêve sous mes yeux, où la chambre que j'aperçevais de mon champ de vision servait de décor à mon rêve éveillé, et malheureusement toutes les paralysies que j'ai faites ont durées plus d'une heure au minimum, car j'assistais au levé du jour au travers des fenêtres, en fait c'est à peu près comme prendre des drogues, tu contrôles plus ton corps et tu es juste l'objet de ton imagination, j'ai eu une experience qui m'a traumatisé quand j'avais 14-15 ans qui a encore des répercussions sur ma vie mtn (j'ai 19ans), c'est une sensation tellement étrange et jsuis bien content que tu démystifies ça et que tu le sépares des terreurs nocturnes (sur beaucoup de sources tu trouves qu'un amalgame entre les deux)

[@soukyonel3661]

Je suis d'accord, j'ai toujours fait des paralysie du sommeil, depuis petit, c'était ce que j'appelais mes "cauchemars", je m'y suis habitué depuis. J'avais fait beaucoup de recherches dessus, et de ce que j'ai retenu, les paralysies du sommeil ne furent jamais très longtemps, les cas de longues durée, sont dues à des maladies. En revanche (et ça je le tire de mon expérience perso) il m'est arrivé plusieurs fois de me rendormir durant une paralysie, et donc de rêver d'être en paralysie du sommeil. Dans ton cas, je pense qu'il est plus probable que tu ai rêvé à la suite d'une paralysie, qu'une paralysie qui ai réellement durée 1heure entière, un rêve lucide à faible degré de conscience ^^

[@weak7897]

Ça bloque pas que le bas du corps, je sais pas vous mais quand j'essayais de crier ça faisait rien du tout, je continuais d'avoir une respiration lente de sommeil. Aussi mes yeux étaient un peu ouverts mais pas trop, et j'avais du mal à regarder où je voulais

[@kaysersaucer633]

mec ca m'arrive toutes les 2 sem ces bails la cest super chelou j'ai pris l'habitude je ne panique plus quand ca marrive je patiente quelques sec et je reprend le controle de mon corps

[@fab1ang]

L'un des meilleur commentaires que j'ai vu vraiment mdrr

[@totof2893]

En prépa, je pense que le manque de sommeil (je pouvais dormir moins de 2h par jour, sauf le dimanche matin, durant plusieurs mois) m'a fait faire qq dizaines de paralysies du sommeil en environ 2 ans (ça a duré la 5/2 et le début de la 1ere année d'école d'ingé). A priori c'était très court, quelques secondes mais durant le truc, cela semblait durer plusieurs minutes. (j'habitais à côté d'une gare et entendre un train passé permettait d'estimer la durée réel en post-rationalisant) Cela me le faisait surtout durant la phase d'endormissement et une seule fois au réveil. A force je savais reconnaitre la sensation qui prédisait le truc. L'impression de tomber en arrière (alors que j'étais allongé), une illusion sonore d'un bruit croissant en intensité comme une sorte d'explosion. Une fois dans le truc, l'ensemble du corps était paralysé, sauf peut être les yeux (dur à dire car j'avais l'impression de pouvoir choisir où regarder mais c'était souvent très sombre avec une tâche noire au milieu de ma vue et mes paupières étaient difficiles à bouger). J'avais l'impression de ne pas respirer et sans cesse l'impression de perdre conscience. Je pense que si je ne me retenais pas, j'aurais juste dormi et oublié, mais j'ai toujours ressenti une grande panique durant cet état. J'ai eu longtemps peur en anticipant lorsque je me couchais et j'ai essayé de trouver des trucs pour m'en sortir. Malgré le fait que je ne ressentais pas ma respiration, je pouvais respirer par à coup très vite en haletant (et je ressentais alors le souffle par mon nez et ma bouche), ce qui me rassurait par l'impression de retrouver le contrôle. Au bout de quelque temps, tout redevenait normal. Une fois, j'ai réussi (ou peut être cru réussir) à redresser mon buste (ce fût dur) mais je restais bloqué et flottant comme dans un rêve, mes mouvements semblaient être celui d'un robot ou d'un zombie. Finalement, j'ai eu une paralysie durant un cours lorsque je me suis endormi la tête baissée, maintenue par mon bras, le coude sur la table (de manière à faire genre je réfléchis, position plutôt stable vu que la paralysie m'a maintenu parfaitement immobile). Comme je ne voulais pas m'afficher, j'ai juste attendu et c'est passé normalement. Personne s'était rendu compte de rien, même pas mon voisin. Donc pas besoin d'artifice, soit on laisse tomber et on s'endort (jamais réussi à cause de la panique), soit on "garde conscience" et ça passera. Après avoir retrouver un rythme de sommeil plus correcte (même si toujours insuffisant, seulement 4-5h par nuit sauf le weekend), cela a disparu. Mais cela a mis quelque mois.

[@maelgreff1046]

super intéressant Sard une autre chronique de ta part serait grave cool

[@SuperDao]

Sujet très pertinents, je commente très rarement mais j’encourage à avoir plus de contenu du genre :)

[@richard39700]

J'en suis a meme pas 10min et je suis bouchebe tu a fournit un taff monstrueux et c'est tellement prenant vraiment un grand bravo sard

[@toxicdown3765]

Sardoche le scientifique

[@danybadakk5464]

Première fois qu'une vidéo de 40 minutes passe aussi rapidement c'est fou ! Super chronique et sujet très intéressant gg Sard !

[@rankingfactory6281]

On en attendait pas moins de Sardoche, Parfait comme dab !

[@TheMrBlizzarz]

Je ne connaissais pas ce sardoche là il y a seulement quelques jours. Sacré changement d'avis sur lui. Sacré personnage en fait!

[@pioupioupiou2525]

11:51 tellement moi en cour de math ça !

[@misterxeric]

C'était super intéressant, et j'ai apprécié le fait que ce soit bien documenté, et le fait de d'aller d'un sujet précis à un autre, tout en restant dans la même thématique, et en y mêlant un parlé simple et des échanges d'expériences perso. Ca rend le tout super dynamique, et je ne me suis pas ennuyé une seule seconde !

[@Eyox_.]

Gg bro ta chronique était grave intéressante, j’ai pas vu le temps passer, ça se voit que c’est un sujet qui t’intéresse. Peut être faire plus participer les autres chroniqueurs mais pour ce sujet c’est vrai que ça aurait été compliqué. Force à toi

[@gargapascal3279]

Eyioks _ justement je trouve sa bien qu il prenne les rennes du débats il se remet à parler lorsque les autres se mettre à digresser mais bon doit y avoir des sujet plus enclin à faire communiquer tout le monde

[@dice3123]

J'ai envie d'aller dormir maintenant ! Une super chronique, je n'ai pas vu le temps passer, j'espère vraiment qu'il en refera d'autres à l'avenir.

[@Coloooor]

Juste I N C R O Y A B L E

[@welonix4727]

rien de tel que de regarder SARDOCHE pour s'endormir

[@hadrien6506]

Yo, pour ceux qui veulent commencer à s'intéresser a leur sommeil, je vous conseil de checker la marque : Withings, ils font des montres connectés avec des capteurs pour évaluer les différentes phases de sommeil, ça permet de voir comment se passe vos nuits et pour ceux qui ont un peu la flemme, il existe aussi il me semble des espèces de capteurs que tu mets entre le sommier et le matelas et qui font les mêmes recherches, allez voir c'est intéressant. J'ai une montre depuis quelques mois et franchement c'est vraiment pas mal, allez voir des tests sur internet. PS : Seul bémol, la fonction "smart réveil" est sensé vous réveiller durant la phase la moins profonde de votre sommeil sur une plage horraire que vous définissez par des vibrations de la montre mais les vibrations sont assez faible ce qui n'est pas suffisant pour réveiller certains gros dormeurs (j'en ai fais les frais :/) J'espère que le commentaire aura servi, bonne soirée

[@Alex-ny4bm]

Franchement ultra intéressant c'est le genre de truc dont je m'en blc mais la Jia regarder les 42 minutes et j'ai pas décrocher super intéressant gg Sard

[@strik0758]

Je regarde la vidéo à 2h , j’hésite vraiment entre aller dormir ou finir la vidéo Édit : bah je dors pas ptdr

[@arnaudk4095]

Vraiment il me faut un retour du chroniqueur scientifique SARDO :)

[@Tmglrnn]

Lavez vous les dents AVANT de dormir et APRÈS !

[@sachadavid4491]

sardoche qui est intéressé par son sujet c'est vraiment le meilleur truc a regarder, c'est un peu un monologue mais il est habitué en live il fait que ca ahah :) je like c'était 42min incroyables !

[@neantdistordu982]

La vidéo duo avec Roxane ASMR est sublime

[@toxicdown3765]

Alderiate Président bahui

[@mathisduc1034]

Magnifique le pseudo

[@toxicdown3765]

Sarmus ArmureSansSamus bahui

[@mathisduc1034]

Toxic Down logique

[@misterVideoMV]

Mais quel crack ce sard

[@arthurcoly6182]

Putain énorme j’aurais tellement kiffé en parler avec sard ça me passionne je fais énormément de rêves lucides et autres genres de types de rêves où je suis bloqué ou encore de nombreuses choses dans le style quel kiff !

[@djokaro7563]

J’adore quand Sardoche fait des chroniques comme ça, il est à l’aise, il connaît bien son sujet et on dirait qu’il a fait ça toute sa vie

[@Toms__34]

Fais plus de rubriques aussi bien travaillé, c’est un réel plaisir à regarder !

[@bah_wee_logique]

*Mais c'etait SUPERR EN FAIT ! c'etait SUPERR !!!* excellente chronique pour quelqu'un qui na aucune expérience dans l'exercice.

[@quentinblabla4186]

J’aurai kiffé qu’il parle des significations des rêves... peut être pour une prochaine fois

[@maellecoeuche3740]

C'est que de la théorie ça, le sens des rêves ne peut pas toujours être interpreté et encore moins par une personne autre que toi. Je doute qu'il y ai un sens général aux rêves comme a put le laisser entendre Freud mais plutôt qu'ils se construisent sur le vécu personnel.

[@TheGenemesis]

La première Chronique de Sardoche et regardé comment ils sont attentif sur le plateau, ils ont trop kiffé ta chronique, bien jouer, continue comme ça, même si tu doit pas en faire une par semaine.

[@ZephirKey]

Je recommande un petit livre sympa : Le sommeil et vous de Diane B. Boivin

[@jiminicriket17400]

Un gros travail pour une Super chronique, c'est tellement instructif que je n'ai pas vue le temps passer. Continuer comme ça 😊

[@Asskyme]

22 ans, serveurs, rythme de sommeil éclater ça mère, donc 2 paralysie du sommeil à l'heure actuel... Sard: Ça arrive en moyenne 1 fois dans une vie...

[@Kypey]

super Sard !!!! j’adore ta chronique

[@elalbatroso5895]

10:07 les gars je fais du piano et c'est juste choquant comme dormir te fais progresser qd tu commence un nouveau morceau

[@theodoredelacroix8408]

Oui exactement la même, surtout quand tu bloques sur un passage ou un doigté le lendemain il file tout seul

[@eliseftnt6089]

Du coup à la guitare c’est pareil?

[@theodoredelacroix8408]

Elisa Fortunat eh bien oui je pense. Bien que ça soit 2 instruments différents, chaque nuit, le cerveau fait un travail de re mémorisation qui permet le lendemain de se souvenir ou d’avoir l’impression d être habitué au mouvement.

[@eliseftnt6089]

C’est incroyablement bien fait, mercii

[@melchiorreynaud2418]

Exactement pareil par rapport au piano, je pense que notre cerveau trouve la solution durant la nuit et ducoup le matin s'en forcément sen rendre compte, on est apte à procéder.

[@VictorGonzalez-un9yo]

Merci sardoche de cette super chronique, j'ai été plusieurs fois paralysé au sommeil et en même temps terrifié, heureux d'avoir découvert les terreurs nocturnes. Merci !

[@LeJambonMAMEPG]

Perso Sard j'suis en PACES, et je me suis dit avant le début d'année : "Quoiqu'il arrive, quelque soit mon retard dans mon travail, je ferai des nuits de 8h". Et j'avoue que je me suis pas trop penché sur le sujet (par manque de temps du coup lol). En tout cas, j'ai beau bosser 11-12h par jour en semaine et jusqu'à 14h d'affilées les week-end, j'ai jamais été fatigué (pour l'instant, ça fait que 2 mois aussi !) Voilà c'était un témoignage un peu atypique de plus !

[@Seywam]

Commence à réviser de manière étaler sur la semaine plutôt que des grosses tranche tu gagnera encore plus de temps renseigné toi sur la neuroeducation ça va changer ta vie frero

[@MYouscan]

T'es quel département

[@pierrotyo6524]

Force pour la paces

[@virgilr3845]

Bien vu ta méthode mamène 😉

[@oscarfuin4028]

Yo gars je suis en Paces aussi et je peut te donner autre chose pour le rythme c'est TZ prendre des dimanche entier de temps en temps, ça permet de pas avoir l'impression de jamais d'arrêter et de faire une vrai pause

[@swisshunter5381]

C’est vraiment bien ce que fait domingo et sont équipe. Il traite des sujets très intéressant et surtout sans tabous. Force à vous et continuer comme sa :)

[@Dylou]

Point faible: trop fort

[@kaniniak1375]

Franchement voir sardoche comme sa c'est un kiff super interessent continu ta chronique

[@akinathor5303]

10:40 , des fois je bloque sur un exercice ou une chanson à la guitare, le lendemain j'arrive à la jouer fluidement comme par "magie"

[@arthurtheveniau7208]

Super chronique ! Ça fait tjrs plaisir d’apprendre des trucs comme ça ! 🙏🏻

[@s.alexis1599]

Pour ma part, je faisais énormément de rêves quand j'étais jeune et souvent les mêmes. Malheureusement, maintenant, je m'en souviens que très rarement. Suis-je le seul ? J'imagine qu'il y a un lien entre les rêves et l'âge.

[@chercheurenquete3936]

Yup

[@maxime9700]

Une chronique excellente ! J'aime beaucoup ce domaine ! Merci Sard !

[@edouardedouard6398]

On veut une story time sur le vole de ton tel ! (Sauf si tu l'as déjà fait)

[@sakyon6621]

Il l'a expliqué sur sa chaîne youtube

[@HiraishinShiki]

Sardoche vit toujours ce qu'il fait et c'est ça que j'aime chez lui depuis toujours, bravo mec ! continues d'être toi-même ! Peace !

[@kooda2608]

Mdr le matin je réveille mon rituel c de me rendormir 🤣

[@armandthr5056]

Incroyable je suis a 7min de video je trouve deja la revue insane GG

[@timhakim6522]

18:30 🤣

[@maththe7307]

Utra complet e interessant ! Etant en etude de psycho t'a confirmé des choses que je savais et appris d'autres trucs c'est ouf ! Bj et trop bon concepts ces ptites chronique de sarde

[@MR-re5ex]

10:50 On appelle cela la plasticité cérébrale

[@vincentpatris3407]

Jai juste appris tellement de truc tes un genie continue woula

[@penda1925]

pour le coup, quand j'ai du mal à m'endormir, j’essaie de m'imaginer une histoire avec moi en perso principal, et je m'endors sans m'en rendre compte et le rêve après continue sans que je puisse le contrôler ni me souvenir de la suite

[@julesfloutzy2717]

Mathieu Wieder mais tlm ptn

[@miah9663]

Idem

[@RG-lp7wj]

Sardoche m'a motivé à faire pleins de trucs, à commencé par apprendre à comprendre mon cycle de sommeil pour mieux gérer mon temps et optimisé mes activités

[@gaellevalois4053]

Par contre chez moi ya un truc incroyable: je me réveille tout les jours à la même heure à 1-2 min près. C'est pratique mais je ne sais pas comment ça s'explique d'autant plus que je ne me couche pas tt le temps à la même heure.

[@kyllianbrochet9038]

@@FlamiingoZz la même

[@maximegauthier1071]

Superbe chronique hâte de voir la 2nd

[@roaldarsac9789]

12:59 scientific 😪

[@UnVendeurdeJeux]

Incroyable cette chronique ! Je ne commente jamais mais là je devais le faire, bravo !

[@kantkc1567]

je me rappelais pas que ca durait 45min gg sard

[@Lecklol]

Incroyable cette chronique j'ai adoré. Personnellement je fais très souvent des paralysies du sommeil, c'est quelque chose d'hyper angoissant. Même avec l'habitude le corps ne comprend pas cette état, le rythme cardiaque augmente, desfois je me lève en pleurant ou tremblant. Sacré phénomène, il y a un photographe d'ailleurs qui a des paralysies poussés à l'extrême et qui en fait des images complètements ouf, taper paralysie du sommeil photographe sur google, c'est impressionnant.

[@GabrielNastrot]

36:08 ça m'arrive grave souvent, genre je rêve qu'ya un truc livre qui me tombe sur la gueule et jme reveille à cause de ça

[@sidddd27]

T'as pas compris, c'est l'inverse. Si quelquechose te réveil dans le rèel, ton cerveau va te faire un reve au moment ou tu te reveil en fonction de ce qui t'a réellement reveillé.

[@sylvainfavre5199]

quelle chronique incroyable ! gg

[@Valent1]

Nice work! Petite question, une fois je dormais et mon alarme incendie s'est déclenchée par erreur et je ne me suis même pas réveillé. Est ce que j'étais juste en sommeil profond ou c autre chose?...

[@layteur]

Trop bien en fait cette chronique. Super approfondi mais super intéressant car elle était trop bien présenté.

[@Victor-kd9dh]

Vraie question : y a beaucoup d’asmr qui circule, est ce que ça influe dans la durée dans les phases de sommeil ou pas du tout ? C’est mauvais, bon ou ça ralenti certaines phases ? Cimer pour cette chronique hyper intéressante sinon

[@julienleboulch7747]

je t'avoues que j ai pas vu d'étude à ce sujet

[@georgemichel7354]

alors non, l'asmr n'influe pas *positivement* sur le sommeil. Y a probablement une influence (comme n'importe quel stimuli extérieur) mais on ne peut pas dire si c'est bien ou pas. les gens écoutent de l'asmr parce que c'est calme et que ce calme facilite l'endormissement (perso j met une radio qui grésille, chacun son truc)

[@moino3818]

@@georgemichel7354 t'es un génie ptdr

[@TerCke]

Ca fais 2 ans que je fais du biphasique 7h/ 20m de sieste il y a un an a peu près pdt 2 semaines j'ai full ASMR mes siestes et jme suis rendu compte que j'étais archi crever pourtant je dormais bien pdt ces 20m j'en déduit selon mon expérience que ASMR c'est plaisant mais pas worth

[@TerCke]

@@yoleau131 je me réveillais avec la même impression avec ASMR ou pas mais sur le long moyen terme j'ai eu l'impression que lasmr me reposais pas, lasmr n'as pas le pouvoir de me mettre en période profonde, quand j'en écoute je mes plus de temps a m'endormir

[@wolf007564]

Super, un petit jeune qui se documente de fou et qui aime parler de son sujet , c'est génial ! Je pense qu'il y a bcp de personne comme moi qui on des pb de sommeil et qui essayer de comprendre , c'est bien car cette vidéo pose des bases , c'est très complexe et il faut faire des recherches et voir des spécialistes mais néanmoins comprendre c'est déjà un bon début :)

[@Evermus]

Comme PA je "choisis" mes rêve à l'avance mais ils dérive à un certain point et pareil il m'est arrivé de faire des rêves ou je jouais à tetris.

[@mohamedtn-cr6zi]

mdrrr dingue wsh

[@zellmanc4250]

Si grâce à Popcorne tu arrives à prendre du temps pour nous parler de ce genre de sujet qui te passionne juste continues ! C était vraiment cool