ОТВЕЧАЕМ С ВРАЧОМ НА КОММЕНТАРИИ ХЭЙТЕРОВ

[@НастяСаулич-ц5н]

О чём хотела попросить: понимаю, что канал на 99,9% мужской… но я его смотрю, делюсь подобными видео с друзьями… поговорите с доктором о норме жира у девушек, что же себя девчонки мучают какими-то страшными диетами, нагрузками (без достаточного отдыха) чтобы жопа была как в глянцевом журнале. Насколько необходима НОРМА жирочка у девушек для женского здоровья. Мнение доктора авторитетно, думаю будет интересно, как минимум МНЕ 😆😆😆 ну и Ваше мнение о женских попах: размеры, форма, оволосетинелость😂😂😂 (ну это можно не надо) вспомнила выпуск, где вы волосатые попы обсуждали…

[@gesildur3892]

Товарищи, накидаем лойсов барышне, дабы Кирилл Игоревич заметил )

[@pressbench9459]

Поддержу смелую девочку)

[@ДмитрийВолков-л7щ]

Помогите Даме, лайкните

[@gesildur3892]

Тэк, 41 лойс уже есть. Заряжаем соточку получается)

[@aaapchiii]

@@gesildur3892 я всегда за самычек!!)) Даёшь им тоже жизнь

[@АлександрЕрмашкевич-х5м]

Круто 👏. Познавательно. Побольше подобного контента 💪

[@pedroof8273]

Я эпилептик. Сижу на кето уже год, иногда вываливался из кетоза, обычно дня на 3, потом возвращался. Кето-грипп присутствовал в начале и когда из кетоза вываливался. Когда только сел, был жесткий запор. В итоге порвал сраку и 3 недели с кровью...ладно). Щас все норм, в универе на физру ходил и хожу, энергичность в целом не отличается. На кетодиете жить можно, только все же небольшое количество углеводов должно присутствовать. Это правда довольно индивидуально. Мне, чтобы не вывалиться из кетоза, хватает 30 граммов углей в сутки. Иногда чуть больше, это как получится. Я не делал анализы, не удивлюсь, если там и правда будет много аммиака в крови. Благодаря предыдущему ролику я задумался. Эта весна станет решающей. Весной приступы учащаются(по крайней мере у меня). Из того количества их этой весной сделаю вывод - продолжать или нет. Кето при эпилепсии не на всех работает, это и расхваленной диеты Аткинса модифицированной касается. Если приступов не будет или будет 1-2 за всю весну, продолжу, если будут - значит нецелесообразно. Но в целом на своем опыте говорю - состояние на диете ничем не отличается после переходного периода от обычного питания. Совсем. Не лучше и не хуже. А ацетоном бывает и просто на потной тренировке пахнет(я до постановки диагноза тренировался). Небольшая пометка, хоть и довольно очевидная: я не на дефиците. И не на профиците каллорий. Вес держится ровно. Без прыщей и обвисшей кожи. Это просто мое повседневное питание и цель его не похудеть или просушиться, а уменьшить количество припадков.

[@СтаниславЕгин]

Ты совсем дурачек или наполовину?)

[@glamych]

@@СтаниславЕгин Вообще-то кето-диета и была придумана для облегчения приступов эпилепсии исключительно и только там себя зарекомендовала и имеет смысл. Ты бы изучил вопрос перед тем как сюда писать. А так для здоровых людей она вредна.

[@Ti.Man85]

Очень жду следующий выпуск с готовыми анализами!

[@saikokomon202]

Сарычев: Я начинаю с понедельника Так же Сарычев: ладно, ещё 2 дня поем сладкого

[@МаксимСудинов]

Так он же сказал, что 2 дня до пн ещё

[@chosenone269]

Цены в клиники хорошие, как и отзывы))) сразу чувствую на биполярочке :) только Кирилл давай реально в натур, без закадровых вливаний по вене "натур" продуктов)

[@Roshko2812]

Блять, какой же я довольный когда приходит уведомления что выходит новый ролик на биполярк✊🔥

[@artemkushnarev]

Кирилл привет!)) Это Артем, как раз тот самый дядька-Фруктоед 95 киллограмовый! 😂 Я согласен сдать анализы! Как с тобой связаться? 😎

[@glamych]

Ты серьезно весишь 95кг? Я как ты выгляжу, когда 75 вешу, и то при росте 187, не думаю, что ты сильно выше меня. Я уже молчу про то, что с таким усилием 25кг поднимаешь, будто сейчас лопнешь, у меня 40кг на 25 раз залетают без напряга. Гибкость хорошая, просушка тоже - факт, но мышц нет, без белка им не взяться из неоткуда. В бананах 3.9г белка на 100 и из них дай бог половина усваивается (хурма и мандарины - 0.8), а если еще и бобовые не ешь (21гр, но тоже не более половины усвоится), то чудес не жди. В том же диетическом мясе - 21гр отлично усваиваекого белка. Как эксперимент возможностей организма и проверка своей генетики - прикольно.

[@Bluesman990]

@@glamych перечитайте свой комментарий и исправьте ошибки типо: "в бананах 3,9 кг белка на 100 гр."

[@TVBratsk]

@@glamych В бананах 1-1,5 г. белка на 100 г.. Всякие "диетологи" пишут что это 3% суточной нормы еле передвигающегося "овоща". а то, что из этого белка усваивается 0 целых хрен десятых - об этом все умалчивают почему то.

[@MytnuiXyi]

@@glamych 201 рост у него

[@mazov907]

@@Anifetise да ну что вы. Белок организму не нужен, как ляпнет кто нибудь в этих интернетиках ваших, так хоть вешайся. Какому организму? Мне условно в 16 лет, нужен белок? И с чего это у вас естественное состояние организма Здоровое? Кушнарева последователь в эфире?:) А анализы от Фруктоеда я бы посмотрел. Не говорю, что конкретно для этого человека это не работает, вполне допускаю. Но пробелы в здоровье должны быть.

[@ЮраРябцев-у1п]

Очень круто, спасибо за такой контент. Не знал вообще про такие гормоны,думал заклинание колдуете, пламенный привет доктору 👑

[@АлександрПотехин-ш4г]

Спасибо за отличный выпуск. Интересен разбор обратного процесса - изменение ритма жизни из-за вынужденного отказа от спорта, а как следствие изменение гормонального фона - за чем следить, как поддерживаться. У друзей в возрасте 30-40 лет при переходе на новую должность/серьезных травмах/рождении детей наблюдаю дикое увеличение веса за условный год-два при отказе от спорта. Как при этом перестраиваться правильно именно в гормональном плане?

[@irinanepom3451]

С утра наткнулась на ваше видео, стала смотреть - оборжалась (утром, в воскресенье). Перепугала своим гомерическим хохотом своих мужа с дочерью.🤣🤣🤣👍👍👍

[@igor.177]

Вы - приятный человек. Спасибо Вам. Счастья, здоровья и благополучия.

[@MihailChepolino]

Фруктожора в допросную, срочно.)

[@ВладимирНиколаев-е7щ]

Блин, это очень интересный эксперимент! Контент бомба! Не останавливайся Кирилл! Только вперёд!)

[@alexkolivayko3206]

Капец, разбор полётов. Я жду гайд. Судя по всем видео, будет шикарный ресурс. Спасибо Кирилл и вся ваша честная компания

[@ПавелМатвеев-к5ъ]

Кирилл, будем всей солнечной Мордовией благодарны за разбор темы фруктоедения с Артемом Кушнаревым… С его подходом, думаю большая часть мордвы перейдёт в скором времени на ФЕ… так бы хоть более осознанно это сделали с вашим выпуском… 😁

[@Aryan-tj3xk]

Кирилл, интересно послушать про фруктоедов, веганов и прочих. Что доктор думает о ребятах, которые отказались от животного белка, но стараются набирать на растительном белке. Есть такой чувак, зовут Макс Листов, он уже долгое время на фруктоедении(есть ещё ребята похожие, но в пример приведу именно его), с виду не выглядит болезненным, ведёт активный образ жизни, занимается спортом, путешествует, снимает контент. Может ли он не наблюдать каких-то побочных эффектов из-за фруктоедения в силу того, что организм молодой и пока как бы выдерживает различные шутки над собой? Как это аукнется в будущем ему и когда здоровье даст сбой?

[@Aryan-tj3xk]

@@MurzikSimbov да, понимаю, о чем ты) сапожник без сапог, пхах. Ну, все же от этого ценность знаний и опыта специалиста не теряется. К тому же он не выглядит ужасно, хоть и имеет лишний вес визуально

[@thephenom6327]

@@MurzikSimbov мотивирует тебя тоже иметь дефицит веса?

[@thephenom6327]

@@MurzikSimbov фрукты - это прекрасно, вкусно и полезно, но в чем мотивация то?

[@thephenom6327]

@@MurzikSimbov главное чтобы самочувствие радовало)

[@Thorin632]

@@MurzikSimbov он всю жизнь жрал мясо, а тут решил несколько месяцев фруктоедить. Ты серьезно воспринимаешь его малый опыт фруктоедства надежным?

[@artemk.9697]

Приветствую обитатели Биполярки! Мне очень зашло видео с ответами на вопросы с доктором. Кир , снимай подобные видео по возможности.

[@ИсаИсаков-т7х]

Кайф узнал много чего нового большое спасибо Кирилл и доктору

[@s.n.koval1331]

Три канала от которых жду уведомления, Сарыч, Гога и Блуд вы 🔥👍🏻😎

[@mazov907]

Так это же четыре?)

[@kamerad4130]

Будет ли видео про плоскостопие (можно заметить, что у Кирилла оно есть), с какими проблемами в спорте из-за него ты столкнулся и как с ним борешься? Думаю, это актуально, т.к. практически у каждого 3 есть плоскостопие

[@Daniel_Sluckij]

Очень актуально, единственное преимущество - военный билет.

[@mikhailkatan5070]

@@Daniel_Sluckij к сожалению, сейчас только с 3 степени, а это полный пиздец ногам

[@Daniel_Sluckij]

@@mikhailkatan5070 У меня как раз она, и да, ноги охуевают) У меня ноги в принципе тренированные, могу 9 км пробежать, но банально стоять на месте долго не могу, затекают и болят.

[@mikhailkatan5070]

@@Daniel_Sluckij у меня вторая, стельки сильно помогают, ношу везде, ноги не болят

[@mikhailkatan5070]

Без стелек, шагов с 12000 начинали болеть

[@s.p.q.r4480]

Кто-то говорил про синтез гликогена без глюкозы, из цикла Кори , глицерола и АК , они конечно благополучно станут участниками глюконеогенеза , только синтезированную глюкозу заберёт нервная ткань (ей не нужен инсулин для того чтобы захватить глюкозу) , а мышечная так и останется без субстрата , более того для синтеза гликогена нужна активированная гликогенсинтаза, а она без инсулина не активируется, так , что гликоген синтезироваться не будет , поддерживаю доктора вероятнее всего прав он.

[@Rostovsky.]

Жду продолжения 🔥

[@maildav79]

спасибо за ответы врача,а можно отдельно ролик с ним по диабету 1типа и бодибилдинг,подводные камни и тому подобное.Очень мало информации,сам занимаюсь ,и болею ужу 20лет,занятие железом помогает улучшить качество жизни

[@bender-062]

Спасибо за Ваш труд и информацию🔥

[@kotofey911]

Простой вопрос. Обычному человеку, бывшему спортсмену без видимых, возможно им, проблем. Если ехать к Евгению за консультацией, какие анализы стоит сдать? Спасибо за видео и материалы.

[@ютуберский-г6х]

Ответы которые мы там где то ищем на самом то деле находятся прям перед нами, надо посмотреть на нашу человеческую историю, зайдите в магазин и посмотрите что из этого не было тогда в магазинах вот реально? Надо кушать умеренно и редко но полезно, сахар это привычка как и курение,у нас большинство своём не желудок голоден а душа вот там проблема, я когда начал читать литературу и завис в книгах я ел очень редко и мало

[@denisverkhovskiy6916]

Кирилл жду с с нетирпеннннием гайд по похудению, сейчас специально набираю вес, потом буду трансформироваться! Денис. Гор. Дубай.

[@АнтонКорвяков-н8е]

Кирилл Игоревич, можно ли попросить контакт для предложения? Суть в чем: изучали много литературы по похудениям и прочему, тут не шипко суть. Можно ли сбросить Вам программный расчет, который мы составили, чтобы Вы его раскритиковали и может нам бы удалось внести корректировки. Мы пытались написать скрипт под среднестатистического человека с поправляющими (так же усредненными) коэффициентами на дневной калораж. От него идет дальнейший расчет, тут описывать это не буду, так как там довольно громоздко, но очень последовательно и четко расписано от чего так, а не иначе. В принципе, комментарий от Вас типо: это все фигня и так это не работает, тоже будет иметь вес для меня. Просто, тема интересная, да и хотел попробовать составить такой код, чтобы Бате помочь сбросить вес (это собственно единственная причина, почему начал читать и изучать про это вот всяческое похудение) Если подвести итог: Можно ли попросить какой-нибудь контакт? -для того, чтобы показать, что было составлено, чтобы Вы прокомментировали и раскритиковали проект

[@hugoboris2287]

напиши на почту, в описании указана

[@SolarWing-w2f]

Ух, как же мне нравятся выпуски с Евгением. Такой харизматичный доктор! Все по-делу говорит. На многие вещи глаза открыл.

[@ihor_taranishen]

Кирилл, было бы интересно послушать про спорт и диабет инсулинозависимый от доктора.

[@logicnast]

На фруктах тело чувствует себя мощно. Ух, что-то интересное скоро будет) Артемка зажжет 💪 Не пью воду 5 месяцев. Так что предвкушаю крутость контента 🤩

[@ka10k]

Следующее - не ем 10 лет.

[@maslov5171]

Кирилл расскажите подробней про гормоны и витамины, сколько это стоит и что именно нужно сдавать, что бы во всем разобраться, очень интересно

[@ntonkulikov]

Короче ждём выпуск с тру-фрукторианцем ака Стив Джобс, с чьих яблочек тащится добрая часть планеты))

[@Jimmy-vg2gd]

Образование в массы , спасибо.

[@МаксИльин-в3ф]

Напомнили про спортивную генетику: уже бросил шоссейный велоспорт, лыжи - перейдя на аэробные нагрузки, в 4-ю зону уже очень давно не входил: пока зима-ходьба, гантели - вот уже и вес набрал :) на сколько важно, сдать анализ на упомянутую спортивную генетику, что он даст, о чем говорить с врачем?

[@РоманШкалаберда]

Про свитер из пупковой шерсти порвал меня в лоскуты))))

[@uskar4992]

Очень интересно, топ, с врачами хотелось бы побольше видео)

[@АлексейГлибин-г6ж]

Было бы интересно про инсулинорезистентность послушать,интересная тема💪ну и про похудение тоже

[@Aleksklyus]

Крутая тема! Я думаю это многим интересно будет, особенно похудение без фармы и сдачи анализов

[@CenZure3]

А что на счет Дробного питания? Было бы очень интересно посмотреть на то, как вы пообщаетесь с автором канала FreshLife28, его план диеты строиться исключительно на дробном питании и хочется послушать от вашего коллеги врача, какой эффект оказывает такой план питания на организм. Пожалуйста коммент в топ

[@archive5522]

Доктор такой приятный чувак)

[@cema789897]

Он черт,ты видимо не сталкивался с другими его интервью

[@Васяпочувствуйнашулюбовь]

Кирилл, про похудение это самая бомбезная тема!!! Хотелось бы очень узнать для себя и для многих, где такие большие люди покупают одежду. Я сам рост 190, вес 130, огромная проблема найти одежду, такое ощущение что все шьют для китайцев. Поддержите лайком, что бы Кирилл увидел. Благодарю всех.

[@jyks]

Отличный контент, Составьте список анализов , которые нужно сдать ,чтобы узнать в чем проблема по части эндокринологии(маркеры, рецепторы, спорт.паспорт) Спасибо!

[@stronggym75]

Дядя Кирилл, ВЫ Красава. Уважуха ВАМ и респект, мне 47, но я мечтал бы в 50 выглядеть как ВЫ...

[@Goodtrex32]

Лайк не глядя, только ютуб зашел сразу уведомление прилетело

[@RIDDIK874]

ПРО ВЕГЕТАРИАНСТВО И ВЕГАНСТВО, ПОЖАЛУЙСТА, ВЫПУСК! ОЧЕНЬ НАДО, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

[@ютуберский-г6х]

Мой вам совет для успокоение души, мало говорите, мало смейтесь но часто улыбайтесь это очень важно, когда у вас стресс или депрессия по плачьте пока это недуг неуйдет вы увидите вы освежитель,не сквернасловьтесь это забирает вашу энергию и мучит сердце и душу, эти советы для души, сове ы для тела: питание не ешьте досыто, больше перекусывайте, активный образ жизни и правильный сон, всем мира.

[@masteryoda9398]

Кирилыч спасибо 🙏 много чего узнал,за такую инфу врачи берут минимум 10тыш👍Давай буду следить как ты будешь топить жир✊️

[@jamilngc]

Кирил благодарю. Доктор так же благодарю за краткость ответов. Многие з@€8али воду лить. Кирил плз развивай кол-во темы гормонов и инсулинорезистентности. Ждем гайд :)

[@Петр-щ1г6х]

Кирюха я с тобой, тоже буду готовиться к лету!

[@ssunahohlov]

Я не топлю за кетодиету, понимая что ее можно позволить не на долго и не каждому. Но не понимаю когда говорят что на кето не весел, ни к чему нет желания. Я на ней сидел с мая по сентябрь включительно. Не самый строгий вариант но все же достаточно жесткий. Позволял себе 70-80 гр углей в день. После больших пробежек, раз в неделю, разумеется позволял читмилл. В итоге -8 кг, и кубики на животе. При этом не было перепадов в настроении. Наоборот состояние более стабильное, и настроение и энергетический фон. Без скачков. В отношении либидо стал наблюдать побочный эффект, его стало слишком много. Потому удивила фраза Сарыча про приобнять девушку

[@ДмитрийЛихачев-с3д]

Полные эндокринологи всегда вызывают у меня сомнения по понятным причинам. Сапожник без сапог и в целом какие-то странные аргументы против кето. "У меня друг написал похожую диету", "Нам без углеводов нельзя, что там тот цикл кори?" интересно как раньше выживали на севере в деревнях зимой на мясе после неудачных сезонов с без урожая, забыли что им так нельзя. А касательно Кето Гриппа, хорошо что он упомянул что это происходит только в первых неделях Кето практики, организм не может просто так начать вырабатывать кетоны, ему требуется время без употребления углеводов чтобы "войти в Кетоз" и это обычное дело. Диалог начинается со слов "Сейчас в 2022 всё по-другому, на кардио уже не похудеть" и далее вспоминается "А вот была Татарская пытка мясом, человек умирает через 21 день, че они там рассказывают". "ЧёТа я НиАдНоЙ СтАтЬи нЕ ВиДиЛ", тоже очень сомнительный аргумент. С этим надо ознакамливаться, статьи сами в офис к вам не придут (Кому интересна тема повышения тестостерона на Кето, могу дать ссылку на пабмед для ознакомления). И самая короночка это: "Вот они со своими исследованиями пусть живут в другой стране, а я вижу пациентов." Россия подчиняется другом законам природы, видимо. Неправильное соблюдение ЛЮБОЙ диеты приведёт к сбоям, а в случае с Кето может и навредить, если все пациенты на Кето у врача не имеют положительного результата, вполне вероятно что их неверно ведут. Хотите делать правильно, слушайте специалистов в нужной области/нужного профиля и т.д. и не спрашивайте у каменщика про изумруды. P.S Никакого хейта к человеку, уверен он отличный доктор и всегда находит способ помочь клиентам.

[@КристинаТкачева-о8з]

Плюсую!++++ Очень грамотно написали

[@32_December]

Заебись врач. Приятно слушать ясную, доходчивую речь!

[@joeliriktv]

Кирилл, доброго времени! Хотел бы, чтобы ты с врачом или сам разобрал тему в похудении, это когда толстячки худеют и кожа висит, как быть, чтобы она лучше восстанавливалась и быстрей. Заранее спасибо!

[@LalkaTralnaya]

Вроде как не больше 2кг в месяц сбрасывать веса.

[@winkinger]

@@LalkaTralnaya В % всё-таки лучше мерить. 2кг для Кирилла и Гоги вообще разные цифры)

[@joeliriktv]

@@LalkaTralnaya 2кг у всех разные у степень растяжения кожи тоже, поэтому мнение врача интересно услышать. У многих же толстячков такая проблема, что похудели, а кожа может начать висеть

[@konstantin_klm]

Если на коже были растяжки, только нож.

[@dainis591]

Кирилл, расскажи пожалуйста о вреде иметь большую массу, до пустим поуерлифтер 150 кг. Очень интересно!

[@toniepl1648]

Кирилл, приветствую! А как же в 2017 году блогер Энтони Говард-Кроу за 100 дней сидя на диете из мороженого и алкоголя похудел на 15кг. И известный диетолог Лайл Макдональд тоже об это говорит похудеть можно на всем. Только пользы конечно от такой диеты не какой. Там от такой диеты точно гормоны шкалики.

[@gavvrn36]

Игорич, жду видосов по этой теме, занимвлся всю жизнь спортом, сейчас забросил, при росте 175 весил 85 и чувствовал себя отлияно, потом разъелся после свадьбы и рождения сынули до 125 и когда в начале 20го пришла к нам ковидла, думаю а что просто так сидеть дома, у меня гористая местность, ребенок в коляске норм весит, начал жрать нормально, катать младенца по горам и скинул до 87 и 1,5 года держал, а сейчас после стройки дома решил отдохнуть и поднабрал 8 кг, не сговариваясь с тобой, знаю как обратно скинуть, но очень интересно будет по твоей программе пройти

[@beavertv6649]

Жду гайд с нетерпением.

[@СашаЛизгунов]

Самый ахеренный выпуск,красавчик😂😂😂

[@irina_vollkova]

Ждём выпуск с Артемом 😎 фруктоедение- лучшее что можно сделать для своего здоровья ) и для красивого тела . Уже 4,5 года питаюсь фрукты+зелень и все отлично ) воду не пила 1,5 года

[@TROUBLEGIN]

По-моему, это шляпа. Не пить воду 1,5 года😂 Польза от этого некая?

[@irina_vollkova]

@@TROUBLEGIN фрукты это и так на 70% вода , щелочная , структурированная. Нам больше некуда уже ) но в целом, самая нормальная безвредная вода - это талая . Тем кто употребляет соль или варёную еду - вода жизненнонеобходима. А нам нет)

[@TROUBLEGIN]

@@irina_vollkova , а что насчёт сахара во фруктах?

[@irina_vollkova]

@@TROUBLEGIN натуральные углеводы в совокупности с клетчаткой и водой , нет ничего лучше для питания мозга мышц и всего тела. Это же не рафинад термически обработанный. У сырой еды гликимический индекс и нагрузка ниже 40 единиц. То есть это все усваивается без выброса инсулина .

[@TROUBLEGIN]

@@irina_vollkova ,хорошо, понял, спасибо за ответы💯🙏🏻

[@АнтонДавлеков]

3:20 ух, не ожидал "Бойца Баки" на заднем плане

[@paveltrulive2961]

Про врача вкратце: "хороший тренер, не всегда хороший спортсмен"

[@НикитаНикита-й6н]

Нечего не понял но очень интересно. Про вечную сонливость ( сижу сплю, если активно махаю лопатой то норм) по подробней, для начала что то из простого, что сдать что сьесть

[@justdoit5169]

В организме две нервных системы, одна отвечает за бордствование другая за отдых переваривания пищи так и получается, поел расслабился можно и поспать

[@leonid0233]

Кирилл, больше роликов с Грековым!!! Очень интересно 🔥

[@ArtemwikBogdanov]

Евгений , что думаете по поводу LCHF ? Я экстремально худел 2 раза, первый раз в 2013 году там со 168 кг за 9 месяцев скинул до 108, но процесс похудения был бездумным все на интуиции и информации из открытых источников но лично для себя понял что все на контроле углеводов. но потом я опять поднабрал сначала намеренно до 120, потом не намеренно до 134, вес 134 держался порядка лет так 5, и я решил повторить процесс , но решил не по жести ограничивать углеводы, а на более лояльный LCHF и вот с августа месяца до декабря подслил со 134 до 117, пока вроде чувствую себя нормально, ну точно лучше чем в весе 133-134. Но хочется все же услышать ответ человека у который в этом понимает куда больше. Все таки LCHF это выход для больших людей которые хотят слить вес когда ни чего не получается или такая же шняга как кето? И да большое спасибо за выпуски) Больше Евгения в выпуски, очень интересно!

[@МаксонМасксон]

за песню Sagath-Крампус лайкос отдельно

[@Gamer_Artur]

Я бы с удовольствием прошёл бы этот гайд по убирание живота. Но вначале, как говорите лучше на гормоны сдать.)

[@pasha_introvert]

Хочу увидеть трансформацию химическую))) я думал что Вы, Кирилл на гзт) а тут вот оно что)

[@Артур-_-Анкерштейн]

Можно ли набирать на диффиците/худеть на профиците, делая достаточно кардио? Какова примерно нижняя граница дефицита ккал в цифрах, предположим, если человек худеет месяц, может довести до беды? Каков вменяемый сброса жира? Что будет с человеком, если он за день наупражняется на минус 7716 ккал?

[@andreyaymashev7443]

Шелестов Сергей применял кетодиету при подготовке, сделайте с ним интервью на эту тему, было бы очень интересно!

[@Svezhiy_hleb]

18:11 молился один человек Богу и задал Ему вопрос: "почему все девушки такие милые , хорошие, веселые; а женщины - стервы?" На что Господь ответил: "девушек создаю Я, а женщинами делаете их вы."

[@ТихомировДаниилЭдуардович]

Блин, интересно подробнее про анализы что нужно сдать и какие показания должны быть, и что сколько стоит

[@АмирАбизгильдин-ж1ш]

Здравствуйте. Спасибо, что выпускаете такие информативные видео. Хотел узнать, можно ли вернуться в спорт (хоккей, вратарь) после, протрузии, скалеоза, сокрализации и грыжи в позаоночнике l4-l5, l5-s1. 15 лет

[@focusonmind8567]

Насколько можно доверять информации о взаимосвязи гормонов и время дня, например этой статье👇 Оказывается, у гормонов тоже есть «часы работы», и что бы жить гармоничной жизнью необходимо с ними синхронизировать свое время. Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 6:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принятия решений, оно будет. Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА! 7:00 - прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна равна нулю, а значить это пустая трата жизни. 8:00 - на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала. 10:00 - 14:00 - пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности. 14:00 - 16:00 - почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствии поспать 20 минут. Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. 17:00 - начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. 21:00 - начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температуру тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для общего семейного досуга. 22:00 - гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время вредно для организма. 2:00 - за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети «летают во сне», а взрослые остаются молодыми, красивыми, здоровыми с крепкими костями и крепкой мускулатурой! Если вы чувствуете, что Ваши часы и Ваше самочувствие в течении дня, не в порядке, необходимо обратится к специалисту, а именно к врачу - эндокринологу. Врач эндокринолог поможет скорректировать ваш гормональный фон и наладить ваше расписание.

[@РоманГолых-в4ю]

Теперь ждем видео, о рационе и тренировках

[@ИгорьЮрьев-т7л]

Кирилл Игоревич, а для диабетика первого типа есть что для скидывания пузца? очень интересно про гормональные животы от инсулина и прочего послушать

[@rinatkutushev664]

Пробовал кето, 40 дней следовал этой диете. Да схуднул, подсушился. Однако силовые упали , выносливость упала. Расстройство жкт за счёт большого количества жира/масла в рационе. После возвращения на углеводное питание понял что углеводы это ооччеееннььь вкусно 😃 и полезно

[@kyku4088]

Углеводы главный источник энергии в теле человека

[@Vladislav_Tepes]

@@kyku4088 да ты шо

[@labeanlabean]

Пироженки рулят 😁

[@kera_ko]

Расстройство ЖКТ у многих т до Кето. Просто на Кето это все обостряется и так сходу на него переходить нельзя. Надо постепенно и медленно с умом, все, что убито годами неправильным питанием, обращом жизни, нарушением сна и стрессами, в том числе ЖКТ, и поджелудочная и тд, нельзя восстановить за месяц. А потом говорить, что это Кето плохое. Надо глубже изучать вопрос, прежде, чем в пробовать говорить, что не подходит...и больше узнавать про работу организма.

[@rinatkutushev664]

@@kera_ko микрофлора привыкшая перерабатывать углеводы явно будет не довольна новым типом питания. Я не вижу смысла для относительно здоровых людей переходить на кето. Для людей с особыми заболеваниями кето являются спасательным кругом. Однако каждому оно явно лишнее. Сбалансированное питание - это лучшее

[@fireplay9395]

подскажите пожалуйста к какому врачи идти что бы узнать что с гармонами ?

[@labeanlabean]

Эндокринолог. Только толкового найти надо, которого можно потиранить и получить ответы. Большинство врачей - "вы таблеточки попейте, само отпадет".

[@СергейБодунов-м7ь]

пока смотрел, возник вопрос я занимаюсь в зале 3 раза в неделю есть стараюсь где-то 6 раз в день, однако почти не употребляю овощи в чистом виде если блюдо с овощами то ем, но такое бывает редко, в основном ем макарошки, гречку, рис с котлетами, курицей или сосисками) вопрос: может ли редко употребление овощей привести к каким либо последствиям ? извиняюсь, если вопрос тупой)

[@smike677]

К каким последствиям могут привести огурцы в которых 20 калорий на 100 грамм? Или помидоры Черри в которых 17 калорий на 100 грамм?

[@ginsan60]

Интересная тема! Может стоит несколько видосов с доктором сделать!👍🤔

[@Sebastian_Chiropractor]

как доктор относится к тестостерону ундеканоату? и как часто его прописывает клиентам, интересует частота инъекций.

[@vroeados1682]

Сделай гайд по набору массы, будет очень интересно

[@rostyslavterzman2612]

Спасибо за такое информативное видео. Очень полезная пища для ума!

[@nikitafiatkin516]

Здравствуйте, а есть ли способ узнать, что гормоны нарушены или какая-либо проблема , допустим просто это понять из повседневной жизни и рациона , без сдачи анализов

[@СергейМорозов-й8ч]

Смотря, на дядя Кирилла, хочется увидеть, что-то на подобие трансформаций Виктора Евгеньевича... ..только это будет Блудддд, на максималах

[@БайрамАрифов-щ7в]

Здравствуйте Кирилл хотел спросить у вас или у вашего врача как поднять витомин д не как не получается

[@Warcaba]

вопрос: какой анализ на гормоны надо делать (название анализа) ? спасибо за видео

[@Opapa123]

КИРИЛЛ СПАСИБО ЧТО ТЫ ЗАМЕТИЛ КУШНАРЁВА ВАШЕ ВИДЕО ПЕРЕВЕРНЁТ ЮТУБ , И НАКОНЕЦ ТО МНОГО ЛЮДЕЙ УВИДЯТ ПРАВДУ , ОСОБЕННО КРУТО БУДЕТ ЕСЛИ ВИДЕО БУДЕТ НА ОСНОВНОМ КАНАЛЕ

[@bambum7877]

Кирилл привет,хотелось бы узнать,после кардио нагрузки( после бега ) опухает немного тело,с чем это связанно,давно хотел задать вам этот вопрос)

[@МЕДЕТКисбек]

Здравствуйте Кирилл, не могли бы Вы или ваш товарищ эндокринолог, посоветовать хорошего врача эндокринолога в Казахстане, в частности в Астане. Спасибо.

[@rinatguangzhou4814]

Кирилл пожалуйста пару советов от себя и обязательно от врача , для тех кому 50 и только начал заниматься , потому как весь опыт прошлый честно не подходит

[@Mardchoba]

Почему уведомление не пришло ааа 😞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😁😁😁

[@madkinzo4696]

2 года назад поставили диагноз "Гипотериоз" ТТГ был 12.85. Сейчас сижу на л тироксине 75 мг и пытаюсь заниматься в зале) но после более менее нормальной тренировки - симптомы ОРВИ на следующий день . Дело в чем то другом? Участковый эндокринолог на жалобы не реагирует, потому что сейчас тиреотропные гормоны в норме. Также спустя год появилась гинекомастия, сама грудь небольшая, но соски залитые и увеличены. Эндокринолог с этим тоже делать ничего не стал, потому что пролактин 345 мЕд\л т. е. в норме . И что делать с узлами в щитовидной железе? Спасибо.

[@wadim3338]

Эстрадиол в норме?

[@madkinzo4696]

@@wadim3338 я сдавал тиреотропные, эстрадиол, тестостерон и пролактин, причем сам эти анализы еле выпросил, значения эстрадиола не вспомню, но все было в норме, только в верхних границах, тестостерон был 24 , норма была указана ( 8.33-30 ) , но это ИФАшные анализы, думаю сдать комплекс на масспектрометре, нашел клинику одну в городе , в других везде ИФА, которым я теперь не очень доверяю

[@alexandrdomolazov7233]

Уважаемый Кирилл смотрю вас давно.но на вопрос доктору про похудения как вы думаете узники Асвенцема много думали о гормонах и коллорийной пище.

[@ssunahohlov]

В прошлом году весь летний сезон сидел почти на кето, правильнее наверное на низкоуглеводке. Тренился каждый день, а то и два раза в день. Скинул 10 кг жира. Мясо чуток подросло. Появились кубики. Никакого подавленного настроения не было. И кстати доктор сказал что должен снижаться тест. Хз почему так, но у меня, на фоне положительного изменения баланса между мышечной и жировой тканями, его по ходу стало больше вырабатываться. Жалоб и раньше не было, но потом стало так что просто не знаешь куда засунуть. Как в подростковом возрасте, в период гормонального шторма. Я придерживался такого режима 4 месяца, и целью была сушка. Добился нужного результата. Но я не топлю за кето. Считаю что это можно позволить на небольшой период только. Думаю что в целом доктор прав. И хрен знает что было бы со мной, если бы пребывал в таком режиме и дальше, к примеру год или два. Кстати, многие аля адепты приводят в пример диету народов Севера 🤨 Ну вы серьезно что ли? Да раньше они так и питались всю жизнь, но сколько лет они жили то!? Лет 30-35!!! Из них более 20 лет, это растущий организм. То есть большую часть жизни буйствовали гормоны и творили чудеса как у всех, а потом как только секреция начинала снижаться, они на своей кето, и в своих нечеловеческих климатических условиях сыпались за 5-10 лет

[@mex5341]

тестестерон реально на кето ползет вверх

[@ssunahohlov]

@@mex5341 я думаю что это связано не на прямую с кето, а с результатом перестройки тела, в комбинации диеты и активности. Абсолютно все врачи и ученые утверждают что секреция теста зависит от соотношения мышц к жиру. Или у вас так же без спорта, только на диете?

[@mex5341]

@@ssunahohlov конечно в сочетании спорта и кето, просто и до этого спорт был , но волосы полезли на груди супер мощно на , когда кето сел, + ногти . Но потом все это кето вылилось в уже другие проблемы , так что не каждый организм выдерживает такие испытания

[@ssunahohlov]

@@mex5341 а какие последствия если не секрет?

[@mex5341]

@@ssunahohlov c кишечником были проблемы , из -за недостатка клетчатки и микроэлементов . Плюс весь скелет начал хрустеть , суставы . Хотя по анализам вроде все ок, но видимо, из-за сбоя в метаболизме так случилось.

[@Osobopadok]

Спасибо за выпуск, заинтересовало гормональное и психологическое здоровье. Может разберусь наконец откуда чрезмерная раздражительность берётся.

[@михаилкузнецов-р4ч]

Отличный выпуск! Можно много написать про то что понравилось, но боюсь палец сотрётся об экран)))

[@igorr7149]

Высокий инсулин.Про кето не в курсе. Сидел на низкоуглеводке. Углеводы самый минимум.( Стручковая фасоль,некоторые овощи) Жиры в норме,белковой пиши достаточно много. Молочку исключил полностью. Вес уходил достаточно хорошо. Подтренировывался. В жиме даже прогрессировал. Слабости не заметил. Может потому,что мне уже за 40). Отметил падение аппетита примерно через неделю диеты. Зато стал чувствовать печень. Сдал анализы. Ферменты были не совсем в норме.

[@Eternal_innominate]

Есть такое мнение. Что просто... жги больше чем жрешь. И будет счастье. Гармоны... то жри... то не жри.... шевели жопой и жри меньше. Голод холод и крем ромашка! Вот секрет моей молодости)