사실 LDL-콜레스테롤이 무조건 나쁜 콜레스테롤은 아닙니다만

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PosiDoc Gyeongsil

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@연꽃순이 4 ай бұрын

아 그렇군요 교수님 좋은 정보 잘보고 갑니다 ❤❤❤

@positive_doctor 4 ай бұрын

항상 건강하세요~^^

@user-ear0jaa 3 ай бұрын

선생님은 그래도 공부를 많이 하시는군요!!!! 좋은 정보 감사드립니다.

@오리킹-l9r 4 ай бұрын

잘보고갑니다.

@positive_doctor 4 ай бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@ooooo-p1f 4 ай бұрын

ldl 180 hdl 70 중성지방 50 총 260입니다. 경동맥초음파도 정상이라고 하고 중성지방도 안 높고 술담배 안하고 다른 지병이 없어요. 약 안먹으면서도 좀 찜찜했는데 안먹어도 된다니 다행이네요. 음식 잘 조절하는데도 높아서 저체중임에도 걱정했거든요. 158에 47입니다. 운동은 꾸준히 합니다.

@방여사-m9g 4 ай бұрын

통밀빵이 궁금합니다,다이어트빵이 맞나요,통곡일땐 좋은게 맞지만 빵을 만들려면 갈아 거루로 만드는데 흰빵과 뭐가 다를까요,100%통밀빵도 거친것,고운가루로 만든것도있고 백말처럼 통밀가루도 정제된가루인데 통밀빵을 건강빵 다이어트빵 이라고 하는게 궁금합니다

@positive_doctor 4 ай бұрын

맞아요 약간 애매합니다. 하지만 그냥 빵보다는 낫다..정도로 이해하시면 되겠어요.

@방여사-m9g 4 ай бұрын

네,뭐든지 많이 먹으면 살찌고 건강엔 해롭겠죠 ~

@HALLAND-ok9lc Ай бұрын

안녕하세요 선생님. 좋은 영상 정말 감사합니다! 다름이 아니라, 저는 LDL 이 171 이 나왔고 중성지방 58 HDL 54 로 나왔는데 말씀주신 계산식으로 산출시 1에 가까운 수치가 나오는데 생각보다 많이 낮아서 이 정도도 괜찮은 걸까요..?

@positive_doctor Ай бұрын

LDL이 최적수치는 아니여서 식사 조절을 하시면 좋겠어요~

@물소리-v7b Ай бұрын

20대때도 약 안먹으면 총콜이 450이상이었어요. 지금은 64세 약먹고 총콜이 270. 음식에선 각종 과자,빵등 을 안먹고. 음식조리를 찌고, 조리는 것으로 바꾸고 총콜이 경계까지 낮아졌는데요. 그후 얼굴 피부가 대리석이었는데! 도돌도돌 하게 나타납니다. 총콜을 낮추어서 그런것 같은데~ 의견을 주세요.

@positive_doctor Ай бұрын

총콜이 높다고 피부가 좋지는 않고요. 20대와 60대 피부는 연령과 햇빛 노출량, 또 건조 등의 이유로 변하게 되는 부분이 더 클 것 같습니다. 도돌도돌한 피부가 고민이시라면 콜레스테롤을 다시 높이기 보다는 오히려 술과 담배를 안 하시고, 수분 크림을 잘 바르시는 게 더 좋은 방법일 것 같아요.

@user-fv7rj4ms8y 22 күн бұрын

@@positive_doctor윗 분이 술 담배를 한다는 얘기가 어디에 있는지요..? 그냥 일반적인 의견을 적은 건가요? 댓글 읽다가 궁금해서..

@냥이고-p1i 4 ай бұрын

매번 감사합니다. '테니스공 콜레스테롤'(sd LDL로 읽힙니다)이 왜 만들어질까요? 기능적으로 필요해서일까요? 아니면 부정적 반응(가령, 산화)의 결과일까요?

@positive_doctor 4 ай бұрын

더 근본적인 질문이시군요. 일부 원인은 모든 건강요인이 그러하듯 노화와 말씀처럼 산화입니다. 하지만 우리 몸은 뭔가 더 복잡한 것 같기도 합니다. 영상에서는 크게 2가지로 말씀드렸는데 사실 그 사이에 더 다양한 크기의 LDL이 있습니다@@

@냥이고-p1i 4 ай бұрын

@@positive_doctor 감사합니다~ ^^

@진중한이야기 3 ай бұрын

선생님 영상 잘봤습니다. 총콜레스테롤 260 LDL 190 Hdl 51.6 중성지방 81 당뇨수치도 정상이구요 40세이고 몇년 동안 운동은 안했구요..21년도 건강검진때는 콜레스트롤 전부 정상 수치였습니다! 약 안먹고 식이요법으로 정상수치 가능할까요?

@클레버하트 4 ай бұрын

Ldl이 41 hdl 125 중성지방 300입니다 Ldl이 너무낮은데 어떤식으로 관리하는게 좋을까요?

@positive_doctor 4 ай бұрын

LDL보다 중성지방이 문제이신 것 같아요 ㅜㅜ 더 이전 검사도 이 정도셨을까요?

@6pm6pm6pm Ай бұрын

올해 검진에서 ldl 170 hdl50 중성지방 68 총콜레스테롤240 혈당99 협압정상 50대초반 술담배안합니다.다만 이전 3년간 ldl이 190 180 160 으로 높았었습니다. 걷기 매일 1시간정도합니다. 병원을 두군대 갔었는데 더이상 수치가 떨이지기 힘드니 약을 먹으라는 선생님과 먹을지관리할지 스스로 결정하라는 선생님이 계셔서 좀 혼란스럽습니다. 유튜브보니 왠만하면 스타틴 먹지말라는 선생님들도 많이 계시고...약을 먹지않고 계속 관리를 해도 괜찮은 수치인지 알고싶습니다. 좋은정보 감사드립니다.

@positive_doctor Ай бұрын

네 고민이 좀 되시겠어요. 일단 두 가지 위험요인을 확인하는 것이 중요합니다. 1) 당뇨 -- 그런데 당뇨가 없으신 것 같아요. 2) 동맥경화 -- 가장 간단하고 쉬운 방법은 경동맥 초음파를 해 보는 것입니다. 동맥경화가 의미있게 있다면 현재 LDL 수치는 약을 드시는 것이 도움이 되시겠고, 동맥경화도 없다면 생활습관으로 유지하셔도 충분하실 것 같습니다. 동맥경화를 확인해 보세요~!

@6pm6pm6pm 26 күн бұрын

@@positive_doctor 답변 진심으로 감사드립니다.

@김혜성-r3x 3 ай бұрын

선생님 저는 총 콜레스트롤 282...중성지방 91..고밀도 61..저밀도 203 최근에 나왔습니다..술.담배 전혀 안하고 운동도 고강도 많이 하고..음식도 많이 가려 먹습니다.알려주신 계산법으론 테니스공같은 LDL은 걱정 없어 보이는데...수치 자체가 높아서 걱정입니다. 약을 먹어야 하나요? 조언 주시면 감사하겠습니다

@positive_doctor 3 ай бұрын

이런 경우는 위험도를 보는 차원에서 당뇨나 동맥경화가 있는지 보시면 좋겠어요. 당뇨는 피검사이고 동맥경화는 경동맥초음파를 하시면 됩니다~

@김혜성-r3x 3 ай бұрын

@@positive_doctor 빠른 답변 감사합니다^^

@김명희-t9b2h 3 ай бұрын

선생님 저는 건강검진에서 중성지방은40인데 HDL은 80,LDL은 160이 나왔는데 어떻게 대처해야할까요 롯바탄정5mg처방받았고요

@positive_doctor 3 ай бұрын

오 중성지방이 40이면 몸의 에너지 대사가 꽤 효율적이신 거네요! 젊은 세포! LDL이 좀 높은데 혹시 경동맥 초음파와 같은 검사에서 동맥경화가 있으시거나 당뇨가 있으시면 약물을 통해 낮추는 것이 필요하고 다른 위험요인이 없다면 선생님과 상의해서 약물을 조절할 수 있겠습니다.

@망고-l9u Ай бұрын

30대 인데 총콜레스테롤 244 hdl 70 ldl 155 중성지방 91 입니다 공복혈당은 89 에 당화혈색소는 5.6 나왓어요.. ㅠ 괜챦은걸까요

@positive_doctor Ай бұрын

꼴지로 합격! 합격은 합격! LDL이 더 올라가지 않게…혹시 동맥경화가 있다면 더 낮아져야 하긴 합니다.

@sunghoonkang4791 3 ай бұрын

지난주 검진 결과 총콜레스테롤204 HDL62 LDL133 중성지방43이 나왔는데 어떤식으로 관리하면 되나요?

@positive_doctor 3 ай бұрын

생활습관 관리를 하시면 좋겠네요! 옛날 영상이지만 도움이 되시길 바래요. kzbin.info/www/bejne/foawg5qjjpiliLssi=jdmfrpK945GR7yiI

@chung-curry 3 ай бұрын

LDL에 대해 몰랐던 사실을 알려주셔서 감사합니다 그런데 인간의 뇌에 상당부분을 콜레스테롤이 차지하고 있다는건 사실인가요? 의학적 상식이 마니 없어 물어봅니다😊

@positive_doctor 3 ай бұрын

모든 세포막은 콜레스테롤과 인지질로 구성됩니다. 그리고 콜레스테롤은 그 아형이 수십가지입니다. 만약 몸 속에 테니스공같은 나쁜 LDL 콜레스테롤이 많다면 세포막에 산화된 LDL 콜레스테롤이 많아집니다. 그럼 세포 기능이 떨어지지요. 콜레스테롤이 세포막 구성원이라고 해서 많으면 좋은 것은 아닙니다. 머리가 팽팽 돌아가는 30세 미만 건강한 성인은 LDL이 100이 안 되긴 합니다. 양이 아니라 질이 중요해요~

@charmihj 3 ай бұрын

중성지방 48, HDL 102 LDL 158 로 나왔어요. 선생님 알려주신 공식으로 계산해보면 3은 넘지 않지만, 어떤 상태일까요. 병원에서는 콜레스테롤 약을 처방했는데, 선생님 의견을 듣고 싶어요

@positive_doctor 3 ай бұрын

연령, 성별, 흡연 유무, 동맥경화나 당뇨 등의 혈관질환 있는지가 중요한 요인입니다. 알려주실 수 있으시면 좀 더 말씀드릴 수 있을 것 같아요. 좀 지루하실 수 있는데, 이 영상에서 자세히 설명드려 놓긴 했습니다. kzbin.info/www/bejne/aIqtlaWimZ6Weq8si=AI3-UWeAHKj1oFsJ

@charmihj 3 ай бұрын

@@positive_doctor 빠른 답변 주셔서 감사드려요 저는 64년생, 여, 흡연과 음주는 안하며 현재 특별한 지병은 없지만 당뇨전단계입니다. 2개월전 검사에서 당화혈색소가 5.9가 나왔습니다. 아버지는 별다른 병이 없으시고 건강하신 편입니다. 어머니께서 당뇨가 있으셨고 심근경색으로 돌아가셨습니다.. 알려주신 영상 곧바로 볼게요. 감사합니다.

@김래발 3 ай бұрын

건강검사 결과지에 주의라는 항목이 있어서 봤더니 LDL콜레스테롤 수치가 높다고 하네요 부랴부랴 유튜브 찾아봤습니다 ㅜ 총 콜레스테롤 243 중성지방 55 HDL 59 LDL 173 다행히 저는 짐볼같은..LDL콜레스테롤이 많은거군요 방심하지않고 꾸준히 운동하고 식습관 조절하겠습니다 감사합니다.!

@김래발 3 ай бұрын

앗 검사지 더 찾아보니 공복혈당이 101로 나와서 임상참고치보다 조금 높네요 ㅠ 열심히 관리해야할듯요,,

@positive_doctor 3 ай бұрын

다른 위험 요인을 확인해야 합니다. 짐볼같은 LDL이 많아도 당뇨나 동맥경화가 있다면 약의 도움을 받아야 하고요, 그게 아니라면 생활습관으로 조절해 보셔요~!